Maacht Iech Stretchmarken doheem lass

Videospiller: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Inhalt

Ze trëppelen
Method 1 vu 4: Vitamin C.
Method 2 vu 4: Moisturizeieren
Methode 3 vu 4: Produkter mat Säure / Retinoiden
Method 4 vu 4: Diät a Bewegung
Noutwendegkeete

Stretchmarken sinn Sträifen déi sech op der Haut kënne bilden wann d'Haut ze séier wiisst a verursaacht gëtt wann de subkutane Bindegewebe räift. Stretchmarken trëtt normalerweis a Gebidder op wou Fett gespäichert gëtt. D'Gene spillen eng wichteg Roll an der Entwécklung an ob d'Stretchmarks sichtbar bleiwen oder net. Wéi och ëmmer, Dir kënnt Stretchmarken mat enger Zuel vun dermatologeschen Behandlungen an Heelmëttel behandelen. Léiert iwwer dës Methoden fir Stretchmarken doheem lass ze ginn.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Vitamin C.

Eet vill Liewensmëttel déi Vitamin C enthalen - besonnesch wann Dir Gewiicht zitt, séier wuessen oder schwanger sidd. Et gi wëssenschaftlech Studien déi weisen datt Vitamin C Kollagenproduktioun fördert, wat d'Haut hëlleft sech erëmzebauen
Bedenkt Vitamin C Ergänzungen ze huelen wann Dir net schwanger sidd. Eng 500mg Kapsel kann hëllefen Stretchmarken ze vermeiden an ze verbesseren.
- Wann Dir schwanger sidd, sollt Dir ëmmer en Dokter consultéieren ier Dir Ergänzunge benotzt.

Method 2 vu 4: Moisturizeieren

Opgepasst op d'Haut op den Hëfte, Oberschenkel, Hënner, Äerm, Broscht a Mo - besonnesch wann Dir wuessen oder u Gewiicht zitt. Dir kritt déi bescht Resultater wann Dir d'Stretchmarken fréi ufänkt.
Gitt Kakaobutter op dat betrëfft Gebitt zwee, dräimol den Dag. Behandelt d'Stretchmarken soubal et ufänkt ze gesinn. Probéiert eng Formel ze fannen déi sou reng wéi méiglech ass ouni Chemikalien derbäi.
Maacht Weizenkeimöl op d'Stretchmarken zweemol am Dag. Fuerschung huet gewisen datt dëst mat ganz frësche Rëss hëllefe kann.

Methode 3 vu 4: Produkter mat Säure / Retinoiden

Frot Äre Dokter iwwer Rezept Retinoiden. Topesch Behandlung mat Retinoid Creme oder Gel fördert d'Produktioun vun Elastin a Kollagen an der Haut. Dëst ass déi bescht Rezept Heembehandlung déi et gëtt.
- Huelt keng Retinoide wann Dir schwanger sidd oder Stillen. Liest d'Nebenwirkungen suergfälteg ier Dir mat Retinoidbehandlung beginn.
- Wann Dir eng Retinoid Creme oder Gel benotzt, vermeit direkter Sonn Beliichtung. Et wäert d '(Sonn) Liichtempfindlechkeet erhéijen. Sonnebrand kann och d'Fäegkeet vun der Haut fir Stretchmarken ze reparéieren beschiedegen.
Benotzt e Produkt mat Glykolsäure. Et gi verschidde Produkter déi Glycolsäure enthalen, och Hautreiniger a Pads. Glycolsäure ass eng Alpha Hydroxy Säure déi Kollagenproduktioun fördert. Kuckt e Produkt mat dem héchste Prozentsaz vu Glykolsäure.
- Déi effektivste Glycolsäurebehandlungen si beim Dermatolog verfügbar.

Method 4 vu 4: Diät a Bewegung

Halt Gewiichtsgewënn a Kontroll. Yo-Yo Diäten verursaachen den Elastin an der Haut ze strecken, wat d'Haut räisst. Vermeit ze séier Gewiicht ze kréien a Gewiicht ze verléieren.
Maacht Kraaft Training. Ausübung vun den Muskelen kann d'Haut méi fest maachen an d'Erscheinung vun de Stretchmarken limitéieren.
Maacht regelméisseg Cardio. Halt Äert Gewiicht an trainéiert Är Muskelen andeems Dir dräi bis sechs Mol pro Woch 30 bis 60 Minutte Cardio maacht. En aktiven Liewensstil sénkt de Risiko vu Stretchmarken.
Drénkt genuch Waasser. Ersetzt aner Getränker, wéi Alkohol a Soda, mat Waasserbasis Gedrénks. D'Haut hydratiséiert ze halen wäert et besser ausgesinn.
Iessen gesond. Et schéngt datt eng Diät voller frësch Produkter Wonner fir d'Haut kann maachen.
- Iessen Iessen niddereg um glykämeschen Index. Vermeit Liewensmëttel déi de Bluttzocker séier erhéijen - dëst hëlleft Hormonen ze reguléieren. Dëst bedeit datt Dir manner Zocker a manner Liewensmëttel mat verschafft oder raffinéiert Miel iesse musst. Fir gesond Haut ass et besser Vollkorn a frësch Produkter ze wielen.
- Iessen Nëss. Walnüssen enthalen Koffer, wat d'Kollagenproduktioun stimuléiere kann. Iessen eng Handvoll Walnüssen den Dag als Snack.
- Joghurt iessen. D'Mëllechprotein kann der Haut hëllefen, fest ze bleiwen.
- Probéiert Granatapfel, Sonneblummen, a gréngen Téi. Déi Antioxidantien an dëse Produkter profitéieren déi allgemeng Ernärungswäerter am Kierper an hëllefen der Haut hydratiséiert ze bleiwen.