Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Pubertéit ass eng vun de meescht konfuséierend a spannend Zäiten am Liewen vun engem Typ. Wärend der Pubertéit wäerte Männer bemierken datt hire Kierper wuesse a sech ännere méi wéi e Mann. Wärend der Pubertéit wäerte Männer grouss ginn, Kierperhoer méi wuessen an de Kierper fänkt un ze richen, zousätzlech fänken d'Genitalie sech un an d'Gefiller vum sexuellen Wonsch erschéngen. méi. D'Pubertéit bréngt vill kierperlech a mental Verännerunge fir all Typ. Och wa männlech Pubertéit normalerweis tëscht 9-14 Joer al ufänkt (an endlech normalerweis tëscht 16-18), ass den Taux vum Wuesstum fir all Typ net déiselwecht wärend dëser Period. Wann Dir wëllt erausfannen ob Dir an d'Pubertéit komm sidd, befollegt dës Schrëtt.

Schrëtt

Method 1 vun 2: Body Mark Examination

1. 

   
   
   Préift no Kierpergeroch. Är Hormone beaflossen Är Schweessdrüsen a kënnen Äre Kierper e bësse méi schwéier richen oder Äre Kierpergeroch gëtt geännert. Wann Dir eng Ännerung an Ärem Kierpergeroch bemierkt, kann dat de richtege Moment sinn fir Deodoranten ze benotzen wann Dir se nach ni benotzt hutt. Dir musst och méi dacks duschen fir Äre Kierper propper a parfüméierend ze halen.

2. 

   
   
   Opgepasst Ännerungen an der Testikelgréisst. Wann Är Hoden méi grouss ginn, kënnt Dir an d'Pubertéit agoen. Dëst ass eent vun den éischte Schëlder vun der Pubertéit an ass net ëmmer einfach ze gesinn. Är Hoden entwéckele sech permanent vu Kandheet duerch Pubertéit an an Erwuessener.
   • Dës Ännerung an der Gréisst wäert Är Hoden e bësse méi am Skrotum falen.

3. 

   
   
   Notiz Ännerungen an der Gréisst vum Penis a Skrotum. Bannent 1 Joer nodeems Är Hoden an der Gréisst wuessen, fänkt Äre Penis a Scrotum un ze wuessen. Är Penisgréisst wäert eropgoen, an et gëtt manner Wuesstum an der Breet. Är Hoden wuesse stänneg vu Kandheet bis Erwuesse.

4. 

   Préift ob Dir d'Forhuet erof zitt. Wann Dir net beschnidde sidd, wäert Är Hautfaarf sech lues an der Pubertéit léisen, an et fällt eventuell vum Tipp vum Penis of.
   • Wann Dir d'Virhuele gezunn hutt, maacht dat an der Dusch fir den Tipp vum Penis ze botzen an zitt se dann erëm zréck.
   • Wann Dir opstoe wëllt pissen a fäeg ass Är Hautfaarf erofzezéien, kënnt Dir dat maachen ier Dir urinéiert an zréck zitt nodeems Dir fäerdeg sidd.

5. 

   Préift fir de Wuesstum vu Kierper Hoer. Wann Är Hoden ufänken ze wuessen, wäert Dir wahrscheinlech bemierken datt Äre Kierper Hoer a Beräicher wuesse fänkt wou Hoer virdru relativ dënn, oder liicht haarlos, oder komplett haarlos waren. . Dës Beräicher gehéieren d'Ënneraarm, d'Uewerwaffen, d'Been, d'Këscht, d'Hänn an d'Féiss. Net nëmmen Hoer wuessen a Gebidder wou se nach ni virdru gesi goufen, mee ginn och méi dichter a méi déck. Normalerweis, bannent 2 Joer nom Erscheinungsbild vu Schamhaar, Gesiichts- an Ënneraarmschuere fänken un ze wuessen.
   • De Kierper vun all Typ ass anescht. Verschidde Leit kréie méi dichter Hoer wéi se an d'Pubertéit kommen, anerer kënnen net vill änneren am Betrag vum Hoerwachstum op hirem Kierper. Méi Jongen hu méi Hoer wéi anerer.
   • D'Hoer op den Genitalien an ënner den Äerm kënnen däischter si wéi aner Kierperberäicher, a si wäerten och méi haart a gekrauselt sinn.

