Inhalt

• Schrëtt

Heiansdo kann e Gespréich mat Ärer Frëndin opmaachen peinlech oder onbequem sinn. Wéi och ëmmer, et gi vill einfach Weeër fir Kommunikatioun frësch a gesond ze maachen. Probéiert Virwëtz a Spannung ze weisen wann Dir mat hatt schwätzt. Wielt eng gutt Zäit fir all Dag ze schwätzen ouni Oflenkung oder Ënnerbriechung. Hir Froen ze stellen ass net einfach eng Jo oder Nee Äntwert. Weist Ären Intérêt andeems Dir relevant Erfahrungen deelt, andeems Dir ëmmer erëm Froen stellt an duerch Kierpersprooch. Fänkt en déift Gespréich un andeems d'Kuerzgeschicht sech selwer zu méi sënnvoll Themen entwéckelt. Frot hatt iwwer hir Dreem an Zukunftspläng, a schwätzt iwwer hir Relatioun. Vermeit op schwéiere Sujeten auszeschwätzen, an initiéiert schwiereg Gespréicher andeems Dir Är Gefiller roueg, éierlech a kloer affirméiert.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Fänkt en deeglecht Gespréich un

1. 

   
   
   Wielt déi richteg Gespréichszäit ouni Oflenkungen oder Ënnerbriechungen. Huelt all Dag Zäit fir mat hir ze schwätzen. Egal ob Dir mat Ärer Frëndin iwwer Telefon oder perséinlech schwätzt, probéiert déi richteg Zäit vum Dag ze fannen fir voll mat Ärem Partner ze engagéieren.
   • Vermeit den Telefon ze kucken, um Internet ze surfen oder Fernseh ze kucken wann Dir mat hatt schwätzt.
   • Denkt drun, Tech sinn net déi eenzeg Saachen déi oflenken. Zum Beispill, wann ee vun Iech Zäit brauch no der Studie oder der Aarbecht ze raschten, gitt der anerer Persoun e bësse fräi Plaz ier e laangt Gespréich ufänkt.

2. 

   
   
   Stellt oppe Froen iwwer déi kleng Detailer déi ronderëm hiren Dag dréinen. Vermeit Froen déi eng Jo oder Nee Äntwert erfuerderen. Frot hatt wéi hiren Dag leeft, a probéiert echt Interesse ze weisen iwwer e puer vun de klenge Saachen ze léieren, déi hirem Liewen ëmginn.
   • Frot hatt eppes wéi, “Wat hutt Dir haut op der Aarbecht (oder an der Schoul) gemaach? Wéi leeft meng Presentatioun? Gëtt et eppes komesches mat Iech haut geschitt? "
   • Kleng Detailer iwwer een ze léieren, déi net emol opmierksam sinn, ass fundamental fir eng méi enk Relatioun.

3. 

   
   
   Probéiert net ze léien oder ze pochen. Loosst de Virwëtz d'Geschicht leeden, anstatt iwwer ze froen wat Dir scho wësst. Ausserdeem heescht d'Detailer froen net ze pochen. Frot hatt net ëmmer erëm oder frot mat Mësstrauen.
   • Kloer Är Intentiounen wa se dech stéiert oder wann hatt freet: "Firwat wëllt Dir dat wëssen?" Sot, “Ech hat net gemengt dech ze froen oder ze rosen. Ech wëll just méi iwwer Iech léieren. "

4. 

   Äntwert mat explizitem Suergen oder Ënnerstëtzung. Maacht Aen Kontakt mat hatt a wénkt fir hatt ze weisen datt Dir lauschtert. Wann hatt iwwer eppes schwätzt oder Iech eng Fro stellt, äntwert net mat Wierder wéi "Jo" oder "Gutt, egal." Lauschtert wat hatt ze soen huet, stellt Froen a sot hir datt Dir hir Entscheedung ënnerstëtzt, oder deelt e puer Saachen iwwer Iech selwer déi Är Relevanz zu hirem Standpunkt vermëttelen.
   • Är Betreiung an Ënnerstëtzung ze weisen, oder "ëmmer orientéiert" zu Ärer Frëndin ze sinn, ass wichteg fir eng gutt Bezéiung z'erhalen.

5. 

