Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Wesentlech Betreiung
• Deel 2 vun 3: Alternativ Heelmëttel
• Deel 3 vun 3: Medizinesch Behandlungen
• Tipps
• Warnungen
• Noutwendegkeete

E Bauchvirus ass normalerweis net eescht, awer et kann Iech e puer Deeg ganz krank maachen. Dir wäert de Virus eleng lass ginn, awer et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Äre Kierper de Virus ze bekämpfen an Iech e bësse besser ze fillen. Weiderliesen fir méi gewuer ze ginn.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Wesentlech Betreiung

1. Hydratéiert Iech mat Äiswierfelen a klore Gedrénks. De gréisste Risiko mat engem Bauchvirus ass Dehydratioun. Dofir musst Dir sou vill wéi méiglech hydratiséiert bleiwen wann Äre Kierper de Virus bekämpft.
   • Als Erwuessene probéiert all Stonn 250 ml Waasser ze drénken. Kanner brauchen all 30 bis 60 Minutten 30 ml.
   • Drénkt lues an huelt kleng Schluppen. D'Feuchtigkeit bleift besser an Ärem Bauch wann Dir se no an no hëlt.
   • Ze vill Waasser drénken spullt all Elektrolyte aus Ärem Kierper, also huelt vun Zäit zu Zäit e Gedrénks mat Elektrolyte wéi ORS. Dir verléiert net nëmme Waasser, awer och Salz, Kalium an aner Elektrolyte. E Getränk mat Elektrolyte kann dës an aner verluer Mineralstoffer opfëllen.
   • Aner gutt Gedrénks schloen verdënntem Uebstjus, verdënntem Sportsgedrénks, Bouillon an Kräutertee
   • Vermeit Gedrénks mat Zocker. Wann Dir Zocker konsuméiert ouni Salzer z'ergänzen, kann d'Diarrhea verschlechtert ginn. Dir sollt och fizzy Gedrénks, Koffein an alkoholescht Gedrénks vermeiden.
   • Wann Dir näischt hale kënnt vun deem wat Dir drénkt, probéiert Äiswierfelen ze saugen.
2. Iessen mild Iessen. Wann Dir mengt datt Äre Mo erëm mat zolittem Iessen ëmgoe kann, sollt Dir ufänken eppes ze iessen fir déi verluer Nährstoffer ze fëllen. Och wann et wéineg wëssenschaftlech Beweiser dofir sinn, fannen déi meescht Leit datt si mëll Liewensmëttel besser toleréiere wéi Saache mat méi staarke Goûten, besonnesch wa se nach ëmmer ganz nausous sinn.
   • Eng traditionell Diät fir Bauchgripp ass d'BRAT Diät, an där nëmmen Bananen, Reis, Äppel an Toast giess ginn. Aner gutt Wiel si gekachte Gromperen, Cracker oder Rüschen.
   • Dir kënnt dat e puer Deeg maachen. Dës Liewensmëttel si besser wéi näischt, awer Äre Kierper brauch méi Nährstoffer fir erëmzekommen.
3. Zréck esou normal wéi méiglech sou séier wéi méiglech. Nodeems Dir eng Zäit laang op mëller Liewensmëttel iwwerlieft hutt, sollt Dir sou séier wéi méiglech op Är normal Ernärung zréck kommen. Dir kënnt fäeg sinn déi mëll Produkter dobannen ze halen, awer si ginn Iech net all Nährstoffer fir de Virus ze bekämpfen.
   • Lues a lues ëmmer méi normal Liewensmëttel un Är Ernärung derbäi fir net de Mo ze rosen.
   • Zockerarm Kuelenhydrater sinn zu dësem Zäitpunkt eng gutt Wiel, wéi Vollkorn. Aner gutt Optiounen schielen Uebst, mager Proteine ​​wéi Eeër, Poulet a Fësch, a gekacht Geméis wéi gréng Bounen a Muerten.
   • Iessen e bësse Joghurt ouni Zocker. Fermentéiert Mëllechprodukter schéngen d'Dauer vun engem Mo-Virus ze verkierzen. Zousätzlech enthält Joghurt "gutt" Bakterien, déi d'Gläichgewiicht an Ärem Bauch an Darm kënne restauréieren, sou datt Dir de Virus méi fréi lass gitt.
4. Halt Iech propper. E Bauchvirus ka ganz staark sinn an ausserhalb vum Kierper fir eng laang Zäit iwwerliewen. Dir kënnt souguer dee selwechte Virus vun engem aneren erëm kréien, wann Dir et scho virdrun hat. Fir onendlech Kontaminatioun ze vermeiden, gitt sécher datt Dir an Äert Ëmfeld esou propper wéi méiglech sidd.
   • Och wann e Magenvirus anescht ass wéi Liewensmëttelvergëftung, kënnt Dir en duerch Iesse weiderginn. Touch net d'Leit vun anere Leit wann Dir krank sidd a wäscht d'Hänn gutt mat Seef a Waasser virum Iessen.
5. Bleiw roueg. Wéi mat all aner Krankheet ass Rescht e wäertvollt Medikament. Duerch Rescht kann Äre Kierper all seng Energie an de Kampf géint de Virus setzen.
   • Dir musst Är normal Routine komplett ausschalten wann Dir e Bauchvirus hutt. Äre Kierper brauch normalerweis 6 bis 8 Stonne Schlof, awer wann Dir krank sidd sollt Dir probéieren dës Zuel u Stonnen ze verduebelen.
   • Sou schwéier wéi et ass, sollt Dir net probéieren iwwer d'Saachen ze këmmeren déi Dir net maache kënnt. Wann Dir Iech Suergen mécht, gëtt Äre Kierper ugespaant, wat Iech manner Wahrscheinlech mécht fir de Virus lass ze ginn.
6. Loosst de Virus seng Course lafen. Alles wat Dir maache kënnt fir de Virus lass ze ginn ass, léisst et seng Course lafen. Soulaang Dir keng Konditioun hutt déi Ären Immunsystem ënnerdréckt, kënnt Äre Kierper de Virus eleng kontrolléieren.
   • Dat gesot, richteg Fleeg ass ganz wichteg fir d'Erhuelung. Wann Dir Äre Kierper net gutt këmmert, ass et méi schwéier de Virus lass ze ginn.
   • Wann Ären Immunsystem net richteg funktionnéiert, sollt Dir Ären Dokter direkt bei den éischte Symptomer vum Virus uruffen.

