Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Dréckt Är Gefiller an enger Bezéiung aus
• Method 2 vun 2: Dréckt Är Gefiller mat engem aus, op deen Dir eng Virléift hutt
• Tipps

Wann Dir an enger Bezéiung mat engem sidd deen Dir gär hutt, da wëllt Dir vun den Daach schreiwe wéi vill Dir se gär hutt. Wann Dir verléift sidd mat engem kann et e bësse méi komplizéiert sinn. Är Gefiller fir een ausdrécken kann ufanks schwéier sinn. Glécklecherweis ginn et vill méi Weeër fir Är Gefiller auszedrécken wéi einfach ze ruffen "Ech hunn dech gär". E Fliger mat engem Banner drop mat groussen Häerzer drop ass eng originell awer zimlech opfälleg Manéier fir Är Léift auszedrécken. Et ginn och méi einfach awer wäertvoll Weeër wéi Dir Är Gefiller vu Léift ausdrécke kënnt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Dréckt Är Gefiller an enger Bezéiung aus

1. Sot "Ech hunn dech gär" zu him. Een ze soen datt Dir se gär hutt ass e ganz klore Wee fir Är Gefiller auszedrécken, an et vermëttelt och d'Déift vun Äre Gefiller. Wéi och ëmmer, et ginn aner Weeër fir ze soen "Ech hunn dech gär" einfach mat anere Wierder. Zum Beispill, anstatt déi dräi Wierder "Ech hunn dech gär" ze soen, kënnt Dir aner Saache soen, déi sënnvoll sinn, wéi "Ech si wierklech sou frou, datt Dir a mäi Liewe komm sidd", oder "Ech si wierklech glécklech. Datt ech dech a mengem Liewen ", oder" Ech hunn dech gär sou wéi s du bass ".
   • Benotzt dës verschidden Ausdréck vu Léift bréngt eng Variatioun. Dir maacht et och kloer firwat Dir Äre Partner gär hutt, an Dir hält Kommunikatioun Liicht andeems Dir déi selwecht dräi Wierder net ëmmer erëm benotzt.
2. Loosst Äre Partner wëssen wéi wichteg hie fir Iech ass. Wann Dir Äre Partner de positiven Afloss op Äert Liewen ausdréckt, da weist Dir kloer datt Dir hie schätzt a gär hutt. Zum Beispill, wann Familljebesich méi einfach gi sinn zënter datt Äre Partner bäikomm ass, léisst hien wëssen datt hien Iech dee Kontakt méi einfach gemaach huet. Wann Dir e schlechten Dag op der Aarbecht hutt, an Dir fillt enorm Erliichterung wann Dir Äre Partner gesitt, loosst him wëssen datt Dir Iech direkt besser fillt wann Dir hien gesäit.
   • Wann Äre Léifsten Ärem Liewen besser oder méi einfach mécht, da looss hie wëssen datt hien Äert Liewen esou vill méi räich gemaach huet. Looss hie wëssen datt Dir hie wëllt, schätzt a gär hutt.
3. Erlaabt Iech vulnérabel ze sinn. Onglécklech sinn heescht kënnen Är Gedanken a Gefiller fräi auszedrécken, ouni Reservatiounen. Wann Dir Iech sou fräi ausdréckt, riskéiert Dir vun Ärem Léifsten kritiséiert, verletzt, verworf, asw. Wat wichteg ass ze erënneren wann Dir een hutt, ass datt et Iech wichteg ass datt se dech wierklech kennen, et ass et derwäert sou oppen a fräi ze sinn, a riskéiert ze verletzen. Gëtt. Also geaffert Dir Är Sécherheet, well Dir wëllt eng méi déif Verbindung mat Ärem Partner agoen.
   • Et ass net einfach Är Sécherheet opzeginn, an et weist wéi engagéiert Dir Iech fir Äre Partner sidd andeems Dir traut esou vulnérabel ze sinn.
