Inhalt

• Berodung
• Opgepasst

• Wärend Dir Äert Gesiicht méi wéi zweemol am Dag wäscht kléngt verlockend, et ass net recommandéiert. Äert Gesiicht ze vill wäschen kann Är Haut ausdréchnen an irritéieren, sou datt et méi schlecht ausgesäit.
• Erstellt Är eege Hautfleeg Routine. Egal wéi e Prozess Dir wielt, befollegt et eescht a konsequent. Widderhuelen d'Prozedur all Moien an owes.

Fannt all Dag e Feuchtigkeitscreme. Dir sollt no all Gesiichtswäsch Feuchtigkeitscreme opdroen. Kritt e gudde Betrag u Feuchtigkeitscremer (am beschten ee mat SPF - Sonncrème) a gitt all Dag nom Wäschen vun Ärem Gesiicht. Wielt een deen e bësse méi befeuchtend ass fir nuets ze benotzen.

• Wielt ëmmer déi richteg Feuchtigkeitscreme fir Är Hauttyp. Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, kuckt no enger, déi mëll an ouni Aroma ass. Wann Är Haut ufälleg fir Ausbréch ass, probéiert eppes wat lass ass a fräi vun Ueleg.
• Dréchent Hauttypen brauche méi konzentréiert Feuchtigkeitscreme mat liichte befeuchtiger Zutaten wéi Sheabotter, Aloe Vera Extrait

Benotzt rose Waasser. Rose Waasser ass en Hautpfleegprodukt dat dacks iwwersinn ass, awer et kann erstaunlech Saache maache fir de Look vun Ärer Haut ze verbesseren. Rose Waasser restauréiert den natierlechen pH Balance vun der Haut, zesumme mat villen anere Virdeeler ofhängeg vun der Tonic. Kuckt en alkoholfräien Toner deen hëlleft datt Är Haut ausdréchent a seng Fiichtegkeet ausbalancéiert.

• Zum Beispill, Rousewaasser fir fett an Akne Haut kann hëllefen iwwerschoss Ueleg ze läschen a Poren zitt, wärend Rousewaasser fir dréchen Haut kann hëllefen d'Irritation ze berouegen an ze befeuchten. .
• De richtege Balance Waasser fir Är Haut kann all Dag benotzt ginn, nom Botzen a virum Befeuchtung.

Maacht ëmmer Make-up. Och wann dëst en Artikel ass deen Iech weist wéi Dir ouni Make-up gutt ausgesäit, wëllt Dir ëmmer nach heiansdo Makeup maachen. Dëst ass alles gutt a gutt, awer passt sécher datt wann Dir Make-up maacht, Dir et komplett wäschen musst ier Dir an d'Bett gitt. En Iwwernuechtungs Makeup Remover kann Poren verstoppen an Ausbroch verursaachen.

• Benotzt e speziellen Make-up Remover, wéi e Schaum oder Crème-Reinigungsmëttel, amplaz vun Ärem gewéinleche Botzmëttel. Benotzt en Aen-Make-up Remover fir Maskara, den Ae Schied an den Eyeliner ze entfernen.

Akne Behandlung. Akne kann den Haaptgrond sinn firwat d'Leit Angscht hunn d'éischt Gesiicht ze loossen, also wann Dir Pickel lass sidd, fillt Dir Iech vill méi zouversiichtlech datt Dir kee Make-up hutt. Gitt sécher datt Dir strikt Hautpfleeg Routine befollegt fir verstoppte Poren ze vermeiden an Uewerfläch Bakterien ze läschen. Benotzt Produkter speziell fir fett Haut a kuckt no Feuchtigkeitscremer, Sonneschutz a Make-up déi keng Akne verursaachen (déi d'Poren net verstoppen).

• Kuckt fir iwwer-de-Konter Akne Cremen a Gele mat Zutaten wéi Benzoylperoxid a Salicylsäure, déi allenzwee besonnesch effektiv sinn fir Akne ze läschen.
• Wann dës net funktionnéieren, denkt drun en Dermatolog ze gesinn, deen Iech eng méi staark Behandlungscrème verschreiwe kann, oder souguer Antibiotike oder aner Aner mëndlech Medikamenter.

Regelméisseg Sonneschutz benotzen. Dir sollt all Dag Sonneschutz benotzen, och wann et kal, bewölkt oder schneeweit ass, well UVA / UVB Strahlen ëmmer nach Är Haut kënne beschiedegen. D'Sonnestrahlen kënnen Är Haut fréizäiteg verursaachen, an ënner extremen Konditioune kënnen zu Hautkriibs an aner Hautprobleemer féieren.

• Benotzt e Sonneschutz mat engem SPF 30 oder méi héich a wa méiglech no zwee Effekter sichen, déi Fiichtegkeet hunn. Dëst hëlleft Iech drun ze erënnere méi Sonneschutz unzewenden.

