Iwwerliewt d'Zulassung an eng mental Institutioun

Inhalt

Ze trëppelen
Method 1 vun 3: Ëmgang mat Kollegen
Method 2 vun 3: Maacht mat bei Ärer Behandlung
Method 3 vun 3: Maacht déi bescht Benotzung vun Ärer Zäit
Tipps
Warnungen

Et ass net dacks datt een an eng psychiatresch Institutioun oder an de psychiatresche Spidol opgeholl gëtt. Vill Leit ginn nëmmen 24 bis 72 Stonnen ënner Observatioun gehalen. An extremen Fäll ginn d'Patienten méi laang opgeholl. Wann een eng Gefor fir sech selwer oder säin Ëmfeld duerstellt, kann hien och mat Gewalt opgeholl ginn. Verschidde Leit wielen d'Spidol an eng intensiv Behandlung fir Probleemer, déi sérieux emotional Problemer verursaachen. Egal wat de Grond fir d'Zulassung ass, et kann zimlech onsécher sinn Zäit an enger mentaler Institutioun ze verbréngen. Fir Iech sou séier wéi méiglech un Är nei Situatioun gewinnt ze ginn, kënnt Dir d'Regele vun der Institutioun grondsätzlech liesen ier Dir opgeholl sidd a sécher sidd datt Dir Är Zäit am Spidol sou gutt wéi méiglech verbréngt.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Ëmgang mat Kollegen

Vermeit Konflikter. D'Leit ginn aus verschiddene Grënn a psychiatresch Institutiounen opgeholl. E puer Leit si séier rosen oder gewaltsam. Probéiert Konflikter ze vermeiden, besonnesch mat Leit déi Dir net kennt, fir Är eege Sécherheet ze garantéieren. D'Spidolpersonal gëtt trainéiert fir Gewalt ze vermeiden. Follegt ëmmer hire Rot an diskutéiert all Suergen mat hinnen.
- Wann en anere Patient Iech erausfuerdert an Dir kënnt hien oder hatt net ignoréieren, ass et besser e Mataarbechter ze froen ob Dir an en aneren Deel vun der Abteilung geréckelt ka ginn.
Frënn maachen. Dëst kann net all sou wichteg sinn wann Dir nëmmen e puer Deeg hospitaliséiert sidd, awer wann Dir e puer Wochen oder méi an enger mentaler Institutioun verbréngt, wäert et vill méi einfach sinn wann Dir déi néideg Frënn maacht. A verschiddenen Institutiounen däerf Dir eng limitéiert Zuel vu Minutten uruffen a Visitte vu baussen Leit sinn och limitéiert. Frënn am Spidol maachen Är Zäit am Spidol vill manner alleng.Frënn hunn kann och Ären Heelungsprozess beschleunegen an Ären emotionalen Zoustand verbesseren.
- Obwuel et allgemeng gutt ass fir Frënn ze maachen, ass eng mental Institutioun net déi bescht Plaz fir eng Romantik unzefänken.
Set gesond Grenzen a bleift drun. Denkt drun datt jiddereen am Spidol säi Grond huet fir am Spidol ze sinn. E puer Patiente respektéiere verschidde Limiten net. Dat mécht et ëmsou méi wichteg fir kloer Grenze fir Iech selwer ze setzen an hinnen ze halen.
- Entscheed ob Dir Är perséinlech Saachen ausléine wëllt oder net. Wann Dir dëst léiwer net maacht, kënnt Dir héiflech Nee soen zu engem deen eppes ufreet ze léinen. Loosst net datt anerer Iech schëlleg fillen fir net eppes ze léinen. Dir sidd deen eenzegen dee weess wat fir Iech am Beschten ass a wat Iech am meeschte wuel fillt.
- Akzeptéiert net Mëssbrauch oder onpassend Verhalen vun aneren. Wann een sech esou verhält, datt Dir nervend fannt, kënnt Dir héiflech froen ze stoppen. Wann dëst net funktionnéiert, ass et am beschten en Employé anzeruffen.