4. Frot Äre Partner fir Berodung. Wann Dir Äre Partner ëm Rot freet, da weist Dir datt Dir mengt datt seng Meenung wichteg ass. Dir weist datt Dir säi Wëssen a seng Liewenserfahrung wichteg fannt, an hie wäert opfalen wéi wichteg seng Roll an Ärem Liewen ass, wat Är Bezéiung nëmmen méi staark mécht.
   • Et muss net onbedéngt eppes Serios sinn, och wann et ka sinn. Wann Dir Äre Partner just weist datt Dir u senger Meenung interesséiert sidd a wësse wëllt wéi hie mat eppes géif ëmgoen, da weist Dir him datt Dir hie respektéiert.
5. Passt op datt Dir zesumme kënnt Damp lass. Wann Dir gesitt datt Äre Partner kloer nervös, rosen, besuergt oder iwwer eppes gestresst ass, frot se doriwwer ze schwätzen oder Damp lass ze loossen. Loosst hie wëssen datt Dir et wichteg fannt datt hie selwer komplett ka sinn a säi Geescht mat Iech kläert. Heiansdo mussen d'Leit just Damp lass loossen iwwer Saachen déi se stéieren. Loosst Äre Partner wëssen datt Dir fir hien do sidd an datt Dir bereet sidd him nozelauschteren.
   • Dir weist datt hien de Raum huet fir auszedrécken wat him stéiert, an datt Dir säin Outlet an Nolauschterer sidd.
   • Gitt sécher datt Dir ganz do sidd wann Dir him nolauschtert wärend hie schwätzt. Dëst bedeit datt Dir net ëmmer Ären Telefon kontrolléiert oder vun anere Saachen ofgelenkt gëtt an datt Dir fokusséiert sidd op wat Äre Partner seet. Gitt mat wann Dir schwätzt wéi hien sech fillt a wat him stéiert, a gitt him nodenkleche Feedback.
   • Wann Dir net wësst wat Dir sollt soen, kënnt Dir him och weisen datt Dir fir hien do sidd mat engem festen, waarme Knuff.
6. Sot him Är Geheimnisser. Deelen vun Äre Geheimnisser op e klenge Wee weist datt Dir Äre Léifsten vertraut. D'Leit deelen hir Geheimnisser net mat jidderengem, sou datt Dir Är intim Gefiller a Gedanken mat engem deelen ass e kloert Zeechen datt Dir géigesäiteg gär hutt an Iech gär hutt.
   • Wann Dir Geheimnisser deelt, kreéiert Dir eng Verbindung zesummen, an dat mécht d'Bindung tëscht Ärem Partner an Iech nach méi staark.
7. Probéiert fair ze sinn. Éierlech mat Ärem Léifsten ze sinn, kann heiansdo schwéier sinn, besonnesch wann Dir hien net wéideet. Awer éierlech ze sinn hält Iech a Kontakt mat Ärem Partner a gitt sécher datt hie weess wat leeft, och wann et him kéint schueden. Et weist datt Dir léiwer oprichteg an echt wier wéi gefälscht a getréischt.
   • Et ass en Zeeche vu Respekt fir Äre Partner wann Dir éierlech iwwer Är Gefiller sidd, och wann Dir bewosst sidd datt et net ëmmer agreabel fir si ass.
   • Denkt just drun éierlech op eng frëndlech Manéier ze sinn. D'Wourecht ka schwéier ze héiere sinn, dofir ass et wichteg et op eng léif Manéier ze soen.
8. Encouragéiert Äre Partner. Als Partner ass Är Aarbecht Är Léift ze weisen, an Äre Partner z'ënnerstëtzen an z'encouragéieren fir seng Dreem z'erreechen an seng Ziler am Liewen z'erreechen. Dat ass och dat Bescht fir Är Bezéiung. Andeems Dir e Support fir Äre Partner sidd, encouragéiert Dir Äre Partner fir säi beschte Fouss no vir ze stellen an hiert Bescht ze maachen fir hir perséinlech Ziler z'erreechen.
