Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Taping Finger mat Buddy Verletzung
• Deel 2 vun 2: Vermeit potenziell Komplikatiounen
• Tipps
• Warnungen

Buddy taping ass eng nëtzlech an einfach Method fir Verstauchungen, Dislokatiounen a Frakturen a Fanger oder Zéiwen ze behandelen. Buddy Taping gëtt allgemeng vu Gesondheetsspezialisten wéi Sportsdokteren, Kinétherapeuten, Chiropraktiker an Trainere benotzt, awer kann och doheem benotzt ginn duerch een deen kee medizineschen Hannergrond huet. Wann et richteg gemaach gëtt Buddy Taping Ënnerstëtzung, Schutz a stabiliséiert d'Gelenker mat der Verletzung.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Taping Finger mat Buddy Verletzung

1. Bestëmmt wéi e Fanger dech blesséiert huet. Fanger si méi ufälleg fir Verletzungen oder souguer Broch wéi aner Kierperdeeler wann Dir se zum Beispill an d'Dier kritt oder beim Kontaktsport matmaacht. In de meeschte Fäll ass et evident vu wéi engem Fanger Dir d'Verletzung krut (nämlech de Fanger deen am meeschten deet), awer heiansdo musst Dir Är Hand a Fanger méi genau ënnersichen fir de genauen Standuert an d'Gravitéit vun der Verletzung ze bestëmmen. Schëlder déi op mild bis mëttelméisseg Verletzungen hiweise kënnen enthalen Roudechkeet, Schwellung, Entzündung, Schmerz an engem spezifesche Beräich, Plooschteren, Limitatioun vun der Bewegungsfunktioun, a vläicht e puer Ausriichtungen wann Äre Fanger zerschréift oder gebrach ass.
   • Buddy Taping ka mat bal all Fangerverletzungen benotzt ginn, och verschidde Stress Frakturen (kleng Hoerlinn Splécken am Knach), obwuel méi schlëmm Verletzungen dacks Spalten, Putz oder Chirurgie erfuerderen.
   • Mannerjäreg Stress Frakturen, Knueweessplitter, Plooschteren (Plooschteren) a Verstauchungen ginn als kleng Verletzungen ugesinn, awer Fanger déi schwéier Verletzungen (zerdréckt a bluddeg) oder komplizéiert Frakturen (Blutungen wou de Knach duerch d'Haut duerchbrach huet) erhalen, brauchen direkt medizinesch Opmierksamkeet, besonnesch d'Verletzung ass den Daum abegraff.
2. Entscheed Iech wéi eng Fanger tippen. Wann Dir identifizéiert hutt mat wéi engem Fanger Dir d'Verletzung erhalen hutt, musst Dir mat deem Nopeschfinger decidéieren mat deem Dir tippt. Am Allgemengen sollt Dir Fanger matenee verbannen, déi am nootsten an der Längt sinn. Den Index an d'Mëttfanger gi meeschtens zesumme getippt wärend de Buddy tapéiert. Zousätzlech ginn de Rankfanger an de klenge Fanger am beschten zesummen. Wéinst der Plaz an de Bewegungsméiglechkeeten, kann Ären Daum net mat Ärem Band un Ärem Zeigefanger verbonnen sinn. Verletzungen op Daumen mussen also meeschtens gespléckt oder an eng Goss gesat ginn wann et e seriöse Verstauchung oder Broch ass. Ausserdeem ass et wichteg ze suergen datt de Fanger als "Buddy" fräi vu Verletzungen ass, well zwee Fanger mat Verletzten ze päifen méi Probleemer verursaache kënnen.
   • Wann Dir Äre Réngfanger blesséiert hutt, hutt Dir d'Méiglechkeet en op Äre Mëttelfinger oder klenge Fanger ze bannen. Wielt de Fanger deen am meeschte mat Ärem Réngfanger entsprécht wat d'Längt ugeet, awer fir déi meescht Stabilitéit sollt Äre Réngfanger op Äre Mëttelfanger getippt ginn.
