Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Passt op Är Hoer op
• Method 2 vun 3: Lifestyle Ännerungen
• Method 3 vun 3: Behandlunge fir méi déck Hoer
• Tipps

E puer Leit gi mat décke Hoer gebuer, anerer hunn natierlech méi dënn Hoer. Verschidde Faktore wéi Alter, Äert Ëmfeld an de Betrag u Stress Dir kënnt Hoerverloscht verursaachen. Dënnend Hoer kënnen net komplett vermeit ginn, awer et gi Strategien déi Dir kënnt probéieren Är Hoer méi ausgesinn ze halen. Liest weider fir ze léieren wéi Dir Är Hoer këmmert, wéi Liewensstil Ännerungen Dir maache kënnt a wéi eng Behandlungen zu méi décke Hoer féiere kënnen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Passt op Är Hoer op

1. Vermeit chemesch baséiert Shampoos, Conditioner a Stylingprodukter. Déi meescht Hoerprodukter enthalen Chemikalien déi effektiv sinn fir Är Hoer ze botzen, awer kënne vill Schued maachen. E puer Leit äntweren net op dës Chemikalien, awer wann Dir besuergt sidd iwwer Är Hoer ze dënnen, vermeit se.
   • Sodium Lauryl Sulfat a Laureth Sulfate sinn Botzmëttelen déi an de meeschte Shampoos fonnt ginn. Si streiden Hoer vun natierlechem Ueleg a veruersaachen d'Hoer schwaach ze ginn a schlussendlech ausfalen.
   • Wielt organesch Produkter a Produkter aus natierlechen Ueleger a Seefen. Besicht www.thegoodguide.com fir detailléiert Informatioun iwwer verschidde Hoerprodukter a wéi eng besser sinn am Fall vun Hoerverloscht.
2. Wäscht Är Hoer net all Dag. Eis Kopfhaut produzéiert natierlech Ueleger, déi d'Hoer bedecken a se virun Ëmweltschied schützen. Dës Ueleger all Dag wäschen, gëtt d'Hoer méi schwaach.
   • Jidderee säi Kierper ass anescht, awer fir déi meescht Leit ass et genuch d'Hoer zwee bis dräimol d'Woch ze wäschen ouni datt et ze glëtscheg gëtt.Wann Är Hoer natierlech zimlech ueleg sinn, kënnt Dir se dräimol wäschen amplaz véier Mol d'Woch wäschen.
   • Ze wéineg wäschen kann och schiedlech sinn. Leit mat dënnem Hoer sinn dacks méi ufälleg fir Schuppen a Kopfhautbedingungen déi kënne verhënnert ginn mat regelméisseger (awer net deeglecher) Wäschung.
   • Benotzt en "dréchene Shampoing" fir Är Hoer tëscht Wäschmëttelen ze botzen. Dëst gesäit et frësch aus an et huet den zousätzleche Virdeel datt et den Hoer méi Volumen gëtt. Trocken Shampoing ass e Pudder dat Dir duerch Är Hoer kämmt, besonnesch bei de Wuerzelen, tëscht Wäschen.
3. Benotzt ätherescht Ueleg fir Är Hoer ze verdicken. Kamillen, Lavendel, Rosmarin, Thymian, Geranium an Zeder hëllefen den Hoerfollikelen ze verdicken.
   • Setzt 10 bis 20 Drëpsen vun Ärem gewielten Ueleg op Är Kopfhaut a masséiert et mat Äre Fangeren an. Benotzt Är Fanger fir den Ueleg bis an d'Enn vun den Hoer ze reiwen.
   • Dir kënnt och 3 bis 5 Tropfen vun engem essentiellen Ueleg an Äre Shampoo oder Conditioner derbäi wann Dir Är Hoer wäscht.
   • Gitt Äert Hoer eng déif Ernärung andeems Dir fënnef bis zéng Tropfen ätherescht Ueleg mat 90 bis 120 ml Rizin, Oliven, Jojoba oder Sonneblummenueleg mëscht. Fëllt den Ueleg op Är Hoer un, gitt sécher datt Dir all Strang reift. Wéckel en Handtuch ronderëm Är Hoer a loosst den Ueleg fir 30 Minutten dran, da wäscht mat Shampoing a Balsam wéi normal.
   • Net nëmmen Ueleg funktionnéiert. Fuerschung iwwer Hoer Verdickung Ueleger publizéiert am Journal of Cosmetic Science weist datt verschidden Ueleger, wéi Kokosnoss Ueleg, besser duerchdréngen wéi anerer.
4. Sidd sanft mat Ären Hoer fir Haarausfall ze reduzéieren. Benotzt e breet gezahnte Kamm amplaz vun engem Pinsel an huelt léif Knäppercher ewech, anstatt schwéier ze zéien.
   • Sidd besonnesch virsiichteg wann Är Hoer naass sinn. Reift et net ze haart mat engem Handtuch oder wéckelt et aus, well dëst kann Är Hoer briechen. Benotzt Äert Handtuch fir liicht ze drécken an ze klappen bis Är Hoer dréchen sinn.
   • Vermeit ze knapper Ponytails an aner Frisuren, déi ze schwéier un d'Hoer zéien.
5. Vermeit ze vill Hëtzt. Benotzt den Hoer Dryer, riicht Eisen oder Curling Eisen an Moderatioun. Iwwerbenotzung vun dësen Apparater féiert dozou datt Är Hoer dréchen, brécheg ginn a méi wahrscheinlech ausfalen.
6. Loosst Är Hoer a senger eegener Faarf an Textur wuessen. Vermeit Faarwen, Highlights a chemesch Behandlungen. All Zort vu Chemikalien dréchent aus a beschiedegt Är Hoer. Och natierlech Hoer Bleechmëttelen wéi Zitrounejus kënnen Är Hoer krass maachen.
7. Kritt Är Hoer. Duerch trocken Ofschneiden schneiden Äert Hoer lieweg a mécht et méi déck. Kuerz, stumpf Hoer, wéi e Bob, maachen och Är Hoer méi déck.

