Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Puffy Aen behandelen
• Method 2 vun 3: Verhënnerung vun Auge Puffiness
• Method 3 vun 3: Evaluéieren vun Hausmittel
• Tipps
• Warnungen

Keen huet gär rout Aen déi vun Tréinen geschwollen sinn. Glécklecherweis ass de beschte Wee fir Puffiness ze reduzéieren eppes kal an Ären Ae fir eng kuerz Zäit ze maachen.Wéi och ëmmer, wann Är Ae schwéier oder dacks geschwollen sinn, kënne kleng Liewensstil Ännerunge hëllefen.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Puffy Aen behandelen

1. 1 Wäscht Iech selwer mat kale Waasser. Wann Dir presséiert sidd oder op enger ëffentlecher Plaz sidd, gitt op d'Buedzëmmer fir e séieren Erfrëschung. Klappt e Pabeierhandtuch an d'Halschent fir e flotte Quadrat ze maachen, da flitt et a kale Waasser. Dréckt liicht géint Är Auge, 15 Sekonnen all. Kuckt op a plazéiert den Tissu direkt ënner Ären ënneschten Wimperen, dréckt sanft op all Auge fir weider 15 Sekonnen. Loosst d'Haut dréchen. Widderhuelen wéi néideg.
   • Reift Är Aen net oder benotzt Seef.
   • E puer Leit vermëschen gär ongeféier 1 Teelöffel (5 ml) Dësch Salz mat 1 Taass (240 ml) äiskaalt Waasser. Benotzt dës Method net wann Dir rout, irritéiert Haut hutt.
2. 2 Pat d'Aen dréche mat engem kale Handtuch. Soak e mëllen, flauschegen Handtuch an Äiswaasser. Roll op an applizéiert op d'Aen fir ongeféier 10 Minutten. D'Keelt soll d'Bluttgefässer ronderëm d'Ae schmuel, d'Schwellung reduzéieren.
   • Dir kënnt ähnlech Resultater mat engem Äispack oder gefruerenen Erbsen erreechen. Dir kënnt d'Sock och mat rauem Reis fëllen an an de Frigo stellen. Benotzt keng Packagen mat groussen an décke Geméis, well se net ronderëm d'Ae passen.
3. 3 Deckt Är Ae mat kale Läffelen. Wielt e Paar Metallläffelen, déi no bei der Gréisst vun Ären Ae sinn. Kühlen se fir e puer Minutten oder am Kühlschrank fir 5-10 Minutten. Gitt op d'Ae mat liichtem Drock. Loosst d'Läffel op bis se erwiermen.
   • Wann Dir Zäit hutt, afréiert 6 Läffelen. Ersetzt Läffelen mat neien soubal de fréiere Pair sech erwiermt. Stop no 3 Puer fir Hautschued duerch Hypothermie ze vermeiden.
4. 4 Pat Är Aen liicht. Benotzt Äre Réngfanger fir Är geschwollen Aenlidder liicht ze klappen. Dëst hëlleft der Zirkulatioun ze stimuléieren an stagnant Blutt aus den Aen ze läschen.
5. 5 Massage d'Bréck vun Ärer Nues. Maacht Ären Aen zou a masséiert d'Bréck vun Ärer Nues. Fokusséiert op d'Haut lénks a riets vun der Nues, wou Brëller normalerweis sinn. Dëst hëlleft den Sinusdrock ze entlaaschten deen wärend dem Gejäiz eropgaang ass.
6. 6 Lie mat Ärem Kapp héich. Place zwee oder dräi Këssen ënner Ärem Kapp fir et iwwer de Rescht vum Kierper ze erhéijen. Lie mat Ärem Hals riicht, d'Aen zou an entspaant. Och e bësse Rescht kann den Blutdrock senken.
7. 7 Gekillte Gesiichtscreme opdroen. Plaz de Feuchtigkeitscreme am Frigo fir ongeféier 10 Minutten, reift dann sanft an Är Haut. D'Käl beaflosst d'Schwellung an d'Crème léisst Är Haut mëll a glänzend.
   • D'Benotzung vu speziellen Ae Cremen ass kontrovers. Si goufen net zouverléisseg bewisen als méi effektiv wéi normal Gesiichtscrème.
   • Vermeit Cremen mat Doft oder Mënz. Si kënnen d'Haut irritéieren.

