Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Schreiwen üben
• Deel 2 vun 3: Ëmzebauen Äert Gehir
• Deel 3 vun 3: Stäerkung vun Ärer lénkser Hand
• Tipps
• Warnungen

Aufgaben ze maachen mat Ärer net-dominanter Hand kreéiert nei Verbindungen am Gehir. Hei drënner sinn e puer einfach Schrëtt déi Dir maache kënnt fir ze léieren mat Ärer lénkser Hand ze schreiwen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Schreiwen üben

1. Verstinn d'Komplexitéit vum Schreiwe mat der Lénk als riets Hand. Fir Är net-dominant Hand ënner Kontroll ze halen, wäert Äert Gehir wuertwiertlech nei neuresch Verbindunge musse bilden.
   • Dëst ass net e séieren oder einfachen Prozess an Dir sollt bereet sinn e puer Stonnen ze üben wann Dir plangt ambidextrous ze ginn.
   • Dës Motorfäegkeeten ze léieren hëlleft Iech besser ze verstoen an ze schätzen wéi e Puppelchen säi Liewen ass.
2. Fänkt lues un. Fänkt un d'Alphabet mat groussem Buschtaf a kleng a grouss Buschtawen ze schreiwen. Da schreift komplett Sätz. Wann Dir ganz einfach a Blockbusse schreiwe kënnt, fänkt Dir un ze üben Bréiwer ze schreiwen.
   • Wann Är Handschrëft ufanks ganz schlëmm ass, fänkt u grouss Buschtawen a Wierder aus engem Buch oder Magazin ze beschreiwen. Schreiwen Pabeier fir Kanner kafen kann och hëllefen. Dëse Pabeier huet Zeilen mat grousse Lücken dertëscht, sou datt Dir grouss Buschtawe schreiwe kënnt, wéi och punktéiert Linnen an der Mëtt, fir datt Dir déi richteg Proportioune beim Schreiwe benotzt.
   • Et ass och eng gutt Iddi ze gesinn, wéi lénkshänneg Leit schreiwen oder se no e puer Tipps froen.
3. Praxis all Bréiwer ze schreiwen. Schreift Ausdréck wéi "Dem Papp säi schlaue Lynx huet fromm op den heftegen Aquedukt gekuckt" oder "De Schoulmeeschter huet de quasi rouege Lynx brutal gefaangen" sou datt Dir léiert méi propper mat der lénker Hand ze schreiwen. Dës si gutt Sätz well se all Buschtawen aus dem hollänneschen Alphabet enthalen.
   • Praxis och déi meescht benotzte Wierder an der hollännescher Sprooch ze schreiwen, well da léiert Dir Är Muskelen déi meescht benotzt Bréifkombinatiounen. Hei fannt Dir eng Lëscht vun de meescht benotzte Wierder an der hollännescher Sprooch.
   • Gitt virbereet datt d'Muskelen an Ärem lénksen Aarm an an der Hand no dësem Schreifübung zimlech wéi sinn. Dëst ass well Dir verschidde Muskele fir d'éischte Kéier benotzt.
4. Zeechent einfach Formen. Einfach Formen zeechnen stäerkt Är lénks Hand an hëlleft Iech Äre Bic oder Bläistëft ze kontrolléieren.
   • Zum Beispill Sträichpoppen zeechnen, quadratesch Haiser mat rechteckege Kamäiner oder Kaze mat ronne Käpp an dräieckeger Oueren. Äert Zil ass ambidextrous ze ginn, net sou gutt ze ginn wéi Rembrandt.
   • Probéiert och d'Formen ze faarwen fir et méi einfach mat Ärer lénkser Hand ze schaffen.
   • Zousätzlech, probéiert mat Ärer lénkser Hand direkt Zeilen vu lénks no riets ze zéien. Dir léiert elo de Bic ze drécken amplaz en ze zéien.
5. Léiert Spigel schreiwen. Fir Lénkshändler ass et méi einfach de Bic no lénks ze zéien anstatt no riets ze drécken. Dofir ass et méi einfach mat der lénker Hand no hannen ze schreiwen wéi an déi richteg Richtung.
   • Dir kënnt just no hannen vu riets op lénks schreiwen oder Dir kënnt Spigel schreiwen, wou d'Bréiwer gespigelt sinn.
   • Hannerschreiwen ass och hëllefräich well Dir d'Tënt net verschmiert oder de Pabeier zerrappt wann Dir mat engem Bic schreift. Wéi och ëmmer, Är Texter sinn net einfach fir anerer ze liesen, also schreift nëmmen an Ärem Tagebuch sou (sou wéi de Leonardo DaVinci!).
6. Benotzt déi richteg Stëfter. Flësseg Tënt Stëfter a besonnesch Gel Stëfter si wäert ze probéieren, well se manner Drock a Kraaft beim Schreiwen erfuerderen.
   • Dëst erlaabt Iech méi bequem ze schreiwen a manner wahrscheinlech eng enk Hand um Enn vun Ärer Praxis ze kréien.
   • Gitt sécher datt Dir séier drëschenen Tënt benotzt, soss verschmiert Dir den Text wann Dir Är lénks Hand iwwer d'Säit réckelt.
7. Sidd realistesch. Erwaart net datt Dir bannent engem Dag gutt mat Links schreiwe kënnt. Et brauch vill Zäit ze léieren propper a liesbar mat Ärer net-dominanter Hand ze schreiwen.

