Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

De Schlëssel fir richteg Schéinheet ass ze wëssen datt Dir scho schéin sidd. Awer heiansdo ass et schwéier Är Charme zouzeginn wann Dir Iech just net schéin fillt. Hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Iech selwer drun z'erënneren datt Dir zimmlech attraktiv sidd. An drun, all Persoun ass schéin op hir Manéier.

Schrëtt

1. 1 Kuckt Iech selwer am Spigel, kuckt op déi ronderëm Iech. Dir sidd net wéi se, si sinn net wéi Dir. Dir sidd eenzegaarteg. Et gëtt keng Persoun op der Äerd déi Är exakt Kopie wier (wann Dir en Zwillingen hutt, dann sinn Är Perséinlechkeeten nach ëmmer net ganz d'selwecht). Sot haart iwwer Iech selwer: "Ech sinn net wéi déi aner, dofir sinn ech schéin."
2. 2 Loosst all Gedanken an Iddien, déi Iech "Schéinheet" verspriechen an zielt amplaz e gesonde Liewensstil. Schneid Är Hoer wann et et méi gesond ausgesäit, verléiert oder gitt Gewiicht, wann et Iech méi gesond mécht, benotzt hausgemaachte Hautcrèmen an Toner fir Är Haut gesond ze halen. Iessen och gesond Iessen, wat Iech méi attraktiv mécht.
3. 3 Gitt fir de Sport! Fuerschung weist datt Übung eng gutt geeschteg Gesondheet fördert, wat ofwiesselnd den Ufank vun de Symptomer vun Depressioun a Besuergnëss verhënnert. Am Allgemengen, Sport mécht Iech besser a gitt Iech och méi Energie.
4. 4 Laachen! Och wann Dir net vill Spaass hutt. Et wäert Iech ausgesinn a vill méi glécklech fillen!
5. 5 Maacht wat Dir gutt maacht. Zum Beispill, wann Russesch Är Forte ass, schreift en Essay, oder wann Dir e genialen Athlet sidd, maacht un Concoursen deel. Wann Dir gutt an der Mathematik sidd, fannt erausfuerderend Probleemer fir Iech selwer a maacht se all Dag. All dëst hëlleft Iech glécklech ze fillen, a Gléck mécht eis nëmme méi schéin!
6. 6 Start Ären Dag andeems Dir am Spigel kuckt an Iech selwer seet wéi schéin Dir sidd. Dëst kléngt vläicht egoistesch, awer et wäert Iech hëllefen Iech méi attraktiv ze fillen.
7. 7 Maacht Iech selwer! Kaaft e Cocktail, gitt e Spadséiergank am Bësch, kuckt e Film doheem mat Frënn, oder liest en neit Buch. Maacht eppes wat net mat Gedanken iwwer Äert Erscheinung ze dinn huet.
8. 8 Akzeptéiert anerer wéi se sinn. Iwwerhaapt, och wann een sech vun aneren an der Physik oder der Hautfaarf ënnerscheet, heescht dat net datt hien kee Respekt verdéngt. Gitt de Leit ronderëm Iech Grënn ze denken datt se schéin sinn. Wann Dir dëst fir anerer maacht, wäert et Iech gutt fillen, an Dir wäert verstoen datt d'Schéinheet iwwerall ass - ronderëm Iech an an Iech.
9. 9 Behandelt anerer gutt. Et wäert hiren Dag super maachen! Well wann eng schéi Persoun ufänkt ruppeg ze sinn an anerer ze vernéieren, dann ass seng Schéinheet wäertlos.
10. 10 Maacht alles ronderëm Iech schéin. Zum Beispill, dekoréiert Äre Raum mat schéine Girlanden oder positiven Biller aus Zäitschrëften! Oder Dir kënnt Frigo Magnete hänken, e flotte Spigel kafen oder e flotte Rido oder Teppech fir Äert Buedzëmmer.
11. 11 Alles am Liewen hänkt direkt vun Iech selwer of. Wann Dir schéin wëllt sinn, e schéint, lëschtegt Liewen voller positiven Emotiounen lieft, da wäert et sou sinn. Et brauch just e bëssen Ustrengung.

Tipps

• Ëmginn Iech mat Leit déi Iech gutt fillen.
• Vergläicht Iech ni mat aneren.
• Laacht a stitt direkt op wann Dir am Spigel kuckt.
• Erënnert Iech all Dag drun datt Dir schéin sidd.
• Heiansdo am Spigel gesitt Dir vläicht net wat Dir wëllt gesinn. Zu Zäiten wéi dës, fokusséiert Iech op dee schéinste Deel vun Ärem Gesiicht. Vläicht hutt Dir eng schéin Nues, expressiv Aen, verführeresch Lippen, gesond Haut, wäiss Zänn ... (An erënnert Iech datt Dir schéin ass egal.)
• Wann et Iech schéngt datt d'Vertrieder vum anere Geschlecht Iech net oppassen, dann heescht dat net datt Dir net schéin sidd.
• Droen Kleeder déi passen. Kleeder déi ze kleng oder ze grouss sinn, maachen Iech ni bequem.
• Hutt keng Angscht sou vill wéi Dir wëllt am Spigel ze kucken.
• Stand vis -à -vis vun der Masse, sti iergendwéi eraus, maacht e bësse Kaméidi, schwätz iwwer wichteg Saachen, an all Ae ginn op Iech fixéiert. Dir wësst ni wat anerer denken, awer vläicht seet een engem Frënd a sengem Ouer: "Wat eng wonnerbar, couragéiert Persoun si ass."
• Denkt net datt Dir besser sidd wéi anerer. Awer denkt net datt anerer besser si wéi Dir.
• Sidd hëllefräich fir déi ronderëm Iech.
• Betruecht Iech selwer als e Schéinheetsconcours Gewënner.

Warnungen

• Probéiert net Gewiicht ze verléieren andeems Dir ganz ophalen ze iessen. Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, maacht et op eng méi gesond Manéier, mat Übung a richteg Ernärung, zum Beispill. An denkt drun, dënn ze sinn mécht eng Persoun net méi attraktiv, mee mécht hien nëmmen krank ausgesinn.
• Meedercher aus Zäitschrëften an Fernsehsendunge solle keng Idolen sinn. Déi, déi dacks do gewise ginn, hunn dacks eng onnatierlech Aart vu Schéinheet, plus, uewen op der Aarbecht, schaffen professionnell Make -up Artisten.