Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: De Standard Burpee
• Tipps

Burpees, och bekannt als Push-up Jump, ass eng vun de wéinegen Übungen déi Iech e Ganzkierperstraining ginn an och Är Fitness verbesseren. Liest de folgenden Artikel fir e puer Variatiounen op dësem Klassiker ze léieren.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: De Standard Burpee

1. Stitt erëm riicht op. Widderhuelen dëst 5-10 Mol.

Tipps

• Burpees kënne bal all Abléck, iwwerall gemaach ginn. Probéiert se an Är alldeeglech Routine opzehuelen.