Inhalt

• Schrëtt
• Tipps
• Warnungen

Dee Moment wou Dir Iech selwer traureg fënnt, gëtt dee Moment an Ärem Liewen, deen en negativen Ofdrock op all Aspekter drop léisst. Wann dësen Zoustand Är Gedanken iwwerhëlt, musst Dir direkt drop äntwerten. Fir opzehalen selwer ze vernéieren, musst Dir Courage, Arroganz an e Wëllen kréien fir e bessert Liewen ze goen.

Schrëtt

1. 1 Appréciéiert Iech selwer. Wann Dir Iech selwer schwéier sidd, wäert Äert Liewen méi schwéier ginn. Konstant Negativitéit verhënnert datt Dir Iech op Selbstverbesserung fokusséiert. Strikt ze sinn hëlleft Iech net Äert Vertrauen ze erhéijen. Sot Iech selwer datt Dir eng wonnerbar Persoun sidd, an da kënnt Dir maache wat Dir wëllt. All Kéier wann en negativen Gedanken an de Kapp kënnt, sot Iech selwer: "Ech si gesond, schlau, ech wäert et fäerdeg bréngen", anstatt Iech bewosst fir en negativ Resultat opzestellen. Widderhuelen dëst ëmmer fir de beschte Effekt.
2. 2 Maacht wat Dir wierklech wëllt maachen. Déi erstaunlechst Saach ass viraus, egal ob Dir 80 oder 10 Joer al sidd, Dir hutt Zäit fir Är Pläng ëmzesetzen, wann Dir de richtege Wee wielt. Muss Dir entscheeden wéi Dir Äert Liewen wëllt liewen?
   • Wëllt Dir eng nei Karriär, start Äert eegent Geschäft, oder probéiert Iech selwer als Benevolat?
   • Wëllt Dir en neie Frënd, Frëndin oder Bezéiungspartner fannen?
   • Wëllt Dir Gewiicht verléieren oder Gewiicht verléieren?
   • Wëllt Dir op d'Aventure vun Ärem Liewen goen?
   • Wëllt Dir Äert Liewen an Uerdnung bréngen?

   Egal wat Äert Zil ass, Konzentratioun an, natierlech, haart Aarbecht drun hëlleft Iech et an Ärem Kapp ze stäerken.

3. 3 Plan Äre Wee fir Äert Zil. Huelt en Notizbuch a Pen fir Iech mat dësem ze hëllefen, a droen se mat Iech zu all Moment. Vun elo un, schreift do all Är Aufgaben a Pläng fir d'Zukunft op, an all Gedanken doriwwer. Schreift och d'Nuancen, déi mat der Ëmsetzung vun Äre Pläng verbonne sinn, abegraff Budget, Rees, asw.
4. 4 Plënnert vun der Planung op d'Aktioun. Fänkt lues un Äert Zil ze schaffen. Wann dat éischt Zil erreecht ass, gitt op dat nächst. Wéi Dir Äert Selbstvertraue erhéicht, gitt op méi usprochsvoll Ziler.
   • Wann Dir en Zil erreecht, genéisst Iech selwer mat klenge Kaddoen.
5. 5 Denkt drun datt Dir déi wichtegst Persoun an Ärem Liewen sidd. Dir musst Iech selwer schätzen an Iech selwer këmmeren. Awer dat heescht net egoistesch ze sinn. Wat Dir méi interesséiert sidd fir Vertrauen opzebauen an Är Probleemer ze léisen, wat Dir méi Zäit hutt fir anerer ze hëllefen esou Themen ze léisen. Et wäert Iech och hëllefen Är Zäit, Wëssen a Fäegkeeten ze managen.
6. 6 Gleeft un Är eege Kraaft. Äert Vertraue wäert eropgoen wann Dir als éischt maacht wat Dir kënnt, an da gitt op méi schwéier Aufgaben. Ähnlech wäert Dir méi zouversiichtlech ginn wann Dir ophält Iech selwer ze vernoléissegen an ophalen opmierksam ze maachen op wat anerer vun Iech erwaarden.
7. 7 Verstinn datt all Leit hir eege Probleemer hunn. Heiansdo fillt Dir Iech wéi aner Leit op Äre Wee stinn. Als Resultat kënnt Dir Iech ënnerleien zu engem fillen, an dëst kann Ären Interesse liicht erreechen fir Äert Zil z'erreechen. Kritik ass üblech, awer et ass net ëmmer konstruktiv, an et ass vläicht net ëmmer en Ausdrock vu Suerg fir Iech. Léiert z'ënnerscheeden tëscht huelen Hënnern, déi verhënneren datt Äert Potenzial säi vollt Potenzial z'erreechen, aus hëllefräich Berodung déi zielt fir Iech ze hëllefen Äert Zil z'erreechen. Et brauch Zäit fir dëst z'ënnerscheeden, awer et ass derwäert. Ëmmerhin kënnt Dir direkt tëscht gudden a schlechte Rotschléi z'ënnerscheeden. Denkt drun datt verschidde Leit, mat Ärem Vertrauen, hir Probleemer einfach op Iech verschécken.

Tipps

• Wann Dir Iech fillt datt Dir musst kräischen, kräischen. Et wäert Iech besser fillen wann Dir dëst maacht anstatt alles fir Iech selwer ze halen an ugespaant ze fillen.
• Schwätzt iwwer Är Bedenken a Suerge mat Famill a Frënn. Wann Dir Iech duerno besser fillt, schreift doriwwer an Ärem Notizbuch. Also, en anere Problem deen Iech lästeg ass wäert verschwannen.

Warnungen

• Wann Dir Iech all Dag iwwerwältegt a passiv fillt, sicht medizinesch Opmierksamkeet.