Auteur:
Robert Simon
Denlaod Vun Der Kreatioun:
21 Juni 2021
Update Datum:
1 Juli 2024
Inhalt
Leit mat Narcissistescher Perséinlechkeetstéierungen (NPD) ginn dacks ufanks den Androck charmant, geselllech a sécher ze sinn. Wéi och ëmmer, dës charismatesch Perséinlechkeet gëtt dann iwwerdeckt, ersat duerch d'Bild vun enger egoistescher Persoun. Dës Zort vu Persoun ass ganz schwéier ze befaassen. No Experten ass NPD eng vun de schwéierste psychesche Krankheeten ze behandelen. Wann d'Persoun mat NPD e Familljemember ass, e Chef, oder een deen Iech déif këmmert, da sicht Dir definitiv e Wee fir sech mat hinnen ze nidderzeloossen. Dir musst wielen Iech selwer unzepassen fir mat engem mat Narzismus ze liewen, awer et ass eng schwéier Strooss.
Schrëtt
Method 1 vun 3: Ëmgank mat Egoismus
Et ass e Bedierfnes mat dëser Zort Persoun ëmzegoen. Si sinn kaum interesséiert Iech ze lauschteren an net op Är Besoinen opzepassen. Narcissiste ginn dovun aus datt se méi wësse wéi anerer, sou datt se hir Entscheedungen als déi verstännegst Äntwert op all Problem gesinn. Den Narzissist erwaart Iech ëmmer wat Dir wëllt, a wäert méiglecherweis Muechtkämpf oder seriéis Kontrollprobleemer an Ärer Bezéiung mat där Persoun entwéckelen.- Et schéngt net wéi dës Persoun emotional an d'Bezéiung mat Iech investéiert ass, awer rosen gëtt wa se iergendwéi kritiséiert gëtt. Hien huet eng Geschicht fir Relatiounen ze bremsen aus klenge Grënn. Wann Dir eng Bezéiung hale wëllt, wéi liewt Dir a schützt Är Gefiller?
- Bestëmmt ob et stëmmt datt Dir se net am Liewe léisst oder net. Wann Dir just en Newbie sidd, ass et besser d'Bezéiung ze loossen.
Vermeit Kollisiounen. Dir kritt keng Chance en Narzissist ze iwwerzeegen ze verstoen datt se falsch sinn. Also wielt Dir nëmmen wann et néideg ass ze konfrontéieren, ouni d'Energie ze verschwenden fir mat engem Thema ëmzegoen awer de Fokus op säi Verhalen ze hunn well et bal onméiglech ass et ëmzegoen.- Wann Äre Partner d'Familljevereenegung gëschter Owend monopoliséiert huet an Iech mat den iwwerdriwwe Geschichte genéiert, behandelt et wéi d'Vergaangenheet.Maacht Precautiounen wärend Ärer nächster Versammlung andeems Dir arrangéiert datt hien niewent engem anere rouege Member sëtzt dee bereet ass de schéine Leeschtungen vun anere Leit ze lauschteren.
- Wann de Problem Är Entscheedung involvéiert, wéi zum Beispill keen Auto mat him ze deelen wann hien den Owend drénken op enger Party fiert, da sollt Dir stomp sinn. Fillt sech fräi ze goen ouni de Grond fir dës Aktioun z'erklären. Et ass eppes wat Dir géint en Narzissist maache sollt fir datt hien de Problem verstoen an akzeptéiere kann, Dir braucht net dréngend de Grond ze presentéieren.
Berodung: Setzt kloer Grenzen a Form vu "wann Dir X maacht, da wäert ech Y maachen" a bleift domat. Zum Beispill "wann Dir mech beleidegt wäert ech fortgoen."
Etabléiert zilorientéiert Interaktiounen. Narcissiste gär Victoiren ze maachen an dann iwwer hir Leeschtungen ze stolzéieren. Also sollt Dir Ziler setzen déi béid Är Bedierfnesser erfëllen a Stolz fir si schafen.
