Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 2: Behandelen vum Ausschlag
• Deel 2 vun 2: Berouegt de Jucken
• Tipps

Et ka wéi e klengt Problem schéngen wann Dir Schief op Ärer Haut hutt, awer wann Är Kleeder laang géint Är Haut reiben, kënnen dës Schiefmarken méi grouss Problemer verursaachen. Ausschlag tëscht de Been gëtt bal ëmmer duerch Schauere verursaacht. D'Haut kann irritéiert ginn a wa Schweess op der Haut bleift, kann den Ausschlag infizéiert ginn. Glécklecherweis kënnt Dir normalerweis en Ausschlag doheem behandelen ier Komplikatiounen entstinn.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 2: Behandelen vum Ausschlag

1. Wielt atmbar Kleedung. Huelt Kotteng an natierlech Faser Kleeder während Ärem Dag. Passt op datt Dir Ënnerwäsch hutt, déi aus 100% Kotteng gemaach ass. Wärend der Ausübung, huelt Kleeder aus syntheteschen Materialien wéi Nylon oder Polyester, déi d'Feuchtigkeit vun Ärer Haut wéckelen a séier trocken. Är Kleeder sollten ëmmer wuel fillen.
   • Probéiert net Kleeder aus rauem a juckende Stoffer ze droen, oder Stoffer déi Fiichtegkeet behalen wéi Woll a Lieder.
2. Droen baggy Kleeder. D'Kleedung ronderëm Är Been soll genuch genuch sinn fir Är Haut trocken ze halen an et ze otmen. Är Kleeder sollten net dicht sinn oder Är Haut pëtzen. Kleeder, déi ze enk sinn, reiben sech géint d'Haut a verursaache Schaueren.
   • Déi meescht Aarte vun Ausschläge tëscht de Been sinn duerch Schafung oder Pilzwachstum verursaacht. Bei Leit mat Typ 2 Diabetis kann e Bluttzockerspigel deen net kontrolléiert oder ze héich ass och eng exzessiv Quantitéit un Pilz verursaachen.
   • Chafing geschitt normalerweis op der Innere vun den Oberschenkel (den Ausschlag fänkt normalerweis um Rand vun den Ënnerwäschen un a breet sech dann iwwer den Oberschenkel), op der Leist, ënner den Achsen, ënner de Broscht, ënner der Haut an tëscht Fettrollen.
   • E Ausschlag kann och heiansdo op oder ronderëm d'Nippel entwéckelen, besonnesch wann Dir niert. Wann dëst Iech beaflosst, da loosst Ären Dokter de Puppelche säi Mond op Drossel kontrolléieren. Dëst ass eng Pilzinfektioun.
   • Wann onbehandelt gelooss, kann den Ausschlag entzündegt a infizéiert ginn.
3. Halt Är Haut trocken. Gitt sécher datt Dir Är Haut trocken hält, besonnesch nodeems Dir e Bad oder Dusche gemaach hutt. Gitt e proppert Kotteng Handtuch a klappt Är Haut domat déif. Reiben kann den Ausschlag irritéieren. Dir kënnt och e Föhn am nidderegsten Ëmfeld benotze fir den Ausschlagsgebitt komplett ze dréchen. Maacht den Hoer Dryer net op engem waarme Kader, well dëst kann den Ausschlag méi schlecht maachen.
   • Et ass wichteg d'Géigend dréchen a Schweessfräi ze halen. Schweess enthält vill Mineralien, déi Äert Ausschlag méi schlecht kënne maachen.
4. Wëssen wéini en Dokter ze gesinn. Déi meescht Typen vun Hautausschlag verursaacht duerch Schafung kënnen doheem behandelt ginn ouni en Dokter ze gesinn. Wéi och ëmmer, wann den Ausschlag net besser gëtt oder innerhalb vu 4 bis 5 Deeg verschlechtert, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir de Verdacht datt den Ausschlag infizéiert ass. Dir hutt dann Symptomer wéi Féiwer, Péng, Schwellung an Eiter, déi aus dem Ausschlag kommen.
   • Andeems Dir den Ausschlag vu Reibung schützt, d'Géigend propper hält a mat Feuchtigkeitscreme verschmiert, sollt Dir e bëssen Erliichterung fir een Dag oder zwee kréien. Wann Dir Iech no zwee Deeg net besser fillt, da schwätzt mat Ärem Dokter.
5. Kritt Behandlung vun Ärem Dokter a befollegt seng Instruktiounen. Äre Dokter wäert Iech kierperlech ënnersichen fir ze kucken ob den Ausschlag Läsionen huet. Wann Ären Dokter mengt datt Dir eng bakteriell Infektioun hutt, bestellt hien oder hatt méiglecherweis eng Kultur. Dësen Test weist Ären Dokter wéi eng Stamm vu Bakterien oder Pilz Är Infektioun verursaacht a wéi d'Infektioun behandelt soll ginn. Ären Dokter kann een oder méi vun de folgende verschreiben:
   • Topesch Anti-Pilzmëttel (wann de Pilz d'Ursaach ass)
   • Oral antimykotesch (wann den Ausschlag net mat engem topeschen antimykotesche Kloer kläert)
   • Oral Antibiotike (wa Bakterien d'Ursaach sinn)
   • Topesch Antibiotike (wa Bakterien d'Ursaach sinn)
   • Eng Mëschung aus engem Deel wäisse Esseg an engem Deel Waasser, deen Dir sanft iwwer d'Géigend dréckt nodeems Dir et gewäsch hutt. Da gitt Medikamenter fir en Ausschlag, groin Pilz oder Pilzinfektioun, wann néideg.