Method 2 vun 3: Maacht mat bei Ärer Behandlung

Gitt sécher datt Dir wësst wéi Är Behandlung ausgesäit a wat Är Ziler sinn. Wësse wat ze realiséieren mécht et méi einfach fir un e Goal ze schaffen a sech op Är Erhuelung ze konzentréieren. Frot d'Dokteren iwwer d'Ufuerderunge fir d'Entloossung aus dem Spidol. Zousätzlech frot regelméisseg Feedback fir datt Dir genau wësst wat gutt leeft a wat Dir ëmmer nach iwwer Iech selwer verbessere kënnt.
- Wësst Är Diagnos a verstitt d'Symptomer déi mat dëser Diagnos verbonne sinn.
- Wësst Äert Behandlungsziel a wësst wéi e Verhalen domat verbonnen ass.
- Wësse wéi eng Behandlung benotzt gëtt fir Är Ziler z'erreechen: individuell Psychotherapie, Gruppessessions, Familltherapie an / oder Medikamenter.
Maacht aktiv un Therapiesessiounen deel. Profitéiert vun allen disponibelen Optiounen am Beräich vun der Therapie. Dir wäert wahrscheinlech individuell Sessiounen hunn, awer gitt sécher datt Dir och vun der Hëllef profitéiert, déi a Gruppessessions ugebuede gëtt. Psychotherapie kann Ären emotionalen Zoustand verbesseren, Iech méi empathesch maachen a Besuergnëss reduzéieren.
- Är aktiv Participatioun un der Therapie kann als Zeeche gesi ginn datt Dir bewosst besser wëllt ginn a gutt mat der Behandlung kooperéiere kënnt, wat zu enger fréier Entloossung aus dem Spidol féiere kann.
Bleift un d'Regelen. Et ginn dacks strikt Regelen an engem Spidol. Et ass wichteg dës Reegelen ze kennen an ze respektéieren. Et gi méiglecherweis Reegelen iwwer wou a wéini iessen, wou Dir Är Fräizäit verbréngt, wéi eng Behandlungen Dir maache musst, wou a wéini Dir Är Medikamenter hëlt, wéini Dir den Telefon benotzt, wéi Dir physesch mat Leit interagéiert a wou a wéini Dir kënnt kréien Famill. Feeler beim Respekt vun de Regele kéint als trotz Verhalen interpretéiert ginn. Dëst kann e Grond sinn Är Behandlung ze verlängeren oder an eng aner Abteilung ze plënneren.
- Wann Dir net averstan sidd mat de Medikamenter déi Dir sollt huelen, kënnt Dir eng Versammlung mat Ärem Dokter ufroen fir dëst ze diskutéieren. Et ass ëmmer besser Är Benotzung vu Medikamenter ze diskutéieren wéi einfach Är Medikamenter ze huelen.

Method 3 vun 3: Maacht déi bescht Benotzung vun Ärer Zäit

Übung fir Är kierperlech a geeschteg Gesondheet ze verbesseren. Benotzt d'Zäit déi Dir net mat Famill a Frënn verbréngt fir méi fit ze ginn. Ausübung mécht Iech emotional emotional besser. Ausserdeem ass Bewegung e gudde Wee fir Iech ofzelenken am Spidol agespaart ze sinn.
- E puer Spideeler hunn e speziellt Bausseberäich, dat Dir fir Sport benotze kënnt. Wann et keng Plaz verfügbar ass, kënnt Dir en Employé froen wou Dir am Sport am Spidol am beschte praktizéiere kënnt.
Liest e puer méi. Romaner liesen kënnen Är mental Gesondheet verbesseren an Iech och méi Empathie ginn. Wann Dir léiert ze genéissen beim Liesen ze liesen, kritt Dir och en Hobby no Ärer Entloossung.
- Opgrond vun den Ëmstänn kann et gutt sinn Self-Help Bicher ze liesen. Dëst kann Iech och an eng besser Stëmmung bréngen.
Léiert eng nei Fäegkeet oder Hobby. E puer Spideeler bidden Coursen un déi Dir kënnt matmaachen, wéi Konschtcoursen. Profitéiert vun dëse Méiglechkeete fir eppes Neies ze léieren oder en neien Hobby ze fannen. Är Zäit mat eppes Interessantes ze verbréngen wäert Ären Openthalt vill méi agreabel maachen.
- Wann d'Spidol keng Coursen oder Aktivitéiten ubitt, kënnt Dir froen ob Bläistëfter, Pinselen oder aner Konschtartikele verfügbar sinn, fir datt Dir op eng kreativ Aart a Weis kënnt.

Tipps

Hutt keng Angscht ginn fir Hëllef ze froen wann Dir onsécher fillt.
Wann Dir mat engem schwätze wëllt, kënnt Dir eng extra Therapiesessioun froen.
Probéiert ëmmer Spidolaarbechter z'ënnerstëtzen.
Net all mental Spideeler sinn déiselwecht. E puer Spideeler wäerte méi streng si wéi anerer.

Warnungen

Gitt sécher datt Dir all d'Detailer vun Ärer Behandlung versteet an d'Zustimmung fir d'Behandlung wann néideg.
Probéiert ni aus dem Spidol ze flüchten. Dëst kann zu enger Neiwäertung féieren a garantéieren datt Dir méi laang an der Institutioun bleift. E puer Versécherungsgesellschaften decken Är Behandlung net méi no engem Fluchtversuch.
Wann Dir besuergt sidd datt Dir Iech selwer oder engem aneren schueden, ass et besser engem Spidolaarbechter direkt ze soen.
Huelt ëmmer d'Medikamenter vun Ärem Dokter verschriwwen. Wann Dir e Medikament stoppe wëllt, maacht dat ëmmer a Consultatioun mat Ärem Dokter.