Method 2 vun 3: Lifestyle Ännerungen

1. Iessen eng ausgewoge, gesunde Ernierung, vill B Vitaminen an Eisen. Vill Leit bemierken datt hir Hoer méi dënn gi wéinst engem Manktem u bestëmmte Nährstoffer.
   • Vitamin B spillt eng enorm Roll an der Gesondheet vun Ären Hoer, a genuch dovun ze kréien ass essentiell wann Dir déck Hoer a manner Hoerverloscht wëllt. Gutt Quelle vu B Vitaminne schloen Uebst, Geméis, Nëss a brongem Reis.
   • Eisen Mangel kann zu engem schlechten Hoerwachstum féieren. Gutt Quelle vum Eisen enthalen Rëndfleesch, Schweinefleesch, Lämmchen, Gefligel, Fësch a gréng gréng Geméis.
   • Huelt pränatal Vitamin Ergänzunge. Prenatal Vitaminne enthalen déi richteg Mëschung vu Vitaminnen fir gesond Hoer, an als Bonus, gesond Neel an Haut.
2. Schützt Är Hoer vu Chemikalien a Verschmotzung. Et ass schwéier Belaaschtung fir alldeeg Ëmweltgëfter ze vermeiden, awer et ginn e puer präventiv Moossnamen déi Dir maache kënnt:
   • Wéckelt e Schal ronderëm Är Hoer oder gitt en Hutt op wann Dir duerch e schwéiere Verkéier spadséiere musst oder mam Vëlo fuert. Verschmotzung vun Autoe kann Är Hoer verdéiwen an offlachen, sou datt et ongesond ausgesäit.
   • Huelt eng Schwammkapp beim Schwammen a chloréiert Waasser. Huet Äre Coiffer dech scho gefrot, ob Dir dacks schwëmmt? Chlor bleift an den Hoer a mécht et dréchen a beschiedegt. Schützt Är Hoer wann Dir an de Pool gitt oder wäscht et mat engem gudde Shampoing ier de Chlor dréit.
3. Fannt eraus wéi stresseg Dir sidd. Stresssituatiounen kënnen zu Hoerverloscht féieren. Wann Dir eng Quell vu Stress hutt, déi Dir aus Ärem Liewen ausstelle kënnt, probéiert et ze maachen.
   • E puer Ursaache vu Stress sinn onvermeidbar, awer et verschwënnt normalerweis eemol. Wann Är Hoer duerch Stress ausfalen, wäerte se wahrscheinlech erëm wuessen wann d'Situatioun geléist ass.
   • Dënnend Hoer kënnen eng Quell vu Stress a sech selwer ginn. Berouegt Äert Geescht andeems Dir alles maacht fir Är Hoer gesond ze maachen, wéi zum Beispill mat natierleche Produkter, gesond Lifestyle-Entscheedungen treffen, an all d'Vitaminne kréien, déi Dir braucht.

