Laang Hoer Wuesstum - Tipps

Videospiller: Boneless fried crucian carp, 3 ways my grandmother told

Inhalt

Schrëtt
Berodung

Laang, staark Hoer ass d'Resultat vun der Patientepfleeg.Wärend Dir Saache maache kënnt wéi Är Kopfhaut masséieren an Biotin derbäi fir den Hoerwachstum ze stimuléieren, ass déi gréissten Erausfuerderung Hoerverloscht a Broch ze vermeiden. Regelméisseg Trimmen, déi richteg Hoerprodukter benotzen, Ëmgank an Styling vermeiden déi e staarken Impakt op Är Hoer hunn hëlleft Är Hoer gesond ze halen. Lifestyle Ännerungen wéi eng Hoergesond Ernärung ze wielen sinn och wichteg. Sécher wäert Dir Zäit an Effort huelen, awer mat Determinatioun hutt Dir déi laang, schéin Hoer, déi Dir ëmmer wollt.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Hoerwachstum stimuléieren

Masséiert Är Kopfhaut all Dag. Gesond Hoer stamen aus der Kopfhaut. Massage d'Kopfhaut fir 5 Minutten den Dag stimuléiert d'Blutzirkulatioun an d'Haarwuesstum. Dir kënnt d'Kopfhaut masséieren beim Shampoing oder wann Dir Fräizäit hutt.
- Benotzt Är Fangerspëtze amplaz vun Ären Neel fir Är Kopfhaut ze masséieren. Neel kënnen d'Haut irritéieren oder krazen wann Dir ze schwéier masséiert.
Gitt all Dag 3-4 Tropfen Peffermënz Ueleg op Är Kopfhaut. Peffermënzueleg, wann en direkt op d'Kopfhaut ugewannt gëtt, stimuléiert den Hoerwachstum. Füügt e puer Tropfen Ueleg op Är Kopfhaut a masséiert mat den Fangerspëtzten. Dir musst dës Prozedur op d'mannst eemol am Dag fir 4 Wochen maachen fir den Hoerwachstum ze förderen.
- Fir bescht Resultater benotzt Dir e puer Tropfen pure Menthol mat 1 Iessläffel Kokosnossueleg. Benotzt net Minze-aromatiséiert Ueleger, well dës, wärend se parfüméierend sinn, net sou effektiv wéi reng Ueleger sinn.
Benotzt Hoerwachstum Stimulanzer. Verschidde Shampoos a Conditioner hëllefen den Hoerwachstumsprozess ze beschleunegen. Also wielt e Shampoing deen den Hoerwachstum fördert an Zutaten enthält wéi:
- Biotin
- Minoxidil
- Niacin
- Téi Bam Ueleg
- Vitamin E
Füügt eng 5,000mg Biotin Tablet pro Dag derbäi. Bition, och bekannt als Vitamin B7, ass e wesentlecht B-Vitamin. Dësen Zutat gouf laang benotzt fir den Hoerwachstum ze stimuléieren an ass dacks de Basis Zutat an Hoer Tonic. Huelt op d'mannst eng 5,000mg Biotin Pille pro Dag fir den Hoerwachstum an d'Verdickung ze stimuléieren.
- Biotin Ergänzunge sinn an de meeschten Apdikten a Gesondheetsnahrungsgeschäfter verfügbar. Dir kënnt och Vitamine fir Hoer, Haut an Neelfleeg fannen, déi Biotin enthalen.
- Biotin ass och als topesch Medikamenter verfügbar. Wann Dir dës Optioun wielt, befollegt d'Instruktioune um Package.
Annonce

