Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Trachegräif Féiss behandelen
• Deel 2 vun 2: Trench Féiss verhënneren
• Tipps

Dir kritt Trench Fouss wann Är Féiss laang Zäit u kalt an dreckegt Waasser ausgesat sinn - e puer Stonnen oder Deeg. D'Konditioun krut en Numm am Éischte Weltkrich wann Dausende vun Zaldoten dës penibel Reklamatioune gelidden hunn, wärend se an de Gruef kämpfen. Den Zoustand zeechent sech duerch Schwellung vun de Féiss, Taubheit, Schmäerzen an eventuellen Doud vum Tissu a Gangréng, wat lebensgeféierlech ass. Trench Féiss sinn nach ëmmer a modernen Krichszonen, Katastrophegebidder a bei Outdoor Eventer wou et vill Reen ass an den Terrain iwwerschwemmt ass. D'Behandlung an d'Verhënnerung vun der Konditioun ass relativ einfach.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Trachegräif Féiss behandelen

1. Préift Är Féiss op Symptomer. Dir wäert ënner Trenchféiss leiden wann Dir laang naass Féiss hutt, zum Beispill well Är Schong a Strëmp naass sinn oder well Dir laang am Waasser oder Bulli steet. Wann Dir Trenchfouss Symptomer bemierkt, kritt medizinesch Betreiung sou séier wéi méiglech. D'Konditioun huet folgend Symptomer, ënner anerem:
   • Kribbelen an juckende Féiss
   • Schmerzhafte Féiss
   • Geschwollene Féiss
   • Keelt, futti Haut
   • Numb, schwéier a sténkend Sensatioun an de Féiss
   • Roudechkeet a Wäermt
   • Dréche Haut
   • Blasen gefollegt vum Tissue Doud (spéider Stuf)
2. Wäscht an dréit Är Féiss regelméisseg. Och wann d'Konditioun viru méi wéi honnert Joer benannt war a schéngt eppes vun der Vergaangenheet ze sinn, kann et ëmmer nach bei Leit optrieden, déi vill Stonnen a kale an naasse Konditiounen verbréngen. Ee vun de beschte Weeër fir Trench Féiss ze vermeiden ass Är Féiss propper an dréchen ze halen. Wann Dir e puer Stonne gläichzäiteg am Waasser muss stoen, wäscht an dréckt Är Féiss sou dacks wéi méiglech. Wann néideg, dréchent Strëmp un.
   • Trench Féiss entwéckelen well d'Bluttgefässer an de Féiss sech an engem Effort de Rescht vum Kierper waarm ze halen. Als Resultat kritt d'Hautgewebe manner Sauerstoff an Nährstoffer.
   • Wann d'Hautgewebe an de Féiss net genuch Sauerstoff an Nährstoffer kritt, da schwëllt se a schliisslech stierwen. Bakterien am Waasser kënnen och Infektiounen verursaachen wann Dir Schnëtt a Schrott op de Féiss hutt.
   • Wann Dir Schnëtt op Äre Féiss hutt, gitt e puer antibakteriell Salef oder en Alkoholbaséiert Desinfektiounsmëttel no der Féiss drëschen. Wéi och ëmmer, maacht dat ier Dir Är Schong oder Är Stiwwelen erëm unditt.
3. Wäermt Är Féiss op. Wann Dir stonnelaang am kale Waasser stoung, ass et wichteg net nëmmen d'Féiss ze dréchen, awer se lues a lues opzewiermen. D'Hëtzt wäert d'Bluttgefässer erweideren an d'Blutzirkulatioun an Äre Féiss verbesseren. Dëst verlangsamt de Fortschrëtt vun der Bedingung. Setzt waarm Kompressen op Äre Féiss oder dréckt Är Féiss a waarmt Waasser fir ongeféier 5-10 Minutten. Widderstoen d'Versuchung fir waarmt Waasser ze benotzen, well et kann d'Féiss verbrennen an d'Konditioun verschlechtert.
   • Wann Dir e waarme Foussbad hëlt, füügt eng kleng Kaliumpermanganat-Léisung (verfügbar an enger Apdikt) an d'Waasser. Dëst kann hëllefen d'Feuchtigkeit aus dem geschwollenen Tissu ze zéien.
   • Trench Féiss gesinn e bësse wéi gefruer Féiss aus, och wann d'Waasser net äiskal muss sinn fir den Zoustand ze kréien. Et kann duerch Waasser mat enger Temperatur vu bis zu ongeféier 15 ° C verursaacht ginn, a ka sech souguer dobannen bilden.