- Wann Dir Iech all Kéier vulnérabel fillt wann Dir denkt un Ären narcissistesche Mann ze froen de Gaart opzeriichten, proposéiert him déi kommend Outdoor-Party z'organiséieren. Den Narzissist huet léiwer d'Haaptroll an de Gesellschaftsversammlungen iwwerholl, also ass dat d'Art vun Event dat e Publikum bréngt wat hie gär huet. Frot hien wat hien maache muss, akzeptéiert dann d'Hausbotzung a bereet Snacks fir d'Versammlung vir. Weist Interesse u seng Muskelen beim Botzen vum Gaart. Et ass witzeg wéi wahrscheinlech Dir nach méi Resultater kritt wéi Dir mat engem propperen Haff erwaart hutt, well wann e gelueft gëtt, kann hien och Äre Virschlag akzeptéieren fir un engem anere Projet ze schaffen (wéi e Séi ze bauen Waasser, erhéicht de Gaart Terrain oder maacht e Schlauch fir Waasserplanzen) Dëst ass de Schlëssel fir hien op der Partei ze behaapten.
Wësse wat fir en Narzissist wichteg ass. Denkt drun datt en Narzissist Är Wierder a Verhalen dacks net versteet oder respektéiert déi Är Gefiller vermëttelen. Tatsächlech kann hien kal verärgert sinn an Iech verletzt hunn.
- Amplaz datt Dir de Sujet studéiere musst a realiséiere wat him wichteg ass. Da gitt hinnen e richtege Kaddo mat Ärer Zäit oder Äre Suen, an Dir kritt e richtegt Léiftwuert vun him.
Recommandéiere Chattherapie. Déi eenzeg effektiv Behandlung fir dës Stéierung ass Gespréichstherapie. Psychotherapie kann opdrénglech sinn eng Perceptioun vun enger Persoun vu sech selwer an hirer Plaz an der Welt ronderëm ze gestalten. Dann huet hien eng méi genau Vue vu senge praktesche Fäegkeeten, acceptéiert sech selwer a kritt d'Meenunge vun anere Leit am Denkprozess.
- Wéi och ëmmer, well den Narzissist sech als bal perfekt ugesäit, ass et net néideg de Besoin fir psychologesch Behandlung ze gesinn oder hiert Verhalen z'änneren.
- Psychotherapie hëlleft Narzissisten ze léieren Ënnerstëtzung vun aneren ze sichen fir méi vu perséinlechen a beruffleche Bezéiungen ze profitéieren.
- Awer et kann schwéier sinn eng Persoun mat NPD ze iwwerzeegen en Therapeur ze sichen, eng Therapie ze maachen an de Prozess weider ze halen bis Resultater erreecht sinn. Wann den Narzissist psychologesch Hëllef sicht, ass et meeschtens just mat hirer Depressioun oder Suizid Tendenzen ëmzegoen. Dës Zort vu Persoun verwandelt dacks all Gespréich iwwer Perséinlechkeet Ännerung oder Verhalensmodifikatioun.
- Et gëtt keng Medikamenter fir Narzismus, och wann Medikamenter wärend der Behandlung erfuerderlech sinn fir e puer Symptomer oder Probleemer ze kontrolléieren, déi entstinn, wéi Depressioun.
Method 2 vun 3: Identifikatioun Charakteristike vun egoïstescher Perséinlechkeet Stéierungen
Betruecht der Kandheet vun der Persoun. NPD entwéckelt normalerweis bei Männer, ugefaang an der fréie Adoleszenz oder am fréie Erwuessenenalter. D'Experten hunn net déi genau Ursaach festgeluecht, awer Guesswork ka wéinst e puer Eltereweeër sinn:
- Ze strikt Elteremethoden: Ze haart Léiere kann dem Kand säi geléifte Wonsch iwwer d'Jore cumuléieren.
- Iwwer-verwinnt: Op der anerer Säit vun den Extremer, de Wee fir ze léif z'erhiewen an ze verwinnen, mécht d'Kand zum Denken datt hien all Muecht huet a perfekt ass.
- Awer den Narzissist schéngt d'Produkt vun enger Erzéiung ze sinn, déi extrem Faktoren enthält, abegraff Keelt a Betreiung.