Deel 2 vun 3: Ëmzebauen Äert Gehir

1. Widderstoen den Drang fir alles mat der rietser Hand oder mam richtege Fouss ze maachen. Dir wäert iwwerrascht sinn wann Dir erausfënnt wéi déif verankert dës Gewunnecht ass - physesch a geeschteg. Wann Dir dës Gewunnecht brécht, kënnt Äert Gehir méi spéit mat méi lénkser Hand mat méi komplizéierten Aufgaben eens.
   • Par défaut, wann Dir Dieren mat Ärer rietser Hand opmaacht, maacht se vun elo op mat Ärer lénkser Hand op.
   • Wann Dir normalerweis den éischte Schrëtt mat Ärem richtege Fouss maacht wann Dir Trap klëmmt, benotzt Äre lénksen Fouss vun elo un.
   • Bleift weider drun ze schaffen bis et Iech natierlech an einfach ass fir alles mat der lénkser Hand oder Ärem lénke Fouss ze maachen.
2. Maacht einfach alldeeglech Aufgaben mat Ärer lénkser Hand. Gutt Aktivitéiten fir unzefänken enthalen:
   • Iessen (besonnesch wann Dir e Läffel benotzt)
   • Blos deng Nues
   • Maacht d'Spullen
   • Zännbiischt
   • Gitt eng Telefonsnummer oder schreift eng SMS op engem Handy
3. Praxis mat méi präzise Bewegungen. Elo wou Dir ganz einfach graff Beweegunge maache kënnt wéi mat Ärem lénken Hand scrubben a borstelen, fänkt Är Hand-A-Koordinatioun ze raffinéieren.
   • Konturen ass eng gutt Praxis fir unzefänken. Wann Dir eng kloer Form hutt fir ze schaffen, gëtt Äert A, wat d'Form visuell beschreift, an Är lénks Hand, déi d'Form kierperlech skizzéiert, gezwongen ze schaffen.
   • Spuer Är riets Hand op e Stéck Pabeier. Dréckt de Bleistift laanscht déi dreidimensional Konturen erlaabt Är lénks Hand déi richteg Bewegungen ze maachen.
   • Fuert weider zweedimensional Biller ze beschreiwen. Dir kënnt doriwwer denken wéi déi opgehuewe Kante laanscht eng Keelebunn erofhuelen.
4. Bind d'Fangere vun der rietser Hand mateneen. Deen härsten Deel ass drun erënnert datt Dir Är riets Hand all d'Zäit während Ärem Dag benotzt. Also braucht Dir eppes fir Iech ze erënneren net Är dominant Hand ze benotzen.
   • Wann Dir Är dominant Hand benotzt, benotzt Dir bal ëmmer Ären Daum. Dee rietsen Daum un de richtege Zeigefanger mat engem String ze bannen, verhënnert datt Dir den Daum fräi beweegt. Dëst ass en exzellente Wee fir Iech bewosst ze maachen iwwer all d'Zäite wou Dir Ären Daum benotzt.
   • Dir kënnt och probéieren en Handschued un Ärer rietser Hand ze maachen oder Är riets Hand an Är Täsch oder hannert Ärem Réck ze leeën.