6. 

   Préift fir d'Brustvergréisserung. Vill Jongen bemierken datt hir Broscht an 1-2 Joer ufänkt ze schwullen. Dëst ass en natierlechen a komplette Prozess sinn net Dat heescht datt Är Broscht wuesse wéi weiblech Broscht ze ginn. Et heescht just datt Äre Kierper sech un nei Ännerungen upasst. Dëse Prozess fänkt normalerweis tëscht dem Alter vu 13-14 un an huet keen Afloss op anerer.

7. 

   Erkennt d'Erscheinung vu mëller bis mëttlerer Akne. Akne kann onwuel sinn, awer et ass en natierlechen Deel vun der Pubertéit. Déi héich Niveaue vun Hormonen am Kierper kënnen Akne Ausbréch a Beräicher verursaachen, wou Dir nach ni Ausbréch gesinn hutt. E weidere Grond ass well d'Uelegdrüsen an Ärem Kierper méi aktiv ginn an der Pubertéit, wouduerch Dir méi schweesst an doduerch Är Haut méi ufälleg fir Flecken mécht. Déi meescht Männer fänken un Pickel z'entwéckelen zur selwechter Zäit wéi d'Aarmarmhoer erschéngen.
   • Well d'Unzuel vun Ueleg op Ärer Haut sou héich ass, musst Dir méi dacks duschen fir Äre Kierper propper ze halen.
   • E puer Jongen kréien schwéier Akne wa se Pubertéit erreechen. Wann Akne e Problem ass wat Iech Suergen mécht, musst Dir an Är Elteren en Dokter kucke fir Medikamenter ze betruechten.

8. 

   Kontrolléiert ob d'Erektioun normalerweis geschitt. E Mann oder e Mann erlieft eng Erektioun wann hire Penis ëmmer méi schwéier gëtt.Dësen Zoustand geschitt wann d'Männer Gedanken iwwer Sex oder Léift hunn, oder wann hire Penis erwächt gëtt. Eng Erektioun kann ouni sexuell Reizen oder Gedanken optrieden, an et kann Iech peinlech sinn wann et geschitt wann Dir an der Ëffentlechkeet sidd.
   • Och wann Dir Erektiounen erliewe kënnt ier Dir an d'Pubertéit erakënnt, fannt Dir datt et méi dacks an der Pubertéit geschitt wann de sexuellen Wonsch an d'Hormonniveauen Dir fänkt un ze erhéijen.
   • Vill Penis wäert net vertikal opriichten - si tendéieren sech no uewen oder op eng Säit ze krullen.
   • Wann Dir net beschnidde sidd, fällt Är Hautfaarf automatesch wann Äre Penis oprecht ass.
   • Verstinn datt eng Erektioun normal ass an Dir sollt kee Problem hunn. Dëst wäert fort goen an Äre Penis gëtt erëm erweicht.

9. 

   Préift ob Dir Ejakulatioun hutt. Bei der Ejakulatioun wäert e wäiss Schläim aus der Harnröhre sprëtzen (d'Plaz wou den Urin erauskënnt) wann de Penis oprecht ass, da gëtt de Penis erëm weich, wat Spermien enthält. Dëst ass wéi Äre Kierper Iech seet datt Dir kierperlech bereet sidd ze reproduzéieren, ähnlech wéi d'Menstruatioun bei Meedercher.
   • Dir kënnt als éischt tëscht dem Alter vun 12 a 14 ejakuléieren, oder ongeféier 1 bis 2 Joer nodeems d'Pubertéit ufänkt.
   • Dir wäert wahrscheinlech Är éischt Ejakulatioun erliewen wann Dir masturbéiert oder schlooft.

10. 

