Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Déi éischt Nuecht déi Dir am Haus vun Ärem Frënd bleift wäert eng agreabel Erfahrung sinn, awer Dir kënnt och e bësse besuergt sinn. Wann Dir Iech fillt wéi Dir an Äre Frënd no genuch sidd fir a sengem Haus ze iwwernuechten, ass dat e super Signal datt Är Bezéiung gutt leeft. Dir braucht just selwer ze sinn, am Viraus virzebereeden an e gemittlecht Gespréich ze féieren wann Dir fir d'éischt bei sengem Haus schlofen.

Schrëtt

Deel 1 vu 4: Bréngt wesentlech mat

1. 

   Wielt eng dezent Täsch. Gitt net virbereet wéi wann Dir fir eng Woch a säin Haus geplënnert wier; allerdéngs, Dir musst e puer wesentlech Saache bréngen, fir de Moien ze benotzen. Dir musst Är Zänn Pinselen a Make-up erofhuelen wann Dir eng hutt.
   • Evaluéiert wéi eng Saachen an d'Handtasche passen déi Dir dacks benotzt. Wann Dir e Portmonni dacks benotzt, musst Dir eppes e bësse méi grouss droen oder just Basisbedierfnesser komponéieren.
   • Wann Äre Frënd op enger ofgeleeëner Plaz wunnt an dëst eng Iwwernuechtungsrees ass fir hien ze besichen, kënnt Dir méi packen. Am Allgemengen braucht Dir alles wat Dir normalerweis beim Rees benotzt.

2. 

   
   
   Bereet essentiel Ausrüstung fir Är Owesroutine. Loosst Iech net an d'Dilemma kommen fir no enger Zännbiischt ze froen, a wann Dir décidéiert Är Zänn net ze Pinselen, ass et onbequem. Bréngt all Saachen mat, ouni déi Dir onbequem wier.
   • Dir musst vläicht e Make-up Remover matbréngen wann Dir Make-up hutt. E puer Frae ginn mat Make-up an d'Bett anstatt datt hir Frëndinnen hir blouss Gesiicht gesinn. Wéi och ëmmer, dëst ass net gutt fir Är Haut a wann hien Äre Frënd ass, wäert hien eventuell Äert blouss Gesiicht gesinn.
   • Bréngt egal wat Dir braucht fir Är Hoerpfleeg. E puer Frae musse nuets hir Hoer bannen, awer si decidéieren dat net ze maachen wa se mat hirem Frënd sinn. Natierlech benotzt Dir an dësem speziellen Owend keen Hoercurler, awer Dir musst vläicht e Kamm oder e Balsam matbréngen.

3. 

   
   
   Bereet Iech fir den nächste Moien vir. D'Leit hunn normalerweis eng Lëscht mat Saachen fir den nächste Moien ze benotzen. Denkt un wat Dir braucht fir Är Mueres Routine a wéi laang Dir an Äre Frënd wäerte ginn ier Dir doheem sidd.
   • Wann Dir e fréiere Riser sidd, sollt Dir Ären Telefon Ladegerät an e Buch oder e Magazin bréngen. Op dës Manéier, wann Dir méi fréi erwächt wéi hien, kënnt Dir Iech ënnerhalen.
   • Dir kënnt e puer Schong matbréngen déi praktesch si fir ze reesen wa se an Är Täsch passen, anstatt d'Schong déi Dir während Ärem Datum hannerlooss hutt.
   • Vergiesst net Är Medikamenter matzebréngen wann Dir et regelméisseg braucht. Dir wäert net sécher sinn wéi eng Zäit Dir de Moie sidd.

4. 

   
   
   Bréngt "Schutzausrüstung" wann néideg. Wann Dir plangt Sex ze hunn, ass et ëmmer intelligent e Kondom ze bréngen. Gitt net dovun aus datt Äre Frënd eng "Reenschicht" doheem huet. Huelt d'Initiativ fir et ze bréngen. Wann Dir net sécher sidd ob Dir Sex hutt oder net, bréngt e puer "Kondomer" mat am Fall wou Dir se benotze musst.
   • Kondomer sinn déi eenzeg Gebuertskontrollmethod déi sexuell iwwerdroen Krankheeten verhënnert.
   • Droen e Schmiergel oder all aner "Erwuessene Spillsaach" ass och eng gutt Iddi.

5. 

   Bréngt Cash mat. Wann Dir plangt d'Nuecht dobaussen ze verbréngen, musst Dir Cash bréngen. Wann d'Saachen falsch lafen oder Dir kee Plang hutt fir Heem ze kommen, braucht Dir Cash am Fall vun engem plötzlechen Noutfall.
   • Dir musst Cash matbréngen wann Dir op eemol décidéiert fir eppes ze drénken, Glace oder Kaffi. Gitt net ëmmer dovun aus datt hie bezuelt.