Stop mat Ärem Gesiicht direkt ze beréieren. Dëst ass eng Gewunnecht déi vill Leit hunn, dës Gewunnecht beaflosst d'Qualitéit vun der Haut eescht. Pickelen ze pressen, d'Stir ze reiwen, oder einfach d'Hand op de Kinn ze leeën, sinn alles Handlungen, déi Ueleg a Bakterie multiplizéieren, d'Haut beschiedegt a glëtscheg.

• Reibung am Gesiicht verursaacht Är Haut hir Elastizitéit a verursaacht virzäiteg Falten. Dofir, wann Dir de Look vun Ärer Haut verbessere wëllt, limitéiert onnéideg Kontakt mat Ärer Gesiichtshaut.

Hautfleeg vu bannen no baussen. Passt op datt Dir op d'mannst 8 Stonne Schlof pro Nuecht kritt an op d'mannst 5-8 Glieser (oder 1,5 Liter) Waasser drénkt. Äre Schlof gëtt Ärer Haut d'Méiglechkeet sech selwer ze reparéieren, sou datt Dir jonk ausgesäit a fräi vun däischtere Kreesser. Mëttlerweil wäert Drénkwaasser Feuchtigkeit ubidden an d'Haut vu bannen no bausse botzen, entgiftend a beschleunegt de Metabolismus. Annonce

Deel 2 vun 3: "Fleeg dech selwer

1. 

   Spuet oder raséiert Augenbrau. Gitt d'Hoer lass, déi aus dem Wee wuessen, fir datt Är Brécke gutt ausgesinn. E perfekt schéint Brauen Gesiicht wäert d'Ae Kontur formen, d'Ae lackelen an d'Schéinheet vun Ärem Gesiicht verbesseren. Déi wonnerschéin getrimmte Augenbrauen kënnen Iech beandrocken a betounen ouni Make-up.
   • Wann Dir besuergt sidd iwwer Äert Brauen ze raséieren an Dir sidd net sécher, op deen een am Gesiicht am Beschten entsprécht, besicht e Schéinheetsspezialist fir se fir d'éischte Kéier ze plécken oder ze raséieren.
   • Nodeems Dir déi richteg Brauform kritt hutt, kënnt Dir déi nei Braueform doheem behalen mat engem gudde Qualitéitspincett. Pléckt ëmmer all Strang, a pléckt vun Äre Féiss amplaz vun Äre Augenbrauen.

2. 

   Wäscht Är Hoer all zwee Deeg. Regelméisseg wäschen ass wichteg fir datt d'Hoer an d'Haut net fetteg ginn. Wéi och ëmmer, ausser Är Hoer sinn ze öleg, Är Hoer all Dag wäschen ass net néideg - all zwee Deeg ass genau richteg. Op dës Manéier ginn Är Hoer net ausdréchnen, an et wäert ni dreckeg ausgesinn. Benotzt de richtege Shampoing a Conditioner fir Är Hoertyp, a gitt sécher Är Hoer all dräi bis véier Méint ze schneiden fir se an Topform ze halen.
   • Moisturéiert Äert Hoer passend, benotzt en Traubeconditioner fir d'Wuerzelen an d'Enn vun Ären Hoer all Dag. Spull Är Hoer mat kale Waasser fir glänzend, mëll Hoer.
   • Bannt Är Hoer an engem lockere Ponytail an der Nuecht fir ze verhënneren datt den Ueleg op Äert Gesiicht kënnt.

3. 

   Curl Wimperen. Laang, gekrausch Wimperen fillen Iech weiblech, awer Dir musst keng Maskara droen fir se ze krullen. Alles wat Dir maache musst ass en Wimperclip ze kréien - en komescht Tool dat geféierlech ausgesäit awer wierklech schmerzlos an einfach ze benotzen.
   • Benotzt Wimpernclips ronderëm d'Lëpsen an hält ongeféier 10 bis 20 Sekonnen, d'Wimper krullen an Är Ae wäerte méi grouss ausgesinn.
   • Dir kënnt Är Wimper méi déck a méi déck maachen andeems Dir eng Schicht Vaseline op Är Wimperen opbréngt, duerno mat engem Pinsel ofschmaacht.

4. 

   Hält d'Lëps glat aus. Eng glat, plump Lëpsen kucken vill méi attraktiv wéi eng trocken gekäppt Lëpsen, also gitt sécher datt Dir Är Lëpsen exfoliéiert a befeucht fir déi bescht Lippfleeg. Exfoliéiert Är Lëpsen andeems Dir Är Lëpsen sanft mat enger fiichter Zännbiischt reift, da befeucht Iech mat Ärem Liiblingsbalsam.
   • Schützt Lëpsen virun extremen Wiederkonditiounen andeems Dir e Lëpsenbalsam mat SPF Sonneschutz, oder Lëpsenbalsem am Wanter opdroen.

5. 

   Maacht e bësse Blos op d'Backen. E bësse Blutz op Ären Backen mécht Iech schéin a voller Liewen. Wann Dir regelméisseg trainéiert an Zäit dobaussen déi frësch Loft ootemt, kritt Dir ganz einfach roseg Wangen. Wéi och ëmmer, ee séiere Wee fir d'Wangen ze pëtzen oder ze klappen, mécht d'Wangen awer e bësse rout.

