Wéi een Erdnussbutter a Gebeess Sandwich Maacht: 11 Schrëtt (mat Foto) - Tipps

Wéi maachen ech Erdnussbutter a Gebeess Sandwichen - Tipps

Inhalt

Berodung
Opgepasst
Wat Dir braucht

Als éischt, réieren den Erdnussbotter fir méi mëll ze ginn a verdeelt se einfach op d'Brout. En aneren Tipp fir Erdnussbutter ze verbreeden, besonnesch wann Dir den nëssräichen benotzt, ass de Botter an eng Schossel ze leeën a fir 20 Sekonnen op Héichmikrowell ze setzen. Dëst wäert et méi einfach maachen Erdnussbotter op d'Brout ze verdeelen, well et zaart ass.
Wann Dir méi Botter wëllt, verdeelt de Botter op d'Brout ier Dir den Erdnussbotter verdeelt.

Verdeelt de Gebees gläichméisseg op eng aner Scheif Brout. Dir musst en Teelöffel oder e Messer an dësem Schrëtt benotzen. Ähnlech wéi Erdnussbutter, vermeit ze vill Gebeess op d'Brout ze verdeelen, ausser Dir wäert d'Brout direkt nom Gebeess iessen an Dir genéisst wierklech de Gebees.

Brout Sandwich. Fir ze vermeiden datt den Erdnussbutter an de Gebeess auslafen, musst Dir séier handelen. Et ass am beschten zwou Scheiwen Brout zur selwechter Zäit ze halen a sech séier sandwichéieren.

Schneid däi Bréidercher. De beschte Wee fir e Sandwich ze schneiden ass diagonal ze schneiden, vun Eck zu Eck, fir zwee dreieckeg Stéck Brout ze kreéieren. Oder Dir kënnt et och duerchschneiden fir zwee rechteckeg Stéck Kuch ze kréien.

Genéisst e leckeren an einfach ze maachen Sandwich! Gitt sécher datt Dir Är Hänn wäscht nodeems Dir d'Brout virbereet hutt well Är Hänn nach ëmmer e bësse Erdnussbutter an décke Stau op den Hänn hunn. Annonce

Deel 2 vun 2: Kreatioun

Füügt e bësse Crunch bäi. Maacht Äre Sandwich eenzegaarteg andeems Dir knusprech Getreide, Bretzel oder Cracker bäifüügt. D'Virdeeler fir Kären ze addéieren si méi Glasfaser an aner Nährstoffer a maache Liewensmëttel eng gesond Wiel.
Séiss derbäi. Et gi vill séiss Zutaten déi Dir zu Ärem Sandwich bäifüge kënnt, wéi Sirop (besonnesch Ahornsirop), eng geschnidden Banann, e bëssen Hunneg, brongen Zocker oder aner Beeren. (wéi Molbieren, Granatapel Som, etc.).
Toast. Dëst wäert de Sandwich méi knuspereg a lecker maachen. Zousätzlech ass et einfach Erdnussbotter op Toast ze verdeelen, well d'Brout net méi ufälleg ass fir Punkte wéi normal.
- Dir kënnt och Kichelcher amplaz vu Brout benotzen, well Erdnussbutter a Gebeess kënne béid einfach op engem Cookie verbreet ginn an en anere Goût kreéieren.
Ersetzt regelméisseg Brout mat Franséischen Toast. Dir braucht 2 Scheiwen Brout, 1 Ee, 2 Zoppeläffel Mëllech, Kanéil, e bësse brongen Zocker, Erdnussbutter a Gebeess.
- Stir gutt Kanéil, Eeër, Mëllech a brongen Zocker. Taucht d'Scheiwen vum Brout an d'Mëschung, awer passt op d'Brout net ze laang ze drénken. Setzt d'Brout op d'Pan a waarmt e puer Minutten. Dann erhëtzt dat anert Gesiicht nach e puer Minutten. Huelt d'Brout aus der Pan a verdeelt den Erdnussbotter a Gebeess. Fuert weider d'Brout an d'Pan an hëtzen ongeféier 1 Minutt op mëttlerer Hëtzt. Zum Schluss d'Brout op en Teller leeën, an d'Halschent schneiden a genéissen!
Benotzt Banannebrout amplaz regelméisseg Brout. Probéiert Banannebrout ze maachen a verdeelt et mat Erdnussbutter a Gebeess. Dëst ass e leckere Geriicht dat d'Nährstoffer aus Bananen an d'Séiss vum Kuch huet. Annonce

