Inhalt

• Schrëtt
• Berodung
• Opgepasst

Autismus oder Autism Spectrum Disorder (ASD) gëtt heiansdo Asperger Syndrom an Atypescht Autismus (PDD-NOS) genannt. Et betrëfft d'Leit op vill verschidde Weeër. E puer hu vill Schwieregkeeten an enger Bezéiung an anerer vermeiden et souguer an trauen et net ze stellen. Wann Äre Frënd autistesch ass, da frot Dir Iech wéi Dir d'Problemer iwwerwanne kënnt, déi an Ärer Bezéiung existéieren. Fir unzefänken, kommunizéiere besser mat Ärem Frënd duerch: soziaalt Erausfuerderungen antizipéieren, d'Iwwerlappung vu bestëmmte Behuelen akzeptéieren, roueg bleiwen wann Dir onglécklech sidd, a lauschtert wat hie wëll soen. .

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Äre Frënd besser verstoen

1. 

   Léiere méi iwwer Autismus. Andeems Dir Iech mat dem Wëssen iwwer d'Pathologie wéi och d'Schwieregkeeten ausübt, versteet Dir d'Erausfuerderungen am Alldag vun Ärem Frënd besser. Dat hëlleft Iech Patient ze ginn, léiert wéi Dir besser kommunizéiere kënnt an och a ville Fäll Är Bezéiung verbessert.
   • Liest allgemeng Definitiounen vun Autismus.
   • Fokus op d'Bicher an d'Artikele vun der autistescher Persoun ze studéieren - si hunn déi richteg Erfahrung vum Insider.
   • Sief virsiichteg mat Informatiounsquellen an Dokumenter: verschidde Gruppen behaapte fir autistesch Leit ze sinn, awer tatsächlech just en Effort ze maachen fir se roueg ze halen.

2. 

   
   
   Ginn bewosst vun der Kommunikatioun Erausfuerderungen Äre Frënd Gesiichter. Autistesch Leit hu Schwieregkeeten ze kommunizéieren wéi normal Leit. E puer Ausdréck si vläicht net ganz kloer, einfach ze verstoen an duerfir verwirren den Nolauschterer déi entspriechend Äntwert ze ginn. Si féieren zu Mëssverständnesser a ginn zu Probleemer an Ärer Bezéiung. Fir dëst ze vermeiden, probéiert Äert Gesiicht sou vill wéi méiglech ze schwätzen.
   • Zum Beispill, wann Dir seet: "Hatt huet mech de Moie geschéckt," kënnt Dir erwaarden datt hie freet: "Iwwer wat?". Wéi och ëmmer, d'Wourecht ass datt well Dir nëmmen eng Erzielung gitt, kann hien net verstoen datt Dir déi zwee schwätze wëllt. Vläicht frot Dir besser, "Wëllt Dir wësse wat hatt mir haut SMSen huet?" Oder just soen wat hatt geschéckt huet.
   • All autistesch Persoun ass anescht. Erwaart Iech ze léieren a graduell unzepassen wann Dir hie besser kenneléiert.

3. 

   
   
   Gitt Iech bewosst vu sozialen Erausfuerderungen. Glécklech an einfach sozial Situatioune fir Iech kënnen Äre Frënd extrem schwéier a stresseg maachen. De Fuss an d'Volumen aus verschiddene soziale Situatiounen kann dozou féieren datt hien Angschtgefiller fillt an net fäeg ass ze konzentréieren op dat wat anerer soen. Heiansdo wäert hien et schwéier hunn sech selwer virzestellen a mat aneren ze schwätzen.
   • Probéiert Bréiwer un Äre Frënd ze schreiwen, diskutéiert seng Roll a Reuniounen. Benotzt direkt Sprooch an diskutéiert nëmmen een Thema gläichzäiteg. Zum Beispill kënnt Dir e Bréif schreiwen a sech konzentréieren op firwat Dir wëllt datt hie bei Iech op enger Party ass.
   • Schafft zesummen fir d'sozial Situatioun fir Äre Frënd méi komfortabel ze maachen. Vläicht wäert hie fäeg sinn mat der Partei ëmzegoen wann hien all hallef Stonn (oder sou) eng Paus mécht oder décidéiert fréi ze goen an hie versteet datt hie séier aus der Situatioun befreit wäert ginn. .

4. 