Method 2 vun 3: Verhënnerung vun Auge Puffiness

1. 1 Gitt genuch Schlof. Och wann Är Ae vum Gejäiz geschwollen sinn, kënnen aner Faktore d'Resultat méi schlecht maachen. Schlof op d'mannst 8 Stonnen all Nuecht fir Äert Risiko vu Puffiness a Poschen ënner Ären Aen ze reduzéieren.
   • Kanner, Jugendlecher an Erwuessener brauche verschidde Schlofmengen. Kuckt Ären Dokter fir Empfehlungen.
2. 2 Drénkt vill Waasser. Salzopbau ronderëm d'Aen kann Flëssegkeetsretentioun verursaachen, Puffiness verursaachen. Drénkt vill Waasser fir dëst ze vermeiden.
   • Reduzéiert Är Intake vu Salz a Koffein, déi allebéid Dehydratioun verursaachen.
3. 3 Allergien behandelen. Mëll allergesch Reaktiounen op Pollen, Stëbs, Déieren oder Iessen kënne puffy Ae verursaachen. Vermeit iessen, déi Iech juckend, geschwollen oder onbequem mécht. Wann net, huelt Medikamenter fir d'Reaktioun ze vereinfachen. Kuckt Ären Dokter fir Berodung.
4. 4 Kuckt Ären Aen Dokter. Wann Är Ae konstant geschwollen sinn, kann et wéinst Ärem Kierper sinn. En Optometrist kann Är Visioun iwwerpréiwen a kann e Brëll oder Kontaktlënsen verschreiwen fir d'Aenbelaaschtung ze reduzéieren. En Ophtalmolog kann Är Ae fir hir Gesondheet ënnersichen.
5. 5 Huelt eng Paus vu Schiirme a Bicher. Wann Dir Äre Computer, Telefon oder Buch kuckt, gitt all 20 Minutten ofgelenkt. Wärend dëse Pausen, fokusséiert op Objekter am Raum. Och wann Auge Belaaschtung net déi heefegst Ursaach vu puffy Aen ass, gëtt dës Method fir allgemeng Auge Gesondheet empfohlen.

Method 3 vun 3: Evaluéieren vun Hausmittel

1. 1 Benotzt e kale Handtuch amplaz Téi Poschen. Vill Leit leeën kal, naass Téi Poschen op gespaute Aen. Dës Methode funktionnéiert nëmme wéinst der kaler Temperatur. Verschidde medizinesch Praktiker beroden schwaarz, gréng oder eng Varietéit Kräutertees. Vill vun dësem ass net studéiert ginn, a Koffein (den Zutat dee schéngt de mächtegste ze sinn) huet wahrscheinlech keen Effekt. Vläicht huet en Handduch dee selwechten Effekt, awer mat engem reduzéierten Risiko fir bakteriell Kontaminatioun.
2. 2 Bleift ewech vu Liewensmëttelprodukter. Déi heefegst Behandlung fir puffy Aen ass Gurkenkeile. Jo, et ass effektiv, awer nëmmen well de Gurken kal ass. Et ass am beschten e kale Handtuch oder Äispack ze benotzen fir de Risiko vun enger bakterieller Infektioun duerch Iessen ze reduzéieren.
   • Wann Dir Hausmëttelen benotzt, gewäsch Gurken ass méiglecherweis dee sécherste Wee fir ze goen. Bleift ewech vu Gromperen, Eeër, Joghurt a sauer Liewensmëttel wéi Erdbeeren oder Zitrounejus.
3. 3 Halt irritéierend Medikamenter ewech vun Ären Aen. E puer Heelmëttel si geféierlech wann se an den Ae benotzt ginn, a verursaache schwéier Péng oder Schued. Behandelt keng gespaant Aen mat Hämorrhoid Crème, Erwiermungscremen oder Hydrokortison.

Tipps

• Wann Dir mat gemoolt Gesiicht gekrasch hutt, huelt d'Make -up mat engem Kottengwuess erof an daucht se a Make -up Remover. Dir kënnt Seife benotzen oder e Wäschduch mat Waasser gedämpft wann Dir kee Make -up Remover bei Iech hutt.
• Wäiss Eyeliner kann hëllefen d'Aenrötung ze reduzéieren.
• Deckt schwaach Ae mat engem hellende Concealer oder enger Mëschung aus flëssege Concealer a flëssege Highlighter.

Warnungen

• Andeems Dir Tréinen ofwëscht, erhéicht Dir d'Schwellung. Besser loosst Är Tréinen natierlech dréchen.