Inhalt

• Schrëtt
• Deel 1 vun 2: Bestëmmt wat d'Normalitéit fir Iech heescht
• Deel 2 vun 2: Erhalen Uerdnung fir Normalitéit ze bréngen
• Tipps

Striewen en normale Liewen ze liewen schéngt wéi en einfacht Zil ze sinn, awer a Wierklechkeet ass et e ganz komplexe Konzept. Wat fir eng Persoun normal ass, ass vläicht net normal fir eng aner, besonnesch a verschiddene Kulturen oder sozialen Kreesser. Zur selwechter Zäit ännert sech d'Iddi vun der Normalitéit dauernd. Fir en normaalt Liewen ze fänken, musst Dir entscheeden wat normal fir Iech heescht. E puer Leit hunn hir eege Eenzegaartegkeet an Originalitéit gär, anerer kënnen net ouni Uerdnung a kloer Organisatioun maachen. Definéiert Är eege Grenze vun der Normalitéit an entwéckelt dann e Liewensstil dee fir Iech richteg ass.

Schrëtt

Deel 1 vun 2: Bestëmmt wat d'Normalitéit fir Iech heescht

1. 1 Akzeptéiert Iech selwer. Et brauch vill Aarbecht fir änneren selwer, also musst Dir als éischt verstoen ech selwer. All Gesellschaft besteet aus getrennten Individuen mat verschiddenen Aarte vu Perséinlechkeet a Charaktereigenschaften. Dir musst entscheeden wat fir Iech normal ass. Innovatioun oder Anhale mat de Reegele vun enger strenger Gesellschaft? Dir kënnt Iech selwer déi folgend Froen stellen fir Är eege Versioun vun der Normalitéit ze bestëmmen:
   • Ass et am bequemste fir Iech d'Regelen ze verfollegen an eng steiwe sozial Uerdnung ze halen?
   • Wéi vill genéisst Dir selwer Entscheedungen ze treffen?
   • Hutt Dir et gär wann anerer Är Handlungen approuvéieren?
   • Géif Dir glécklech en neie Liewensstil probéieren mat Leit déi d'Majoritéit net verfollegen?
2. 2 Denkt un wat als d'Norm an Ärer Gesellschaft ugesi gëtt. Dir sidd eng Persoun déi trotzdem an enger Gesellschaft lieft - et kann e Stadblock sinn, eng Gemeinschaft oder eng Regioun. All Gesellschaft huet säin eegene eenzegaartege System vun Normen a Wäerter déi als normal ugesi ginn. Denkt un wat sozial Praktiken an Organisatiounen an Ärer Gesellschaft d'Iddi vun der Normalitéit implizéieren. Et hëlleft Iech Är eege Perséinlechkeet auszedrécken duerch Interaktiounen mat aneren.
   • Zum Beispill, an Ärer Regioun, kann et normal sinn séier a liicht illegal ze schwätzen. Zur selwechter Zäit, an enger anerer Regioun, kann esou Verhalen charakteristesch si fir sozial Outcasts. D'Detailer kennen hëlleft Iech ze verstoen wéi Dir am ëffentlechen Ae kuckt.
3. 3 Fannt spirituell an emotional Balance. Mir ginn all duerch emotional Ups a Downs. Bereet Iech op hinnen a léiert Iech selwer a schwieregen Zäiten ze këmmeren. Zum Beispill, wann Dir eng hëtzeg Diskussioun iwwer Är perséinlech Meenung mat enger anerer Persoun gitt, da musst Dir wësse wéi eng Reaktioun an dësem Ëmfeld als normal ugesi gëtt. Also, eng aggressiv Äntwert weist méi déif Probleemer un déi musse behandelt ginn.
   • Dir fillt Iech besser wann Dir ufänkt an Harmonie mat Ären eegene Gefiller an Iwwerzeegungen ze liewen, anstatt datt anerer diktéiere loossen wat fir Iech normal ass.
4. 4 Deal mat traumateschen Eventer déi Iech zréckhalen. Wann Dir iergendwann an Ärem Liewen eng traumatesch Situatioun erlieft hutt, dann ass et ganz normal sech anescht oder eleng ze fillen. Trauma kann e permanenten Effekt op Ären emotionalen Zoustand hunn, an et ännert de Wee wéi Dir Iech selwer an d'Welt ronderëm Iech gesitt. Wann Dir Iech net als normal betruecht, schwätzt mat Leit, déi och Trauma erlieft hunn, kann Iech hëllefen ze verstoen datt Dir fäeg sidd en normaalt an erfëllt Liewen erëm ze liewen. Probéiert eng Supportgrupp ze fannen. D'Verbindung mat anere Gruppememberen ass eng Quell vu Courage a Kraaft fir Iech wann Dir dës Erfarung an Ärem Alldag uwenden an net e schmerzhafte Thema vermeit.
   • Wann Dir eng bequem Uerdnung oder Rhythmus vum Liewen hutt, kënnt Dir probéieren normal Emotiounen ze erliewen. Op dës Manéier kënnt Dir Är déifsten an offensten Emotiounen ausdrécken.