   Deelt Detailer iwwer Är Erfahrung. Balancéiert d'Gespréich andeems Dir iwwer Iech selwer schwätzt. Probéiert net bewosst de Sujet z'änneren wann Dir iwwer Iech selwer schwätzt. Amplaz, weist hatt datt Dir de selwechte Wee fillt iwwer hir Erfahrung. Eppes ze ernimmen déi zwee vun Iech gedeelt hunn ass e gudde Wee fir e Gespréich ze verstäerken.
   • Zum Beispill, wa se iwwer en desagreabelt Erliefnes schwätzt, wéi zum Beispill vun engem Auto gesprëtzt ze ginn, wann Dir um Trottoir trëppelt, kënnt Dir soen, „Oh mäi Gott, et deet mir Leed, léif. Kënnt Dir Iech un déi éischte Kéier erënneren, wéi mir am Reen gefaange sinn, wann mir an engem Park an Ärer Noperschaft getrëppelt sinn? Mir sinn all naass wéi Molzen, awer ech fille mech ëmmer frou wann ech un eis zwee denken, déi zesummen am Reen lafen an en Ënnerdaach sichen! “

6. 

   Encouragéiert ëmmer Är Frëndin. Wann hatt iwwer emotional Themen schwätzt, gitt sécher datt Dir hatt ënnerstëtzt, wéi och wat fir eng Schwieregkeeten hatt adresséiert. Zum Beispill, wann hatt Iech iwwer säi Konflikt mat hirem beschte Frënd erzielt, lauschtert a weist hatt datt Dir ëmmer fir hatt do sidd.
   • Probéiert ze soen, "Wat e Schock! Ech sinn och traureg ze gesinn, Dir musst dat duerchgoen. Wat kann ech maachen fir Iech elo ze hëllefen? "
   Annonce

Method 2 vun 3: Déift Gespréich

1. 

   Start mat enger Kuerzgeschicht. Et wäert net einfach sinn e seriéist Gespréich mat enger forcéierter Ouverture unzefänken an dëst kann hir d'Gefill maachen datt Dir se an eng schwéier Positioun setzt. Probéiert mat hir mat enger Kuerzgeschicht unzefänken, da loosst d'Gespréich sech zu engem méi déif Thema entwéckelen.
   • Zum Beispill, Dir kënnt ufänken iwwer Ären Dag an der Schoul oder Ärer Aarbecht ze schwätzen. Da gitt méi déif andeems Dir hatt freet: "Wann Dir eppes an Ärem Dag geännert hutt, wat wëllt Dir änneren?"

2. 

   Frot no hiren Dreem a Pläng fir d'Zukunft. Fannt eraus wat Är Frëndin an der Zukunft ass hëlleft Iech béid d'Stabilitéit vun der Bezéiung ze fillen.Wann Dir matzen an der Léift sidd, hir Hoffnungen an Dreem ze verstoen hëlleft Iech besser ze kennen. Wa Léift reift ass, ze wësse wéi déi zukünfteg Intentiounen vun Ärem Partner hëlleft Iech ze entscheeden ob Dir zwee laangfristeg sidd.
   • Stellt hatt e puer Froen wéi, “Wou gesitt Dir mech an den nächste 5 Joer? Wat ass Äre Liiblingsjob? Drams du vun engem Dag doheem? Wéi vill Kanner wëllt Dir? "
   • Denkt un Är eegen Äntwerten op dës Froen an deelt se mat Ärer Frëndin éierlech an éierlech.
   • Frot hatt net. Probéiert d'Gespréich fir béid Parteien mateneen ze bréngen a sidd bereet Är eegen Äntwerten ze deelen.

3. 

   Schwätzt iwwer Är Bezéiung. Schwätzt regelméisseg iwwer Är Léift an deelt Är Gefiller iwwer den Zoustand vun Ärer Bezéiung. Fänkt d'Gespréich un andeems Dir Är Frëndin freet wéi Är Bezéiung mat der Zäit weidergeet.
   • Frot Äre Partner: „Wat ass dat éischt wat Iech sécher mécht datt mir et ausprobéiere sollen? Wat ass déi gréissten Ännerung vu menger Säit zënter datt mir eis verléift hunn? Wat sinn Är Stäerkten a Schwächen als mäi Frënd? Wéi soll ech mech verbesseren? "

4. 