   • Dir kënnt Äre Partner encouragéieren andeems Dir Saache seet wéi "Ech gleewen datt Dir dëst maache kënnt", "Dir sidd en haarden Aarbechter, an all déi haarder Aarbecht wäert sech fréier oder spéider rentéieren", oder "All Är Efforte gi séier verluer. Remboursement ".
   • Ënnerstëtzen Äre Partner an encouragéieren hie fir Erfolleg z'erreechen weist datt Dir hien gär hutt. Ären Encouragement a Vertrauen sinn Ausdréck vun Ärer Léift fir hien.
9. Schreift e Bréif. E richtege Liebesbréif schreiwen kann e romantesche Wee sinn fir Är Gefiller auszedrécken. E Bréif schreiwen kann Iech och hëllefen Är Emotiounen opzezielen, well e Bréif schreiwen erlaabt Iech "Bewosstsinn ze schwätzen".Denkt un wat Dir wëllt erreechen andeems Dir de Bréif schreift. Wat wëllt Dir Äre Léifsten vermëttelen? Fänkt de Bréif un andeems Dir erkläert firwat Dir de Bréif schreift. Zum Beispill, Dir kënnt eppes soen wéi, "Ech hunn un Iech geduecht, a wéi vill ech et gär bei Iech hunn ...", oder "Ech hunn ëmmer Freed mat Iech ze sinn, an ech wëll Iech soen datt ..."
   • Nennt Erënnerunge vun Iech zwee, déi e gutt Gefill ausléisen. Gitt einfach sécher ze ernimmen wat Dir sou gär hutt, wéi et Iech fillt a firwat Dir esou frou domat sidd.
   • E Bréif vun der Hand schreiwen, weist datt et wichteg ass, well et méi Efforte brauch fir e Bréif ze schreiwen wéi eng Notiz ze tippen oder e Message mat Ärem Handy ze schécken. En anere Virdeel ass datt Dir mat Handschrëft en Deel vun Ärer Perséinlechkeet duerchschénge léisst, an dat mécht et ganz perséinlech.
10. Lauschtert hien. D'Leit vergiessen heiansdo wéi wichteg et ass éierlech openeen ze lauschteren, dat mat voller Opmierksamkeet ze maachen, an dann eng engagéiert, sënnvoll Äntwert ze ginn. Wann Dir wierklech engem lauschtert, da sidd Dir nëmmen op dës Persoun fokusséiert, an da gitt Dir dës Persoun Är voll an onverdeelte Opmierksamkeet.
    • Obwuel et einfach ka schéngen, ass d'Lauschteren eng ganz wichteg Aktivitéit déi weist datt Dir déi aner Persoun këmmert an ënnerstëtzt, egal wat se duerchginn.
    • Lauschteren op Äre Partner verstäerkt de Sënn datt Dir en Team sidd a weist datt Dir do sidd wann Äre Partner Iech braucht.
11. Sidd vum Service. All d'Saachen, egal wéi kleng, datt Dir maacht fir Är Léifsten hir Belaaschtungen ze beliichten weisen him kloer wéi vill Dir bereet sidd him ze ginn a wéi vill Dir hien gär hutt.
    • Kleng Saache wéi Kaffi virbereeden ier hie opstinn, den Auto opfëllen, d'Spull maachen, sinn alles wat Dir maache kënnt fir ze wëssen datt Dir Iech ëm hien interesséiert.
12. Sief virsiichteg. Sidd bedenkt well dëst weist datt Dir mat him besuergt sidd an datt Dir mengt hie wier wichteg.
    • Zum Beispill, wann Dir op de Camping gitt, bréngt extra Schlofkissen fir Äre Partner mat, well Dir wësst datt hie schlecht schléift wann hien op enger haarder Uewerfläch ass. Oder, wann Dir op e Picknick gitt, bréngt e puer Schneekereien als Iwwerraschung mat der Dir wësst datt Äre Partner gär huet.
