Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vun 3: Benotzt Heelmëttel fir Hicken
• Deel 2 vun 3: Präventioun vu Hicken duerch en anere Lifestyle
• Deel 3 vun 3: Wësse wéini den Dokter kuckt

D'Hicke kënne stéirend sinn a ganz lästeg. Dëst geschitt wann de Muskel um Enn vun Ärem Rippekäfeg, d'Diaphragma, ufänkt ze spasméieren. Well Är Membran Äert Atmung kontrolléiert, gëtt d'Loft gezwonge laanscht Är Stëmmbänner, déi se zoumaachen, a produzéiert den Hick-Sound. In de meeschte Fäll wäerten d'Hikken eleng no e puer Minutten fort goen an et ass näischt ze këmmeren. Heiansdo kann dëst méi wéi zwee Deeg daueren a medizinesch Behandlung erfuerderen.

Ze trëppelen

Deel 1 vun 3: Benotzt Heelmëttel fir Hicken

1. Probéiert Äert Atmrhythmus z'änneren. Dëst kann Är Membran hëllefen ze entspanen an d'spastesch Bewegung ze stoppen.
   • Halt den Otem e puer Sekonnen. Dir musst dat net laang maachen, just genuch fir en neien Atemmrhythmus unzefänken. Halt den Otem net sou laang, datt et onbequem gëtt oder Dir sidd schwindeleg. Kanner mat Hicke kënnen dës Method probéieren.
   • Atemt an e Pabeiersak. Dëst hëlleft Iech fir méi lues an déif ze otmen ze fokusséieren, wat hëlleft Är Membran de Spasm ze stoppen.
   • Et ass net kloer ob een Angscht tatsächlech Hikke stoppe kann, awer wann dat Iech mécht an no Otem ännert, kann et funktionnéieren.
   • Salzen richen kann och hëllefen Äert Atmrhythmus z'änneren.
2. Berouegt irritéiert Muskelen duerch kal Waasser drénken. Dëst hëlleft besonnesch wann Dir Hicke kritt ze séier iessen.
   • Dës Method funktionnéiert och mat Kanner. Wann Äre Puppelchen Hik huet, probéiert Stillen ze maachen oder eng Fläsch fir de Puppelche vun de Hickelen lass ze ginn.
   • Wann Dir Äert Hals spiert wéinst engem Hick opkomm, drénkt kleng Schlupp Waasser. D'Waasser berouegt Är Muskelen a forcéiert Iech en anere Otemrhythmus beim Drénken unzehuelen. Dëst funktionnéiert net um éischte Schlupp, also drénkt weider bis et funktionnéiert.
   • E puer Leit soen, Dir sollt op der Kopp drénken, op der falscher Säit vun der Coupe. Och wann et net wëssenschaftlech bewisen ass, wäert dëst Iech wahrscheinlech zum Laache bréngen (zesumme mat jidderengem ronderëm Iech), wat Äert Atmrhythmus ännert.
   • Gorgelen mat kalem Waasser. Dëst zwéngt Iech och Äert Atmrhythmus z'änneren. Awer passt op net ze erstécken wann Dir beim Drénken hicke musst. Dëst ass nëmme fir Erwuessener a Kanner déi al genuch sinn ouni ze erstécken.
3. Iessen e Läffel eppes Séisses. Dëst aktivéiert Är Speicheldrüsen a bewierkt datt Äert Atmrhythmus ännert wann Dir schléckt.
   • Iessen Hunneg oder Zocker. Gitt awer kee Puppelchen Hunneg oder Zocker. Puppelcher kréien och Hickupen, a genau wéi Erwuessener ass dëst harmlos a wäert eleng goen.
4. Iessen eppes saueres. Dëst stimuléiert och d'Spezialdrüsen a mécht Iech schlucken.
   • Biischt an eng Zitroun oder huelt e Läffel Esseg.
   • Äert Gaum kittelen oder Är Zong zéien kann en ähnlechen Effekt hunn. Maacht dat net engem Puppelchen.
5. Dréckt Är Broscht. Dës Technik gouf net medizinesch getest, awer et kann hëllefen andeems Dir Är Haltung ännert an Är Membran an eng aner Positioun setzt.
   • Curl iwwer fir Drock op Är Këscht ze maachen.
   • Dir kënnt och Är Knéien an enger fetaler Positioun erhéijen.
   • Halt dës Positioun fir e puer Minutten ze gesinn ob et hëlleft. Wann net, setzt Iech op an hëlt en déif Otem.
   • E Kand ka probéieren d'Positioun vun hirer Stehen- oder Sëtzpositioun z'änneren, awer probéiert net Drock op d'Broscht vun engem ganz jonke Kand mat Hicken ze maachen.