   
   
   Diskutéiert kierperlech Erausfuerderungen. E puer autistesch Leit wëllen net beréiert oder bewosst sinn iwwer déi richteg Zäit fir emotional Gesten ze maachen. Duerfir kann Äre Frënd net bemierken wann Dir en Aarm wëllt oder hie wäert Unerkennung weisen wann Dir ouni Préavis beréiert gëtt. Schwätzt iwwer dës Saache fir datt Dir kierperlech besser verbënnt.
   • Zum Beispill, wann Dir iwwer eppes opgeregt sidd, kënnt Dir soen: „Grad elo, ech fille mech ganz traureg. Kënnt Dir mech ëmginn? Et hëlleft Iech besser ze ginn “.

5. 

   Akzeptéiert d'Widderhuelung, Widderhuelung vun Handlungen, Gesten. E puer autistesch Leit hu Gewunnechten, déi hinnen hëllefen, sech besser ze fillen. Ofbriechende Gewunnechten kënnen se opreegen an Angscht maachen. Probéiert all d'Gewunnechten ze verstoen déi d'Persoun tréischten an alles an Ärer Kraaft maachen fir datt se net ënnerbrach ginn.
   • Zum Beispill, wann Äre Frënd all Dag um 19 Auer leeft, respektéiert d'Zäit a probéiert hien net ze stoppen.
   • Selbststimulatioun, wéi d'Hänn ze schloen oder no Glühbirnen ze kucken, ass en anert gemeinsamt Autismus Symptom Akzeptéiert datt se sou wichteg wéi méiglech sinn, Dir verstitt net firwat hien et gemaach huet.

6. 

   Verstoe wat Äre Frënd brauch. All autistesch Persoun ass eenzegaarteg. Äre Frënd ass méiglecherweis ganz aner Erausfuerderunge wéi aner autistesch Leit. Stellt Froen fir seng Interessen a Schwieregkeeten besser ze verstoen a vun dohier, sidd méi opmierksam mat deem wat hie brauch.
   • Zum Beispill kënnt Dir soen, "Ech wënschen ech kéint Iech méi verstoen an hëllefen. Sot mir iwwer d'Schwieregkeeten déi ech begéint hunn? ".
   • Vergiesst net iwwer Är perséinlech Aschränkungen op kierperlech Kontakt ze froen. Zum Beispill, mécht et him gutt, sech ëmgedrängt ze kréien? Braucht Dir Iech ze mellen ier Dir probéiert hien ze knuffen?

7. 

   Verstinn d'Komplikatioune vun der Krankheet. Autistesch Leit kënne Besuergnëss, Depressioun an aner psychesch Krankheete entwéckelen. Leit mat Behënnerungen, besonnesch déi mat Kommunikatioun an emotionale Schwieregkeeten (inklusiv vill autistesch Persounen) riskéieren Affer vu sexueller Gewalt vun hire Betreiber oder aneren ze ginn an dëst kann zu posttraumatesche Mentalstéierunge féieren. W.e.g. ënnerstëtzen a sympathiséiere mat all Erausfuerderung, déi hie steet.
   • Wann hie mëssbraucht gouf, kann hien d'Detailer net mat Iech deelen. De beschte Wee fir ze hëllefen ass dëse Wonsch ze respektéieren a virschloen (net drängen) en Dokter ze gesinn wann Dir ze vill gestresst sidd.

8. 

   Eliminéiert Viruerteeler. Et gi vill Stereotypen iwwer Autismus, wéi zum Beispill d'Onméiglechkeet vun enger autistescher Persoun ze fillen oder ze léiwen. Awer, si sinn komplett falsch. Autistesch Leit si genausou emotional wéi vill anerer, si hunn einfach hiren eegene Wee fir auszedrécken.
   • Schwätzt fir autistesch Leit duerch falsch Aussoen ze weisen wann se mat hinnen konfrontéiert sinn. Probéiert mat eppes unzefänken wéi: "Ech weess ___ ass e gemeinsame Stereotyp iwwer autistesch Leit, awer d'Wourecht ass ..."
   • Rezent Fuerschung huet gewisen datt autistesch Leit méi déif oder emotional Intensitéit erliewe kënnen wéi déi duerchschnëttlech Persoun.
   Annonce

Deel 2 vun 3: Ëmgank mat Differenzen an der Kommunikatioun

1. 

   Sidd prett fir eng echt Äntwert. Heiansdo wa mir eis iwwerenee beschäftegen, benotze mir harmlos Ligen oder bedecken d'Wourecht, sou datt mir déi aner Persoun net verletzen. Autistesch Leit wäerten et wuel net. Am Géigendeel, Dir kënnt eng ganz éierlech Äntwert vun Ärem Frënd kréien. Hien huet dech net bewosst verletzt, et ass einfach de Wee wéi hie kommunizéiert a schwätzt.
   • Zum Beispill wann Dir Äre Frënd freet: "Sidd Dir schéin an dësem Shirt?", Dir kënnt eng Äntwert vu "Jo" erwaarden. Awer eng autistesch Persoun ka "nee" soen, wa se wierklech esou fillen. Dofir sollt Dir méiglecherweis vermeiden Froen ze stellen déi eng onerwaart Äntwert kéinte ginn.
   • Denkt drun datt éierlech ze sinn ass wéi hie probéiert Iech ze hëllefen.

