Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 3: Fannt eraus wat Iech interesséiert
• Deel 2 vun 3: Léiert méi egal ze sinn
• Deel 3 vun 3: Demonstréiert datt et Iech egal ass

An der moderner Gesellschaft gëtt et dacks als cool ugesinn ze maachen wéi wann et Iech ëm näischt ass - net wat d'Leit denken, net wat an der Gesellschaft geschitt, oder och wat an Ärem eegene Liewen geschitt. Awer wann et Iech egal ass, hutt Dir vill ze verléieren. Pfleeg fir déi Léifsten, Är Iwwerzeegungen a Wäerter, a wat mat Iech an der Zukunft wäert geschéien mécht d'Liewen méi sënnvoll a méi glécklech. Wann Dir vergiess hutt wéi et ass deelweis zu eppes ze sinn - oder Dir wëllt just méi suergfälteg sinn, hëlleft dësen Artikel Iech erauszefannen wat fir Iech wichteg ass a praktizéiert dës Gefiller auszedrécken.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Fannt eraus wat Iech interesséiert

1. 1 Maacht eng Lëscht vun Ären Interessen. Vläicht hutt Dir keen Interessi un eppes gewisen sou laang datt Dir anscheinend déi ganz Fäegkeet verluer hutt ze maachen. Awer egal wéi déif Indifferenz an Iech verstoppt ass, et ass an Iech an et brauch nëmmen Zäit fir et op d'Uewerfläch ze klammen. Indifferent ze sinn heescht "Participatioun oder Interesse ze weisen; Bedeitung un eppes ze verbannen", "Sympathie oder Attraktioun ze fillen." Wann Dir vun dëser Definitioun ufänkt, dann zu wat oder fir wien sidd Dir net indifferent? Maacht eng Lëscht mat alles wat Ären Interesse, Engagement oder Attraktioun vun iergendenger Aart mécht.
   • Schreift d'Nimm vun de Leit op déi Dir Häerzen verbonnen hutt - Elteren, Famill, Frënn, an iergendeen aneren deen Äert Häerz beréiert huet. Wann Dir dacks un een denkt an se vermësst wann se net ronderëm sinn, sinn d'Chancen datt Dir hinnen deelweis sidd. Dir musst d'Persoun net dofir gär hunn, Dir musst hien net emol gär hunn.
   • Och schreift alles wat mat dëse Leit ze dinn huet. Schreift net wat muss Dir sidd nëmmen interesséiert wat Dir wierklech maacht. Vläicht ass Äert Liewen besser well Dir Fussball spillt, oder Dir kënnt Iech keng Welt virstellen ouni Warcraft. Vläicht sidd Dir u Poesie interesséiert oder gär eng Aart Filmstär. Et gi keng Restriktiounen op der Lëscht - schreift alles, grouss a kleng.
   • Wann Dir Är Lëscht maacht, sidd éierlech mat Iech selwer a verpasst näischt. Vläicht fannt Dir Iech an enger Situatioun wou Dir musst handelen wéi wann Dir "virun allem dëst" sidd, oder alles verstoppt wat Iech wierklech beweegt. D'Leit probéieren Iech ze imposéieren wat Iech sollt a soll Iech net interesséieren, awer Dir musst léieren dës Meenungen fir Äert eegent Gléck ze ignoréieren. An an deene meeschte Fäll wäert persistent Widderstand an Iwwerzeegung an Ären eegenen Interessen Iech nëmmen Unerkennung vun aneren gewannen.
2. 2 Passt op wéi Dir Är Fräizäit verbréngt. Nach ëmmer net sécher wat Iech wichteg ass? Kuckt wou Dir Är Zäit verbréngt wann all Verantwortung fäerdeg ass. Wann d'Hausaufgaben fäerdeg sinn, den Aarbechtsdag eriwwer ass, an d'Hausaufgaben gemaach gi sinn, wat maacht Dir normalerweis? Wéi Dir Är Fräizäit verbréngt kann vill iwwer Iech soen. Héchstwahrscheinlech hält Dir him beschäftegt mat deem wat Dir net indifferent sidd.
   • An Ärer Fräizäit, rufft Dir een un fir ze chatten, mat Frënn ze chatten, oder Kommentarer op Facebook ze schreiwen? Dëst ass en Zeechen datt Dir u sozial Verbindunge interesséiert sidd, datt Dir gär informéiert bleift an Är Bezéiunge mat Leit stäerkt.
   • Vläicht verbréngt Dir Är Fräizäit a Kreativitéit - schreiwen, Musek spillen, molen, asw. Oder zum Beispill lafen, Gewiichter ophiewen, e Gaart versuergen oder en Iessen virbereeden. Wann et eppes ass wat Dir aus Iech selwer maacht, dann hutt Dir en Interesse drun.
