Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Sonnenbrand behandelen
• Deel 2 vun 3: Ëmgank mat der Péng
• Deel 3 vun 3: D'Gefore vu Sonnebrand
• Tipps

Jidderee weess datt zevill Sonn net gutt fir d'Haut ass, awer wéi vill vun eis hunn et vergiess richteg anzestellen? Vläicht ass et Iech oft geschitt. Zevill UV Stralung kann eis DNA direkt beschiedegen. Kuerzfristeg, moderéiert Beliichtung vun der Sonn kann e schéine Sonnebrand verursaachen (wann Är Haut méi Pigment produzéiert fir Iech géint UV-Stralen ze schützen), awer wann Dir ze laang an der Sonn bleift, gëtt Är Haut beschiedegt an Dir kënnt Haut entwéckelen Kriibs.kréien. Während e Sonnebrand ka penibel sinn, gëtt et normalerweis als iwwerflächlech Éischtgrad Verbrenne betruecht - déi liichste Klassifikatioun vu Verbrennen. Wann Dir ze laang an der Sonn war an elo e schmäerzhafte Verbrenne hutt, kënnt Dir de Schued vun Ärer Haut net ëmsetzen, awer Dir kënnt de Schmerz erliichtert wärend Är Haut erëmkënnt. Glécklecherweis kënnt Dir normalerweis Sonnebrand doheem behandelen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Sonnenbrand behandelen