Method 2 vun 3: Hoerschied verhënneren

Wäscht Är Hoer 3-4 Mol pro Woch. Vill Leit bericht méi laang Hoerwachstum nodeems se d'Zuel vu Shampoing a Balsamwäsch reduzéieren. Bedenkt Är Hoer all zwee bis dräi Deeg ze wäschen. Op Deeg wou Dir Är Hoer net wäscht, hutt Dir eng Duschkapp un wann Dir duscht an dréche Shampoing benotzt fir d'Quantitéit vum Ueleg an den Hoer ze kontrolléieren.
- Wann Är Hoer liicht verwéckelt ginn, musst Dir se méi dacks wäschen. Benotzt Conditioner all Dag oder all aneren Dag hëlleft Iech knaschteg Hoer ze vermeiden déi zu Hoerverloscht kënne féieren.
Maacht Är Hoer all 8-12 Wochen. Schued fänkt normalerweis un den Enden un a baut sech bei de Wuerzelen op. Regelméisseg Ofschneiden vun Ären Hoer blockéiert Schued an hëlleft Är Hoer laangfristeg ze schützen. Besicht en Hoer salon all 2-3 Méint an loosst se d'Enn vun Ären Hoer net méi wéi 15 mm schneiden fir datt de Schued sech net weider verbreet.
- Wann Är Hoer duerch en Accident mat waarmem Equipement beschiedegt goufen oder wärend der chemescher Behandlung, sollt Dir de Salon sou séier wéi méiglech besichen.
- Wann Dir keng Zäit oder d'Konditioune hutt fir de Salon regelméisseg ze besichen, kënnt Dir och Är Hoer selwer schneiden. Kaaft e "gudden" Hoerschnëtt wann Dir dëse Wee wielt well Dir kritt ganz aner Resultater vun der Benotzung vun enger regulärer Schéier.
Benotzt all Woch eng déif Konditiounsmask fir Är Hoer ze hydratéieren. Intensiv Befeuchtungsbehandlung hëlleft fir d'Hoerfaseren ze schützen an Täschen ze vermeiden. Wielt eng Hoermask formuléiert speziell fir Är Hoer (wéi déck, dënn, gekrauselt, dréchen, faarweg, asw.). Wann Dir net sécher sidd, wéi e Produkt fir Iech funktionnéiert, kënnt Dir Ären Coiffer fir Berodung froen, wéi eng Produkter fir Iech richteg sinn.
- Gitt d'Mask op Är Hoer no Shampoing a inkubéiert se fir d'Dauer déi op der Produktverpackung steet. E puer Maske musse fir 3-5 Minutten incubéiert ginn, anerer wäerten 10-15 Minutten daueren. Nodeems Dir Är Hoer inkubéiert hutt, spullt d'Mask einfach erof.
- Dir fannt Hoermasken an de meeschte Schéinheets- a Kosmetikgeschäfter, souwéi a Supermarchéen an Akafszentren.
Limitéiert d'Zuel vu Kämme. Biischt kann dozou féieren datt gesond Hoer falen; Dofir sollt Dir dës Gewunnecht reduzéieren. Biischt nëmmen Är Hoer wann Dir Är Hoer nom Wäschen oder Styléiere wëllt erausrécken.
- Gitt sécher datt Dir de richtege Pinsel wielt wann Dir Är Hoer befaasst. Déi breet Zännkämme si passend fir naass an dréchent Hoer ze botzen, hëllefen ze léisen ouni Hoerverloscht ze verursaachen. Wëllschwäin Kämme sinn och effektiv, awer si gutt fir dréchen Hoer.
Limitéiert Äre Gebrauch vun Hëtzt Styling Ausrüstung. Hëtzt beschiedegt d'Hoer, vun de Kutikula bis un d'Enn. Dofir ass et am beschten d'Benotzung vun Heizapparater ze vermeiden, wéi Trockner, Stretcheren, Curler, Elektresch Kämmen, Presse a Spuller.
- Wann Dir Är Hoer muss ofblosen, benotzt nëmmen déi niddreg Hëtzt-Astellung an haalt den Trockner ewech vun Ären Hoer.
- Benotzt Hëtzeschutz wann Dir wierklech eng Wärmebehandlung benotze musst fir Är Hoer ze behandelen. Maacht de Spray eng hallef Aarmlängt vun Ären Hoer ewech a sprëtzt Är Hoer ier Dir d'Heizung benotzt.
Wischt naass Hoer mat engem Mikrofaser Handduch amplaz vun engem normale Kotteng Handtuch. Verschidde Materialien, wéi reegelméisseg Baumwollhanddicher, kënnen naass Hoer beschiedegen. Dofir sollt Dir vermeiden datt Dir regelméisseg Baumwollhanddicher benotzt fir Är Hoer ze trocken. Amplaz dréchent d'Hoer méi dacks. Wann Dir Är Hoer dréche musst nodeems Dir et gewäsch hutt, benotzt e Mikrofaser Handtuch. Benotzt ni en Hoerduch a loosst et um Kapp. Benotzt e sanft Handtuch fir manner Waasser an Är Hoer ze pressen.
Skip chemesch Behandlungen fir Schued ze vermeiden. Hoerbehandlungen wéi Fierwerei, Highlight, Curling, Glätzen a Liicht kënnen all d'Hoer beschiedegen. Wann Dir laang, schéi Hoer wëllt, musst Dir dës Optiounen aus Ärer Hoer Fleeg Routine erofhuelen.
- Wann Är Hoer scho faarweg sinn oder chemesch behandelt gi sinn, schwätzt mat Ärem Coiffer fir de beschte Wee ze fannen fir de Stil z'änneren.
Wielt helle Frisuren wéi e nidderegen Ponytail oder e verwéckelt Bunn. Vill Frisuren kënne Stress op der Kopfhaut an Hoerfasere setzen. Stiler déi enke Krawatt erfuerderen wéi e Ponytail oder gekämmte Réck an e puer Flechten féieren dozou datt d'Hoer ausfalen. Also vermeit Är Hoer ze beschiedegen andeems se se lass loossen oder mat sanftem Styling wéi se an en niddrege Ponytail bannen a méi dacks eng verwéckelt Brout schafen.
- Hoer gesinn gutt aus wann et ugeschloss ass, awer d'Konditioun verschlechtert wann Dir d'Extensiounen ewechhuelt. Vermeit dës Stiler wa méiglech, oder benotzt Hoerclips fir de Risiko ze reduzéieren fir Är Hoer ze beschiedegen.
Annonce