   • Sidd ganz virsiichteg mat Fangerspëtzte wann Dir Diabetis hutt, Kreeslafprobleemer oder periphere arterieller Krankheet, well eng bedeitend Reduktioun vun der Blutzirkulatioun (well de Kassett ze dicht ugewandt gëtt) erhéicht de Risiko vum Tissu Doud (Nekrose).
3. Bereet Är Fanger fir opzehuelen. Wann Dir décidéiert hutt wéi eng zwee Fanger matenee verbannen, preparéiert Är Fanger drop. Fänkt un d'Hänn mat Seef a Waasser ze wäschen, da botzt déi zwee Fanger extra mat Alkoholswëschen. Zousätzlech zu engem gudden Antiseptikum, hëlleft d'Alkoholwäschen (enthält Isopropylalkohol) Iech vun all ueleger oder fetteg Reschter lass ze ginn, déi verhënneren datt de Bändchen un Är Haut bleift. Maacht eng hypoallergen oder niddereg irritéierend Bandage ënner dem Band wann Dir eng ganz empfindlech Haut hutt.
   • Wann Dir keng Alkoholsichercher verfügbar hutt, sinn Seef a Waasser dat nächst Bescht.
4. Tape Är Fangeren zesummen. Wann Dir Är Fanger gereinegt hutt a virbereet hutt, tapezt Äre Fanger mat der Verletzung op e Fanger ouni Verletzung mat net-elastesche medizineschen, chirurgeschen oder Sportsband (ongeféier 1 Zoll breet). Dir wëllt en "Aacht" Muster halen wann Dir fir méi Stabilitéit opbitt. Opgepasst datt de Kassett net ze enk ëm d'Fangere wéckelt fir méi Schwellung ze kreéieren an d'Zirkulatioun ofzeschneiden. D'Band muss fest genuch ugewannt ginn, sou datt béid Fanger zesumme kënne réckelen. Kontrolléiert datt Dir net mat Taubness, Knaschtegkeet, Hautfaarfung oder engem Verloscht u Sensatioun an engem vun de Fanger ze dinn hutt, nodeems Dir déi zwee Fanger getippt hutt.
   • Bedenkt en dënnen Sträifen aus Schaum oder Gaze tëscht den Fanger ze leeën fir extra Komfort, Schutz a fir ze verhënneren datt Är Haut schaft an / oder bléist.
   • Dir sollt Iech bewosst sinn datt de Risiko vu bakterieller Infektioun wesentlech eropgeet mat Blasen a Schrott op der Uewerfläch vun der Haut.
   • Materialien déi Dir benotze kënnt fir Fanger ze bannen enthalen net elastesch medizinesch / chirurgesch Band, selbstklebend Bandagen, Molerband, kleng Stécker Velcro a Gummibandagen.
   • Fir méi Ënnerstëtzung ze bidden (wat besonnesch gutt ass fir dislokéiert Fanger) kënnt Dir en Holz- oder Metallspalt a Kombinatioun mam Band benotzen. Eisesticks sinn och eng gutt Optioun. Gitt einfach sécher datt et keng schaarf Kanten um Stick sinn fir ze vermeiden datt Är Haut beschiedegt gëtt.
5. Consultéiert en Dokter fir eng Evaluatioun. Wann d'Verletzung seriö genuch ass fir festgezeechent ze ginn, ass et och seriö genuch fir vun engem Dokter z'ënnersichen. Wann Äre Fanger stabiliséiert ass, sollt Dir en Dokter hunn déi Verletzung extensiv ënnersicht. Röntgenbilder wäerte méiglecherweis geholl ginn fir ze bestëmmen ob et e seriöse Fraktur oder aner Schued ass.
   • Benotzt Buddy Taping als temporär Léisung bis Dir tatsächlech ufänkt medizinesch Hëllef ze sichen. Dës Method déngt net als Ersatz fir medizinesch Hëllef ze handelen.
   • Wann Dir Péng hutt, kënnt Dir en iwwer-de-Konter Schmerzliichter Medikament huelen fir de Schmerz ze entlaaschten. Probéiert Acetaminophen oder Ibuprofen (z. B. Advil).