Method 3 vun 3: Behandlunge fir méi déck Hoer

1. Probéiert en iwwer-de-Konter Hoer Wiederwuessen. Et gi Produkter fir Männer a Fraen déi fir vill Leit effektiv wierken.
   • E puer vun dëse Produkter sinn Hoerwachstumsstimuléierend Shampoos, anerer hunn e méi komplizéierten Uwendungsprozess, deen Iech erfuerdert datt de Produkt méi laang funktionnéiert. Maacht eng Recherche fir erauszefannen wat Äre Besoinen entsprécht.
   • Test de Produkt op engem Gebitt vun Ärem Kapp dat net ganz sichtbar ass ier Dir et op der ganzer Kopfhaut applizéiert, well Dir allergesch dozou sidd.
2. Huelt Hoerverlängerungen. Extensions sinn un Är existent Strécke vun den Hoer befestegt sou datt se mat Ärer natierlecher Hoerfaarf an Textur vermëschen. Si kënne sou laang oder kuerz sinn wéi Dir wëllt.
   • Extensioune kënne ganz deier sinn, also fuersst ier Dir ierch decidéiert wéi eng Aart kritt.
   • Besicht e Coiffer fir Informatioun iwwer Extensiounen ze froen an se op Är Hoer unzewenden.
3. Benotzt en Hoerverdicker. Faarweg Sprayen a Cremen kënne benotzt ginn fir d'Kopfhaut ze faarwen an d'Illusioun vu méi décke Hoer ze ginn. Eng aner Optioun ass Nanogen, dat si kleng Keratinfaseren, déi un Är Hoer bannen a se méi déck maachen, awer einfach wäschen. Dëst ass eng méi flexibel Léisung.
4. Betruecht eng Hoer Transplantatioun. Hoer Transplantatiounen ginn chirurgesch a Beräicher gemaach wou Dir kaal sidd oder wou d'Hoer ganz dënn sinn.
   • Dës Method gëtt haaptsächlech bei Männer benotzt, awer Frae mat dënnem Hoer kënnen och eng Hoer Transplantatioun maachen.
   • Hoer Transplantatioune gi vun engem Dokter gemaach. Consultéiert Ären Dokter oder frot no enger Referratioun fir méi ze léieren ob Dir e gudde Kandidat fir dës Prozedur sidd.

Tipps

• Setzt Olivenueleg oder Kokosnossueleg an d'Hoer op d'mannst eng Stonn ier Dir duscht. Maacht dat eemol oder zweemol d'Woch fir bescht Resultater.
• Zitt net Är Hoer.
• Ëmkreest Är Hoer ëmmer lues a lues mat engem breet Zänn Kamm. Benotzt ni e Pinsel wann Är Hoer naass sinn, well se kënne briechen.
• Liest ëmmer wat op der Fläsch ass ier Dir eppes an Är Hoer gitt.
• Benotzt Kokosnoss Shampoing a Balsam.
• Setzt Balsam an Äert dréchen Hoer a loosst et fir 20-40 Minutten, da spullt gutt a léisst et dréchnen.