1. Wäscht déi verbrannt Haut grëndlech. Benotzt mëll Seef a waarmt Waasser dofir.
   • Dir kënnt e kalt, duech Handtuch op d'souer Haut leeën, awer reift et net well dëst d'Haut irritéiert. Maacht d'Handduch sanft op Är Haut. Passt op datt d'Waasser net ze kal ass, well dëst en negativen Effekt op d'Haut kann hunn wann Dir just verbrannt sidd (Är ofgebrannt Haut ofkillt bremst d'Erhuelung a riskéiert e Gefrierschrank)
   • Wann d'verbrannt Haut weider deet, kënnt Dir d'Péng mat heefege lauwegen Duschen oder Bieder entlaaschten.
   • Loosst Iech net komplett trocken wann Dir aus der Dusch kënnt, awer loosst e bësse Feuchtigkeit op Ärer Haut fir ze heelen.
2. Rufft Ären Dokter wann Dir Blosen kritt. Wann Dir e schwéiere Verbrenne hutt, kënne Blosen entstoen, déi och Eiter entlooss hunn. Et ass wichteg d'Haut propper mat Waasser a mëller Seef ze halen. Blasen weisen op en zweete Grad brennen a kënne entzündegt ginn. Kuckt Ären Dokter wann Är verbrannt Haut Bléiser a Eiter weist. Dir kënnt Antibiotike verschriwwen kréien, an Ären Dokter kann Blasen duerchbriechen wann néideg.
   • Sëlwer Sulfadiazin (1% Crème) ka benotzt gi fir verbrannt Haut ze behandelen. Et handelt als Antibiotikum fir d'Infektioun vun der beschiedegter Haut ze vermeiden. Benotzt dëst Mëttel net am Gesiicht.
   • Dir kënnt verfouert ginn, Blosen selwer ze punktéieren, awer dann hutt Dir en héije Risiko fir Infektiounen. Well d'Haut scho beschiedegt ass, kënnt Dir bakteriell Infektiounen net effektiv stoppen. Hutt Ären Dokter d'Blasen behandelen, well hien / hatt dat an engem sterile Ëmfeld mat sterile Geräter mécht.
3. Maacht eng kal Kompresse. Wann Dir keng fäerdeg Kompresse hutt, kënnt Dir en Handtuch an äiskalt Waasser drénken an et op sonneg verbrannter Haut leeën.
   • Droen déi kal Kompresse op déi verbrannt Haut 10 bis 15 Minutten e puer Mol am Dag.
4. Verbreet Aloe Vera Gel op verbrannt Haut. Aloe Vera Gel oder e Soja-baséiert Feuchtigkeitscrème sinn déi bescht Entscheedungen well se d'Brenne killen. Fuerschung huet gewisen datt de Brennen da méi séier heelt. E wëssenschaftlecht Stéck seet datt Patienten déi mat Aloe Vera behandelt goufen an der Moyenne vun néng Deeg méi fréi geheelt wéi Patienten déi keng Aloe Vera kruten.
   • Medizinesch Experten empfeelen allgemeng Aloe Vera fir mild Verbrennen an Hautirritatiounen, awer ni fir oppe Wonnen.
   • Kuckt eng organesch Soja-baséiert Feuchtigkeitscreme mat natierlechen Zutaten. Eng gutt Marque ass Aveeno, déi Dir am Gesondheetsspezialist oder online fannt. Soja ass eng Planz mat natierleche befeuchtende Bestanddeeler, déi hëllefe futti Haut ze heelen an ze heelen.
   • Benotzt keng Lotion oder Creme mat Benzokain oder Lidokain. Och wa se vill an der Vergaangenheet benotzt goufen, kënne se Irritatiounen an allergesch Reaktiounen verursaachen. Benotzt och keng Petrol Gelee. Petrol Gelee verstoppt d'Pore sou datt d'Haut d'Hëtzt net verléiere kann an net richteg heele kann.
5. Halt d'Verbrennunge propper a befeucht. Benotzt keng Lotionen mat Parfum well se d'Haut irritéiere kënnen.
   • Benotzt weider Aloe Vera Gel, Soja-baséiert Feuchtigkeitscreme, oder eng mëll Hafer infundéiert Lotion. Recommandéiert vu villen Dokteren, halen dës Produkter d'Haut hydratiséiert ouni se ze irritéieren, sou datt Äre Kierper sech natierlech erëmkritt.
   • Fuert weider kal Duschen a Bidden ze maachen wann Är Haut nach brennt. Dir kënnt e puer Mol am Dag duschen oder bueden fir d'Haut hydratiséiert ze halen.
6. Gitt net an d'Sonn sou laang wéi Är Haut heele muss. Är Haut der Sonn nach méi auszesetzen kann se nach méi beschiedegen. Dir musst Är Haut schützen, also bedeckt mat Kleeder wann Dir an d'Sonn geet.
   • Gitt Stoffer un, déi Är Haut net irritéieren (Woll a Kaschmir vermeiden).
   • Et gëtt kee Stoff deen am Beschten ass, awer e lockeren, komfortablen an atmungsräiche Stoff (wéi Kotteng) ass dee bequemsten a schützt Iech virun der Sonn.
   • Huelt en Hutt fir Äert Gesiicht vu schiedlechen UV-Stralen ze schützen. D'Haut am Gesiicht ass besonnesch empfindlech, dofir ass et schlau et mat engem Hutt virun der Sonn ze schützen.
   • Wann Dir Schutzkleedung wëllt undoen, ass et gutt de Stoff eng Zäit laang géint hell Liicht ze halen. Déi bescht Schutzkleedung léisst wéineg Liicht duerch.
   • Gitt net tëscht 10.00 an 16.00 Auer an d'Sonn. Dann ass d'Sonn am mächtegste.
7. Sief gedelleg. Sonnebrand wäert alleng verschwannen. Normalerweis ass d'verbrannt Haut bannent e puer Deeg bis e puer Wochen besser. Wéi och ëmmer, wann Dir zweeter Grad verbrennt mat Blosen, da brauch d'Haut heiansdo bis 3 Wochen ze heelen. Wann Dir Är Haut richteg behandelt an en Dokter kuckt, wäert Dir wahrscheinlech méi séier heelen. Normalerweis kritt Dir keng Narben vu Sonnebrand.

Deel 2 vun 3: Ëmgank mat der Péng

1. Huelt e Schmerzlinder wann Dir et braucht. Befollegt d'Instruktiounen am Package Insert.
   • Ibuprofen - Dëst ass en anti-inflammatoreschen Schmerzliichter deen hëlleft géint Entzündung, Roudechkeet a Schmerz. Am Fall vun engem Verbrennen kënnt Dir all 6 Stonnen 400 mg Ibuprofen huelen. Befollegt d'Instruktioune am Package Insert oder de Rot vun Ärem Dokter. Kanner ënner 6 Méint sollten net ibuprofen huelen.
   • Naproxen - Ären Dokter kann dëst Heelmëttel empfeelen wann ibuprofen net richteg funktionnéiert. De Virdeel dovun ass datt déi entzündungshemmend an analgetesch Effekter méi laang daueren. Naproxen fënnt een an der Apdikt ënner dem Numm Aleve.
     • Naproxen ass en entzündungshemmende Schmerzliichter a ka Mo.
2. Probéiert Esseg fir d'Péng. D'Sauer am Esseg léisst Péng, Jucken a Roudechkeet. Gidd eng Taass wäisse Esseg a waarmt Badwaasser a leet Iech dran. Dir kënnt och e Kottengkugel an Esseg tauchen an op déi schmerzhaft Gebidder uwenden. Dab, awer reift net. Dir wëllt d'Haut net méi irritéiere mat der Reibung.
3. Huelt Hexenhiesel op déi verbrannt Haut. E Wäschduch mat Hexenhiesel naass maachen an en op d'Haut droe fir 20 Minutten dräi bis véier Mol am Dag fir Péng an Jucken ze reduzéieren.
   • Et gi wéineg bekannt Niewewierkunge vun Hexenhiesel, an et ass sécher op Kanner ze benotzen.