Deel 2 vun 2: Vermeit potenziell Komplikatiounen

1. Ersetzt de Kassett regelméisseg. Wann Är Fanger ufanks vun Ärem Dokter oder engem anere medizinesche Profi getippt goufen, ass et méiglech datt hien oder hatt waasserdicht Band benotzt huet fir datt Dir Är Hänn sécher wäscht an op d'mannst eemol douch. Wéi och ëmmer, als allgemeng Richtlinn, sollt Dir de Kassett all Dag wiesselen, besonnesch wann Dir Är Hänn regelméisseg wäscht oder wäscht. Naass oder fiicht Band a Verband fërderen de Wuesstum vun ongewollte Bakterien a Pilz, déi en onaangleche Geroch verursaachen an de Risiko vun der Hautinfektioun erhéijen.
   • Dir sollt oppassen wann Dir de Kassett eraushëlt fir d'Verletzung net ze verschäerfen oder Är Haut ze beschiedegen. Benotzt Verbandsschéier fir de Bändchen ze schneiden an dann de Band lues ewechzehuelen.
   • Wann de Fanger mat der Verletzung méi wéi deet wéi se et erëm getippt huet, huelt de Kassett a fänkt u vir, awer dës Kéier passt op datt Dir de Kassett net sou fest opbréngt. Dëst kann och en Zeechen sinn datt et gescheit ass medizinesch Berodung ze sichen.
   • De Fanger mat der Verletzung, ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun der Verletzung, muss vläicht mat engem Nopesch Fanger fir bis zu véier Wochen getippt ginn fir richteg ze heelen. Also wäert Dir wahrscheinlech ganz kompetent ginn fir de Kassett nei ze leeën.
2. Kontrolléiert Iech fir Symptomer vun enger Infektioun. Dëse Schrëtt ass ganz wichteg. Ier Dir Är Fanger reegelméisseg reift, préift Är Fanger an de Rescht vun Ärer Hand op Zeechen vun Hautirritatiounen oder Infektioun. Abrasionen, Bléiser a Schwaarzen erhéijen de Risiko vun der Hautinfektioun, also grëndlech propper an dréchnen d'Fangeren ier se se nei tapen. Wäscht Är Hänn mat Seef a Waasser.
   • Unzeeche vu lokaler Infektioun enthalen Schwellung, Rötung, klopende Schmerz an d'Präsenz vu Eiter (exsudat), wat en désagréabele Geroch kann hunn.
   • Et ass ganz wichteg direkt medizinesch Opmierksamkeet ze sichen wann Dir de Verdacht hutt datt Dir eng Hautinfektioun hutt.
3. Ginn ganz alert fir Unzeeche vun Nekrose. Wéi uewen ernimmt, necrosis implizéiert Otemschwieregkeeten Doud wéinst engem Manktem u Blutt a Sauerstoff. E verletzte Fanger, besonnesch en zerklappten oder gebrachene Fanger, kann och Schied un de Bluttgefässer verursaachen, also passt extra op, d'Zirkulatioun net ofzeschneiden, wärend d'Fangeren ugepecht ginn. Wann Dir de Kassett zoufälleg ze dicht ugewannt hutt, wäert Dir wuel eng knaschteg Sensatioun an Äre Fanger feststellen, zesumme mat engem béise Péng an donkelrout a blo Haut. Déi meescht Tissue kënne fir e puer Stonnen (héchstens) ouni Sauerstoff iwwerliewen, awer et ass wichteg d'Fangeren an den éischten 30 Minutte vum Tapeten no ze kucken fir sécher ze sinn datt d'Blutzirkulatioun normal ass.