Deel 2 vun 3: Alternativ Heelmëttel

1. Huelt Ingwer. Ingwer gouf zënter Joerhonnerte benotzt fir Iwwelzegkeet a Bauchkrämpf ze behandelen. Ingwer an Ingwer Téi ginn dacks mat engem Magenvirus gedronk.
   • Dir kënnt frëschen Ingwer-Téi maachen andeems Dir e puer Stécker Ingwer ongeféier 1 cm déck am 250 ml Waasser fir fënnef bis siwe Minutte kacht. Loosst et ofkillen op Drénktemperatur an drénkt et a klenge Schluppen.
   • Dir kënnt Ingwer Téi a Poschen Ingwer Téi am Supermarché oder Gesondheetsspezialist kafen.
   • Nieft Ingwer Getränker kënnt Dir och Ingwer Kapselen oder Ueleg fannen, normalerweis an engem Gesondheetsspezialist oder Apdikt.
2. Erliichtert Symptomer mat Peffermënz. Peffermënz huet vill Eegeschaften déi Iwwelzegkeet an Darmkrämp berouege kënnen. Dir kënnt Peffermënz benotzen intern an extern.
   • Dir kënnt Peffermënz drénken andeems Dir Peffermënztéi drénkt, e Stéck Peffermënzblat knätscht oder andeems Dir eng Peffermënzkapsel hëlt. Dir fannt Peffermënztéi am Geschäft, oder Dir kënnt Äert eegent maachen andeems Dir e puer Blieder an 250 ml Waasser fir fënnef bis siwe Minutte kacht.
   • Fir dobausse vu Peffermënz ze profitéieren, kënnt Dir e Wäschduch a kale Peffermënztéi drénken, oder Dir kënnt e puer Drëpse Peffermënz Ueleg op eng naass Wäschduch dréchen.
3. Probéiert Aktivkohle. Am Apdikt fannt Dir Aktivkohle (z. B. Norit). Aktivéiert Holzkuel schéngt Gëfter ze absorbéieren an ze entsuergen.
   • Follegt d'Instruktioune op der Aktivkohleverpackung fir Iwwerdosis ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Dir kënnt e puer Kapsele gläichzäiteg, e puer Mol am Dag huelen.
4. Maacht e Moschterbad. Et kléngt vläicht verréckt, awer Moschter kann Gëftstoffer aus dem Kierper eraushuelen an de Bluttfluss verbesseren.
   • Dir kënnt waarmt Waasser benotzen wann Dir kee Féiwer hutt, awer wann Dir Féiwer hutt, leet waarmt Waasser an d'Bad.
   • Füügt 30 ml Moschterpulver a 60 ml Bakpulver an eng voll Bidden. Stir et mat den Hänn fir et richteg opzeléisen ier Dir 10 bis 20 Minutten am Bad dréckt.
5. Plaz e waarmt Handtuch op Ärem Moo. Wann Är Bauchmuskelen deet, kann e waarmt Handtuch oder eng Waasserfläsch hëllefen de Schmerz ze erliichteren.
   • Maacht dat net wann Dir en héicht Féiwer hutt, well d'Temperatur kann nach méi eropgoen.
   • Entspaant Är knapper Bauchmuskelen entlaascht d'Symptomer vum Bauchvirus, an Äre ganze Kierper kann besser entspanen, well Dir manner Péng hutt. Ären Immunsystem kann dann all seng Energie an de Kampf géint de Virus setzen, sou datt Dir méi séier besser gitt.
6. Benotzt Akupressur fir Iwwelzegkeet ze entlaaschten. Verschidde Drockpunkten an den Hänn a Féiss kënne stimuléiert ginn fir Péng an Unbehag an Ärem Mo an Daarm ze reduzéieren.
   • Dir kënnt Foussmassage probéieren. Eng sanft Foussmassage kann Är Iwwelzegkeet entlaaschten an d'Frequenz vum Laafen op d'Toilette reduzéieren.
   • Wann de Bauchkäfer Iech och Kappwéi gëtt, benotzt Akupressur op Ärer Hand.Mat Ärem Zeigefanger an Daum vun enger Hand, dréckt d'Stéck Haut tëscht dem Daum an dem Zeigefanger vun der anerer Hand. Dës Technik ka ganz hëllefräich si fir Kappwéi.