Deel 2 vun 2: Erhalen Uerdnung fir Normalitéit ze bréngen

1. 1 Erstellt eng deeglech Routine. Start kleng - huelt Är aktuell deeglech Routine als Basis. Eng stabil Routine hëlleft Normalitéit a Selbstdisziplin z'entwéckelen. Dëst wäert Iech Vertrauen an Är eege Kraaft ginn a wäert Probleemer léisen. Zum Beispill kënnt Dir d'Gewunnecht kréien zur selwechter Zäit opzehiewen oder Iech all Moies Kaffi ze maachen. Et sinn dës kleng Saachen déi e Sënn vu perséinleche Rhythmus oder e Gefill vun Normalitéit bilden.
   • Huelt Iech Zäit fir Äert ganzt Liewen strikt ze bestellen, well monoton Verhalensmuster Äre perséinleche Wuesstum behënneren.
   • Eng deeglech Routine oder effektiv Verhalen kënnen hëllefen de Stress ze reduzéieren an Iech Vertrauen ze ginn fir ze experimentéieren mat Weeër fir Iech selwer auszedrécken.
2. 2 Léieren. Wärend Ärem Studium kënnt Dir nei Leit treffen, Iddien a Méiglechkeeten. Héichschoulen an Universitéiten bidden eng grouss Varietéit u Grad. Fannt eraus wéi eng Erzéiungsinstituter Äert Verständnis vun der Normalitéit passen. Wann et keng sinn, kënnt Dir d'Norm liicht veränneren an oppassen op Trainingscoursen oder Trainingen am Zesummenhang mat engem interessante Geschäft fir Iech. Dir sollt Äert eegent Gefill vun der Norm net op Vue vun anere Leit limitéieren.
   • Och wann déi meescht Leit haut de Lycée ofschléissen an an d'Héichschoul kommen, sinn d'Universitéitsstudenten dacks net virbereet op de Beruff dee se studéiert hunn.
3. 3 Fannt eng Aarbecht déi Dir gär hutt. Chancen sinn, Dir musst schaffen fir Iech selwer z'ënnerstëtzen. Plangt ëmmer Är Handlungen well Dir musst méi fir Iech selwer suergen. Dir braucht keng Aarbecht just fir säi Prestige ze wielen, well et mécht Iech net onbedéngt eng glécklech Persoun. Probéiert amplaz ze verstoen mat wéi enger Aart vu Leit oder Ëmfeld Dir all Dag wëllt sinn. Wann d'Aarbecht net mat Ärer Perséinlechkeetstyp passt an net lëschteg ass, probéiert eng besser Optioun ze fannen.
   • Leit, déi hir Aarbecht genéissen, fannen och Freed an der deeglecher Interaktioun mat hire Kollegen.
4. 4 Baut sënnvoll Bezéiungen. Fir e puer ass Hochzäit normal, awer fir anerer ass et net. Amplaz kënnt Dir sënnvoll Bezéiunge mat Leit aus verschiddene soziale Hannergrënn entwéckelen. Kommunikatioun mat enger breeder Palette vu verschiddene Leit hëlleft Iech eng Persoun ze fannen mat där Dir eng richteg Frëndschaft fillt.
   • Onofhängeg vum Sozialkrees brauch eng Persoun ëmmer Ënnerstëtzung vun aneren. Dëst ass eng Viraussetzung fir normal an Ärem Liewen ze fillen.
5. 5 Kritt en Déier. Pfleeg vun engem Déier dat Är Léift a Suergfalt brauch wäert Iech e Gefill vun Normalitéit ginn. Äert Haus ze këmmeren hëlleft Iech Uerdnung ze halen a Freed aus alldeegleche Suerge ze bréngen. Fuerschung weist datt Hausdéierbesëtzer méi glécklech a méi gesond Leit sinn. Wann Dir nach net prett sidd fir laangfristeg Bezéiungen oder Kanner, da kann en Hausdéier Iech hëllefen ze léieren méi staark Bezéiunge mat Leit ze bauen.
   • Denkt drun datt de richtege Hausdéier ze wielen hänkt vun Ärem Heem an der alldeeglecher Besetzung of. Wann Dir net déi richteg Zäit oder Plaz fir en Hausdéier hutt, da kann en Hausdéier mat onnéidege Stress a Probleemer féieren.
6. 6 Reesen. Et ka kontraintuitiv ausgesinn, awer verschidde Leit, Traditiounen a Kulturen kennen ze léieren erlaabt Iech Är eege Normalitéit vill méi ze spiere wéi mat Aen op d'Awunner vun Ärer Heemechtsstad ze liewen. Reesen erlaabt Iech ze verstoen wéi grouss an divers eis Welt ass. Wat Dir méi reest, wat méi heefeg fänkt u bei Leit ronderëm d'Welt un. Dir wäert och mierken datt Differenzen en integralen Deel vun all Kultur sinn.
   • Maacht keng Rees an eng Flucht. Reesen fir Iech selwer, anerer an Är eege Preferenzen besser ze verstoen.

Tipps

• Hëlleft anerer sou vill wéi Dir kënnt. Leit ze hëllefen gëtt dem Liewen Sënn an Zweck.
• Och déi komesch Bäll oder déi gréisste Perséinlechkeeten brauchen dacks eng Routine fir hir Ziler z'erreechen.
• Normal ze sinn heescht net glécklech ze sinn.