Inhalt

• Schrëtt

Rout Aen sinn e gemeinsamt a stéierend Gesondheetsproblem. Wann Är Aen jucken, rout an dréchen sinn, musst Dir léieren wéi Dir se séier mat e puer Zutaten botzt a gewësse Behuelen ännert déi Roudechkeet verursaache kënnen. Wann Dir chronesch rout Aen hutt oder Symptomer vun engem eeschte Problem hutt, sicht medizinesch Opmierksamkeet fir Är Roudechkeet ze reduzéieren.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Behandlung vu rouden Aen

1. 

   Rescht Är Aen. Rescht ass dat bescht Heelmëttel fir rout Aen verursaacht duerch Ursaachen wéi Corneal Kratzer, Mangel u Schlof, Aenbelaaschtung wéinst laangem Bléck op e Computerschierm, ze vill Beliichtung fir Sonneliicht, laang Reesen. Dir sollt méi schlofen, limitéieren op de Computerbildschierm, Fernseh, Liesen a Benotze vum Telefon.Amplaz kënnt Dir de Radio lauschteren oder Bicher liesen. Wann Dir Ären Aen e ganzen Dag net stoppe kënnt, probéiert Ären Aen e bëssen ze raschten.
   • Wann Dir mat engem Computer liest oder schafft, stoppt all 15. Minutte mat schaffen a kuckt en aneren Objet an der Distanz fir 30 Sekonnen. De Fokuswiessel hëlleft d'Ae Muskelen ze entspanen.
   • All 2 Stonnen sollt Dir ophale fir um Écran 15 Minutten ze kucken fir Äert Aen ze entspanen. Et ass méiglech ze goen, ze trainéieren, e Snack ze iessen oder e kuerzen Uruff ze maachen fir net um Computerbildschierm oder Telefon ze kucken.

2. 

   
   
   Benotzt Aenentzündungen oder kënschtlech Tréinen. Wann Dir Roudechkeet vun Zäit zu Zäit erlieft, kënnt Dir se entlaaschten andeems Dir Ae fällt (heiansdo kënschtlech Tréinen genannt). D'Ae drop sinn an den Apdikten verfügbar a si raisonnabel de Präis. Auge Tropfen hëllefen d'Aen ze schmieren an ze botzen, reduzéieren d'Roude an d'Irritation. Ae fällt a 4 Typen:
   • Enthält Konservéierungsmëttel - Konservéierungsmëttel wéi Benzalkoniumchlorid, oliexetonium, Polyhexamethylen Biguanid, Polyquad, Purit, an Natriumperborat (GenAqua) verhënneren datt Bakterie wuessen awer och d'Ae irritéiere kënnen. Wann Är Aen empfindlech sinn oder Dir Aenentzündungen fir eng laang Zäit benotze wëllt, vermeit Dir Konservéierungsmëttel ze kafen.
   • Fräi vu Konservativen - Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears, a Bausch & Lomb sinn all konservativ ouni Aenentzündungen.
   • Fir Leit, déi Kontaktlënsen droen - Wann Dir Kontaktlënsen hutt, kuckt no speziell designten Aenentzündungen.
   • Whitening Eye Drops - Benotzt keng wäissend Aaendrëpsen wéi Visine, Clear Eyes, an All Clear well se Ären Aen mat der Zäit méi rouder maachen.

3. 

   
   
   Bedenkt en Auge Gel ze benotzen wann Är Aen ze dréchen sinn. Gele a Salben si méi déck a méi effektiv wéi Aaendrëpsen, kënnen awer och dozou féieren datt d'Aen eng Zäit laang verbléien. Dofir sollten d'Gelen an d'Salben nëmme virum Schlofzëmmer benotzt gi fir dréchen Aen an der Nuecht ze vermeiden.
   • Benotzt eng waarm Kompresse oder benotzt eng sanft Seef ronderëm Äert Aids, ier Dir Gelen oder Lotionen opdroen. Dëst hëlleft den Drüsen a Päifen ze verstoppen.
   • Benotzt keng Gele a Salben wa diagnostizéiert mat Meibomescher Drüsekrankheet.

4. 