Deel 2 vun 3: Präventioun vu Hicken duerch en anere Lifestyle

1. Iessen lues. Ze séier iesse kann Iech veruersaachen an de Rhythmus vun Ärem Otem ze stéieren.
   • Huelt méi kleng Stécker a knaat Äert Iessen besser ier Dir et schléckt.
   • Wäscht Äert Iessen mat Schlupp Waasser fir datt et net an Ärem Hals hänke bliwwen an Hicke verursaacht.
   • Iwwerquéieren net.
2. Drénkt manner Alkohol a karbonéiert Gedrénks. Zevill vun deenen zwee kann Hicke verursaachen.
   • Dronkenheet kann Hicke verursaachen.
   • Kohlensäure Gedrénks kënnen dozou féieren datt Dir Loft anhuele kënnt an d'Muskelen an Ärem Hals irritéiere kënnen, wat Hicke verursaacht.
3. Vermeit waarm a schaarf Iessen oder Gedrénks. D'Verännerung vun der Temperatur an d'Gewierzer kënnen den Hals irritéieren an Hicke verursaachen.
   • Wann Dir wierklech schaarft Iessen hutt, drénkt vill Waasser fir ze hikréien oder ze stoppen.
4. Stress reduzéieren. Heefeg, kuerz Bikes vu Hicke kënnen eng Äntwert op Stress oder emotional Erregung sinn. Wann Dir dacks Hicke hutt, probéiert e puer einfache Methoden fir z'entspanen.
   • Kritt op d'mannst 8 Stonne Schlof
   • Übung all Dag
   • Meditéieren

Deel 3 vun 3: Wësse wéini den Dokter kuckt

1. Sicht medizinesch Opmierksamkeet wann Dir méi wéi 2 Deeg hikritt oder wann et Äre Schlof an Äert Rhythmus stéiert. Wann Dir Hikréien hutt an et wäert net fort goen, kann dat eng Indikatioun sinn datt eppes anescht lass ass. Ären Dokter kann Iech fir déi folgend testen:
   • Schied oder Reizung vun den Nerven, déi zu der Membran féieren. Méiglech Ursaachen enthalen eppes wat Ären Trommelfell irritéiert, en Tumor, eng Zyst, oder d'Goiter am Hals, an d'Halsirritatioun oder d'Infektioun.
   • Eng Nervensystem Stéierung déi beaflosst wéi d'Gehir funktionnéiert. Dëst kann Äre Kierper net maachen fir den Hickreflex ze kontrolléieren. Méiglech Konditioune schloen Encephalitis, Meningitis, Multiple Sklerose, Schlaganfall, Trauma an Tumoren.
   • Metabolesch Zoustänn wéi Diabetis, Nierenausfall oder en Elektrolyt-Ungleichgewicht.
   • Probleemer mam Atmung, wéi Asthma, Longenentzündung oder Pleuris.
   • Gastrointestinal Stéierungen wéi gastroesophageal Reflux oder Entzündungsdarmkrankheet.
   • Alkoholismus.
   • Eng psychologesch Ursaach, wéi Schock, Angscht oder Trauregkeet.
2. Sot Äre Dokter wann Dir Medikamenter hëlt, déi Hicke verursaache kënnen. Dës enthalen:
   • Schmerzmëttel
   • Corticosteroiden fir Entzündung ze reduzéieren
   • Berouegungsmëttel fir Epileptiker ze vermeiden (Benzodiazepine) oder Angschtgefiller (Barbituraten)
   • Heavy Painkiller (Opiate wéi Morphin)
   • Blutdrockreduzéierer (Methyldopa)
   • Chemotherapie Medikamenter benotzt a Kriibsbehandlung
3. Wësse wat Dir erwaart wann Dir den Dokter besicht. Ären Dokter wäert Iech wahrscheinlech op e puer Punkte ënnersichen fir erauszefannen ob et seriéis Gesondheetsprobleemer sinn déi Hickunge verursaachen. Hie kann dat folgend ënnersichen:
   • Äert Gläichgewiicht, Reflexer a Sënner.
   • Blutt Tester fir méiglech Infektioun, Diabetis an Nierfunktioun.
   • Kritt en Röntgen-, CT-Scan oder MRI am Spidol fir ze kucken ob et keen Zoustand ass dat d'Nerven stéiert an Är Membran geet.
   • Eng Endoskopie maachen ze loossen, wouduerch e Bild vun der Innere vun Äre Loftweeër an der Speiseröhre duerch eng kleng Kamera duerch den Hals kritt
4. Diskutéiert méiglech Behandlungen mat Ärem Dokter. Wann Ären Dokter bemierkt datt et eng aner Bedingung gëtt déi de Problem verursaacht, schreift hien / hatt eng Behandlung dofir. Wann näischt entdeckt gouf, bleiwen nach eng Rei Optiounen.
   • Hicke wéi Chlorpromazin, Haloperidol, Baclofen, Metoclopramid a Gabapentin. Wéi och ëmmer, et ass net kloer wéi effektiv dës Medikamenter sinn.
   • Eng Injektioun vun engem Narkosemëttel fir den Membranerv ze berouegen.
   • Chirurgesch Insertion vun engem klengen Apparat fir de Vagusnerv ze stimuléieren.
   • Therapien mat alternativen Behandlungen wéi Hypnose oder Akupunktur kënnen och d'Beschwerden entlaaschten.