2. 

   
   
   Äntwert op seng Fro. Well et fir eng autistesch Persoun schwéier ass Satir oder aner glänzend Ausdréck ze verstoen, kënnt Dir Iech an enger Situatioun fannen wou Äre Frënd vill Froen stellt. Loosst Iech net stéieren wann dëst passéiert, hie freet just aus Suerg a wëll dech besser kenne léieren.

3. 

   
   
   Sot him wéi Dir Iech fillt. Vergiesst net datt Kierpersprooch an aner net-verbal Zeechen fir eng autistesch Persoun schwéier kënne sinn. Amplaz ze probéieren se ze benotzen fir Ärem Frënd ze vermëttelen a léisst hien spekuléieren, maacht et kloer wéi Dir Iech fillt oder denkt. Op dës Manéier kënnt Dir onkomfortabel Situatiounen oder souguer Sträit vermeiden.
   • Zum Beispill, normalerweis wann eng Persoun evitéiert Auge Kontakt mat Iech ze maachen, ass et méi e wahrscheinlech en Zeechen datt d'Persoun opgereegt ass oder net un Iech interesséiert ass. Awer fir eng autistesch Persoun, Auge Kontakt vermeiden ass näischt Besonnesches an normalerweis seet näischt. Et hëlleft ze soen "Ech war haut ganz gestresst" oder "Ech hat e schlechten Dag".
     • Weider, wann Äre Frënd vermeit Auge Kontakt mat Iech ze maachen, denkt net datt et en Zeechen ass datt hien net un Iech interesséiert ass - ausser hien seet et direkt.
   • Wann hien eppes mécht wat Iech onwuel mécht, Soen. Tipps oder roueg ze halen an dann ze explodéieren hëlleft näischt. Sidd frank fir hien ze verstoen an z'änneren. Zum Beispill: "Klickt net op Är Zong. Dee Sound nervt mech wierklech."

4. 

   
   
   Loosst Äre Frënd wëssen wéi Dir wëllt datt hien reagéiert. E puer autistesch Leit hunn Duercherneen iwwer wéi se wielen op verschidde Situatiounen z'äntwerten. Awer, Dir kënnt him hëllefen ze verstoen wat Dir braucht a vun him erwaart andeems Dir et kloer maacht wéi Dir wëllt datt hien an dëse Situatiounen äntwert.
   • Zum Beispill, wann Dir frustréiert sidd wann hie probéiert Berodung ze ginn wärend Dir iwwer Ären Aarbechtsdag schwätzt, da sot einfach: "Ech si frou datt Dir hëllefe wollt awer d'Wourecht ass, ech brauch Iech just ze berouegen. lauschtert just no “.
   Annonce

Deel 3 vun 3: Sech en Team

1. 

   Sidd bereet méi proaktiv ze sinn. Eng autistesch Persoun ka Schwieregkeeten hunn Initiativ ze huelen oder net ze wëssen wat se maache soll an ob eppes passend ass. Maacht d'Saache méi einfach andeems Dir proaktiv sidd iwwer dat wat Dir wëllt, egal ob flirten oder knuffen.
   • Zousätzlech zu de Schwieregkeeten a soziale Situatiounen, feelen e puer autistesch Leit u Motivatioun oder Verständnis iwwer Sex a seng Implikatiounen. Also vläicht wäert hien eppes soen oder maachen mat sexuellen Implikatiounen oder méi Bedeitungen ouni et och ze wëssen.
     • Zum Beispill, vläicht wäert hien Iech froen d'Nuecht a voller Kloerheet ze verbréngen, net bewosst datt et méi sensibel Offer fir déi meescht Meedercher ass. An dësem Fall erkläert d'Implikatioune vun, an d'Intimitéit, sexueller Stimulatioun am Schlofkummer tëscht zwee Leit vum anere Geschlecht. Erkläert och datt Iwwernuechtung normalerweis nëmme fir Gruppen vu jonke Leit vum selwechte Geschlecht gemengt ass.
     • Et ass och méiglech datt wéinst der inherenter Charakteristik vun Autismus, well hie sech net traut direkt ze kucken, hie schéngt op Är Këscht ze stierzen. Keng Panik oder gitt negativ Konklusiounen iwwer hien. Sot just douce: "Ech fille mech net wuel wann Dir esou kuckt" a frot hien direkt op Iech oder soss anzwuesch ze kucken.
     • Wann Dir Sex wëllt hunn oder kierperlech méi no kënnt, gitt sécher datt hie voll versteet wat Sex ass a wann hien d'accord ass et ze maachen, wat hien eigentlech zoustëmmt.