   
   
   Huelt Allergie Medizin. Saisonsallergien, Hausdéierallergien an Ëmweltallergien kënnen all rout Ae verursaachen. Allergien erschéngen mat Symptomer wéi Jucken a wässereg Aen, meeschtens am schlëmmste Moien. Et ginn zwee Grënn: éischtens, an engem Heem mam Allergen schlofen hält Iech dem Allergen laang ausgesat; Zweetens, saisonal Allergien si meeschtens am schlëmmste Moien, wa vill Pollen an der Loft sinn. Wéi geet et mat Allergien ëm:
   • Huelt Antihistaminle wéi Cetirizine (Zyrtec), Desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), Levocetirizine (Xyzal), oder Loratadine (Claritin).
   • Benotzt Antihistamin oder anti-inflammatoresch Ae fällt, wéi Azelastine (Optivar), Emedastine (Emadine), Ketotifen (Alaway, Zaditor), oder Olopatadine (Pataday, Patanol).
   • Haalt Fënstere während der Allergiesaison zou fir Allergenbeliichtung ze reduzéieren.
   • Halen Hausdéieren ewech vun der Schlofkummer, besonnesch d'Bett.
   • Benotzt en Indoor Loftreiniger fir Allergènen ze reduzéieren.

5. 

   Aen wäschen. Auge wäschen hëlleft irriterend ze entfernen déi Roudechkeet vun Ären Aen verursaachen. Auge wäschen hëlleft och fir d'Aen ze befeuchten an ofzekillen. Dir kënnt Är Ae mat waarmem Waasser spullen andeems Dir waarmt Waasser duerch d'Ae leeft, en Aenewäschbecher benotzt oder an enger Dusch steet mat waarmem Waasser an d'Aen leeft (sprëtzen net direkt an d'Aen). Fir zousätzlech Effekt kënnt Dir e speziellen Aenwäsch benotzen:
   • Kacht eng Taass destilléiert Waasser.
   • Füügt an 1 Teelöffel vum Aenbléck Kraut, Kamillen oder gemuelte Kumensomen.
   • Maacht d'Hëtzt of, bedeckt a léisst d'Kraider 30 Minutten stoen.
   • Benotzt e Kaffisfilter fir d'Léisung an e sterile Glas ze filteren.
   • Dir kënnt d'Ae wäschen am Frigo fir bis zu 7 Deeg halen.

6. 

   Maacht e waarme Kompress op den Aeeliden. Aenentzündung Entzündung ka mat der Zirkulatioun vu befeuchtende Ueleger an den Ae stéieren. Eng waarm Kompresse hëlleft den Uelegröhre fräigeloossen. Als éischt placéiert e proppert, dréchent Handtuch ënner lauwarm fléissendem Waasser bis et naass ass, an dann d'Waasser erausdréien. Als nächstes klappt d'Handduch an der Halschent a plazéiert se iwwer d'Aen (maacht Är Aen zou). Benotzt de Kompress an entspaant Är Ae fir 5-10 Minutten.

7. 

   Maacht e coolen, fiichten Téi Sak iwwer Ären Aen. Gréngen Téi a Kamillen-Téi enthale béid Chemikalien déi hëllefen d'Irritation vum Auge Beräich ze berouegen, d'Entzündung ze reduzéieren an verstoppten Uelegleitungen ze verëffentlechen. Dir kënnt 2 Téi Poschen drénken an an de Frigo oder am Gefrierschrank leeën, bis den Téi Sak kal ass. Da plazéiert den Téi Sak iwwer Ären Aen (schreift Är Aen) fir ongeféier 5 Minutten. Annonce

Method 2 vun 3: Stop d'Ursaach vu rouden Aen

1. 

   Gitt sécher datt et keng auslännesch Objeten an Ären Ae sinn. Déi klengst Staubpartikele kënnen och Reizung verursaache wa se sech an den Ae sammelen. Wann Är Aen jucken, kraazt se net, well dëst wäert d'Cornea krazen. Amplaz ass et am beschten d'Aen ze wäschen. Ae fällt oder normal Salzléisung kann an d'A gesat ginn a séier blénken. Fir zousätzlech Wierkung wäscht d'Ae vun:
   • Benotzt propper Hänn fir Är Aen ënner waarmem, fléissendem Waasser opzemaachen.
   • Wann Dir geduscht gitt, loosst d'Waasser Är Stir eroflafen, an haalt Är Aen op wéi d'Waasser Är Ae leeft. Oder Dir kënnt Är Ae wäschen mat engem Aenewäschbecher oder Aenwäschen.
   • Wann Dir en auslännescht Objet an Ärem A hutt, kann et schwéier sinn Äert Lids op ze maachen an zouzemaachen.