Berodung

Wann den Zäitpunkt vum Gebees a wéini ze iessen ze laang ausernee sinn, kann Gebees an d'Brout sënnegen an et hale loossen. Also, wann Dir net direkt Brout iesst, sollt Dir Erdnussbotter op béide Scheiwen ausbreeden, da verbreet Gebeess an der Mëtt fir ze vermeiden datt d'Brout mëll mat Gebeess gëtt. Gitt awer sécher datt Dir den Erdnussbutter méi dënn verbreet wéi soss. Eng dënn Botterschicht, déi op d'Brout verdeelt ass, ier Dir Gebeess bäigefüügt, verhënnert och datt d'Brout mëll gëtt.
Dir kënnt och e klenge Sandwich mat nëmmen e Stéck Brout an der Halschent maachen.
Leit déi allergesch fir Erdnüsse kënne Crème Kéis benotze fir Protein bäizefügen. Den fettarmer Crème Kéis huet méi Protein a manner Fett wéi déi normal Versioun. Dir kënnt och Erdnussbotter duerch gebraten Sonnenblummen, Mandelen oder Cashews ersetzen, ofhängeg dovun wéi toleréiert Äre Kierper ass. Réischteren Nëss kënnen an engem Multifunktion Mixer puréiert ginn fir Botter ze maachen.
Benotzt Kichelformen oder Sandwichformen fir d'Kanten auszeschneiden. Dir kënnt e séiere Sandwich mat nëmmen enger Behandlung maachen.
Wann Dir Brout fir eng laang Rees virbereet oder fir an d'Schoul ze huelen, benotzt Dir e Sandwichbeutel mat Zipper. Nodeems Dir d'Brout an der Täsch geluecht hutt, nëmmen d'Uewerfläch vun der Täsch nëmmen deelweis zoumaachen bis et nëmmen eng kleng Quantitéit ongeschnidde bleift. Duerno blasst Dir an d'Täsch wéi wann Dir de Ballon bléist sou datt et mat Loft fëllt, da rutscht Dir séier d'Spëtzt vun der Täsch fir se zouzemaachen. Dëst vermeit d'Brout zerdréckt.
Probéiert "offen" Sandwichen ze maachen mat nëmmen e Stéck Brout a verdeelt Är Liiblingsingredienten wéi gewinnt uewen. Verbreet d'éischt mam Erdnussbotter an da Gebeess op der Uewerfläch. Dëst kann dozou féieren datt Botter a Gebeess schmëlzen, also passt op!
Wann Dir Brout fir Mëttegiessen virbereet, kënnt Dir gefruerene Brout Scheiwen benotzen. D'Brout gëtt mat der Zäit entdeet, awer et ass e bësse kal fir ze iessen.
Denkt drun no der Virbereedung vum Brout ze raumen, sou datt en aneren sech net opreegt wann ee säi Knascht muss botzen.
Wann Dir kee Gebees hutt, kënnt Dir eng Kombinatioun aus Erdnussbutter a Marshmallowsooss probéieren oder Erdnussbutter mat Hunneg kombinéieren.
Wann Dir e Sandwich fir d'Mëttegiessen virbereet, verdeelt Dir Erdnussbotter op béide Scheiwen an da Gebeess fir ze verhënneren datt d'Brout schlappt.
Wann Dir allergesch op Erdnussbutter sidd, wielt Soja-baséiert Botter, well de Goût ass zimlech ähnlech wéi Erdnussbutter.

Opgepasst

Wann een an Ärer Famill allergesch op Erdnüsse ass, gitt sécher datt Dir kee Erdnussbottermesser a Gebeessfässer setzt. Just e bëssen Erdnüsse kënnen eng geféierlech Allergie verursaachen.