   Halt Ären Toun mëll wann Dir Är Léift diskutéiert. Probéiert Ären Tounstoun kloer a liicht ze halen wann d'Geschicht vun Ärer Bezéiung säin Héichpunkt erreecht. Wann Dir eppes fënnt, wat Iech béid hëlleft Iech selwer ze verbesseren, fillt Iech gär mateneen ze deelen, gitt Iech net iwwer déi Saachen gestéiert. Fokus just op méi staark Bezéiungen ze bauen, anstatt sech géigesäiteg ze kritiséieren.
   • Wann Dir mat hir iwwer all déi Probleemer schwätze wëllt, déi si Iech verursaacht huet, sot, "Mengt net datt ech just wichteg sinn. Ech sinn wierklech ëm Iech an eis Léift. Ech wëll se just. Mir bauen déi nohaltegst méiglech Bezéiung. "
   • Wann hatt Iech eppes seet wat Dir maache kënnt, da gitt d'Verantwortung fir si. Wann néideg, frot méi Informatiounen iwwer wéi Dir e bessere Partner sollt ginn.

5. 

   Benotzt Kierpersprooch fir Äert Interesse ze vermëttelen. Aenkontakt behalen a wénken zu de passenden Zäiten ass e Basis a wesentleche Wee fir Äert Interesse an Opmierksamkeet ze vermëttelen. Probéiert Äre Kierper ze entspanen, awer loosst et net sou wäit goen wéi langweileg oder egal ze gesinn. Relax Är Äerm a Been, gesi se, da setzt oder stitt flaach, fir datt kee vun Iech op Äre Partner muss kucken. Annonce

Method 3 vun 3: Initiéiert e schwéiert Gespréich

1. 

   Vermeit Iech op schwéier Themen auszeschwätzen. Et ass méi einfach d'Saache natierlech ze loossen a schwiereg Gespréicher ze vermeiden. Wéi och ëmmer, schwéier Themen ze vermeiden mécht d'Saache méi schlecht.
   • Amplaz frot hatt d'Zäit ze huelen fir e Problem zesummen ze diskutéieren. Sot, "Hey, ech weess datt Dir ganz rosen sidd iwwer dat wat ech den Dag virdrun gemaach hunn. Ech géif et appréciéieren wa mir eis Zäit kéinte huelen doriwwer zesummen ze schwätzen. "
   • Denkt drun datt all schwiereg Themen ze verleeën nëmmen d'Saache mat der Zäit verschäerft an doduerch lues Är Léift ëmbréngt.
   • Sot hatt: "Ech wëll e rouegt an direkt Gespréich iwwer de Problem hunn, dee mir hunn", oder "Ech hunn eppes ze soen an ech hoffen Dir sidd alert a kloer. "

2. 

   Verbréngt Zäit Är Gefiller direkt ze deelen. Probéiert ze erkennen wann Dir d'Gespréich wëllt verleeën, oder wann Dir refuséiert Är Frëndin opzemaachen. Denkt un de Grond an erkläert et him.
   • Sot hatt: "Ech weess datt ech dech vermeiden. Hien huet de Grond iwwerluecht a realiséiert datt et e Selbstverteidegungsmechanismus war. Ech sinn defensiv an ech hoffen Dir wäert all Kéiers Gedold hunn. "

3. 

   Vermeit Drock ze maachen wa se hir Gefiller net mat Iech deele wëll. Wann hatt hiert Häerz nach net fir Iech opgemaach huet, maacht Iech keng Angscht doriwwer. Sinn ze verstoen, anstatt se ze vernoléissegen oder et schwéier ze maachen.
   • Sief këmmerslos a verstoen wa si dech vermeit. Sot hatt: „Ech forcéieren dech net iwwer Är Gefiller ze schwätzen oder Drock op dech ze maachen. Awer ech hoffen datt mir direkt op de Punkt kommen datt Dir op mech ziele kënnt. Ech verspriechen datt mir direkt a friddlech iwwer alles kënne schwätzen. "

4. 

   Deelt Är Intentiounen kloer an éierlech. Wann Dir e schwieregt Gespréich start, probéiert d'Thema net ze vermeiden. Egal ob Dir schwätzt iwwer méi intim ze sinn oder zesummen duerch e Problem ze schaffen, deelt Är Intentiounen kloer an zouversiichtlech vun Ufank un.
   • Zum Beispill, soen "Ech wëll Iech soen iwwer eis Bezéiung e Schrëtt weider ze maachen. Wat mengt Dir mir si méi intim mat? Hutt Dir Erwaardungen un d'Zäit? "
   • Frot hatt, "Kënne mir iwwer déi zwee schwätzen, déi mir gëschter Owend mat mengem Frënd erausgehangen hunn? Ech fille mech wierklech ausgelooss. Ech verbidden Iech keng Diplomatie, awer kënnt Dir mir hëllefen a mäi Frënd méi interagéiere wa mir zesummen hänken? "
   Annonce