Auteur:
Peter Berry
Denlaod Vun Der Kreatioun:
14 Juli 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Autokrankheet (Motioun) ass e gemeinsamt Problem haut. Autokrankheet staamt aus enger Diskrepanz tëscht den Aen an dem banneschten Ouer. Dat bannent Ouer seet dem Gehir datt de Kierper sech beweegt an dat anert A seet eis datt mir nach ëmmer sinn. Dës Inkonsistenz féiert zu ville Symptomer vun Autokrankheet. Och wann et keng Heelung gëtt, ginn et e puer Weeër fir Beweegungserkrankung manner onbequem ze maachen.
Schrëtt
Method 1 vun 2: Coping with Motion / Motion Sickness Symptoms
Bestëmmt Ären Niveau vun Autokrankheet. Autokrankheet fänkt mat Schwindel oder mëller Iwwelzegkeet un. Wéi et sech verschlechtert, erschéngen aner Symptomer, wéi Heartburn, Hëtzt, Kappwéi, Schwëtzen, a verstäerkte Salivatioun.
- Wann Dir nëmmen ufanks nausch fillt, awer dann ufänkt ze schweessen oder um Ufank Spaut ze produzéieren, vläicht sollt Dir probéieren d'Ride ze stoppen.
Loft anotmen. Fir verschidde Leit hëlleft d'Open Air d'Autoskrankheet ze reduzéieren. Einfach d'Ouverture vu Fënsteren oder Ventilatiounen kann Är Symptomer erliichteren. Wann d'Konditioun bestoe bleift, wa méiglech, stoppt an otemt dobaussen. D'Atmosphär kann hëllefräich sinn an och d'Stopp vum Auto.
Anstänneg Visioun. Normalerweis féiert Bewegung dobaussen zu Beweegungserkrankung. Also d'Ofdeckung vun Ärer Sicht wäert Äert Zoustand verbesseren. Zousätzlech kann d'Benotzung vu speziellen Brëller déi fäeg sinn Bewegung eliminéieren och ähnlech Resultater produzéieren.- Just d'Aen zoumaachen kann hëllefen, besonnesch wann et Iech hëlleft ze schlofen.
- Dir kënnt och probéieren Brëller ze benotzen oder eng Blannefanger fir Är Visioun ze blockéieren a Bewegungserkrankung / Bewegungs Symptomer ze reduzéieren.
Benotzt Ingwer Produkter. Verschidde Ingwer Produkter kënnen och Beweegungserkrankheet erliichteren. Dir kënnt mëll Ingwer Séissegkeeten, Gedrénks aromatiséiert Gedrénks, Ingwer Kichelcher a villes méi probéieren. Wann Beweegungserkrankung ufälleg fir Beweegungserkrankung ass, haalt e puer Produkter bei Iech a benotzt wéi néideg.
Iessen dréchen Iessen. D'Donnéeë weisen datt dréchen Nahrung, wéi Cracker, Symptomer vu Bewegungserkrankung erliichtere kënnen. Dat ass well dréchen Liewensmëttel iwwerschësseg Seier an de Mo absorbéieren kann.
Probéiert Reflexologie. Dréckt e gewësse Fleck op Ärem Kierper kann hëllefen Autoskrankheetssymptomer ze behandelen. Besonnesch Internalitéit - de P6 Punkt um Innere vun Ärem Handgelenk - dës Akupressur kann hëllefen e gestéiertem Mo ze berouegen. Annonce
Method 2 vun 2: Verhënnert Auto / Bewegungserkrankung
Vermeiden Iwwelzegkeet verursaacht duerch Bewegungserkrankung. Dir kënnt Iwwelzegkeet duerch Bewegungserkrankung vermeiden andeems Dir Liewensmëttel, Gedrénks oder alkoholescht Gedrénks vermeit ier Dir fuert. Iesst näischt wat Iech net passt. Dozou gehéieren Liewensmëttel déi Iech opgeblosen, ze schaarf oder ze fett maachen.
- Loosst och net schwéier riechend Liewensmëttel am Auto, well se Iwwelzegkeet verursaache kënnen.
Sëtzt an der stabiler Positioun. Well Bewegungserkrankung d'Resultat vun enger Diskrepanz tëscht Gefill a Gesinn ass, kann eng Positioun mat wéineg oder guer keng Bewegung hëllefen, Bewegungserkrankung ze vermeiden. Tatsächlech ass de Virsëtz vun engem Auto wuel dee beschte Sëtz fir Iech.