6. 

   Droen flexibel Kleedung. Dir verbréngt wahrscheinlech de Moien oder de gréissten Deel vum Dag mat Ärem Frënd. Wann Dir enge passende Kleeder oder Kleeder just fir e Rendez-vous ugeet, wann Dir a säin Haus gitt, kënnt Dir et nervend fannen den nächsten Moien oder nom Kaffi spazéieren ze goen.
   • Äre Kleederschaf sollt eppes hunn wat Iech sexy mécht, awer moies einfach ka gedroen ginn.

Deel 2 vu 4: Kontrolléiert Är Erwaardungen iwwer Sex

1. 

   Wësse wat Dir braucht. Dëst ass dat éischt wat Dir berécksiichtege musst wann Dir decidéiert wéi Dir Är éischt Nuecht zesumme verbréngt. Gitt net fir Iech selwer datt déi éischt Nuecht déi Dir bei sengem Haus schlof bedeit datt Dir Sex hutt. Wéi och ëmmer, wann dat ass wat Dir sicht, braucht Dir e Plang.
   • Sex maachen kann e Wee sinn fir Iech méi no beieneen ze bréngen an och eng méi intim Verbindung ze kreéieren.
   • Sex kann och eng Geleeënheet ginn fir Themen wéi Monogamie, Situatioun, sexuell Gesondheet a méiglech Schwangerschaft ze diskutéieren. Wann Dir onbequem sidd mat Ärem Frënd iwwer dës Themen ze schwätzen, kënnt Dir net bereet sinn e Sexliewen mat him ze hunn.
   • Et ass gutt wann Dir gemëschte Gefiller hutt iwwer déi éischte Kéier datt Dir et gemaach hutt. Wann Dir elo net bereet sidd eng Entscheedung ze treffen, ass dat an der Rei. Dir musst sécher sinn datt Dir déi richteg Entscheedunge maache kënnt an averstan sidd wann Dir et maacht.

2. 

   Schwätzt mat Ärem Frënd iwwer Erwaardungen. Dëst ka ufanks schweier ausgesinn, awer dëst Gespréich ass essentiell. Et gi vill Weeër wéi Dir Äre Guy kann froen wat hie wëll wann Dir léif sidd a souguer mat him flirtt.
   • Wann Dir e flirtegt Gespréich wëllt féieren, frot hien, wéi hien eng Schlofplaz arrangéiert. Sot eppes wéi: "Mengt Dir datt mir am selwechte Bett schlofen oder soll ech mäin eegene Schlofsak matbréngen?"
   • Wann Dir méi frank wëllt sinn, da kënnt Dir soen, "Ech weess datt mir zwee ni eng Nuecht zesumme verbruecht hunn. Ech war wierklech opgereegt an ech wollt och iwwer d'Erwaardunge vu jidderengem fir déi Nuecht schwätzen. Ech froe mech wéi Dir et fillt a mengt Dir mir wiere prett dofir. “
   • Wann Dir scho wësst wat Dir wëllt a sécher sidd, maacht Iech als éischt op. Sot, "Schatz, ech si wierklech frou bei Iech heem ze schlofen, awer ech wëll Iech fir d'éischt soen datt ech net prett fir Sex sinn." Oder, "Ech géif gären den Owend bei Iech schlofen. Ech hu wierklech d'Gefill datt ech bereet sinn et ze maachen fir eis Bezéiung méi wäit ze maachen ".

3. 

   Konsequent awer flexibel. Wann Dir Är eegen Entscheedunge getraff hutt, wéi Sex oder net, ass dat gutt. Wéi och ëmmer, heiansdo verschidden Ëmstänn beaflossen Är Emotiounen an Dir ännert Äert Geescht an deem Moment. Dat ass gutt. Lauschtert op Är Instinkter.
   • Vläicht sidd Dir net am Viraus op Sex virbereet, awer elo fillt Dir Iech bequem an äifreg et ze probéieren.
   • Dir hutt vläicht e Plang fir Sex, awer wann Dir Iech op eemol onwuel fillt oder ängschtlech ass, ass et gutt wann Dir Är Meenung ännert.
   • Gitt sécher datt Är Entscheedungen op Gefiller baséieren, net Drock vun Ärem Frënd, Frënn, Elteren, oder all externen Drock.

Deel 3 vu 4: Maache gemittlech Owender

1. 