Deel 3 vun 3: Stäerkung vun Ärer lénkser Hand

1. Praxis e Ball ze werfen. E Ball mat der lénkser Hand geheien a fänken ass e lëschtege Wee fir Är lénks Hand ze stäerken wärend Dir d'Hand-A-Koordinatioun verbessert. Dir kënnt och Är Fanger stäerken andeems Dir de Ball mat Ärer Hand fest hält.
2. Spillt Racketsport. Duerch Tennis, Squash oder Badminton mam Racket an der lénker Hand kënnt Dir Är Hand op eng exzellent Manéier méi staark maachen. Dëst gitt Iech besser Kontrolle vun Ärer Hand wann Dir schreift.
3. Gewiichter hiewen. Benotzt e klengt Gewiicht vun 2,5 Pond oder manner an hieft et mat der lénkser Hand. Dir kënnt och Är Fanger individuell stäerken andeems Dir e ganz klengt Gewiicht hëlt an all Kéier en anere Fanger vun Ärer lénkser Hand benotzt.
4. Benotzt Är lénks Hand fir Äre Computer ze bedreiwen. Klickt op d'Knäppercher op der Maus, fir datt Dir se mat der lénker Hand benotze kënnt. Probéiert och de Space Bar mat der lénkser Hand ze drécken. Dat ass méi schwéier wéi Dir denkt.

Tipps

• Probéiert fir d'éischt lues ze schreiwen. Wann Dir ze séier schreift, kënnt Dir Är Hand verletzen.
• Huelt et einfach wann Dir lénks schreift. Gitt net gestresst wann Dir et net ganz gutt packt.
• Probéiert de Bic oder de Bläistëft ze halen wéi Dir et mat Ärer rietser Hand mécht.
• Probéiert Är lénks Hand net zevill ze bewegen wann Dir eng Aufgab ausféiert. Är lénks Hand wäert nëmme vibréieren oder rëselen. Probéiert einfach relax a roueg ze bleiwen.
• Dir kënnt och e Bréif schreiwen oder eng Form mat Ärer rietser Hand zéien a vergläichen mat der Form oder dem Bréif deen Dir mat Ärer lénker Hand geschriwwen hutt.
• Sidd Dir Lénkshänneg a wëllt Dir Rietshänn léieren ze schreiwen? Da maacht alles an dësem Artikel, awer genau de Géigendeel. Zum Beispill gëtt lénks riets.
• Praxis schreiwen op engem Whiteboard.
• Och übt mat engem Stylus op engem Tablet. Dir braucht net vill Kraaft ze benotzen an ëmmer nach Är lénks Hand ze benotzen.

Warnungen

• Vergewëssert Iech Äert Aarm an Är Hand dacks ze raschten. Si ze vill benotze kann se iwwerlueden. Sief virsiichteg.
• Lénkshänneg Leit mussen de Bic iwwer d'Schreiffläch drécke beim Schreiwe wa se op Hollännesch, Englesch, Däitsch, Franséisch oder eng aner Sprooch schreiwen déi vu lénks no riets geschriwwe gëtt. Dëst kann de Pabeier räissen, awer dëse Problem gëtt einfach mat der richteger Schreifpositioun a Bic geléist. Dëst ass kee Problem wann Dir eppes op Hebräesch, Arabesch oder all aner Sprooch schreift, déi vu riets op lénks lénks geschriwwe gëtt.
• An e puer Fäll kann dëst schwéier sinn oder gesondheetlech Problemer verursaachen.