Inhalt

• Schrëtt
• Method 1 vun 3: Fondatioun benotzen
• Method 2 vun 3: Verbesserung vun der Zirkulatioun an de Mask Venen
• Method 3 vun 3: Benotze vun natierleche Mëttel
• Warnungen

Venen an de Been kënne schwellen wéinst enger schlechter Zirkulatioun oder ierflecher Tendenzen. Wann Dir Iech ausgesäit vum Look vun Äre Been, da musst Dir Shorts a Schwammkleeder opginn. Glécklecherweis kënne Venen temporär mat Fondatioun verstoppt ginn oder manner siichtbar gemaach gi mat natierleche Mëttel an Übung fir d'Zirkulatioun ze verbesseren.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Fondatioun benotzen

1. 1 Fänkt un mat Äre Féiss ze wäschen an ze botzen. Et ass méi einfach eng Creme op d'Haut opzehuelen déi ouni Dreck, Ueleg a Schuel ass, an et dauert fir eng méi laang Zäit. Duschen, trocken Är Féiss, a benotzt dann eng kreesfërmeg Bewegung fir lues mat engem Schwamm oder engem Pinsel ze botzen fir dout Hautzellen ze läschen. Spülen dann Är Féiss nach eng Kéier an der Dusch.
2. 2 Kaaft e Vene Concealer. Vill Firmen, déi Hautpfleeg a kosmetesch Produkter verkafen, produzéieren och Vene -Maskeprodukter. Sich no hinnen an Ärem lokalen Drogerie oder Schéinheetsgeschäft.
   • Concealer si meeschtens giel oder orange a Faarf fir de bloe Schiet vun de Venen ze verstoppen.
   • Wann Dir op d'Plage geet, gitt sécher e waasserdichte Concealer ze kréien.
3. 3 Benotzt nëmmen e Concealer wou d'Venen prominent sinn. Dëst hëlleft den Haut Ton op Äre Been souguer aus. Déi meescht Concealer kommen a flësseg Form a gi mat engem mëllen Make -up Pinsel ugewannt.
   • Bréngt se direkt op d'Venen op, da schmëlzt se liicht mat engem Pinsel fir ze verstoppen wou de Concealer ophält.
   • Concealer kann och mat Äre Fangeren ugewannt ginn, awer wäert méi schwéier méi spéit ofspillen.
4. 4 Fëllt d'Fondatioun op de Concealer a blo Féiss. Fir de Concealer ze verstoppen, setzt eng Fondatiounsschicht op Är Féiss op. Dëst wäert hëllefen de Concealer besser ze maskéieren, souwéi d'Haut op d'Been e méi mëllen, méi eenheetlechen Toun ze ginn.
   • Wielt eng Fondatioun déi mat der Faarf vun Äre Been passt, net Äert Gesiicht, dat kann däischter sinn.
5. 5 Zum Schluss vum Dag, wischt Är Féiss mam Makeup Remover. Make-up, wéi Make-up, sollt d'ganz Nuecht net op de Féiss bleiwen. Mat der Zäit kann dëst zu verstoppte Pore féieren an d'Haut irritéieren.
   • Benotzt eng Reinigungscrème fir déck Make -up ze läschen. Seef a Waasser eleng sinn net genuch fir all Är Make -up ze läschen.
6. 6 Fir e méi laang dauerhaften Effekt, probéiert e Sonneschutz opzehuelen. Wann Dir Är Ader ouni d'Hëllef vu Make -up maskéiere wëllt, benotzt e Sonneschutz. Däischter Haut wäert d'Venen manner sichtbar maachen. Benotzt e befeuchtend Sonneschutz fir Är Haut gesond ze halen.

Method 2 vun 3: Verbesserung vun der Zirkulatioun an de Mask Venen

1. 1 Trainéiert regelméisseg fir d'Blutzirkulatioun an Äre Been ze verbesseren. Spazéieren, Vëloen, a Beenhiewel hëllefe Blutt an de Been ze stagnéieren. Übung verbessert Ären allgemengen Zoustand an d'Venen an Äre Been ginn manner sichtbar.
2. 2 Hëlt Är Been wärend Dir rascht. Halt Är Been liicht erop wann Dir schlooft oder wann Dir laang Zäit sëtzt. Fir dëst ze maachen, plazéiert een oder zwee Këssen ënner de Féiss an der Nuecht, a wa méiglech, Foussstänn benotzen.
   • Idealerweis sollten d'Been iwwer dem Niveau vum Häerz sinn.
3. 3 Probéiert net laang ze stoen oder ze sëtzen. Laang kierperlech Inaktivitéit féiert zu enger Ofsenkung vun der Blutzirkulatioun an de Been. Dëst kann den Zoustand vun de Venen verschlechteren a se méi siichtbar maachen. Probéiert méi ze plënneren fir d'Blutt ze verdeelen.
   • Wann Dir eng sedentär Aarbecht hutt, probéiert op engem gymnastesche Ball ze sëtzen amplaz vun engem Stull. Dëst wäert Är Féiss déi ganzen Zäit bewegen.
4. 4 Droen Kompressionsstrümpfe de ganzen Dag. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi laang Dir Kompressionsstrümpfe muss droen, a wéi eng Gréisst a Kompressiounsklass se solle sinn. Kaaft op d'mannst 2 Puer a maacht dat eent wärend dat anert wäscht.
   • Trëfft Strëmp all Dag wéi vun Ärem Dokter uginn an huelt se an der Nuecht of.

Method 3 vun 3: Benotze vun natierleche Mëttel

1. 1 Behandelt Är Féiss mat Apel Cider Esseg fir d'Zirkulatioun ze verbesseren. Spray e puer onverdünnten Apfel Esseg op Är Venen a reift et sanft an Är Haut. Widderhuelen dës Prozedur zweemol am Dag fir e puer Méint. Dëst sollt d'Blutt beschleunegen an d'Visibilitéit vun de Venen reduzéieren.
2. 2 Reift Kokosnossueleg op de Féiss. Regelméisseg Massage ass e super Wee fir de Bluttfluss an Äre Been ze verbesseren an kann och hëllefen d'Schmerz ze entlaaschten. Hëtzt d'Kokosnossueleg an d'Konsistenz vum Olivenueleg a reift et an d'Been mat liichtem, Längsschlag.
   • Reift Är Féiss op d'mannst eemol am Dag oder wann Dir Péng fillt.
   • Dréckt net op ausgeprägte Venen.
3. 3 Bréngt Aloe Vera Gel op Är Féiss an. Wann Dir Aloe Vera doheem hutt, brécht d'Spëtzt vum Stamm an dréckt de Jus eraus. Reift de Gel sanft an de Féiss fir d'Zirkulatioun ze verbesseren.
   • Aloe Vera Gel ass an de meeschte Apdikten a Schéinheetsgeschäfter verfügbar.

Warnungen

• Kuckt Ären Dokter wann d'Venen an Äre Been ganz grouss oder ausgeschwat sinn.