Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Ehebriecher ass eng gemeinsam Situatioun. All Joer ginn ongeféier 10 Prozent vun de bestuete Leit zou, datt se fuddelen. Dës Zuel ass nach méi grouss fir Koppelen ënner dem Alter vu 35. Och wa vill Leit sech entscheeden dëst Béis ënner Wéckel ze halen, fille vill ëmmer nach de Besoin un hir Fra zouzeginn. Wann Dir décidéiert hutt ze bekennen, ginn et e puer Tipps déi Dir maache kënnt fir dës traureg Wourecht ze erkennen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Schafen déi richteg Konditiounen

1. 

   Wielt déi richteg Zäit a Plaz. Privatsphär ass eng Viraussetzung fir dës Presentatioun. Wielt eng passend Zäit a Plaz fir e laangt Gespréich ouni Oflenkungen.
   • Et kéint besser sinn, wann Dir mat der Persoun an Ärem Wunnzëmmer doheem schwätzt amplaz an e Café oder Restaurant ze goen.
   • Wielt keng Zäit wou d'Persoun gestresst ass, wéi direkt nodeems se vun der Aarbecht heem kommen.

2. 

   
   
   Betruecht den Zäitplang an d'Wiel vun der Persoun. Dir wëllt vläicht fir d'éischt mat der Persoun schwätzen fir ze kucken ob d'Zäit an d'Plaz déi Dir gewielt hutt fir se richteg ass. Sot hinnen Dir hutt eppes Wichteges ze diskutéieren a frot wann se kënne schwätzen.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen, "Ech hunn eppes Wichteges ze soen an ech wëll sécher sinn datt mir genuch Zäit hunn fir ze schwätzen. Wéini gesitt Dir déi gëeegent Zäit? "

3. 

   
   
   Bleift un der Wourecht. Wann Dir decidéiert hutt alles ze bekennen, ass et Zäit fir d'Wourecht. Och wann d'Persoun Iech verletzend Froen stellt, musst Dir ëmmer nach éierlech sinn. Sidd sou frank wéi méiglech a verpasst keen Detail.
   • Dir mengt vläicht datt et eng gutt Iddi ass e puer Detailer iwwer eng Affär ze ignoréieren, awer hallef bekennen mécht Iech just nach méi schlecht. Zum Beispill, wann Dir Äre Partner e puer Mol fuddelen hutt, hinnen ze soen datt Dir eng Kéier e Feeler gemaach hutt ass eng hallefhäerzeg Beicht.

4. 

   
   
   Lauschtert Äre Partner. Och wann Dir vill ze soen hutt, wäert déi Persoun och. Sträit net mat hinnen a lauschter. Respekt fir hir Gedanken a Gefiller kënnen hëllefräich sinn d'Relatioun nei opzebauen.
   • Weist datt Dir lauschtert andeems Dir Äre Kierper op si weist an Aa Kontakt hält.
   • Eliminéiert alles oflenkend a vermeit e Gespréich ze ënnerbriechen. Maacht Telefonen, Fernseher, Computeren a sou weider.
   • Ënnerbriech net déi Persoun wa se schwätzt. Lauschtert bis se fäerdeg sinn ze schwätzen.
   • Paraphréiert wat se bedeit fir ze weisen datt Dir nogelauschtert hutt. Zum Beispill, Dir kënnt ufänken ze soen "wann Dir et richteg hutt da mengen ech ..."

Deel 2 vun 3: Wourecht zouginn

1. 

   Benotzt einfach an einfach Sätz. Déi iwwerflësseg a laang Detailer wäerten nëmmen d'Saache falsch maachen. Bleift u wichtegen Detailer fir datt dëst häerzzerräissend Gespréich net ze laang dauert.
   • "Mir treffen eis bei der Firma" wier besser wéi eng laang Presentatioun wéi: "De klerikale Manager brauch en neien Assistent. Also huet hatt dësen Typ rekrutéiert an trainéiert ... "
   • Wéi och ëmmer, sidd prett fir an Detailer ze goen, wa gefrot. Verpasst net d'Detailer wann Är Fra fir méi Informatioun freet.

2. 

   Respektéiert hiert Recht ze wëssen. Egal wéi vill Froen déi Persoun Iech stellt, sidd geduldig fir se all ze beäntweren. Wann Dir bereet sidd déi ganz Geschicht auszedrécken, och déi lästeg Detailer abegraff, hutt Dir eng Oppenheet an Engagement gewisen, Vertrauen mat Ärem Partner opzebauen. Dofir encouragéieren Therapeuten de Client dacks alles fir eng glat Erhuelung ze bekennen. Ausserdeem, wann Dir an der anerer Persoun sidd, géift Dir och erwaarden datt se déiselwecht Gedold a Respekt hunn.

3. 

   Gitt net defensiv. Refuséiert Verantwortung ze akzeptéieren oder bewosst ënnersträichen verursaacht nëmme Stress. Dir sollt net op de Schutz vum Ego fokusséieren, awer sidd do fir Äre Partner z'ënnerstëtzen wann se et brauchen. Defensiv Ried zerstéiert net nëmmen een eenzegt Gespréich, mee zerstéiert och eng Hochzäit wann et genuch Zäit ass, schléissen d'Beroder. Vermeit dat folgend ze soen:
   • "Ech hat net gemengt dech ze verletzen"
   • "Et ass nëmmen eemol geschitt."
   • "Ech weess net vu wat ech schwätzen!"