   • Diabetiker hunn dacks manner Gefill an hiren Hänn (a Féiss) a méi dacks erliewen déi schlecht Blutzirkulatioun. Diabetiker solle Buddybänner vermeiden a solle vun engem Dokter ënnersicht ginn, well de Risiko vun enger Infektioun bedeitend ass.
   • Wann Nekrose erscheint, kann eng bakteriell Infektioun zimlech séier entwéckelen. Onbehandelt bakteriell Infektiounen kënnen zum Tissuossdoud féieren an eng Amputatioun kann néideg si fir eng weider Verbreedung vun der Infektioun ze vermeiden.
   • Wann Dir eng komplizéiert Fraktur vum Fanger hutt (wou de Knach d'Haut duerchbrach huet), kann Ären Dokter en Zwee-Woche-Kurs vu mëndlechen Antibiotike verschreiwen fir eng bakteriell Infektioun ofzewieren.
4. Tape keng Fanger mat eeschte Verletzungen. Wärend déi meescht Fangerverletzungen gutt reagéieren op Buddy Taping, ass dat net déi richteg Method fir all Verletzung. Zum Beispill, wann d'Fangere staark geknipst an zerdréckt gi sinn oder wann Dir mat enger komplizéierter Fraktur ze dinn hutt mat schwéieren Ausriichtung a Knochenfragmenter, déi d'Haut duerchbriechen, hëlleft kee Betrag Band an an esou engem Fall sollte Buddy Taping net emol berécksiichtegt ginn. Fir komplizéiert an onbestänneg Frakturen, sollt Dir amplaz sou séier wéi méiglech an en Urgence goen, fir eng passend medizinesch Versuergung ze kréien (méiglecherweis invasiv Chirurgie). Op der anerer Säit, Stress Frakturen (kleng Hoerlinn Rëss am Knach) si stabil a gëeegent fir als temporär Léisung opzehuelen ier en Dokter de Fanger méi genau ënnersiche kann.
   • Allgemeng Symptomer vu schaarger Verletzung mat engem gebrachene Fanger sinn: intensiv schaarf Schmerz, Schwellung, Steifheit a Blesséierungen duerch intern Blutungen. Dir wäert wahrscheinlech feststellen datt Äre Fanger liicht kromm ass an et schwéier mécht eng Fauscht ze maachen oder eppes schwéier ze hiewen ouni schwéier Péng ze hunn.
   • Broken Fanger kënne mat Bedéngunge verknëppelt ginn, déi de Knach schwächen, wéi Kriibs (Knochentumoren), lokal Infektiounen, Osteoporose (Entkalkifizéierung) oder chroneschen Diabetis.

Tipps

• Aktivitéiten kënnen d'Fangerverletzung verschlechteren a méi Schmerz verursaachen, also ass et eng gutt Iddi de Stress op der Hand mat der Verletzung ze minimiséieren bis de Schmerz an d'Entzündung verschwannen.
• Spannungen a Verstauchunge vum Fanger daueren normalerweis eng Woch fir ze heelen. Fir kleng Hoerlinn Rëss am Knach (Stress Frakturen), dauert den Heelungsprozess zwou bis dräi Wochen a fir schwéier, onbestänneg Frakturen, sollt Dir en Heelungsprozess vu véier bis sechs Wochen erwaarden.
• Déi meescht Frakturen an de Fanger ginn duerch Maschinnaccidenter verursaacht, fällt mat enger ausgestreckten Hand oder beim Sport spillen (besonnesch Rugby a Basketball).

Warnungen

• Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir e Broch hutt, sicht d'Hëllef vun engem Dokter. Buddy taping ass eng gutt Léisung fir déi meescht Forme vu Fangerverletzung kuerzfristeg, awer onbestänneg Frakturen sollten ëmmer medizinesch Opmierksamkeet sichen.