   • Wat Dir liest a kuckt iwwer hëlleft och Äert Interessegebitt z'identifizéieren. Zum Beispill, wann Dir all Dag Welt Neiegkeeten liest, kënnt Dir Iech Suergen hunn iwwer wat ausserhalb vun Ärer Stad geschitt. Och Fernsehsendunge kënnen eppes uginn wat Iech interesséiert. Passt op déi dacks Themen a Genren op déi Dir schwätzt.
3. 3 Passt op wat Dir denkt wann Dir schléift. Am Laf vum Dag musst Dir vill Themen diskutéieren déi Iech net sou interessant sinn. Tëscht klengen Diskussiounen, probéiert d'Leit ze beandrocken, an iwwer d'Schoul oder iwwer Aarbechtsberufflech Themen ze diskutéieren, kënnt Dir duerchernee ginn iwwer wat Iech wierklech dreift. Wann dat de Fall ass, oppassen op Är Gedanken ier Dir schléift. An dëser exklusiver Är perséinlecher, onënnerbracher Zäit, genau dat wat Iech wierklech interesséiert kënnt op d'Uewerfläch kommen.
   • Wéi eng Zort Leit denkt Dir am meeschte virum Bett? Wéi fillt Dir Iech iwwer si? Op jiddfer Fall, wa se an Ärem Kapp kommen, da sidd Dir hinnen net indifferent.
   • Hutt Dir eng Iddi wat Dir erwaart oder wat Dir net vum nächsten Dag "erwaart"?
   • Heiansdo hëlt d'Interesse an eppes d'Form vun Angscht. Wann Dir mierkt datt ier Dir schléift, sidd Dir besuergt iwwer muer bei der Presentatioun ze schwätzen, héchstwahrscheinlech sidd Dir sou besuergt doriwwer well Dir egal ass.
4. 4 Opgepasst op dat wat Ären Interesse mécht. Wéi eng Situatiounen, Iddien, Geschichten oder Informatioun werfen staark Reaktiounen vun Iech op? Wat mécht Iech Loscht méi ze léieren, eng Ried ze halen oder Hëllef ze ginn? Passt op wat Iech motivéiert méi ze investéieren, an Dir kënnt Är Fäegkeet evaluéieren indifferent ze sinn.
   • Zum Beispill, wann Dir Är kleng Schwëster gespaut gesitt, fillt Dir Iech gezwongen fir fir si opzehalen an hatt ze schützen.
   • Oder vläicht fannt Dir eraus datt de Floss an Ärer Stad verschmotzt ass an Dir sidd versicht d'Bewegung matzemaachen fir de Floss ze botzen oder eng aner Optioun ze fannen fir d'Verschmotzung an Ärer Regioun unzegoen.
   • Manner serieux Investitioune sollen och berécksiichtegt ginn. Vläicht hutt Dir eemol eng witzeg Show gekuckt an iwwer Youtube gespaut op der Sich no Opféierunge vun engem Kënschtler deen Dir gär hutt, oder eng frësch Geschicht gelies iwwer eng Kaz, déi hire Besëtzer vun engem Feier gerett huet, an duerno e puer Artikelen iwwer datselwecht Thema gelies huet.
5. 5 Fannt eraus wat d'Strings vun Ärem Häerz beréiert. Wann eppes Iech begeeschtert, hutt Dir eng emotional Reaktioun drop. Dir erliewt Freed, Opreegung, Nervositéit, Schold, Angscht, Trauregkeet, oder eppes anescht ganz. Vläicht gehéiert Dir zu der Aart Perséinlechkeet mat ganz agespaarten Emotiounen, oder vläicht, am Géigendeel, si iwwerwältegen Iech an iwwerhuelen komplett. Op alle Fall si se e Signal datt Dir deelweis zu eppes sidd.
   • Depressioun gëtt dacks als e Staat beschriwwen an deem Dir näischt fillt an indifferent sidd fir alles - Dir sidd zerstéiert. Wann dat ass wéi Dir Iech fillt an Dir sidd an der Gläichgëltegkeet an alles wat geschitt geschitt agespaart, musst Dir eng Kur fir Depressioun fannen. Mat der passender Behandlung kënnt Dir erëm Emotiounen erliewen an eng passionéiert Haltung weisen.