13. Maacht Zäit fir sech géigesäiteg Spaass Saachen ze maachen. Jiddereen ass beschäftegt a mir verléieren eis heiansdo doranner. Zäit fir sech géigesäiteg Spaass Saachen zesummen ze maachen mécht Iech erëm verbonne fillen. Dir weist him och datt Är Bezéiung eng Prioritéit fir Iech ass. Benotzt d'Zäit zesummen fir ze schwätzen, ze goen oder zesummen ze kachen.
    • Et geet net drëm wéi vill Zäit Dir zesumme verbréngt, mee wéi vill Spaass d'Zäit zesummen ass. Et muss kee komplizéierte Plang sinn; et geet drëm den Effort ze maachen fir wierklech zesummen ze sinn.
14. Ëmfaasst d'Kand an dech. En erwuessent Liewen ka relativ langweileg a viraussiichtlech sinn. Fir dat z'änneren, kënnt Dir Kontakt mat Ärem bannenzege Kand maachen. Maacht onerwaart Saachen an Ärem Liewen, sidd spontan a probéiert nei Saachen.
    • Dëst ka vläicht net wéi en direkten Ausdrock vu Léift schéngen, awer andeems Dir Är Bezéiung schéin a frësch hält, weist Dir datt Dir beschäftegt sidd eng gutt Zäit mat Ärem Partner ze hunn. Gitt zesummen op en Abenteuer an hutt schéin Erënnerungen zesummen iwwer déi Dir laang schwätze kënnt.
15. Touch Äre Partner mat Léift. Jiddereen huet eng perséinlech Virléift wann et ëm Touch geet. Awer kleng, léiwen Touch sinn normalerweis Ausdrock vun Ärer Léift, awer op eng subtil, kierperlech Manéier. Saache wéi Hänn ze halen, spilleresch op den Aarm ze tippen, oder Äre Kapp op seng Schëller ze leeën si kleng Weeër fir intim ze sinn a matenee gär ze sinn.
16. Ëmzeschwätzen. Hugs ginn de Leit e Gefill vu Sécherheet op eng kierperlech Manéier, an et mécht heiansdo wuertwiertlech datt d'Leit sech komplett verléift fillen. Hugs sinn einfach ze ginn, an sinn akzeptabel an der Ëffentlechkeet ze maachen, maache se ideal als e Wee fir Äre Partner wëssen ze loossen wéi déif Dir se gär hutt.
    • Knaschelen, wou Dir déi zwee Äerm benotzt a sech géigesäiteg kuckt, sinn déi romanteschst. Aner Knäppercher (mat engem Aarm, oder säitlech) si méi heefeg a manner intensiv.
    • E flotten, déiwe Knasch dauert normalerweis eng laang Zäit. Iwwerall tëscht 5-7 Sekonne geet normalerweis duer fir Är Gefiller auszedrécken.
17. Kuschelt mat Ärem Partner. Et ass kee Geheimnis datt de Kuschele mat Ärem Partner Spaass mécht, an, genau wéi et ëmgeet, kann dës kuerz Paus vum Stress vum Alldag Är Léift fir Äre Partner weisen, well Dir hutt an deem Moment nëmmen Ae fir hien.
18. Gitt Äre Partner eng Massage. Zum Beispill kënnt Dir Äre Partner säi Réck reiben wann Dir e Film kuckt, Är Fanger duerch seng Hoer lafen, oder Äre Partner um Réck léien, säi Kapp um Schouss leeën a seng Schëlleren an den Hals masséieren.
    • Hutt keng Angscht ginn Är Léift duerch Touch ze weisen. Touch ass en natierleche Wee fir aner Leit fir Léift ze fillen.