    Unerkennen d'Zeeche vun dreemen. Verdreemt Zoustand tritt op wann e Mann opgereegt ass an ejakuléiert wann e schléift. Semen ass eng klebrig Flëssegkeet déi Spermien enthält. Heiansdo, wann Dir en Dram hutt, erënnert Dir Iech datt Dir en zimlech waarmen Dram hat, awer meeschtens fannt Dir just datt Är Pyjama, Ënnerwäsch oder Bettwäsch sinn naass wann Dir erwächt.
    • Wann Dir festgestallt hutt datt Dir viru kuerzem gedreemt hutt, spült Är Genitalie a wäscht kontaminéiert Kleeder oder Bettwäsch.
    • Maacht Iech keng Suergen wann nach net gedreemt ass, awer Dir hutt schonn aner Zeeche vun der Pubertéit gemierkt - net jidderee wäert.

11. 

    Kuckt wéi séier Äre Kierper wiisst. De Kierper vun all Typ wiisst mat ënnerschiddlechen Tauxen, an Dir fannt datt Dir op eemol "ee Kapp" ​​méi héich gitt wéi Är Kollegen, oder datt Är Héicht net vill eropgaang ass wann Är Frënn op eemol méi grouss gi wéi Dir. Maacht Iech keng Suergen - entweder Är Frënn fänken un, oder Dir wäert se fänken. Verschidde Leit huelen méi laang sech z'entwéckelen wéi anerer. Hei sinn e puer Saachen ze berécksiichtege wann Dir Äre Kierpermass spréngt:
    • Normalerweis entwéckele Männer sech méi lues wéi Fraen. Dir kënnt feststellen datt Är weiblech Klassekomeroden méi héich si wéi Dir just no der Summerpaus. Dëst ass ganz normal.
    • Kontrolléiert d'Erhéijung vun der Gréisst vun de Fanger a Féiss. Zum Beispill, wann Dir Schong shoppt a bemierkt datt Är Foussgréisst no nëmmen 3 Méint no 3 Zifferen eropgeet, da bedeit dat datt Dir zimlech séier wuesse.
    • Déi meescht männlech Wuestumspikes peaken normalerweis ongeféier en halleft Joer nom Erscheinungsbild vun Hoer an der Genitalregioun. Dir fannt datt Dir méi grouss gëtt - heiansdo, op eemol, méi héich.
    • Är Schëllere ginn och méi breed a méi muskuléis, sou datt Dir Är nei Kierperform ausbalancéiere kënnt.
    • Wann Dir Iech fillt datt Dir d'Sprangstadium erreecht hutt awer Är Héicht net vill wuessen, maacht Iech keng Suergen Déi meescht Jongen erreechen erwuesse Héicht an der zweeter Halschent vun hirem Teenager an der éischter Halschent vun hiren 20er, sou datt Äre Kierper Zäit huet fir kënnen ze wuessen.

12. 

    Gesiichtsännerungen erkennen. Virun der Pubertéit wäert Äert Gesiicht méi ronn sinn an Är Wangen puffeg, ähnlech wéi d'Gesiicht vun engem Jong aus engem Zeechentrickfilm Charlie Brown. Während der Pubertéit wäert Äert Gesiicht eng ovale Form hunn an d'Linnen méi kloer ginn a méi wéi en Erwuessene kucken. Et kann schwéier sinn d'Ännerung an Ärem Gesiicht ze bemierken, well Dir sidd gewinnt et all Dag ze gesinn. Iwwerpréift Är Fotoen virun engem Joer, oder virun e puer Méint, a kuckt ob Dir den Ënnerscheed gesinn.

13. 

    Erkennt d '"gebrach Stëmm". Dir hutt vläicht gemierkt datt kierzlech Är Stëmm zimlech ugefaang huet ze änneren an ass héich an niddreg an heiansdo ënnerbrach wann Dir schwätzt. Dëst kann Iech an der Ëffentlechkeet genéiert fillen, awer keng Panik - bal all Typ muss duerch e Krack goen, et ass just en Zeechen datt Dir op der Strooss sidd. e richtege Mann ginn. D'Brochphase wäert no e puer Méint ophalen an Är Stëmm gëtt méi déif.
    • D'Verännerung vun der Stëmm ass wéinst enger Erhéijung vum Testosteron am Kierper, Testosteron ass dat männlecht Sex Hormon. Dëse Prozess verdickt d'Stëmmbänner a produzéiert e méi laangen Toun, wat zu enger méi déiwer Stëmm resultéiert.
    • Dës Ännerung wäert Äert Kehlkopf méi grouss ginn. Dir kënnt d'Ännerung duerch den eraussteckende Knorpel vum Hals feststellen, allgemeng bekannt als "Adam's Apel".
    • Dir kënnt et och schwéier fannen Är Stëmm ze kontrolléieren well Är Stëmm héich an niddreg ass amplaz méi reegelméisseg a cool ze ginn.
    • Normalerweis passéiert d'Rupturphase ongeféier zur selwechter Zäit wéi de Penis wiisst.