2. 

   Kritt 8 Stonne Schlof all Nuecht. Net genuch Schlof kréien ass eng heefeg Ursaach vu rouden Aen. Wann Dir de ganzen Dag midd an schwindeleg sidd, ass et méiglech datt rout Aen duerch Schlofmangel verursaacht ginn. Erwuessen brauchen all Nuecht 7-9 Stonne Schlof, awer verschidde Leit brauche méi oder manner Schlof.

3. 

   Vermeit Iech op Computeren an Fernsehschirmer ze kucken. Och mat genuch Schlof kënnen d'Ae nach ëmmer midd ginn ze laang op en Fernseh oder e Computerbildschierm kucken. Dëst ass well mir dacks manner blénke wann mir en Écran kucken a gezwonge sinn op der selwechter Distanz iwwer laang Zäitspann ze fokusséieren, wat zu enger Belaaschtung vum Auge resultéiert. Rou Är Ae fir 15 Minutten all 2 Stonnen a rascht ongeféier 30 Sekonnen all 15. Minutte.
   • Wann Dir Är Ae fir eng laang Zäit raschte léisst, kënnt Dir e kuerze Spadséiergank maachen a ronderëm kucken, oder Är Ae fir 15 Minutten zoumaachen, fir datt Dir mat Ärem beschäftegten Zäitplang kënnt.
   • Wann Dir Är Ae fir eng kuerz Zäit raschte léisst, sollt Dir ewechkucken an evitéieren op den Écran ze kucken fir 30 Sekonnen, konzentréiere sech op Ae-Linn Objete wéi Beem ausserhalb vun enger Fënster oder Bild hänken vis-à-vis.

4. 

   Droen Sonnebrëller. E puer Studie weisen datt zevill Sonn a Wandbeliichtung rout Ae verursaache kann. Mat engem Sonnebrëll wann Dir dobaussen ass, kënnt Dir Är Ae vu Wand an UV Strahlen schützen, déi Irritatiounen an d'Ae verursaachen. Wielt Sonnebrëller ronderëm Är Aen déi 99-100% Schutz géint UVA an UVB Strahlen ubidden.
   • Sonnenbrëller droen ass e wichtege Schrëtt a laangfristeg gesond Aen. Zevill Sonnenexpositioun kann zu Probleemer féieren wéi Makuladegeneratioun a Katarakt bei eeler Erwuessener.

5. 

   Droen Är Kontaktlënsen manner an haalt se richteg. Kontaktlënsen kënne Roudelzeg verursaache wéinst Infektioun, Sauerstoffmangel an den Aen, oder Reizung duerch Kontakt.
   • Ier Dir Är Kontaktlënsen hutt, sollt Dir e puer Drëpsen Salzléisung oder Ae Schmierstoff bäifügen an e puer Mol blénken. Dëst hëlleft d'Uewerfläch vun Ären Aen ze botzen a verhënnert datt Irritanten ënner Äre Kontaktlënsen agespaart ginn.
   • Knaschteg, futtis oder deforméiert Kontaktlënsen kënnen Irritatiounen an Infektioun verursaachen. Dofir sollt Dir d'Instruktioune vun Ärem Dokter befollegen fir Kontaktlënsen ze botzen. Huelt keng Kontaktlënsen erëm fir Einwegslënsen.
   • Huelt keng Kontaktlënsen fir ze schlofen.
   • Vermeit Kontaktlënsen ze droen beim Schwammen oder Bidden.

6. 

   Fëmmen opzehalen a vermeit rauchfräi Ëmfeld. Occasiounsrauch ass eng allgemeng Ursaach vu rouden Aen. Wann Dir fëmmt, probéiert Weeër ze fannen fir opzehalen a vu Leit ewech ze bleiwen déi fëmmen. Nieft hëllefe fir rout Aen ze reduzéieren, fëmmen opzehalen huet vill aner gesondheetlech Virdeeler.

7. 