2. 

   Schwätzt ier Dir Ären Autismus mat aneren diskutéiert. E puer autistesch Leit sinn zimlech bequem hir Krankheeten z'informéieren, anerer wëlle just mat enger klenger Zuel vu Leit ëffentlech ginn. Schwätzt mat him wéi hien et fillt iwwer d'Krankheet ze hunn a mat wiem Dir et diskutéiere kënnt.

3. 

   Handhabt Konflikt sou roueg wéi méiglech. Austausch Gedanken a Gefiller roueg a frank. Egal ob et richteg ass rosen oder verletzt ze sinn, eng direkt Approche ka vill méi effektiv sinn wéi eng emotional Äntwert. Handele vu Gefiller kann déi aner Persoun duerchernee maachen, net verstoen firwat Dir sou opgeregt sidd.
   • Vermeit "I" Aussoen ze benotzen: sou wéi "Ech hunn net", "Ech hunn net", "Ech muss", asw.
   • Amplaz benotzt d'Ausso "Ech": "Ech fille mech", "Ech denken", "Ech wëll", asw. Dëst ass eng nëtzlech, effektiv allgemeng Approche mat all (net nëmmen autistesch Leit).

4. 

   Lauschtert äre Frënd. Fir seng Visioun ze verstoen, lauschtert a léisst hie wëssen datt hien héiert. Gitt sécher d'Zäit ze huelen fir ze pausen an ze lauschteren wann Äre Frënd schwätzt. Net ënnerbriechen, just lauschtert a probéiert ze verstoen wat hie wëll soen ier e reagéiert.

5. 

   Erkennt d'Gefiller vun Ärem Frënd. Aner Leit d'Gefiller vun Angscht ze erkennen heescht se unerkennen an net erofsetzen. Och wann Dir mengt datt seng Aussiicht net richteg ass, musst Dir akzeptéieren wat hie gesot huet fir datt Dir offen an der Bezéiung kommunizéiere kënnt.
   • Sicht Versteesdemech ier Dir reagéiert. Wann Dir net wësst firwat Dir Iech iergendwéi fillt, frot a lauschtert gutt op d'Äntwert.
   • Zum Beispill, anstatt ze äntweren: "Et gëtt kee Grond fir rosen ze sinn iwwer dat wat gëschter Owend geschitt ass" probéiert eppes ze soen wéi: "Ech verstinn datt Dir rosen sidd op wat gëschter Owend geschitt ass. vun ".

6. 

   Prost seng Selbstschätzung op. Autistesch Leit tendéieren sech selwer liicht ze huelen - vläicht anerer hu gesot datt mat Autismus an der stänneger "Haltung" vun der Net-Zesummenaarbecht si just eng Belaaschtung sinn. Gitt him vill Encouragement an Encouragement, besonnesch a schwéieren Zäiten.
   • Encouragéiert hien ze kréien Hëllef wann hien Zeeche vun Depressioun oder Suizidgedanken weist.

7. 

   Akzeptéiert äre Frënd wéi en ass. Autismus ass en Deel vu senger Erfahrung, senger Perséinlechkeet a sengem Liewen. Dat ännert näischt. Léift onbedéngt, gär Är autistesch Säit an alles anescht. Annonce

Berodung

• Wann Dir wëllt Datum, erwaart Iech net datt hien Iech opmécht. Vill autistesch Leit wëssen net wéi se dat maachen. Probéiert aktiv de Mond opzemaachen.
• Gitt sécher datt Dir eng Frëndin sidd, net nëmmen e Frënd vum anere Geschlecht. Fir eng autistesch Persoun, ausser et ass kloer datt Dir hien als Frënd hält a seng Frëndin wëllt sinn, kann hien dech just als Frënd gesinn, och wann Dir Saache maacht déi just sinn Nei Frëndin mécht hien.

Opgepasst

• Wann Dir haasst oder net mat den Autismusprobleemer vun Ärem Frënd eens gëtt, da brécht et aus. Hie verdéngt voll Léift, een dee bereet ass déi gutt an déi schlecht Säit vun him ze akzeptéieren. Dir musst keng Bezéiungsspannung hunn déi Dir net packt oder midd gitt ze probéieren een z'änneren.