   Zäit zesummen genéissen. Vläicht fillt Dir Iech ängschtlech wéi Dir Ären éischten Owend zesumme sollt verbréngen. Denkt awer drun datt hien dech schätzt well et du ass. Net nëmmen dat, awer hien ass definitiv sou besuergt wéi Dir sidd. Gitt de Stress lass andeems Dir zesummen entspaant sidd a Saache maacht déi Dir genéisst wann Dir zesumme sidd.
   • Vläicht gëtt Äre Frënd verwiesselt wann Dir säin Heem a säin Zëmmer gesinn. Dir sollt hien berouegen andeems Dir him alles seet wat Dir gär hutt oder schätzt wou hien ass. Dir kéint soen, "Ech hu wierklech d'Affiche op der Mauer gär" oder, "Wow, ech wunnen op enger super Plaz."
   • Wann seng Wunneng net fir en Datum gëeegent ass, kënnt Dir spadséiere goen oder zesumme fueren. Gitt op en Datum anzwousch anescht a kommt heem schlofen.

2. 

   Follegt d'Routine ier Dir an d'Bett gitt. Dir musst vläicht Äert Gesiicht wäschen, Är Hoer Pinselen an Äert Zänn, an alles anescht ier Dir an d'Bett gitt. Natierlech wäert Dir méi maachen wann Dir doheem sidd, awer Dir sollt den Owend richteg liewen. Op dës Manéier wäert Dir net all Är Zäit am Buedzëmmer verbréngen wärend Äre Frënd sech freet wat Dir maacht.
   • Dir braucht net z'erklären wat Dir am Buedzëmmer maacht. Vläicht huet hie sech just gefrot, an dat ass normal.
   • Wann Dir éischter Fletzen ze droen oder nuets Är Hoer ze bannen, da musst Dir dës Routine wärend Äre éischt Nuechte matenee lass kréien, soulaang Dir Iech wuel fillt.

3. 

   Wësst am Viraus datt Dir net gutt schlofe kënnt. Déi éischt Nuecht wou Dir mat engem aneren schloft, Äert Gehir hält e bëssen Alarm an der ganzer Nuecht als e Wee fir Iech sécher ze halen. Dir kënnt wakreg ginn wann Äre Frënd sech beweegt oder seng Ligen Positioun ännert.
   • Plangt net fir d'éischt Kéier bei Ärem Frënd am Haus ze schlofen an der Nuecht virum e wichtegen Dag an der Schoul oder op der Aarbecht.
   • Och wann Dir fréi an d'Bett gitt, musst Dir ëmmer nach e Besserung maachen andeems Dir den nächsten Dag schlofen.

4. 

   Droen Kleeder mat deenen Dir Iech wuel fillt. Wann Dir net plangt erëm zréck ze schlofen, da kënnt Dir keng Kleederwiessel matbréngen oder mengt Dir wäert de Schlof virbereeden. Och wann Dir plangt, wësst Dir net ob Dir Äre Pyjama oder eppes anescht ännere sollt. Wéi Dir Äre Pyjama sollt droen, hänkt dovun of wéi bequem Dir Iech mat Ärem Frënd fillt a wéi no Dir sidd.
   • Wann Dir Sex iergendwéi maacht oder intim sidd, kënnt Dir et bequem fannen plakeg ze schlofen, oder just an Ärer Ënnerwäsch.
   • Wann hie bei senger Famill wunnt, musst Dir diskret Pyjama unzedoen, just am Fall wou seng Elteren oder Gesëschter an de Raum erakommen oder Dir musst um Mëtternuecht op d'Buedzëmmer goen.
   • Dir kënnt definitiv en T-Shirt léine fir ze schlofen. Vill Leit fannen dat sou léif.

5. 

   Gitt an d'Bett wann Dir prett sidd. Wann Dir zwee an d'Bett gitt well Dir sidd midd, ass et Zäit fir ze schlofen. Wann Dir e Bett mat him deelt, musst Dir eng komfortabel Positioun fir Iech fannen. Hei sinn e puer Saachen déi Iech Onbequem verursaache kënnen:
   • Wann hien am Schlof schnaarcht, bréngt Ouerestecker wann néideg!
   • Entweder Dir gewannt d'Decken oder wéi verschidde Schlofkummertemperaturen.
   • Hie gär kuschelen awer Dir hutt net gär (oder ëmgedréint).

Deel 4 vu 4: Zesumme erwächen

1. 