4. 

   Verdeedegt keng Drëtt Persoun. Dëst wäert e kloert Signal un Äre Fra schécken datt Dir Gefiller fir déi aner Persoun hutt. Wann net, firwat sollt Dir dës Persoun verdeedegen? Wann Dir Är aktuell Bezéiung wierklech schätzt, maacht et kloer datt Äre Partner d'Nummer eent ass.

Deel 3 vun 3: Richteg Feeler oder net

1. 

   Gitt Är Feeler zou. Entschëllegt Iech häerzlech fir all Mëssstänn. Nieft der Schold, wann Dir gesitt wéi vill Péng Äre Partner leid, da sidd Dir motivéiert Är Feeler zouzeginn. Wëssenschaft huet bewisen datt Leit, déi bereet sinn hir Feeler zouzeginn, méi glécklech liewe wéi anerer.

2. 

   Erkläert firwat Dir bedauert sidd. Eng oprichteg Entschëllegung wäert implizéieren Äre Feeler zouzeginn an d'Besiicht ze weisen fir déi aner Persoun ze schueden. Wann Dir zouginn datt Dir déi aner Persoun gelidden hutt, weist Dir Iech Suergen ëm hir Gefiller. Wann Dir nach ëmmer net de richtege Schued fonnt hutt, hei e puer Virschléi:
   • "Et deet mir leed fir dech ze täuschen. Dir verdéngt et net sou behandelt ze ginn."
   • "Et ass alles meng Schold. Et deet mir leed datt ech dech blesséiert hunn."
   • "Et ass e Feeler fir ze léien an et deet mir leed datt ech Iech ausgeliwwert hunn."

3. 

   Betruecht Bestietnes Berodung. Wann Dir wierklech Är Bezéiung späichere wëllt, frot Äre Partner fir e Beroder zesummen ze gesinn. Ëmgang mat de Konsequenze vun der Ontrouheet kann e laangen a komplizéierte Prozess sinn. E qualifizéierte Profi kann Iech hëllefen ze heelen.

4. 

   Engagement fir absolut Éierlechkeet. Et wäert laang daueren fir d'Vertrauen erëm opzebauen. Wéi och ëmmer, éierlech mat Ärem Partner vun elo un ze weisen, weist datt Dir wierklech der Bezéiung heelen.
   • Dir musst verschidde Konditioune akzeptéiere fir datt se Iech erëm vertrauen. Zum Beispill, Dir musst de Standuert all Kënnen all Kéier wann Dir erausgitt, annoncéieren oder Äre Partner erlaabt Är Telefons-, E-Mail- a Social Media Konten ze kontrolléieren.

5. 

   Deelt Är Gefiller mat Ärem Partner. Experte betounen datt fir eng Bezéiung sech wierklech vun enger Affär erëmzefannen, musst Dir Är Meenung a Gefiller mat der anerer Persoun deelen. Huelt Iech Zäit fir d'Ursaache vun der out-of-the-line Bezéiung ze léieren an deelt wat Dir mat Ärem Partner erausfënnt. Dir frot Iech vläicht folgend:
   • "Ass et well ech mech eleng fillen?" "Wa jo, firwat?"
   • "Firwat géif ech eng drëtt Persoun iwwer mäi Partner wielen?"
   • "Wéi eng Gefiller hat ech fir déi drëtt Persoun?"

6. 

   Sidd prett fir gebrach ze ginn. 70% vun de Koppele wäerten d'Schwieregkeeten iwwerwannen an zesumme bleiwen, wärend e puer sech entscheede wann hire Partner fuddelt. Bereet am Fall wou d'Relatioun ophält.
   • Sidd prett d'Roserei vun Ärem Partner ze akzeptéieren. Denkt drun datt se d'Recht hunn rosen ze sinn. Lauschtert wann se hir Roserei ausdrécken.
   • Denkt drun datt Dir vill Zäit hutt fir dëst Gespréich virzebereeden, awer dat ass ganz iwwerraschend fir Äre Partner.

Berodung

• Matdeelt Äre Partner sou séier wéi méiglech. Wa se dëst iwwer een aneren erausfonnt hunn, géifen se nach méi leiden.
• Déi Persoun wëll wëssen firwat Dir verluer sidd. Et wäert vill Zäit daueren an Dir wäert de Beroder oft treffen fir dës Fro ze beäntweren. Also, gitt weg Gedold.
• Erkläert Äre Partner datt si net falsch an dësem sinn. Hir Selbstschätzung ka schwéier verletzt ginn wann se léieren ze gleewen. Si wäerte sech selwer virwerfen.Dir musst betounen datt dat Ganzt Är Schold ass.

Opgepasst

• Kritt direkt medizinesch Kontroll. Wann Dir Sex dobaussen hutt ouni déi sécher Moossnamen ze huelen an dann erëm Sex hat, loosst se et wëssen.
• Jiddereen reagéiert anescht op schlecht Nouvellen. Bereet Iech ze héieren datt Äre Fra rifft, schold, oder gitt fort. Dir musst Är Roserei kontrolléieren, sou datt Dir hinnen hëllefe kënnt wann néideg.