Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Sidd roueg a reservéiert
• Deel 2 vun 2: Gespréicher mat aneren hunn
• Tipps

Wann Dir eng roueg Persoun sidd, kann dëst Vir- an Nodeeler hunn. Vill Leit gesinn een dee ganz roueg a reservéiert ass als ze schei oder och net interesséiert, och wann dat dacks net de Fall ass. Rou a reservéiert sinn ass dacks net sou vill e soziale Wiessel wéi e perséinleche Choix. Mat e bësse Praxis a Verständnis kënnt Dir roueg a reservéiert sinn wann Dir all Är Frënn hält, awer ëmmer selwer sidd.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Sidd roueg a reservéiert

1. Fannt Frënn déi Iech verstoen. E gemeinsame Mëssverständnes ass datt Leit, déi roueg oder reservéiert sinn, keng Frënn hunn. Dëst ass einfach net wouer. E puer Leit, déi zimlech roueg a reservéiert sinn, hu manner Probleemer eng staark Verbindung mat aneren opzebauen. Dëst ass deelweis wéinst der Tatsaach datt sou Leit sech konzentréieren op deen aneren gutt kennen ze léieren anstatt hir Zäit ze verschwenden ze sozialiséieren oder onendlech iwwer sech selwer ze schwätzen.
   • Dir musst net onbedéngt Frënn fannen, déi och roueg a reservéiert sinn, awer Dir musst sécher sinn datt Dir Leit ronderëm Iech sammelt déi verstoen datt Dir eng roueg a reservéiert Persoun sidd.
   • Kuckt fir Leit, déi Versteesdemech weisen an Iech akzeptéieren. Wann Dir net wësst wien an Ärem soziale Krees déi sinn déi Iech Verständnes weisen an Iech akzeptéieren, probéiert mat verschiddene Leit ze schwätzen fir se besser kennen ze léieren.
2. Probéiert méi selbstbewosst ze sinn. E puer roueg, reservéiert Leit fannen datt hir Perséinlechkeetseigenschaften et erlaben hir eege Gefiller besser ze verstoen. Unerkennen a verstoen wéi Dir Iech iwwer eng bestëmmte Persoun, Iddi oder Thema fillt ass e wichtege Bestanddeel vun der Entwécklung vun Ärem Selbstbewosstsinn, wat schlussendlech hëllefe kënnt fir Äre Cours an der Welt ze bestëmmen.
   • Huelt Iech Zäit fir zréck op Ären Dag ze kucken. Wann Dir probéiert méi roueg a méi selbstkritesch ze sinn, sollt Dir all Dag Zäit maachen fir Iech selwer an den Dag ze reflektéieren.
   • Probéiert z'identifizéieren wéi eng Liewenserfarunge fir Iech déi bedeitendst an opklärendst waren a probéiert och erauszefannen firwat a wéi dës Erfarungen Iech geännert hunn.
   • Wann Dir mat Leit schwätzt mat deenen Dir eng gutt Relatioun hutt, kënnt Dir se fir éierleche Feedback iwwer Äert Verhalen an Iddien froen. Loosst dës Leit wëssen datt Dir méi bewosst vu Iech selwer sidd a wéi Dir denkt an handelt. Eng Perspektiv vun engem Aussesäiter ka ganz hëllefräich sinn wann Dir méi iwwer Iech selwer léiere wëllt.
3. Entwéckelt Är eegen Interessen. Vill Introverte setzen vill Zäit an Energie an eppes wat se leidenschaftlech sinn. Och wann dëst vläicht net fir jiddereen wouer sinn, déi roueg a reservéiert ass, ass dës Perséinlechkeetseigenschaft zimlech heefeg an dës Tatsaach kann Iech méi Gewunnecht mat der Iddi maachen a méi komfortabel mat Ärer roueger a reservéierter Perséinlechkeet.
   • Denkt un Är Kandheet zréck. Wéi eng Aktivitéite maacht Dir léiwer? Wann Dir gär gezeechent oder gemoolt hutt, kënnt Dir op dësen Hobby zréckkommen. Wann Dir gär liest a schreift, kënnt Dir Iech an e Schreifkurs aschreiwen. D'Saachen, déi Dir als Kand gär hutt, interesséieren Iech nach ëmmer.
   • Wann Dir ëmmer nach net erausfënnt, wou Är Passiounen leien, denkt un d'Saachen, déi Är Virwëtz haut zéien. Wéi eng Saache wësst Dir fir Iech dës Deeg ze faszinéieren?
4. Léiert mat soziale Situatiounen ëmzegoen. Wann Dir eng roueg a reservéiert Persoun sidd, da sidd d'Chance datt Dir Iech während sozialen Situatiounen intimidéiert oder frustréiert fillt. Fir verschidde Leit kann och Shopping stresseg sinn, well se musse mat Friemen kommunizéieren. Glécklecherweis sinn et e puer Weeër wéi Dir d'Gefill vu Stress an Unbehag wärend sozialen Situatiounen reduzéiere kënnt. E puer Beispiller sinn:
   • Huelt Kopfhörer beim goen, wann Dir mam ëffentlechen Transport reest oder beim Akafen.
   • Bleift ewech vu Leit déi rosen oder irritéiert schéngen.
   • Gitt vermeit oder entschëllegt Iech selwer wann friem Leit mat Iech schwätze wëllen.