Method 3 vun 3: Lifestyle Ännerungen

Schlof op Seid oder Satin Këssen, fir Är Hoer net ze beschiedegen. Seid a Satin gi gesot méi weich fir Hoer wéi Kotteng. Dës Materialien hëllefen den Hoer ze vermeiden, wat d'Ursaach vum Hoerverloscht ass. Investéiert an e puer gutt Qualitéit Seid oder Satin Këssen, fir Är Hoer laang a schéin ze halen.
- Dir fannt bezuelbare Seidekissenbedeckungen a Matratzgeschäfter, oder kuckt online. Satin ass normalerweis méi bëlleg wéi Seid.
Wielt eng Diät déi den Hoerwachstum fördert. Fir sou Hoer ze hunn, musst Dir Är Hoer richteg ernähren a vill Waasser drénken. Wielt eng Proteinbaséiert Diät mat Fettfräiem Protein dat 15-25% vun Ären alldeegleche Kalorien ausmécht. Zousätzlech dozou profitéieren Är Hoer och vum Zousaz vun Eisen, Omega 3, Zénk a Bitoin.
- Nouréiert Är Hoer mat eisenräiche Liewensmëttel wéi Spinat, Bounen a magerem roude Fleesch a moderéierte Quantitéiten.
- Vollkären, Austern, Erdnussbotter a Somen sinn all gutt Quelle vu gesondem Zénk.
- Füügt Uebst a Geméis an Är Ernärung bäi well se Vitamine A, C an E enthalen déi hëllefen Är Kopfhaut an d'Hoer ze ernähren.
- Eeër, Fleesch, Nëss, Som, Saumon, Mëllechprodukter a Botter enthalen alles Biotin wat gutt fir Hoer ass.
- Lachs, Flaxsomen, Chia Somen a Cashew sinn héich an Omega 3.
Stressmanagement. Gutt iessen, regelméisseg trainéieren a genuch Schlof kréien si wichteg Faktoren fir Iech Stress ze bekämpfen. Héije Stress ka vill Symptomer am Kierper verursaachen, och d'Haerwachstum reduzéieren oder stoppen.
- Probéiert all Dag a 5 Deeg an der Woch op d'mannst 30 Minutte vun enger moderéierter Intensitéit ze kréien. Mëttelméisseg Intensitéit vun der Bewegung ass wann Dir nach ëmmer schwätze kënnt, awer net vill. Dëst hält de Kierper net nëmmen gesond, mee entspaant och de Geescht.
- Probéiert Meditatioun oder übt déif Atmung fir Äert Geescht ze berouegen wann Dir Iech gestresst fillt.
Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir Hoerverloscht bemierkt. Wann Dir lues Wuesstum oder Hoerverloscht bemierkt, kënnt Dir e medizineschen Zoustand hunn. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer a kritt d'Tester déi Dir braucht.
- Genetik oder eng Famillgeschicht kann och den Hoerwuesstum a Kraaft beaflossen.
- Frae verléieren dacks hir Hoer einfach wann Androgenen am Kierper héich sinn. Dëst passéiert normalerweis fir Leit mat polycystesche Eierstéck Syndrom.
Annonce

Berodung

D'Benotzung vum Conditioner nom Shampoing hëlleft Hoer ze entfalen an Hoerverloscht ze vermeiden.
Benotzt kalt Waasser fir d'Hoer nom Wäschen ze spullen fir den Hoerfollikel zouzemaachen, d'Hoer gesond a glanzlech ze maachen.
Net jidderee kann Hoer mat Taille-Längt besëtzen. Vill Leit hu genetesch brécheleg Hoer an hu Schwieregkeeten laang Hoer ze wuessen. Dat ass komplett natierlech an heescht net datt Dir e Problem ausseruerdentlech hutt.