Deel 2 vun 2: Berouegt de Jucken

1. Botzt den Ausschlaggebitt. Well d'Géigend empfindlech ass a ka schweesse sinn, ass et wichteg d'Géigend mat enger mëller, parfüméierter Seef ze wäschen. Wäscht a spullt d'Haut mat waarmem oder kille Waasser, a gitt sécher datt de Seefreschter komplett ofgespullt gëtt. Seefreschter kënnen Är Haut nach méi irritéieren.
   • Betruecht eng Uelegbaséiert Geméisseef ze benotzen. Kuckt eng Seef aus Geméisueleg (wéi Oliven, Palmen oder Sojabäer), Geméis Glycerin oder Geméis Botter (wéi Kokosnoss oder Shea Botter).
   • Gitt sécher direkt ze wäschen wann Dir vill geschweesst hutt. Als Resultat behält d'Gebitt mat engem Ausschlag keng Fiichtegkeet.
2. Pudder op d'Haut opdroen fir se dréchen ze loossen. Wann d'Haut propper a trocken ass, kënnt Dir eng dënn Schicht Pulver opdroen fir ze vermeiden datt Fiichtegkeet tëscht der Haut opbaut. Wielt fir ongeschmaacht Puppelchepudder, awer préift ob de Pudder Talkum enthält (Dir sollt dëst nëmmen a klenge Quantitéiten benotzen).
   • Benotzt wéineg Puppelchepudder wann et Talkpudder enthält. Et ginn e puer Studien, déi Talkpudder mat engem erhéite Risiko vun Eierstockskriibs verbonnen hunn.
   • Maacht keng Maisstärk un, well d'Bakterien a Pilze kënnen dorop fidderen, wat zu enger Hautinfektioun féiere kann.
3. Fëllt Feuchtigkeitscreme op Är Haut op. Haalt d'Haut op de Been befeucht, sou datt Är Been net matenee reiwen. Benotzt en natierlechen Feuchtigkeitscrème wéi Mandelueleg, Rizinusueleg, Lanolin oder Marigold Ueleg. Passt op datt Är Haut propper an dréchen ass ier Dir de Produit ugewannt hutt. Bedenkt e proppert Gazeepad op den Ausschlag fir d'Haut ze schützen.
   • Fëllt e Feuchtigkeitscrème op d'mannst zweemol am Dag un, oder méi dacks wann Dir mierkt datt Är Haut oder Är Kleedung nach ëmmer géint den Ausschlag reift.
4. Füügt en ätherescht Ueleg an d'Feuchtigkeitscreme. Et ass wichteg Är Haut mat engem Feuchtigkeitscremer ze behandelen, awer Dir kënnt och äthereschen Ueleger mat heelen Eegeschafte benotzen. Dir kënnt och Medikamenter Hunneg fir seng antibakteriell an anti-fungal Eegeschafte benotzen. Fir d'Kraider ze benotzen, füügt 1 bis 2 Drëpsen vun engem vun de folgenden Ueleger op 4 Iessläffel Fiichtegkeet zou:
   • Marigold Ueleg: Den Ueleg vun dëser Blumm ka Wonne heelen an huet en entzündungshemmende Effekt.
   • Johanniskraut: Dëst Kraider gëtt normalerweis benotzt fir Depressiounen a Besuergnëss ze behandelen, awer et gëtt och dacks fir Hautirritatiounen benotzt. Kanner, schwanger an niert Fraen sollten net Johanniskraut benotzen.
   • Arnica Ueleg: Méi Studie musse gemaach ginn fir d'medizinesch Eegeschafte vun dësem Kräiderueleg aus Blummenknospen ze verstoen. Kanner, schwanger an niert Frae sollten d'Arnica-Ueleg net benotzen.
   • Yarrow Oil: Dëst ätherescht Ueleg aus Yarrow huet anti-inflammatoresch Eegeschaften an ënnerstëtzt den Heilungsprozess.
   • Neem Ueleg: Dësen Ueleg huet anti-inflammatoresch Eegeschaften an hëlleft Wonnen ze heelen. Et gëtt och erfollegräich benotzt fir Burns bei Kanner ze behandelen.
5. Test d'Mëschung op Ärer Haut. Well Är Haut scho sensibel ass, ass et wichteg ze bestëmmen ob d'Kräideruelemëschung eng allergesch Reaktioun verursaacht. Taucht e Kottengkugel an der Mëschung an dréckt e klenge Betrag um Innere vum Ellbog. Setzt e Verband driwwer a waart 10 bis 15 Minutten. Wann Dir keng Reaktioun bemierkt (wéi Ausschlag, Stéckelen oder Jucken), kënnt Dir d'Mëschung wärend Ärem Dag sécher benotzen. Probéiert d'Mëschung op d'mannst 3 oder 4 Mol ze benotzen fir sécherzestellen datt den Ausschlag konstant behandelt gëtt.
   • Dës Kräider-Mëschunge sollen net bei Kanner ënner 5 Joer benotzt ginn.
6. Huelt en Haferflossbad. Maacht 100 bis 200 Gramm Haferfloss an engem Nylon Knéihéije Strëmp. Bind e Knuet an de Knéihéije Strëmp fir ze verhënneren datt Haferfloss erauskënnt an de Strëmp un d'Badewaasser bannen. Maacht de Krunn op a lafe waarmt Waasser duerch den Haferfloss beim Fëllen vun der Bidden. Sëtzt am Bad fir 15 bis 20 Minutten a klappt Är Haut dréchen. Maacht dat eemol am Dag.
   • E berouegend Bad ass besonnesch hëllefräich wann d'Schafungsmarken grouss sinn.

Tipps

• Sportler, fettleibeg Leit an iwwergewiicht Leit riskéieren all ze chafen. Wann Dir Iwwergewiicht oder fettleibeg ass, kann Ären Dokter empfeelen datt Dir Gewiicht verléiert fir ze vermeiden datt Dir en Ausschlag aus de Schafgebidder kritt. Als Sportler ass et eng gutt Iddi ze probéieren Är Haut dréchen ze halen wärend an no der Ausübung.