   • Dir kënnt Grabféiss entwéckelen wann Dir Är Féiss manner wéi een Dag a Waasser ausgesat (sou wéineg wéi 12 Stonnen).
4. Huelt Är Strëmp aus wann Dir schlooft a rascht. Wann Dir Är Féiss erwiermt hutt, ass et wichteg datt Dir Är Socken als éischt erofhuelt wann Dir rascht an an Ärem Bett schlooft. Dëst ka vläicht net logesch sinn wann Dir kal Féiss hutt, awer mat enge passende Strëmp kann d'Zirkulatioun erofgoen an d'Konditioun verschlechtert. No e puer Deeg Erhuelung kënnt Dir breet Strëmp aus atmungsvoller Material wéi Baumwoll undoen.
   • Amplaz Strëmp unzedoen, haalt Är Féiss beim Schlof waarm andeems Dir se mat enger Wolldecken bedeckt.
   • Gitt Är Féiss net op wann Dir op der Couch sëtzt, well Dir musst sécher sinn datt d'Blutt op Är ënnescht Been a Féiss leeft.
   • Maacht eng extra Decken um Fouss vun Ärem Bett fir Är Féiss beim Schlof waarm ze halen. Iwwerlappt Är Knöchel net, well dëst kann de Bluttfluss zu Äre Féiss verlangsamen.
5. Bedenkt iwwer Medikamenter ouni Rezept. Trench Féiss sinn duerch geschwollent Hautgewebe a Schmerz charakteriséiert déi zimlech schwéier kënne ginn. D'Zéiwen, d'Fersen, an och Är ganz Féiss kënne beaflosst ginn, ofhängeg vun deenen Deeler vun de Féiss naass sinn a wéi laang se sinn. Dofir huelt Medikamenter déi Schmerz a Schwellung entlaaschten kënnen, wéi entzündungshemmend Medikamenter. Ibuprofen (abegraff Advil) an Naproxen (Aleve) si bekannte rezeptfräie Schmerzmëttel, déi gutt funktionéieren.
   • Anti-Entzündungsmëttel funktionnéieren am beschten a si sécher wann se kuerz benotzt ginn, oder manner wéi e puer Wochen.
   • Wann Dir Trenchféiss hutt, kann et e puer Wochen bis e puer Méint daueren fir Är Féiss voll ze heelen, ofhängeg vun wéi schwéier den Zoustand ass a wéi gesond Dir sidd.
6. Behandelt Är Féiss séier wann Dir Zeeche vun enger Infektioun bemierkt. Déi Haaptsymptomer vum Trenchfouss (Schmerz, Schwellung, Blasen a Verfärbung) ginn normalerweis net vun enger Infektioun verursaacht. Wéi och ëmmer, am Waasser stänneg kontaminéiert mat poo Bakterien erhéicht sécher de Risiko vun enger Infektioun, besonnesch wann Dir Schnëtt a Schrott op de Féiss hutt. Aner Unzeeche vun enger Infektioun fir nozekucken enthalen bluddege Eiter, rout an / oder wäiss Sträifen op de Féiss, e schlechte Geroch an e liichte Féiwer.
   • Wann Dir Blosen aus Trenchféiss kritt, sinn d'Chancen op eng Infektioun däitlech méi héich.
   • Wann Dir e Risiko fir Trench Féiss hutt, gitt sou séier wéi méiglech eng Antibiotikecreme oder sanitéierend Lotion op all Schnëtt a Schrott op Äre Féiss.
   • Äre Dokter kann Iech Antibiotike ginn fir d'Infektioun ze vermeiden oder Iech souguer e Tetanus-Schéiss ze ginn wann Äre leschte Schoss scho laang war.
7. Gitt an d'Noutruff wann Är Féiss donkel blo, gréng oder schwaarz ginn. Eng gréng-schwaarz Verfärbung vun der Haut weist datt den Tissu stierft well et ze laang Sauerstoff an Nährstoffer entzu gouf. Stierwen Hautgewebe (och Nekrose genannt) ka séier zu Gangréng féieren, eng Bedingung déi dréngend Behandlung mat Antibiotike brauch an eventuell eng Operatioun.
   • Nieft der donkeler Verfärbung, aner Symptomer vu Gangréng enthalen Schwellung, schwéiere Schmerz gefollegt vu Verloscht vu Sensatioun, Lëserung vun der Haut, béise Geroch Eiter a deforméierten Zéiwen.
   • A schlëmme Fäll vu Trenchféiss mat Gangréng ass et normalerweis noutwendeg fir d'Féiss an d'Ënnerebe amputéieren.