   Iwwerwäiss net wäissend Aaendrëpsen. Fiichtegst Aaendrëpsen sinn en effektive Wee fir Roudechkeet ze reduzéieren, awer d'Drëpsen, déi speziell fir d'Ae wäiss entwéckelt sinn, kënnen de Problem méi schlëmm maachen. Wäissend Aaendrëpsen enthalen Agenten déi Bluttgefässer ënner den Ae verstrécken. Iwwerbenotzung vun dësen Aaendrëpsen kann Äre Kierper resistent géint d'Medikamenter maachen, sou datt d'Ae méi rouder ginn soubal d'Chemikalie verschwannen. Allgemeng Aaendrëpsen déi Vasokonstriktoren enthalen enthalen Clear Eyes, Visine an All Clear. Déi folgend Chemikalie solle vermeit ginn:
   • Ephedrine Hydrochlorid
   • Naphazolin Hydrochlorid
   • Phenylephrine Hydrochlorid
   • Tetrahydrozolin Hydrochlorid
   Annonce

Method 3 vun 3: Sicht medizinesch Berodung

1. 

   Sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet fir schwéier Symptomer. Roudechkeet, begleet vun aneren eeschte Symptomer, kann en Zeeche vun engem Problem vu Suerg sinn wéi e Schlag oder eng neurologesch Stéierung. Dir sollt an d'Noutruff goen oder 911 uruffen wann:
   • Rout Aen wéinst Verletzung.
   • Kappwéi begleet vu verschwommener Visioun a Verwirrung.
   • Gesinn Halos ronderëm Luuchten.
   • Nausous an / oder Erbrechung fillen.

2. 

   Kuckt Ären Dokter wann d'Roudechkeet méi wéi 2 Deeg bestoe bleift. Wann Dir eng vun den uewe genannte Methoden benotzt an ëmmer nach rout Aen hutt, Bluttverdënnung hëlt, oder Roudechkeet begleet vu Péng, Verännerungen an der Visioun oder der Entladung, sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn. Gemeinsam Konditiounen déi rout Ae verursaachen enthalen:
   • Rout Auge Schmerz (Konjunktivitis) - Eng Infektioun vun der transparenter Membran déi d'Auge bedeckt. Et gëtt mat topeschen Antibiotike behandelt an / oder Antihistaminen.
   • Chronic Dry Eyes - De Problem gëtt dacks verursaacht andeems d'Aen net genuch Tréine produzéieren fir se ze schmieren. Chronesch dréchen Ae kënne kontrolléiert ginn duerch Stecker (verstoppt a kleng Lächer an den Aeeliden fir Feuchtigkeit ze drenken), Aaendrëpsen a Medikamenter.
   • Diabetesch rout Aen - Héich Bluttzocker verursaacht duerch Diabetis kann och déi kleng Bluttgefässer am A beschiedegen, wat zu rouden Ae féiert. Wann Dir Diabetis hutt, sollt Dir reegelméisseg Aenexame maachen. Onbehandelt Diabetis kann zu Visiounsverloscht féieren.
   • Vaskulitis - geschitt wann den Immunsystem vum Kierper Bluttgefässer attackéiert. Vaskulitis gëtt mat Steroiden behandelt an aner Medikamenter fir Entzündung ze reduzéieren.
   • Glaukom - Méi erhéijen Drock am Ae wat Blannheet verursaache kann. Äispäck kënne mat Aaendrëpsen behandelt ginn fir ze hëllefen den Drock entlaaschten.
   • Keratitis - Keratitis ka verursaacht ginn duerch Kontaktlënsen ze laang oder eng kleng Verletzung. Keratitis kann duerch bakteriell Infektioun begleet ginn.

3. 

   Wann Rötung bestoe bleift, consultéiert Ären Ophtalmolog. Persistent Roudechkeet déi net op medizinesch Behandlung äntwert (falsch verschriwwen Medikamenter) ass dacks d'Ursaach fir Aenbelaaschtung a erfuerdert Bifokaler.
   • E Rezept dat ze staark ass wäert d'Ae Muskelen zwéngen kontinuéierlech ze schaffen fir op Objeten ze fokusséieren, wat zu Ae Belaaschtung a Roudechkeet féiert. Rezept ze schwaach huelen ass besser wéi ze staark Medizin.
   • Wann Dir méi no bei Ärem Computerschierm kucke musst fir kloer ze gesinn, braucht Dir Bifokaler fir Iech ze hëllefen Objeten a verschidde Brennpunkter ze gesinn.
   Annonce