Method 2 vun 2: Dréckt Är Gefiller mat engem aus, op deen Dir eng Virléift hutt

1. Probéiert Äert Vertrauen ze bauen. Gitt einfach selwer wann Dir Iech mat der Persoun verbannt mat där Dir verléift sidd. Dir wëllt keng Bezéiung op Basis vu Ligen ufänken a sech virstellen anescht ze sinn wéi Dir sidd, also weist just wien Dir sidd. Wann Dir Iech net sécher sidd wat Dir eng Zäit laang sollt soen, frot déi aner Persoun iwwer hien oder hatt oder gitt him oder hatt e Kompliment. Dir kënnt eppes soen wéi: "Spillt Dir Sport?" oder "Dir hutt eng wierklech gutt Presentatioun haut gemaach."
   • Déi einfachst Themen fir mat der Persoun ze schwätzen mat där Dir verléift sidd si Saachen déi Dir gemeinsam hutt, wéi Coursen déi Dir beides besicht, Plazen déi Dir allenzwee an d'Vakanz gaang sidd, Restauranten déi Dir allenzwee genéisst. Schwätzen iwwer Saachen déi Dir gemeinsam hutt hält de Kontakt Liicht a mécht Iech entspaant.
2. Maacht kierperleche Kontakt. Een ze beréieren ass en Ausdrock vun Intimitéit. Ee Wee fir déi Persoun, déi Dir verléift hutt, ze wëssen datt Dir verléift mat him ass, ass se ze beréieren an doduerch eng gewësse Seuil ze iwwerschreiden. Liicht Touch ass e super Wee fir Äre Message ze vermëttelen ouni ze opdrénglech ze gesinn.
   • Zum Beispill, wann Dir mat der Persoun schwätzt oder laanschtgitt mat där Dir verléift sidd, kënnt Dir him e liichte Klickt op den Uewerarm ginn. Wann Dir niewent der Persoun setzt mat där Dir verléift sidd, kënnt Dir ganz einfach sécher sinn datt Är Féiss oder Knéien sech géigesäiteg beréieren. An deene Momenter, laacht fir Är Gefiller auszedrécken.
   • E bësse kierperlech Opmierksamkeet wäert der Persoun soen, mat där Dir verléift sidd, datt Dir him gefält. Liicht mat der Persoun, mat där Dir verléift sidd, eemol oder zweemol während engem Gespréich ze beréieren, kann duer goen, fir him ze wëssen, wéi Dir Iech mat him fillt.
3. Schreift e Bréif. Et ass heiansdo schwéier Är Gefiller mat engem auszedrécken, deen Dir gär hutt, an e Bréif schreiwen, deen Är Gefiller ausdréckt ass heiansdo méi einfach wéi et direkt ze soen. Wéi uewen beschriwwen, kënnt Dir Äre Bréif ufänken andeems Dir erkläert firwat Dir de Bréif schreift.
   • Fänkt zum Beispill mat: "Ech hu wierklech genoss, Iech besser ze kennen an de leschte Méint ..." oder "Ech wëll Iech matdeelen, datt Dir ee vun de beschte Frënn am leschte Joer gi sidd ..."
   • Hautdesdaags, mat all verfügbaren Technologie, ass e Message mat Ärem Handy oder iwwer Facebook ze schécken ganz einfach. E Bréif vun der Hand schreiwen ass méi oprichteg an hëlt méi Effort. Den extra Effort beandrockt nëmmen déi Persoun mat där Dir verléift sidd.
4. Halt et liicht. Fänkt de Bréif zoufälleg un, a schreift iwwer e puer Witzer déi nëmmen déi zwee vun Iech verstoen, oder iwwer lëschteg Saachen déi Dir zesumme gemaach hutt. Vun do aus kënnt Dir méi déif an et verdéiwen, an de richtege Grond fir de Bréif soen, an der Persoun soen, mat där Dir verléift sidd, datt Dir verléift mat him oder hatt sidd. Dir kënnt eppes soen wéi: "Ech wëll Iech just soen datt ech dech gär hunn an datt ech wierklech gär mat Iech sinn."
