Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Et gi vill gutt a schlecht Punkten iwwer eng roueg Persoun ze sinn. Vill Leit betruechten d'Rou / Diskretitéit ze vill Schei oder souguer Apathie, och wann d'Wourecht dacks net ass. E bësse méi roueg / dezent ze sinn bréngt net onbedéngt sozial Verännerung, et ass e perséinleche Choix. Mat e bësse Praxis a Verständnis kënnt Dir roueg an dezent ginn an awer ëmmer nach all Är Frënn a selwer behalen.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Sief roueg an dezent

1. 

   Fannt Frënn déi Iech verstoen. Eng falsch Konzeptioun iwwer roueg a privat Leit ass datt se keng Frënn hunn. Dëst ass einfach net richteg. Tatsächlech, vill roueg / privat Leit fannen et méi einfach déif Frëndschaft mat aneren opzebauen, deelweis well se sech konzentréieren op d'Persoun kennen ze léieren amplaz ze klatschéieren oder iwwer sech selwer ze kloteren.
   • Dir musst net aner roueg / privat Frënn fannen, awer gitt sécher datt déi ronderëm Iech Är Tendenze verstoen fir roueg / reservéiert ze sinn.
   • Fannt Leit déi verstoen an akzeptéieren wien Dir sidd.Wann Dir net wësst wien se an Ärem soziale Krees sinn, probéiert mat de Leit ronderëm Iech ze chatten a se kennen ze léieren.

2. 

   
   
   Sidd méi bewosst iwwer Iech selwer. E puer roueg, dezent Leit fannen datt hir Spure et erlaben hir Emotiounen auszeüben. Är eege Gefiller iwwer eng Persoun, eng Meenung oder en Thema ze erkennen an ze verstoen ass wichteg beim Selbstbewosstsinn ze kultivéieren, Iech z'ënnerstëtzen fir besser duerch d'Welt ze navigéieren.
   • Huelt Iech Zäit fir iwwer Ären Dag nozedenken. Wann Dir probéiert méi roueg a méi introvertéiert ze sinn, huelt Iech e bëssen Zäit fir Iech selwer an Ären Dag ze reflektéieren.
   • Bestëmmt wéi eng vun Äre Liewenserfarunge fir Iech am meeschte Sënn gemaach hunn oder Iech opgekläert hunn, a kucke firwat dës Erfahrungen geännert hunn wien Dir sidd a wéi se Iech geännert hunn.
   • Wann Dir mat Leit schwätzt mat deenen Dir no sidd, da frot se fir candid Feedback iwwer Äert Verhalen a Perceptiounen. Loosst se wëssen datt Dir méi bewosst vu Iech selwer an Ärem eegene Wee fir ze denken an ze handelen wëllt, an datt eng Perspektiv vun engem Aussesäiter e groussen Effekt huet op Iech selwer ze verstoen.

3. 

   
   
   Pflegt Är Interessen. Leit a introvertéiert Perséinlechkeetsgruppe widmen vill Zäit an Energie un eppes wat se passionéiert hunn. Dëst ass natierlech net richteg fir all roueg / reservéiert Leit, awer et ass ëmmer nach e gemeinsame Charakter deen Iech hëllefe méi stabil a komfortabel mat Ärer roueger / reservéierter Perséinlechkeet ze ginn. ech.
   • Denkt un Är Kandheet. Wéi eng Aktivitéite gefält Iech am Beschten? Wann Dir jeemools gär mat Äre Fangere gezeechent / gezeechent hutt, sollt Dir wahrscheinlech Konscht ausprobéieren. Wann Dir jeemools gär gelies hutt a schreift, probéiert e Schreifcours. Déi bedeitendst Saachen an Ärer fréier Entwécklung kënne nach ëmmer an Ärem Kapp sinn iergendwou.
   • Wann Dir nach ëmmer Är Passiounen net fannt, denkt un d'Saachen an Ärem aktuelle Liewen, déi Är Virwëtz ausléisen. Wat begeeschtert dech am Alldag?

4. 

