Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Deel Een: Schreift e Plang
• Method 2 vun 3: Deel Zwee: Handlung huelen
• Method 3 vun 3: Deel Dräi: Ëmgang mat Ännerung
• Tipps
• Warnungen

Vläicht sidd Dir midd mat deem wat Dir elo maacht, oder wëllt Dir eng mëttelméisseg Existenz verbesseren, Dir kënnt déi direkt Entscheedung huelen fir elo eppes z'änneren sou datt Dir e bessert, méi erfëllend Liewen genéisst. Heiansdo sollt Dir als éischt handelen a méi spéit denken, anstatt Dreem ze sammelen an näischt anescht mat hinnen ze maachen. D'Liewe ronderëm Iech z'änneren ass eng Rees déi Dir maache kënnt. Maacht elo déi éischt Schrëtt an en neit Liewen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Deel Een: Schreift e Plang

1. 1 Schreift wat Dir wëllt änneren. Heiansdo sinn d'Ännerunge sou grouss, sou amorph, an esou erschreckend datt Dir einfach guer net driwwer nodenke wëllt. Awer et ass eppes wat Dir doriwwer maache kënnt, an Dir kënnt et elo maachen. Huelt e Stéck Pabeier an e Pen. Schreift déi folgend Saachen op ouni laang ze denken:
   • Wat leeft elo gutt an Ärem Liewen? Dir musst bewosst sinn wat Dir gär hutt wéi och wat Dir net gär hutt, sou datt Dir net schlussendlech déi positiv Saachen an Ärem Liewen ruinéiert. Dir kënnt och Är Stäerkten hei oplisten fir datt Dir wësst op wat Dir braucht fir opzebauen wéi Dir duerch de Prozess vun der Verännerung geet.
   • Wat hunn ech net gär iwwer mech oder meng Situatioun? Hues du Är Aarbecht? Sidd Dir an engem ongléckleche Bestietnes? Schreift déi Deeler vun Ärem Liewen op déi Iech onglécklech maachen.
   • Wielt déi éischt 3-5 Saachen déi Dir wëllt änneren. Erëm, séier an ouni vill Gedanken, schreift d'Schrëtt op déi Dir maache kënnt fir Ännerung ze bréngen. Iwwerdréit et net hei - et gëtt vill Zäit fir fein Upassungen.
2. 2 Liest alles wat Dir geschriwwen hutt. Dir hutt just e séieren, perséinlechen Transformatiounsplang erstallt. Mat der Zäit kënnt Dir dëse Plang verfeineren. Zu dësem Zäitpunkt hutt Dir déi grouss a vague Gefiller vun "et ass alles schwéier z'änneren" zerstéiert an se a konkret Schrëtt ëmgewandelt.
3. 3 Trennt d'Schrëtt op Ärer Lëscht an Aktiounsartikelen of. Zum Beispill, wann Dir décidéiert datt Dir Är Aarbecht haasst a wëllt ophalen, erauszefannen d'Schrëtt fir ze starten.
   • Konvertéiert allgemeng Aussoen an eppes méi handlungsräich. Zum Beispill, amplaz eppes allgemeng ze schreiwen wéi "Fannt Är Leidenschaft", wielt eppes dat effektiv a spezifesch ass. Amplaz kënnt Dir schreiwen "gitt op e Karriärstrainer" oder "maacht en Aptitude Test".
   • Maacht grouss Projeten a kleng To-Do Lëschten. Zum Beispill, amplaz ze schreiwen "eng nei Aarbecht ze fannen", trennt se a Schrëtt wéi "aktualiséieren Äre CV" oder "e Kont op enger Aarbechtsplaz erstellen", "Fuerschung nei Firmen", "Schreift e Demissiounsbréif".

Method 2 vun 3: Deel Zwee: Handlung huelen

1. 1 Fannt eraus wat Dir an den nächste 48 Stonnen maache kënnt. Wann néideg, huelt eng Paus vun der Aarbecht oder frot een fir Iech ze hëllefen no de Kanner ze këmmeren. Maacht esou vill vun dëse klenge Schrëtt wéi Dir kënnt an den nächsten 48 Stonnen fir op d'Strooss ze kommen fir z'änneren. Hei sinn e puer Beispiller:
   • Fir aus enger onglécklecher Bezéiung erauszekommen: schwätzt mat Ärem Partner, fënnt nei Wunneng, packt Är Saachen, frot Frënn fir Iech ze hëllefen ze plënneren.
   • Fir Iech selwer méi gesond ze maachen: werft all ongesond Iessen aus dem Frigo a Schief, kritt e Fitnessstudio, schwätzt mat ënnerstëtzende Leit, kaaft nei Turnschuere
   • Fir an eng aner Stad ze plënneren: fënnt en Appartement an enger neier Stad, lëscht Äert aktuellt Haus ze verkafen, fänkt Saachen ewech ze geheien, déi Dir net wëllt mathuelen, rufft Frënn a Famill un, fir hinnen d'Noriichte ze soen.
2. 2 Stop waart op de richtege Moment fir ze starten. Sot Iech selwer datt et egal ass wéi eng Zäit vum Dag oder Dag vun der Woch oder Mount vum Joer. Planungsännerunge fir spéider déngen nëmmen als Excuse fir se net ze verpflichte. Profitéiert haut vum gréissten a fänkt Äert neit Liewen un.
3. 3 Loosst Iech net am Denken stierzen. Heiansdo musst Dir laang an haart denken ier Dir e grousse Sprong maacht, sou wéi eng Karriär Ännerung oder an eng aner Stad plënneren. Aner Zäiten, ze vill denken gëtt eng Excuse fir ni ze maachen wat Dir passionéiert wëllt maachen. Stëmmt op de Sprong an denkt driwwer no. Dës Approche kann Iech befreien.