Notiz wann d'Persoun mengt datt se ëmmer richteg wieren. Fir d'éischt gëtt Narzismus a Form vun enger Persoun mat ganz héijer Selbstschätzung gewisen, ganz zouversiichtlech a Fäegkeeten. Mat der Zäit fänken se un ze vill Iwwerzeegungen u sech selwer ze manifestéieren, datt se ni falsch sinn an e méi héije Wäert hunn wéi déi ronderëm.
Notiz ob d'Persoun se als den Zentrum vum Universum hält. Den Narzissist gesäit dacks d'Welt ronderëm hie ronderëm, a maacht alles wat et brauch fir dee Staat ze bleiwen, sou wéi Gespréicher monopoliséieren.
D'Persoun ass liicht rosen oder beleidegt mat der Sprooch. Wann den Narzissist fillt sech net sou speziell behandelt ze ginn wéi hie sech erwaart huet, fänken se un rosen ze ginn oder méi ze schwätzen fir déi aner Persoun z'ënnerdrécken.
- Ënnerscheet vun Anti-Sozialer Perséinlechkeetstéierung (ASPD) andeems Dir bemierkt ob d'Persoun d'Gesetz brécht. E puer Leit mat NPD kënne ganz aggressiv schwätzen awer si sinn net gewaltsam oder illegal, a si kontrolléieren dacks hiert eegent Verhalen gutt.
Ass d'Persoun arrogant oder prächteg. Leit mat NPD ginn dacks als arrogant, aggressiv oder selbstzentréiert ugesinn. Si tendéieren op hir Ënneruerdnung (déi am Fong jidderee sinn) erofzekucken an anerer erofzesetzen fir sech selwer z'erhiewen. Si manipuléieren anerer fir ze kréien wat se wëllen.
Identifizéiert Mangel u Empathie. Vläicht deen usprochsvollste Problem mat engem Narzissist ass, datt hie wierklech net fäeg ass Empathie ze hunn, a net wëllt léieren, wéi ee sech empathéiere kann.
- Ënnerscheed Narizismus vum Autismus andeems Dir beobachtet wéi vill se fir anerer fillen. Autistesch Leit kënne Schwieregkeeten hunn d'Gefiller vun anere Leit ze verstoen, awer si si wierklech interesséiert, kënnen heiansdo hëllefen ze hëllefen a wäerte sech opreegen wann se aner Leit an enger schlechter Stëmmung gesinn (heiansdo wa se dodge wann se sech iwwerwältegt fillen). Den Narzissist këmmert sech wéineg ëm d'Gefiller vun aneren.
Berodung: Fir en Narzissist kann d'Empathie folgend goen: "Ech weess wéi Dir Iech fillt, awer et geet mir net drëm." E puer Leit mat NPD erkennen a verstoen d'Gefiller vun aneren awer wësse net wéi se deelen. Si benotzen dës Informatioun fir anerer ze manipuléieren.
Notiz ob d'Persoun iwwerreagéiert wann se kritiséiert ginn. Hie wäert net probéieren engem aneren seng Ufro zefridden ze stellen. Tatsächlech reagéiere se souguer rosen op all sou Ufro, well et gëtt als Kritik ugesinn.
- Et war eng Zäit wou d'Leit geduecht hunn datt d'Narcissist d'Iwwerbezuelung vum Selbstwäert bedeit fir hir Mangel u Selbstwert ze kompenséieren. Awer haut behaapten Experten datt Narzissisten sech täuschen andeems se wierklech gleewen datt se super Leit sinn. Si fille sech e Recht vun aneren ze bewonneren trotz de Beweiser fir hiren Erfolleg.
- Also kann en Narzissist iwwerreagéieren, och aggressiv ginn wann ee souguer déi geréngst Kritik spiert.
- Ënnerscheed NPD vu Boundary Personality Disorder (BPD) andeems se bemierken ob se d'Kommentaren vun anere Leit déif am Kapp huelen. E puer Leit mat NPD kënne rose ginn wärend een mat BPD panikéiert an an eng Spiral vu nidderegem Selbstschätzung fällt.