   • Halt et kuerz an einfach. Gitt net ze vill Detailer iwwer wéi vill Dir déi aner Persoun gär hutt a firwat dat ass ier Dir wësst wann d'Léift géigesäiteg ass.
5. Dréckt Är Léift op eng direkt Manéier mat der Persoun aus, mat där Dir verléift sidd. Wielt eng roueg Plaz ouni ze vill Oflenkungen, an dat ass gëeegent fir eleng ze sinn an ze schwätzen. Maacht Aen Kontakt a sot just der Persoun, op déi Dir verléift sidd, wéi Dir Iech mat hinne fillt. Dir kënnt fäeg sinn mat dësem an deem unzefänken, awer no enger Zäit, gitt op de Punkt a seet wat Dir fillt. Dir kënnt der anerer Persoun e puer Komplimenter ginn, wann Dir hinnen erzielt wat Dir fillt. Zum Beispill "Ech hunn dech wierklech gär. Keen kann mech laache wéi dech."
   • Nodeems Dir him gesot hutt datt Dir verléift mat him sidd, gitt him Zäit ze äntweren a loosst dat wat Dir elo gesot hutt ënnergoen. Frot net direkt wat hien fillt oder denkt.
   • Dir wëllt net ze intensiv optrieden. Gitt der anerer Persoun e bëssen Zäit fir z'äntweren, a probéiert keen Drock drop ze maachen.
6. Äntwert richteg. Wann Dir gesot hutt wat Dir Iech fillt, wäert déi aner Persoun soen datt se Iech och gär hätt, oder datt se just Frënn bei Iech wëlle bleiwen. Wann déi aner Persoun seet et wier géigesäiteg, da musst Dir Är Opreegung doriwwer net zréckhalen. Et ass okay domm ze handelen nodeems Dir Iech géigesäiteg erzielt hutt wat Dir Iech fillt. Wann déi aner Persoun just Frënn mat Iech wëll sinn, da wuesse grouss a sot eppes wéi: "Okay, ech wollt Iech just Bescheed soen." Et deet natierlech wéi, awer et ass wichteg e gudden Androck ze hannerloossen. Och wann Dir blesséiert sidd, probéiert ze maachen wéi wann et net vill géif ausmaachen, a waart bis Dir alleng sidd an eng Chance hutt Iech traureg ze fillen.
   • Wann déi aner Persoun Iech sou gutt gefält, kënnt Dir hien oder hatt froen andeems Dir an e Film oder e Concert gitt. Esou hutt Dir Zäit e bësse besser kennen ze léieren.
   • Wann déi aner Persoun Är Gefiller net widderhëlt, sidd houfreg datt Dir op d'mannst de Courage hat e Risiko ze huelen. Et ginn nach ëmmer vill Méiglechkeeten an Ärem Liewen fir Léift ze fannen an ze deelen.

Tipps

• Gitt Är Gefiller un. Verléift ginn ass ganz normal, an et ass och normal wann Dir engem wësse wëllt wéi Dir Iech mat hinnen fillt.
• Sot et net ze dacks. Wann Dir engem seet wéi vill Dir 15 Mol am Dag gär hutt, verléiert dës Ausso seng Bedeitung. Sot et net sou dacks a weist Är Léift op aner Weeër.
• Verléiert Iech net an Ärer Virléift. Maacht weider déi Saachen déi Dir gär hutt, déi Saachen déi Iech sou eenzegaarteg maachen.
• Probéiert net ze beleidegen wann déi aner Persoun net verléift mat Iech ass. Akzeptéiert Oflehnung wéi en Här, gitt weider mat Ärem Liewen, a bleift e gudde Frënd vun hatt. Well Dir wësst ni, hatt kéint ëmmer nach verléift mat Iech ginn.
• Probéiert net schei ze sinn ronderëm déi Persoun mat där Dir verléift sidd, oder hatt mengt Dir wier e Feigling.