6. 

   Verkleed. Fillt Iech gutt ouni Make-up hänkt dovun of wéi sécher Dir sidd iwwer Äert Ausgesinn. All Meedche weess datt sexy Outfits hir wéi eng Welt fille kënnen, also benotzt d'Zäit déi Dir normalerweis fir Make-up verbréngt fir Är perfekt Outfits ze plangen. gutt.
   • Droen Kleeder déi Dir Iech wuelfillt an déi bei Iech passen. Probéiert net an d'Moud ze rennen oder gitt an enge passende Kleeder verpackt. Dir gesitt am beschten aus wann Dir Iech am Beschte fillt.

7. 

   Styléiert d'Hoer. Passt op datt Är Hoer zu all Zäit propper an ugesinn. Probéiert eng nei Frisur, zum Beispill fir Coiffuren ze schichten, oder Bongen ze schneiden oder och mat impressionanten Pixie Frisuren auszebriechen. Experimentéiert mat verschiddene Stiler: riicht Hoer, Curlin, Bunnen oder Flechten - maacht dat Bescht aus Ärer Fantasi!
   • An den Deeg wou Är Hoer duerchernee sinn, kënnt Dir e stilvollen Schal oder Mutz benotze fir se festzehalen - oder einfach e bëssen dréchene Shampoing benotzen fir Fett ze reduzéieren an de Volume vun Ären Hoer ze erhéijen.

8. 

   Iessen gutt. Gesond a gesond fillen huet vill ze dinn mat deem wat Dir an Äre Kierper gitt. Är Haut ass besonnesch betraff wann Dir schlecht iesst, genuch iessen ass essentiell fir Iech gutt ze gesinn ouni Make-up. Probéiert Är Intake vu Liewensmëttel mat vill Fett, héijem Zocker ze limitéieren an iesst vill Uebst, Geméis, Vollkorn, a Mager Fleesch.
   • Denkt drun vill Waasser ze drénke fir de Kierper ze purifizéieren, d'Haut gesond ausgesinn ze vermeiden an ze vermeiden.
   • Huelt e Vitamin Zousaz wann Dir mengt datt Är alldeeglech Vitamine net genuch ass. Vitamine A, C an E si besonnesch gutt fir d'Haut.

9. 

   Sief zouversiichtlech. Schéinheet blénkt wierklech vu bannen, also stoppt unzehuelen datt Dir Maskara braucht fir zouversiichtlech ze sinn a fänken un Iech selwer ze gleewen. Stoe mam Kapp héich, Schëlleren zréck a Kinn liicht no vir. Maacht Ae Kontakt mat Leit a lächelt dacks. Denkt drun, Make-up ass einfach en Instrument dat benotzt gëtt fir verschidde Spuren ze markéieren, während Är natierlech Schéinheet en dauerhaften Androck op d'Leit hannerléisst. Annonce

Berodung

• Übung an hält Äre Kierper am Gläichgewiicht. Denkt drun, d'Schéinheet kënnt aus dem Balance.
• Zousätzlech fir gutt ze iessen - déi richteg Liewensmëttel fir eng gutt Gesondheet, musst Dir och eng mëll, agreabel Perséinlechkeet kultivéieren.
• Vill Waasser drénken. Waasser mécht Haut plump ouni Make-up. Zousätzlech hëlleft Sonneschutz och d'Haut am beschten Zoustand ze schützen an z'erhalen.
• Eng Windel Ausschlagcrème funktionnéiert fir d'Roudechkeet ze berouegen, eng dënn Schicht iwwer de betraffene Beräich unzebidden an iwwer Nuecht ze loossen. Den nächste Moien verschwannen déi rout Flecken, an d'Haut géif heelen. Gitt sécher datt Dir et mat engem alen Këssenbedeckung bedeckt fir ze vermeiden datt d'Crème un d'Blieder pecht.
• Loosst keen dech opreegen. Dir sidd schéin mat oder ouni Schmink.
• Gitt sécher datt Är Neel propper ofgeschnidden a propper sinn.
• Fëllt zerklengert Wachs, Kierperlotion nuets un ier Dir an d'Bett gitt.
• Biischt Är Hoer zweemol Dag.
• Wann Är Haut Akne Ausbréch huet, probéiert en ölfräi Akne Botzmëttel ze benotzen.
• Wäiss Är Zänn of andeems Dir d'Innere vun der Bananneschuel 2 Minutten géint Är Zänn reift. Loosst et fir 10 Sekonnen a spull et dann of. Maacht et eemol de Mount. Oder Dir kënnt och Kokosnossueleg op Ären Zänn reiwen. Fir mëll Hoer, vergiesst net den Conditioner an den Enden ze benotzen.
• Kritt genuch Schlof regelméisseg, a benotzt e Kottengwuess, deen a Kokosnossueleg gesaucht ass, fir et op Är Wimperen unzewenden.

Opgepasst

• Droen ëmmer e Feuchtigkeitscremer mat engem SPF vun op d'mannst 15, oder benotzt einfach en einfachen Sonneschutz.