Huet déi Persoun onrealistesch Erwaardungen? Narcissisten hunn iwwerdriwwen Iwwerzeegungen iwwer Selbstwichtegkeet, Iwwerleeënheet, Leeschtung a Fäegkeet; manipuléierend Verhalen hunn wéi och datt anerer gehéieren, bewonnert a mächteg sinn; Hir Käpp si voller Gedanken "Wahnvirfäll, Kraaft, Exzellenz, Schéinheet a wëllen e perfekte Partner ze hunn".
- Si erfuerderen anerer selwer ze vertrieden fir déi héchst Qualitéit oder "bescht" Produkt ze schafen.
Kuckt ob d'Persoun dovu profitéiert. Leit mat Narzissismus tendéieren dacks zu Situatiounen a Bezéiungen am Liewen ze manipuléieren oder ze profitéieren fir bestëmmt Verhalen ze progresséieren oder ze ëmgoen.Wann se e Wee fannen fir ze kréien wat se wëllen, kréien se dacks alles gebraucht.
- Zum Beispill, loosst eis soen datt Dir entscheedend sidd an éischter Vertrauen feelt. Wann Dir an Ären Narzissist streiden iwwer wat Ären Ex falsch gemaach huet, an Dir e puer Deeg méi spéit mat hinnen konfrontéiert sidd, kënne se ofleenen andeems se soen: "Sidd net domm, et ass net sou", fir si. wësst datt de Saz Iech Är eege Meenung bezweifele wäert.
Kuckt hir Léift Bezéiung. Et ass schwéier mat engem mat Narzisismus ze liewen oder ze schaffen. Leit mat NPD hu Problemer a Bezéiungen, souwéi an der Aarbecht oder an der Schoul.
- E puer fannen datt e Feeler an hirer perfekter Persoun zu Depressioun oder Angscht féiert. Suizid Gedanken komplizéiere Saachen.
Huet déi Persoun Drogen oder Alkohol mëssbraucht? Wann d'Liewe net reiwungslos leeft, kann den Narzissist Drogen oder Alkohol einfach mëssbrauchen. Kontrolléiert wéi vill Alkohol se drénken oder ob se Drogen hunn.
Ënnerscheed tëscht engem béiswëlleg Narzissist an engem Narzissist probéiert besser ze sinn. Och wann Narzismus et ganz schwéier mécht eng gutt Persoun ze sinn, sinn e puer Leit mat NPD net onbedéngt schlecht Leit. Leit mat NPD kënne wielen anerer mat Frëndlechkeet a Respekt ze behandelen, obwuel hir Mëssverständnisser dat schwéier maachen.
- Dëse Choix muss vun hinne gemaach ginn. Dir kënnt se net änneren, an et ass net Är Verantwortung. Offäll keng Zäit "een ze" flécken "wa se näischt falsch mat hirem Behuelen gesinn.
- Notiz ob d'Persoun bereet ass op säi Verhalen zréckzekucken, entschëllegt oder net, Suerg fir anerer ze weisen, a wann hien anerer gutt behandelt. Si kënne léiere besser ze sinn am Ëmgang mat deene ronderëm hinnen.
- Toleréiere Mëssbrauch vu Sprooch net. Keen verdéngt et ze héieren datt een op Iech rifft, also bleiwt vun hinnen ewech wa se dëst maachen.
Method 3 vun 3: Passt op dech op an déi ronderëm dech
Sicht emotional anerwäerts. Elo musst Dir akzeptéieren datt Är emotional Besoinen net vun dëser Persoun gerecht ginn. Fannt en enke Frënd oder Vertrauenspersoun (wéi e Familljemember, Beroder oder Paschtouer) dee bereet ass ze lauschteren an ze verstoen all Kéier wann Dir iwwer Är Frustratiounen schwätze musst. Dir musst en Netzwierk vu Frënn opbauen fir déi emotional Lücken an Ärem Liewen ze fëllen.