Method 2 vun 2: Emotional Schëlter Test

1. 

   Préift ob Dir ufänkt Iech vun aneren ugezunn ze fillen. Wann Dir Iech an der Vergaangenheet net vill ëm aner Meedercher oder Jongen gekëmmert hutt, awer elo op eemol se bemierkt, oder Iech ugezunn sidd, da gitt Dir wuel duerch eng grouss Ännerung. Gefiller vun der Pubertéit. Wann Dir Iech ugezunn fillt oder och erwächt sidd wann Dir aner Meedercher oder Jongen treffen déi Iech virdrun net ëmgekuckt hunn, ass dëst en Zeechen datt Äre Kierper wiisst.
   • De Kierper vun all Typ ass anescht. Dir kënnt e Virléift op e Meedche fir Joeren virun der Pubertéit hunn, oder vläicht sidd Dir an der Pubertéit awer fillt net vill Interesse am anere Geschlecht. Dëst Gefill kënnt geschwënn un Iech.
   • Natierlech, wann Dir homosexuell sidd, fannt Dir Iech ugezunn an opgereegt vun anere Leit oder Männer.

2. 

   Unerkannt d'Zeeche vu Stëmmungsschwankungen. Sidd Dir eng zimlech roueg Persoun an der Vergaangenheet gewiescht, oder bezeechnen d'Leit Iech als "zimlech cool"? All dës Qualitéite verschwanne soubal Dir an d'Pubertéit gitt. Intens hormonell Verännerunge maachen et schwéier fir Iech Är Emotiounen ze kontrolléieren, an Dir kënnt Iwwergang vu komplett glécklech, net interesséiert oder extrem rosen op een. komplett anescht bannent nëmmen e puer Minutten.
   • Wann Dir fannt datt Är Stëmmung op eemol verbessert huet, kënnt Dir duerch e Prozess vu positiven emotionalen Ännerunge goen.
   • Wann Dir Iech zimmlech gutt fillt an op eemol sidd Dir rose mat engem oder fillt Iech souguer "bluddeg", gitt Dir duerch en negativen emotionalen Ännerungsprozess.

3. 

   Kontrolléiert ob Dir an enger Situatioun sidd wou et wichteg ass. Wann Dir geduecht hätt alles wier "gutt", "okay" oder op d'mannst "zimlech cool" elo all super Erfahrung déi Dir hutt, sief et mat Frënn oder iesst e leckert Stéck Pizza, Dir fillt datt si dat Bescht wat Dir jeemools hutt. Am Géigendeel, all désagréabel Emotioun, egal wéi kleng se kann sinn, fillt Dir Iech extrem traureg, oder och "ganz hoffnungslos".
   • Dës staark Emotioun ass en Zeechen datt Äre Kierper sech un nei Hormonniveauen upasst.

4. 

   Kontrolléieren ze gesinn, wann Dir Besuergnëss dacks Erfahrung. Angscht ass e Gefill vu Onrou, dat an Ärer Broscht, Bauch, Hänn a bal all Deel vun Ärem Kierper geschitt wann Dir Panik hutt oder Iech Suergen iwwer eppes mécht. Dir kënnt feststellen datt Dir méi ängschtlech sidd iwwer Saachen déi Dir virdrun net interesséiert hutt, egal ob Dir den Algebra Test gemaach hutt oder wéi Dir gemaach hutt Gëschter Baseballmatch, oder wat d'Meedercher an der Klass iwwer Är nei Frisur denken.
   • Angscht kann nervend sinn, awer dës sinn Zeechen datt Dir Iech wierklech eppes interesséiert. Wann Dir an d'Pubertéit gitt, alles wat an Ärem Liewen geschitt wäert e méi déifen Impakt op Iech hunn.