Deel 2 vun 2: Trench Féiss verhënneren

1. Vermeit laang a kale oder kille Waasser ze stoen. Déi meescht Leit liewe léiwer net laang am kale Waasser, och wann e puer Aarbechtsplazen an Hobbien (Méckefëschen an dobausse Concerten deelhuelen) méi dacks Trenchféiss hunn. Halen en Aa op d'Zäit an denkt drun datt an e puer Ëmstänn, Trench Fouss bannent 12 Stonnen entsteet. Kuckt no dréchenem Buedem bannent där Zäit, wa méiglech.
   • Maacht all puer Stonnen eng Paus wann Dir am Waasser fir d'Aarbecht muss stoen. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir e Retter, Retter oder am Militär sidd.
   • Wärend e puer Stonnen am waarmen an dreckege Waasser stinn och Probleemer a verursaacht eng aner Zort Trench Fouss. Also et ass wichteg d'Féiss dréchen ze halen egal wéi d'Temperatur ass.
2. Haalt Är Strëmp propper an dréchen. Wann Dir eng laang Zäit an naass oder fiicht Bedéngunge fir Aarbecht oder wéinst enger gewëssener Situatioun musst verbréngen, ass et wichteg Är Strëmp regelméisseg ze kontrolléieren ob se och fiicht oder naass sinn. Wa se fiicht oder naass sinn, gitt op propper, dréchent Strëmp fir d'Chance fir Trencheféiss ze vermeiden oder ze minimiséieren. Wann Dir op der Aarbecht sidd oder spazéiere musst oder an naasse Konditioune steet, bréngt extra Strëmp mat op déi sécher Säit.
   • An naasse Konditioune benotzt Strëmpfieder aus Polypropylen. Dës si speziell gemaach fir Feuchtigkeit vun Äre Féiss ewech ze halen.
   • Socken aus Naturfaseren wéi Kotteng a Woll hëllefen Trenchféiss besser ze verhënneren wéi synthetesch Materialien.
3. Gitt gutt passend waasserdichte Schong un. Zousätzlech fir trocken Socken ze droen, maacht den Effort fir déi richteg Schong unzedoen, wann Dir mengt datt Dir Zäit an duech oder naass Bedingunge wäert verbréngen. Ideal hutt Dir waasserdichte Stiwwelen iwwer dem Knöchel un. Egal wat Dir wielt, gitt sécher datt Är Schong Iech gutt passen an datt se net ze locker oder ze enk ronderëm Är Féiss sinn. Bleift u Schong oder Stiwwelen aus behandeltem Lieder a wielt net déi aus syntheteschen Materialien wéi Gummi a Vinyl. Lieder ass méi deier, awer Waasser-resistent an atmbar.
   • Ofhängeg vun der Situatioun kann et eng gutt Iddi sinn dréche Schong e puer Mol am Dag unzedoen an déi naass Schong iwwer Nuecht dréchnen ze loossen.
   • Gummistiefel si ganz gëeegent wann Dir e puer Stonnen am Waasser muss stoen (zum Beispill wann Dir Méckefësche gitt). Wéi och ëmmer, no e puer Stonnen kënnt Dir Grabféiss duerchkommen, besonnesch wann de Gummi keen Isoléierfudder huet.
4. Fëllt Petrol Gelee oder Talkpudder op Är Féiss. En alen Trick deen am Éischte Weltkrich benotzt gouf fir Trencheféiss ze vermeiden war vill Walueleg un d'Féiss ze schmieren fir eng waasserdicht Schicht ze schafen an d'Féiss virun der Keelt ze schützen. Haut ass et méi praktesch Pëtroljelly op d'Been ze stellen, wat déi selwecht Effekter an nëtzlech Virdeeler huet.
   • Eng aner Method fir Är Féiss dréchen ze halen ass en Talkpudder drop ze sprëtzen, wat d'Feuchtigkeit absorbéiert anstatt se ofzewieren.
   • Talkpudder gëtt besonnesch fir Leit empfohlen déi méi schweessen. Iwwerdriwwe Schwëtzen kann och kontrolléiert ginn andeems Dir Trockmëttelen wéi Aluminiumchlorid ubréngt.

Tipps

• Trench Féiss sinn haaptsächlech bei Bauaarbechter, Sécherheetsbeamten, Rettungsaarbechter, Wanderer, Camperen, Leit déi extrem Sport üben a Leit déi dobaussen Fester besichen.
• Leit mat schlechten Diäten a Schlofgewunnechte schénge méi dacks Trenchféiss ze entwéckelen.
• Well Nikotin aus Zigaretten (Tubak) d'Blutzirkulatioun verlangsamt, hëlleft et mam Fëmmen opzehalen wann Dir vun der Konditioun geheelt.