Deel 3 vun 3: Medizinesch Behandlungen

1. Frot net no Antibiotiken. Antibiotike hëllefen nëmme géint Bakterien, leider net géint e Virus. E Mo-Virus kann net mat Antibiotike geheelt ginn.
   • Dat selwecht gëlt fir antimykotesch Medikamenter.
2. Frot no Anti-Iwwel Medikamenter. Wann d'Iwwelzegkeet fir eng laang Zäit bestoe bleift, kënnt Dir Ären Dokter froen eppes fir Iwwelzegkeet virzeschreiwen, sou datt Äre Mo erëm e bësse Fiichtegkeet an Iessen toleréiere kann.
   • Allerdéngs bedenkt datt dës Medikamenter nëmmen d'Symptomer erliichteren. Si kréien de Virus net lass. Awer well dës Medikamenter et erlaben eppes erëm ze iessen an ze drénken, kann Äre Kierper sech besser erhuelen, well hien erëm e puer Nährstoffer kritt.
3. Huelt keng Diarrhohämmer. Ausser Ären Dokter huet se Iech verschriwwen. Diarrhea-Inhibitoren, déi Dir am Drogebuttek kaafe si ganz effektiv, an dat ass genau de Problem. Fir déi éischt 24 Stonne muss Äre Kierper alles maache fir de Virus lass ze ginn. An dozou gehéiert leider Iwwelzegkeet an Duerchfall.
   • Wann de Virus aus Ärem Kierper ass, kann Ären Dokter empfeelen datt Dir Anti-Diarrheal Medikamenter hëlt fir d'Symptomer ze reduzéieren.

Tipps

• Wann Dir wësst datt e Bauchvirus verbreet ass, huelt Virsiichtsmoossnamen fir datt Dir et net kritt. Wäscht Är Hänn grëndlech a regelméisseg a benotzt en antiseptesche Gel wann Seef a Waasser net verfügbar sinn. Botzt Äert Haus gutt, besonnesch d'Toilette wann ee vun Äre Matbewunner scho de Virus huet.
• Wann Dir Kanner hutt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer ob se kënne géint bestëmmte Mo-Virussen geimpft ginn.

Warnungen

• Déi heefegst Komplikatioun mat Bauchvirussen ass Dehydratioun. Wann Dir ganz dehydréiert sidd kënnt Dir souguer am Spidol landen, wou de Mangel u Flëssegkeeten duerch en IV ergänzt gëtt.
• Wann Dir nach ëmmer schlecht iwelzt an no 48 Stonnen Duerchfall hutt, rufft Ären Dokter un.
• Kuckt och den Dokter wann Dir en héicht Féiwer hutt oder wann Dir Blutt am Hocker hutt.
• Wéi lästeg wéi et ass, probéiert net d'Symptomer ze bekämpfen. Dat mécht méi Schued wéi gutt. Loosst et eraus a fillt Iech duerno besser.
• Kuckt en Dokter wann e Puppelchen ënner 3 Méint al e Bauchvirus kritt huet, oder wann e Kand méi al wéi 3 Méint méi wéi 12 Stonne gläichzäiteg erbréckt, oder Duerchfall fir méi wéi zwee Deeg huet.

Noutwendegkeete

• Flësseg mat Elektrolyten
• Äiswierfelen
• Mëll Iessen
• Yoghurt
• Seef
• Desinfizéierungsgel
• Ingwer
• Peffermënz
• Aktivéiert Holzkuel
• Moschterpulver a Bakpulver
• Waarmt Handtuch
• Medikamenter fir Iwwelzegkeet