Deel 2 vun 3: Léiert méi egal ze sinn

1. 1 Erlaabt Iech ze befestegt. Maacht mat bei den Eventer déi an dëser Welt stattfannen, a loosst se Iech beaflossen, entlooss net oder verstoppt. Andeems Dir zouginn datt eppes Iech wichteg ass, mécht Dir de Wee op fir eng suergfälteg Haltung. Natierlech ass et heiansdo vill méi cool fir indifferent ze schéngen fir alles wat geschitt. Awer andeems Dir d'Bedeitung vun eppes fir Iech selwer ignoréiert, verléiert Dir d'Méiglechkeet fir Wäisheet duerch d'Situatioun ze kréien.
   • Heiansdo baut eng perséinlech Bezéiung mat eppes Iech aus der Masse erauszehuelen. Zum Beispill maachen d'Schüler an Ärer englescher Klass ni hir Hausaufgaben. Si fannen et domm, Zäit ze verschwenden fir Geschichten ze liesen a sëtzt just um Enn vun der Klass a schreift Messagen um Telefon anstatt ze verfollegen wat an der Klass geschitt. Wann Dir e gudde Grad wëllt kréien an de Punkt gesitt fir Literatur ze studéieren, musst Dir couragéiert genuch sinn fir Är Hausaufgaben ze maachen an en Aa ze halen wat an der Klass leeft, och wann et Iech keng Punkte an den Ae verdéngt vun Äre Klassekomeroden.
2. 2 Sidd manner entloossend. Sidd Dir ze sarkastesch? Ass Är üblech Reaktioun op alles nei - Vernoléissegung a Cynismus? Du bass net eleng. Awer denkt un déi meescht interessant Leit, déi Dir wësst - déi, déi zouversiichtlech sinn a wësse wou se an dësem Liewen higinn. Vläicht hunn se all sou en Trait wéi Éierlechkeet an e positiven Usiichten iwwer d'Liewen a schwätzen roueg iwwer dat wat hinnen Suerge mécht. Amplaz hiren Interesse hannert engem Schleier vum Sarkasmus ze verstoppen, bekennen se houfreg wat se inspiréiert.
   • Hutt keng Angscht nei Saachen ze probéieren. Amplaz vun alles Neies ze schüchteren, gitt et eng Chance.
   • Amplaz ze handelen wéi wann et Iech egal ass, probéiert stolz ze schwätzen iwwer dat wat Iech inspiréiert. Positionéiert Ären Interessekrees als eppes derwäert ze weisen fir anerer, net ze verstoppen.
3. 3 Erlaabt Iech Är Emotiounen ze spieren, net fort ze lafen. Indifferenz féiert net ëmmer zu agreabel Gefiller. Tatsächlech kann et Iech heiansdo ganz ängschtlech fillen, sou wéi wann et d'Form vu Schold oder Trauer iwwerhëlt. Awer Iech selwer déif ze fillen, och wann Emotiounen verletzen, ass de ganze Punkt vun der Pfleeg. Als Belounung kritt Dir méi déif Bezéiungen a sidd vill méi an der Welt ronderëm Iech involvéiert.
   • Zum Beispill kënnt Dir versicht ginn d'Trauregkeet ze ignoréieren déi Är Groussmamm an engem Altersheem Iech op Är nächst Visite freet. Awer wann Dir Iech erlaabt indifferent ze sinn, wann Dir de Courage fannt fir mat dësem Gefill vun Trauregkeet ëmzegoen an Är Groussmamm ze besichen, wäert Dir ni bedaueren eng Entscheedung ze huelen op Uerder vun Ärem Häerz.
4. 4 Schafft fir Är Bezéiungen mat aneren ze stäerken. E puer vun de wichtegsten Bedenken an Ärem Liewen si méiglecherweis mat Leit ze dinn. Fir Leit ze këmmeren ass wat d'Entwécklung vu Bezéiunge féiert an hinnen Zefriddenheet bréngt. Heiansdo souguer e bësse méi Zäit mat Äre Léifsten kann beaflossen wéi Dir Iech iwwer si fillt.Wat Dir besser se léiert, wat Dir méi indifferent fir si sidd.
   • A romanteschen Bezéiungen halen d'Leit dacks hir Emotiounen zréck aus Angscht virum Péng. Keen wëll an enger Positioun sinn wou Dir Iech iwwer eng Persoun méi Suerge mécht wéi hien iwwer Iech mécht. Indifferent ze sinn brauch Courage. Et forcéiert Iech ze investéieren, och wann Dir net sécher sidd datt Dir eppes zréck kritt.