   Looss hie schlofen. Wann Dir als éischt erwächt, da loosst Äre Frënd e bësse méi schlofen. Am Allgemengen géift Dir wahrscheinlech déiselwecht Héiflechkeet schätzen. Wann Dir als éischt erwächt, kënnt Dir am Bett leien a kuschelen oder op d'Buedzëmmer goen fir Är Moies Routine fäerdeg ze maachen, sou datt wann hien erwächt, Dir frësch ausgesäit.
   • Wann hien als éischt erwächt, wäert hie wuel als éischt op d'Buedzëmmer goen fir d'Zänn ze botzen oder sech selwer opstoen ier Dir erwächt.

2. 

   Denkt un wéi Dir de Moien verbréngt. Vläicht wëllt Dir zwee moies zesumme sinn an och de gréissten Deel vum Dag, awer Dir wahrscheinlech net. Hoffentlech hutt Dir e Plang fir deen Dag. Awer wann Dir kee Plang hutt, da gitt net un datt Dir de Mueren mat him verbréngt.
   • Hutt Dir iwwer Kaffi geschwat? Wann net, proposéiert eppes oder frot hien wat hie wëll maachen. Dir kéint soen, "Wëllt Dir Kaffi mat mir kachen?" oder, "Ech wëll eng Taass Kaffi. Gëtt et eng schéi Plaz ronderëm hei? "
   • Muss ee vun Iech an d'Schoul goen oder schaffen? Wann Dir musst goen, loosst hien et wëssen. Dir kéint eppes soen wéi: "Ech muss an enger Stonn schaffe goen, awer ech si frou datt mir moies Kaffi zesummen hunn, wann Dir wëllt." Dir kéint och soen, "Hutt Dir e Plang fir haut? Ech si fräi, awer ech verstinn wann Dir mat eppes beschäftegt sidd ”.
   • Natierlech sollt Äre Frënd Iech këmmeren a respektéieren, also keng Angscht him ze soen ob Dir de Moien zesumme wëllt verbréngen oder net. Dir sollt Är Gefiller an enger gesonder Bezéiung ausdrécklech ausdrécken.

3. 

   Loosst eppes hanner wann Dir wëllt. Dëst ass en zimlech vertraut Flirt Tipp. Och wann déi zwee vun Iech verléift sinn, wäert et lëschteg sinn him opgereegt ze maachen. Et ass och e super Wee fir eppes ze hannerloossen, dat him un Iech erënnert a sécher sidd, datt déi zwee Iech séier erëm treffen. Hei sinn e puer Saachen déi Dir "geschéie" kënnt vergiessen:
   • Een Kleedungsstéck
   • E Bijou dat Dir ëmmer un hutt
   • Zännbiischt oder Schmink
   • D'Buch dat Dir liest
   • D'DVD déi Dir zwee zesumme kucken

4. 

   Weist Respekt wann hie bei senger Famill wunnt. Wann hie bei sengen Elteren oder Gesëschter lieft, musst Dir hir Präsenz respektéieren. Follegt all Hausroutinen a verhält Iech ugemoossen.
   • Wann Ären Frënd seng Elteren Iech zougewisen hunn an Ärem eegene Raum oder Bett ze schlofen, befollegt dës Regel. Dir wäert a grousse Probleemer sinn wa se fannen datt Dir eppes falsch maacht.
   • Vermeit och Är Häerzegkeet viru senger Famill ze weisen. Natierlech kënnt Dir Iech géigesäiteg séiss behandelen, awer vermeit Iech virun de Familljememberen ze kussen oder ze kuschelen.
   • Kleed Iech ugemoossen beim Schlofen a ronderëm d'Haus. Zum Beispill sollt Dir net an de gemeinsame Buedzëmmer goen wann Dir en T-Shirt an Ënnerwäsch hutt.

Berodung

• Sidd an enger gudder Stëmmung wann Dir fir d'éischte Kéier bei Ärem Frënd am Haus schlooft. Probéiert net de Präis ze trotzen oder Sex ze induzéieren oder direkt mat him ze flirten.
• Wann hie bei sengen Elteren oder anere Familljemembere wunnt, musst Dir am Viraus diskutéiere wat Dir sollt undoen, wéi eng spezifesch Saache Dir matbrénge sollt a wéi eng Schlofarrangementer wäerte sinn.

Opgepasst

• Denkt drun datt géigesäiteg Zoustëmmung wichteg ass. Gitt sécher datt Dir an Äre Frënd alleng matenee schwätze wann Dir kierperlech Kontakt a Sex hutt.
• Ier Dir d'Initiativ huelt Sex mat engem ze hunn, musst Dir sécher sinn datt hie kierzlech fir STIs getest gouf an eescht der sexueller Gesondheet vu sech selwer an him berécksiichtegt.