- Wann Äre Partner NPD huet, deelt hie keng Freed mat Iech all Kéier wann Dir eng Aarbecht op der Aarbecht hutt, well et huet näischt mat him perséinlech ze dinn. Si kënne souguer Är Leeschtungen op eng negativ Aart erkennen, wa se net regelméisseg Luef vun hirer Aarbecht kréien. Dir sollt bereet sinn Veruechtung vun him ze akzeptéieren.
- Post eng lieweg Notiz op de soziale Medien, oder rufft e Frënd fir mat Iech ze feieren.
Léiert wéi Dir Är Liewensqualitéit eleng verbessert. All Eenzelpersoun ass eng eenzegaarteg Entitéit, also musst Dir iwwer narcissistesch Perséinlechkeetstéierunge léieren a probéieren ze verstoen wéi den Narzissist hir Welt kuckt. Dës Aart vu Persoun ze verstoen hëlleft Iech seng Approche méi passend unzepassen, sou datt Dir d'Resultater kritt, déi Dir méi dacks erwaart.
- Viraussoen seng Reaktioun op spezifesch Situatiounen, da schreift se fir déi gewënschte Resultater ze kréien. Ënnersicht wéi hien dech an hirer Welt gesäit, da probéiert dech selwer an dat Muster ze pressen fir dee beschte Passform.
- Gitt de Béi net ze vill laanscht fir zu engem Crash ze féieren, awer improviséiert fir e glécklecht Enn fir béid. Denkt drun den Ausdrock ze benotzen deen hatt dacks un hir Enkelin flüstert wann se bestuet ginn: Hie mécht wat Dir wëllt wann Dir Äre Mann mengt et wier seng Iddi.
- Wat Dir besser iwwer den Narzissist wësst a wësst, déi verblendend Mauer tëscht Iech zwee weist datt Dir Iech wierklech ëm si këmmert a schliisslech vun Iech zwee profitéiert.
Ignoréiert net emotional Gesten. Dir kënnt feststellen datt en Narzissist gutt op Akte vu gudde Wëlle reagéiert awer Är Häerzen net weist, awer dat heescht net datt Dir déi emotional Gesten, déi aus Ärem Häerz kommen, lass loossen.
- Tatsächlech weist hien sech gär mat sengem Kolleg de Léiftmessage deen Dir a säi Mëttesbox fir hie gesat huet. Awer erënners datt Dir vläicht net dankbar sidd wann hien déi Nuecht heem kënnt.
- Eng léif Astellung erfëllt Äre Besoin fir Léift ze weisen ouni Iech ze verletzen soulaang Dir net erwaart datt hien op de Gest reagéiert.
Sicht Rotschléi vun aneren. Dir sidd um gudde Wee wann Dir selwer iwwer narcissistesch Perséinlechkeetstéierunge léiert. Et gi vill Supportgruppen, Bicher a Ressourcen verfügbar fir Iech ze hëllefen Berodung ze fannen fir Iech an dëser turbulenter Bezéiung ze hëllefen.
Deelt Iddien mat aneren. Denkt drun, Dir sidd net deen eenzege mat engem Narzissist. Dir kënnt Är Meenung mat senge Frënn a Kollegen deelen, well se kämpfen fir eng Relatioun mat der Persoun selwer ze halen.
Iwwerwaachung vu senge Kanner. Wann Dir jonk Kanner hutt déi beim Narzissist wunnen, maacht en Effort fir se ronderëm dës Persoun sécher ze halen. En Narzissist Elterendeel mëssbraucht mëndlech oder emotional Mëssbrauch. Gitt sécher datt Äert Kand verschidde sozial Fäegkeete feelt wéinst dem Verhalen dat hien verursaacht. Da fannt Dir e Wee fir d'Fäegkeet z'ergänzen oder nei auszebilden, sou datt se an der Zukunft net Narzissiste ginn. Annonce
Berodung
- Normalerweis si Männer ufälleg fir Narzismus, awer heiansdo Frae sinn och präsent.
Opgepasst
- Wann d'Persoun mat NPD Suizidgedanken huet, huelt hien direkt an d'Noutruff.