5. 5 Verbréngt Zäit mat anere Virsuerg Leit. Dir kënnt vill léieren iwwer wat et heescht indifferent ze sinn andeems Dir mat sou Leit hänkt. Ëmginn Iech mat Virsuerg an ënnerstëtzende Leit, net gewaltsam Egotisten. Observéiert wéi suergfälteg Leit mat aneren interagéieren an nei Situatioune gesinn, a probéiert hiert Verhalen ze reproduzéieren. Wéi Dir Iech erlaabt Iech indifferent ze sinn, fannt Dir datt et ëmmer méi natierlech fir Iech gëtt.

Deel 3 vun 3: Demonstréiert datt et Iech egal ass

1. 1 Wann Dir eppes net fillt, maacht et automatesch. Wann Dir just net genuch Praxis hutt, fänkt u Saachen ze maachen bis Gefiller mat hinne kommen. Heiansdo sinn et just déi automatesch Handlunge vun der Pfleeg déi déi richteg Situatioun bilden déi d'Gefill vun der Pfleeg erlaabt z'entwéckelen, an iergendwann gitt Dir wierklech egal. Dëst heescht net datt Dir maache musst wéi wann Dir un eppes interesséiert sidd just well aner Leit et maachen, oder maache wéi wann Dir eppes gär hätt wat Dir wierklech haasst. Awer an e puer Ëmstänn ass et an der Rei ze këmmeren an der Hoffnung datt d'Gefiller geschwënn mat Saachen kommen.
   • Esou automatesch Aktiounen bréngen Iech an eng Situatioun wou Dir Iech méi no bei enger Persoun sidd, vun där Dir ni eng Chance hat besser kennen ze léieren. Zum Beispill denkt Dir vläicht net vill iwwer Är Hauskollegen, awer d'Strooss vum Schnéi ze läschen just fir datt se sech gutt fillen. No enger Zäit, no e puer Gespréicher provozéiert duerch elementar Héiflechkeet, hutt Dir vläicht eng wierklech waarm Nopesch Bezéiung.
   • Et kann Iech och hëllefen iwwer Saachen ze léieren déi enk mat Gläichgëltegkeet verbonne sinn. Dir fillt Iech vläicht datt Dir ganz un der Biologie interesséiert sidd, awer Dir decidéiert Äert Bescht ze maachen fir e gudde Grad ze verdéngen. No enger Zäit vu reegelméisseger Hausaufgab virbereeden an aktiv Participatioun un de Lektiounen, kënnt Dir iwwerrascht sinn ze fannen datt Dir dëst Thema ufänkt gär ze hunn.
2. 2 Sidd e Participant, net en Nopesch. Et ass schwéier deelweis ze sinn wann Dir un näischt deelhëllt. All Kéier wann Dir d'Méiglechkeet hutt eppes Neies ze probéieren oder un eppes deelzehuelen, probéiert "Jo" ze soen an esou selten wéi méiglech "Nee". Dir wësst ni wou e positiven Usiichten op d'Liewen Iech féiert. Dir kënnt verstoppte Talenter an Interessen an Iech selwer entdecken, déi Dir ni anescht hätt entdeckt.
3. 3 Weist Suerg fir Iech selwer. Wann Dir e schlecht Selbstschätzung hutt, vläicht musst Dir virun allem e Zil setzen fir Iech selwer ze schätzen. Selbstversécherung heescht Frëndlechkeet fir Iech selwer ze weisen an Iech Suergen ze maachen wéi Är Geschicht ausgeet.
   • Passt op Iech alldeeglech op andeems Dir Iech a gudder kierperlecher a mentaler Form hält. Maacht déi Saachen déi Iech hëllefen manner Stress a méi Selbstvertrauen ze fillen. Vill Leit plädéieren datt perfekt kleng Saachen wéi gesond Iessen, e puer Übungen den Dag, an e bëssen Selbstgläichheet vun Zäit zu Zäit en Ënnerscheed am Liewen als Ganzt maachen.
   • Setzt Ziler a fuert Richtung hinnen. Een Deel fir Iech selwer ze këmmeren ass Är Zukunft ze këmmeren.
4. 4 Léiert Situatiounen z'erkennen wann et am beschten ass zréckzegräifen. Et geschitt datt en ze oppent Häerz et erlaabt d'Iessen vun enger anerer Energie, Vergewalteger a Manipulatoren e Wee ze fannen. Heiansdo hu mir ze vill Péng a wëllen anerer hëllefen ouni eis eegen Zoustand berécksiichtegen.An dësem Fall ass et wichteg e bëssen zréckzekommen. Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir all Är Energie gitt un eppes un dat Dir deelweis sidd, awer gläichzäiteg hutt Dir bal näischt méi fir Iech selwer oder aner wichteg Deeler vum Liewen, da kann et Zäit sinn dëst Objet vun Ärer Opmierksamkeet manner ze ginn Zäit.