5. 

   Kontrolléiert ze gesinn ob Dir méi selbststänneg géint Är Eltere gitt. Wärend Dir an der Vergaangenheet de Weekend léiwer doheem bliwwe sidd oder mat Ären Eltere giess hutt, kënnt Dir elo méi empfindlech op Är Famill sinn. Wärend der Pubertéit fillt Dir Iech datt Dir méi Kontroll iwwer Äert Liewen an Handlungen hutt, well Dir Iech fillt datt Dir manner Kontroll iwwer d'Saachen an Ärem Kierper hutt. Wann Dir Iech fillt datt Dir net ze vill Zäit mat Ären Elteren wëllt verbréngen dann ass dat e ganz natierlechen, bal Impuls an Ärem Liewen. Hei sinn e puer Zeechen datt Dir méi zougemaach gëtt fir Är Elteren:
   • Wann Dir d'Dier vum Raum opgemaach hutt an Ären Elteren erlaaben eranzekommen wann se wëllen, awer elo wëllt Dir d'Dier zoumaachen an och d'Dier spären.
   • Wann Dir net un der Tatsaach interesséiert sidd datt Är Elteren an der Vergaangenheet ronderëm Iech waren, awer elo fillt Dir Iech méi Privatsphär ze brauchen.
   • Wann Dir ufänkt vill Zäit mat Frënn ze treffen oder einfach d'Haus ze verloossen.
   • Wann Dir méi Zäit online mat Äre Frënn ënnerhuelt wéi mat Ären Elteren ze schwätzen.
   • Wann Dir Iech wéi Dir Ären Elteren näischt ze soen hutt, fillt Iech net opgereegt hinnen iwwer Ären Dag ze erzielen, a wëllt net vill Zäit nom Iessen ënnerhalen.

6. 

   Erkennt d'Entstoe vu komeschen Emotiounen. Dës Perceptioun ka vague sinn, awer et ass e wichtege Schrëtt fir ze bestëmmen ob Dir onregelméisseg emotional Verännerung wéinst der Pubertéit erlieft. Déi eenzeg Gefiller vun all Persoun sinn anescht. Vläicht fillt Dir Iech méi ängschtlech wéi gewéinlech, oder méi flauscheg wéi gewinnt, oder Dir fannt datt Dir méi konfus Gefiller hutt wann Dir u Frënn, Elteren an dat anert Geschlecht denkt.

7. 

   Préift ob Dir ufänkt méi Opmierksamkeet op Äert Ausgesinn ze bezuelen. Wann Dir Iech an der Vergaangenheet net vill ëm Äert Ausgesinn gekëmmert hutt, awer elo bezuelt Dir méi op Är Hoer, Kleeder an d'Form vun Ären Hoer a Kierper, da gitt Dir besser. sollt méi selbstbewosst sinn an d'Gefiller vum anere Geschlecht vis-à-vis vun Iech betruechten. Dëst ass komplett natierlech an ass en Zeechen datt Är Psychologie sech entwéckelt.

Berodung

• Dir wäert Äre Kierper op eemol méi bemierken, wat perfekt normal ass!
• Dir wäert wahrscheinlech Erektiounen oft erliewen, awer dëst heescht net datt Äre Kierper onbestänneg ass.
• Baart wäert op Äert Gesiicht wuessen an Dir kënnt ufänken ze raséieren.
• Dir kënnt Privatsphär fannen an Dir fänkt méi un Äert Ausgesinn ze këmmeren.
• Äre Penis fänkt un onkontrolléiert Erektiounen z'entwéckelen.
• Dir wäert Iech onwuel fillen - dëst ass och ganz normal.

Opgepasst

• E puer Jongen fänken d'Pubertéit méi fréi wéi 9 Joer un an anerer fänken d'Pubertéit méi spéit wéi 14 Joer un. Wann Äre Kierper nach keng Unzeeche vu Pubertéit weist, maacht Iech keng Suergen, well dëst wäert geschwënn geschéien. Wann Dir Froen iwwer d'Pubertéit hutt, consultéiert Ären Elterendeel oder Dokter.