- Sëtzt ni an déi entgéintgesate Richtung wärend Dir reest - dëst kann Autoskrankheet méi schlecht maachen.
Vermeit visuell Reizen déi zu Autokrankheet féieren. Bild ass ee vun hinnen. Spezifesch sollt Dir net am Auto liesen. Plënneren mécht et schwéier op Wierder ze fokusséieren, an dofir ass d'Liese beim Fuere geféierlech fir jiddereen mat Bewegungserkrankung.
- Fokusséiere op engem feste Punkt beim Reiden kann hëllefräich sinn fir d'Effekter vu Bewegungserkrankung ze minimiséieren.
- Wann Dir mat engem sidd deen Autoskrankheeten ënnerwee ass, ze gesinn, wéi se gedronk ginn - oder och nëmmen driwwer schwätzen - kann Autokrankheet ausléisen.
Benotzt Medizin. E puer iwwer de Konter anticholinerg Medikamenter wéi Scopolamin, antispasmodesch wéi Promethazin a Sympathomimetik, wéi Ephedrin, hëllefen Bewegungserkrankung ze vermeiden. Déi meescht vun hinnen gehéieren zu der Grupp vun Antihistaminen, antispasmodics an enthalen Meclizin - Anti-Iwwelzegkeet. Si konzentréiere speziell op d'Gebidder vum Gehir, déi a Bewegung involvéiert sinn, sou datt de Reider (oder aner Transport) krank gëtt.
- Wann Dir eng schwéier Motiounskrankheet erlieft, kann Ären Dokter Scopolamin als mëndlech, intravenös oder topesch (topesch) Crème verschreiwen.
- Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter / Apotheker iwwer Interaktiounen an Nebenwirkungen ier Dir Medikamenter benotzt.
Benotzt Ingwer. Fir verschidde Leit kann Ingwer eng effektiv Alternativ sinn fir Bewegungserkrankung ze vermeiden. Dir kënnt e Glas Waasser drénken mat 1/2 Teelöffel Ingwerpolver drénken oder zwou Ingwer Kapselen huelen 20 Minutte virum Depart.
- Halt Ingwer Produkter bei Iech fir d'Preventioun vu Bewegungserkrankung ze erhéijen. Haalt Är Séissegkeeten oder Ingwer Kichelcher an Ärer Täsch oder Portemonnaie fir einfach ze benotzen.
Vermeit ze fëmmen. Fëmmen kann eng Ursaach vu Beweegungserkrankung sinn. Dofir ass et am beschten ze vermeiden ze fëmmen. Eng kleng Studie huet gewisen datt d'Nikotin déi ganz Nuecht stoppe kéint d'Sensibilitéit fir d'Bewegung reduzéieren. Wann Dir Fëmmert sidd, kënnt Dir Äert Fëmmen op verschidde Weeër reduzéieren.Fir méi Informatiounen, kuckt w.e.g. am Artikel: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. Annonce
Berodung
- No engem séier bewegen Objet dobausse kucken, kann Iech en Auto krank maachen.
- Informéiert ëmmer de Chauffer wann Dir ufänkt ze drénken.
- Huelt déif Otem fir roueg ze bleiwen. Lues Moteurbewegung kann d'Bewegungserkrankung reduzéieren.
- Halt Äre Mond net wann Dir iwelzeg sidd, Dir kënnt an Är Nues lafen.
- Schlof! Wa méiglech, probéiert eng Schlofpill wéi Melatonin.
- Wann Dir eng Geschicht vu Bewegungserkrankung hutt, bréngt e Ballongsak mat, wéi eng Ziploc Täsch.
- Wann de Wee vill biergof Kéieren huet, arrangéiert eng Paus tëscht den Etappen.
- Fir verschidde Leit kann d'Handgelenk hëllefräich sinn. Beaded Armbandbänner am Kontaktpunkt mam Akupunkturpunkt kënnen Iech hëllefen, Bewegungserkrankung ze managen.
- Wa méiglech, vermeit beschäftegt Stroossen. Wiederholend ophalen a lafen huet d'Situatioun verschlechtert.
Opgepasst
- Am Allgemengen si Frae méi ufälleg fir Bewegungserkrankung wéi Männer. Schwangere Fraen, Kanner vun 2 bis 12 Joer a Leit mat vestibuläre Stéierungen oder Migräner ginn all méi liicht gedronk.