Deel 2 vun 2: Gespréicher mat aneren hunn

1. Fannt e gemittlecht Ëmfeld. Wann Dir eng roueg a reservéiert Persoun sidd, fillt Dir Iech vläicht net bequem e Gespréich mat engem an der Mëtt vun engem Akafszentrum oder Schoulcafeteria ze hunn. Vill Introverts fannen et méi einfach a manner stresseg Gespréicher an engem rouegen a méi relaxen Ëmfeld ze féieren. Wa méiglech, kënnt Dir eng komfortabel Plaz fannen fir d'Gespréich unzefänken.
   • Kaméidi, chaotesch Ëmfeld sinn dacks net fäeg fir sënnvoll Gespréicher déi och Reflexioun enthalen. De Kaméidi wäert Iech wuel béid maachen, méi haart a méi direkt ze schwätzen, wat u sech ka fir verschidde Leit zimlech entimidéierend sinn.
   • Verschidde Leit fannen datt en Ëmfeld dat ongemittlech waarm ass och reflektéiert Denke ka stéieren.
   • Identifizéiert wou Dir Iech am meeschte wuel fillt a probéiert Gespréicher sou vill wéi méiglech an de selwechten oder ähnlechen Ëmfeld ze féieren.
2. Praxis Är Lauschterkenntnisser. Roueg, reservéiert Leit si generell gutt Nolauschterer. Dëst ass deelweis doduerch datt d'Leit mat dëse Perséinlechkeetseigenschaften als éischt d'Informatioun denken a verarbeiten ier se äntweren. D'Leit sichen normalerweis Hëllef vun aneren mat introvertéierten Eegeschaften wa se mat engem Problem kämpfen oder Berodung brauchen.
   • Lauschtert gutt op alles wat déi aner Persoun seet.
   • Entscheet wéini Dir äntwert a wat Dir sollt soen. Halt Är Äntwerten präzis.
   • Denkt ier Dir iwwerhaapt op déi aner Persoun reagéiert.
   • Wann Dir e bëssen Zäit braucht fir doriwwer nozedenken fir mat enger entspriechender Äntwert ze kommen, kënnt Dir eppes soen wéi 'Hmm, ech wéilt drop äntweren, awer ech brauch just e Moment fir et op déi richteg Manéier ze setzen. . '
3. Stellt déi aner Persoun vill Froen. Froen stellen ass e super Wee fir eng roueg a reservéiert Persoun déi aner Persoun besser kennen ze léieren. Froe stellen erlaabt déi aner Persoun ze schwätzen, wat Iech manner Drock fillt fir endlos iwwer kleng Saachen ze schwätzen déi irrelevant sinn, well déi meescht roueg a reservéiert Leit fannen dat intimidant an einfach net un esou Gespréicher interesséiert.
   • Déi bescht Froen sinn oppe Froen. Frot net Froen déi déi aner Persoun mat engem einfachen Jo oder Nee beäntweren kann. Amplaz lauschtert gutt no wat déi aner Persoun seet a stellt relevant Froen fir méi déif an d'Thema ze verdéiwen. Dëst weist béid Äert Interesse an Är oprichteg Absicht déi aner Persoun besser kennen ze léieren.
   • Amplaz Froen ze stellen wéi: "Hutt Dir Spaass um Zeeland grouss ze ginn?" Dir kënnt oppe Froen stellen déi Diskussioun encouragéieren. E puer Beispiller sinn: "Wéi war et wéi an Zeeland opgewuess ass? Wat war déi bescht / mannst lëschteg Saach iwwer Zeeland grouss ginn? "
4. Du selwer sinn. Denkt drun, Dir musst Iech guer net schummen Iech roueg a reservéiert ze sinn. Wousst Dir datt roueg a reservéiert e wënschenswäert Perséinlechkeetseigenschaft a verschiddene Länner ass? A wann Dir manner schwätzt a méi nolauschtert, wäert Dir vermeiden datt een zoufälleg fir Mësskommunikatioun beleidegt. Zousätzlech, wann Dir Leit kenneléiert mat deenen Dir wierklech Spaass mécht ze kommunizéieren, wäert et Är Interaktiounen méi sënnvoll maachen.

Tipps

• Sidd selwer zu all Moment.
• Fannt d'Ëmfeld an deem Dir Iech am meeschte wuel fillt. Dir musst vläicht e Gläichgewiicht fannen tëscht roueg ze sinn a mat aneren ze kommunizéieren, besonnesch wann Dir Obligatiounen an der Schoul oder op der Aarbecht hutt, déi Iech erfuerderen, mat Friemen ze kommunizéieren. Probéiert e Wee ze fannen wéi Dir Iech wuel fillt wärend de Gespréicher, awer zur selwechter Zäit kënnt Dir selwer sinn.