   
   
   Léiert mat soziale Situatiounen ëmzegoen. Wann Dir roueg / reservéiert sidd, sidd Dir méi wahrscheinlech Angschtgefiller oder frustréiert vu ville soziale Situatiounen ze fillen. Fir verschidde Leit wäert och stresst goen, well se musse mat Friemen a Kontakt kommen. Glécklech sinn et e puer Weeër wéi Dir duerch sozial Situatiounen kënnt ouni Iech iwwerwältegt oder onwuel ze fillen, abegraff:
   • droen Kopfhörer beim goen, am ëffentlechen Transport oder beim Spadséiere ronderëm de Buttek
   • bleiwen ewech vu Leit, déi opgereegt oder opgeregt schéngen
   • bleiwen ewech oder héiflech trennen Iech vu Klatschegoe mat Friemen
   Annonce

Method 2 vun 2: Dialoger mat aneren

1. 

   Fannt e gemittleche Raum. Wann Dir roueg a privat sidd, kënnt Dir Iech net bequem hunn e privat Gespréich tëscht der Mall oder der Schoulcafeteria ze hunn. Vill Introverts fannen et méi einfach a manner stresseg an enger roueger an entspaanter Atmosphär ze schwätzen. Wa méiglech, fannt e gemittleche Raum ier e Gespréich ufänkt.
   • Kaméidi, chaotesch Plazen sinn dacks net fir déif Gespréicher gefördert. Ambient Kaméidi wäert dacks dozou féieren datt Dir an Äre Partner méi haart a méi direkt schwätze, wat fir vill intimidéiere kann.
   • Verschidde Leit mengen datt en désagréabel waarmt Ëmfeld och hir déif Denken beaflosse kann.
   • Verstitt déi Plaz déi Iech am meeschte wuel fillt, a probéiert Gespréicher op ähnleche Plazen oder Ëmfeld sou vill wéi méiglech ze organiséieren.

2. 

   Praxis Är Lauschterkenntnisser. Roueg, dezent Leit si meeschtens gutt Nolauschterer. De Grond ass datt Leit mat sou enger Perséinlechkeet éischter denken a veraarbecht Informatioune ier se schwätzen. D'Leit wenden sech zu introvertéierte Leit wa se Hëllef brauchen mat Probleemléisung oder Berodung.
   • Lauschtert gutt no wat anerer ze soen hunn.
   • Entscheed wéini a wat Dir sollt soen. Halt Är Äntwerten kuerz an einfach.
   • Denkt gutt no ier Dir eppes beäntwert.
   • Wann Dir e bëssen Zäit braucht fir nozedenken ier Dir äntwert, sot Saache wéi: "Um. Ech hunn eppes dozou ze soen, awer gitt mir w.e.g. Zäit fir ze denken."

3. 

   Stellt vill Froen. Froen sinn e gudde Wee fir d'Leit roueg / diskret aner Leit kennen ze léieren. Froen stellen erlaabt Iech Iech mat aneren ze engagéieren ouni den Drock ze fillen fir onënnerbaart Klatsch ze maachen, an deem vill roueg / diskret Leit sech schei oder oninteressant fillen.
   • Déi bescht Froen sinn oppen. Frot net nëmmen Jo / Nee Froen. Amplaz, lauschtert gutt no, wat anerer ze soen hunn, an da stellt virleefeg Froen, déi Interesse an der Geschicht weisen, souwéi de Wonsch, d'Persoun éierlech kennen ze léieren.
   • Amplaz vu Jo / Nee Froen wéi, "Wëllt Dir gär zu Hanoi wuessen?" Stellt oppe Froen déi Diskussioun erfuerderen, wéi zum Beispill: "Wéi sidd Dir zu Hanoi gebuer an opgewuess? Wat hutt Dir gär an hutt net gär um Liewen hei?"

4. 

   Sief ëmmer selwer. Denkt drun datt et keng Schimmt ass roueg a reservéiert ze sinn. Tatsächlech, a verschiddene Länner, ass Rou eng wënschenswäert Eegenschaft! Wann Dir manner schwätzt a méi nolauschtert, vermeit Dir ongewollt aner ze beleidegen duerch Mëssverständnes well d'Gespréich net kloer ass. Wat méi ass, wann Dir Leit kenneléiert mat deenen Dir gär schwätzt, ginn Är Interaktiounen mat hinnen vill méi Sënn. Annonce

Berodung

• Sief ëmmer selwer.
• Fannt Är Komfortzone. Dir braucht e Gläichgewiicht tëscht Rou an Iech selwer an Interaktioun mat aneren, besonnesch wann Aarbecht oder Schoul verlaangt datt Dir eng Verpflichtung hutt mat Friemen ze kommunizéieren. Fannt Weeër fir Gespréicher ze managen sou datt Dir Iech wuel fillt an Iech selwer sidd.