Method 3 vun 3: Deel Dräi: Ëmgang mat Ännerung

1. 1 Propper Är Ëmgéigend. Näischt kann Äre Geescht erfrëschen sou wéi och lass ze loossen wat Iech hält. Frot Iech selwer ob Dir wierklech déi Stapel Pabeieren wëllt, DVDen déi Dir net kuckt, oder Saachen déi Dir net hutt. Saachen opzemaachen fir Oppenheet ze kreéieren hëlleft Iech och Plaz fir nei Gedanken ze maachen.
   • Start mat Ärem Schreifdësch, Ärer Schlofkummer, Ärer Täsch, Ärem Computer, oder anere klengen Uerdnung.Start vun engem Eck, oder aus engem Regal am Raum, oder huelt ee Stapel Pabeieren of.
   • Kommt mat Léisunge fir Uerdnung an der Zukunft ze halen. Zum Beispill, entscheet 20 Minutte pro Dag fir Äert Haus oder Appartement ze botzen.
2. 2 Pass op dech op. Gutt ëm Iech selwer ze këmmeren geet Hand an Hand mat all erfollegräicher Transformatioun. Et ass e Wee fir Iech selwer ze soen, "Dir sidd wierklech wichteg, an ech maachen Zäit fir dat wat wichteg ass." Et ass och e Wee fir Iech Vertrauen an eng nei Situatioun ze ginn.
   • Kuckt super dobaussen. Wéini war déi leschte Kéier datt Dir eng Frisur oder Pediküre oder Maniküre gemaach hutt? Braucht Dir nei Kleeder? Een Deel vun der Schafung vun engem neie Selbst kann involvéieren Äert Erscheinungsbild z'änneren. Investéieren an e gudde Look ass Investitioun an Iech selwer.
   • Trainéiert regelméisseg an iesst gesond Iessen. Wann Dir Angscht hutt fir d'Liewen z'änneren, kann et verlockend sinn Iech doheem ze verstoppen an e puer sérieux emotional Iessen ze maachen. Amplaz, këmmert Iech selwer. Maacht all Dag eng 30 Minutte Spadséiergank an iesst Liewensmëttel déi gutt fir Äre Kierper sinn.
   • Kuckt Iech et un. Wéini war déi leschte Kéier datt Dir en Zänndokter oder en Therapeur besicht hutt? Äre Kierper brauch Upassung fir op seng Bescht an Ären neien Ëmstänn ze sinn. Dir wëllt keen onbekannte Problem an Ärer kierperlecher Gesondheet brouwen.
   • Fänkt un en Tagebuch oder e Blog ze halen. Journaling hëlleft Iech privat Är Gedanken iwwer eng nei Situatioun ze sortéieren, wärend de Blogging erlaabt anerer d'Rees mat Iech ze deelen.
3. 3 Fannt Ënnerstëtzung. Encouragéiert Är Frënn a Famill fir Iech z'ënnerstëtzen wärend dem Iwwergang. Maacht mat bei enger Vertrauensgrupp oder schwätzt mat engem Beroder wann Ännerungen an Ärem Liewen Iech ängschtlech oder depriméiert fillen.
4. 4 Hutt Gedold. Sécher, Dir hutt vläicht grouss Schrëtt gemaach fir Äert Liewen an e puer Stonnen z'änneren, awer un d'Verännerung gewinnt ze ginn dauert e puer Zäit. Gitt net zréck op al Weeër oder al Ëmstänn just well Dir Angscht oder Onsécherheet iwwer Är Wiel fillt. Gitt Iech selwer 6 Méint bis ee Joer fir Äert neit Klima unzepassen. Wann eng Zäit vergaang ass, wann d'Ännerunge Iech net glécklech gemaach hunn, da kënnt Dir ëmmer zréck op déi Manéier wéi et virdru war.

Tipps

• Denkt net ze laang driwwer no, oder Dir wäert Iech selwer irritéieren. Wann Dir en Zil gemaach hutt, verfollegt et. Nee wann, an oder awer.
• Gitt sécher datt Dir genuch Suen hutt fir Ännerungen ze maachen wa se Sue brauchen. Zum Beispill, verloosst net nëmmen Är Aarbecht wann Dir keng Spuer hutt ze zielen, besonnesch wann d'Leit finanziell vun Iech ofhängeg sinn.

Warnungen

• Denkt drun wéi d'Ännerung Är Famill a Frënn beaflosst ier Dir de Sprong hëlt. Och wann et super ass fir no vir ze rennen an d'Kontroll iwwer Äert Liewen ze huelen, ass et gutt fir sécher ze stellen datt Dir d'Leit, déi Dir gär hutt, net verletzt oder verletzt.