Deel 3 vun 3: D'Gefore vu Sonnebrand

1. Wann Dir mengt Dir hätt eng Sonnallergie, kuckt bei en Dokter. Sonnallergie ass e Begrëff fir schwéier Verbrennunge a Reaktiounen op UV-Stralen (Fotodermatitis) ze beschreiwen. Wann Dir Blasen op Ärer Haut entwéckelt, wann d'Verbrennung ganz penibel ass, oder wann et mat Féiwer an extremem Duuscht oder Middegkeet begleet gëtt, kuckt direkt bei en Dokter. Dëst kéinten Zeeche vun engem schlëmmen Zoustand sinn. Et kann eng genetesch Iwwerempfindlechkeet sinn déi dës Symptomer verursaachen. Dir kënnt och e Manktem u Nikacin oder Vitamin B3 hunn wéinst enger metabolescher Krankheet. Déi typesch Symptomer a Behandlung sinn an dësem Artikel beschriwwen, awer déi seriösst Symptomer déi medizinesch Behandlung erfuerderen enthalen:
   • Blosen - d'Haut ka jucken an et kënne Klumpen op Ärer Haut sinn, wou Dir ze laang an der Sonn war
   • Ausschlag - Nieft Blasen a Bockelen, Ausschläge, déi vläicht oder vläicht net jucken, sinn och heefeg. Dëse Ausschlag kann dem Ekzeme gläichen
   • Schwellung - d'Haut ka schaarf a rout sinn a Gebidder déi ze vill Sonn gesinn hunn
   • Iwwelzegkeet, Féiwer, Kappwéi a Kille - dës Symptomer kënnen aus der Kombinatioun vun Iwwerempfindlechkeet a Belaaschtung fir Hëtzt optrieden
   • Wann Dir eng vun dëse Symptomer erlieft, gitt direkt bei Ären Dokter oder Noutruff fir d'Gravitéit vum Problem ze bewäerten
2. Passt op Hautkriibs op. Déi zwee meescht üblech Formen vun Hautkriibs - Basalzellkarzinom a Plattenzellkarzinom - sinn direkt mat der Sonnbeliichtung verbonnen. Dës Kriibs betreffen haaptsächlech d'Gesiicht, d'Oueren an d'Hänn. De Risiko vu Melanom - déi seriöst Form vu Hautkriibs - verduebelt sech wann Dir fënnef oder méi Mol verbrannt sidd. De Risiko vu Melanom ass och méi héich wann Dir e méi staarke Verbrennen hat.
3. Passt op Hëtzschlag. Dir kënnt Hëtzschlag kréien wann Äre Kierper seng Temperatur net méi reguléiere kann, wat et hält. Well d'Sonnenexpositioun souwuel Sonnebrand wéi och Hëtzschlag verursaache kann, sinn d'Leit, déi staark Sonnebrannt sinn, och méi wahrscheinlech Hëtzschlag. D'Haaptrei Zeeche vum Hëtzschlag sinn:
   • Waarm, rout, dréchen Haut
   • E séieren, staarken Häerzschlag
   • Extrem héich Kierpertemperatur
   • Iwwelzegkeet oder Erbrechung

Tipps

• Vermeit direktem Sonneliicht op der verbrannter Haut bis se komplett geheelt huet.
• Benotzt net Äis fir d'Brenne ze behandelen, well et empfindlech Haut nach méi beschiedegt. Benotzt ëmmer waarm, fléissend Waasser fir déi verbrannt Haut ofzekillen.
• Benotzt ëmmer breet Spektrum Sonneschutz vu SPF30 oder méi héich. Vergiesst net ëmmer erëm anzebréngen, besonnesch nom Schwëtzen oder Schwammen.
• Et kann heiansdo bis zu 48 Stonnen daueren ier Dir mierkt wéi schlecht Dir Sonnebrand sidd.