Inhalt

• Zutaten
• Schrëtt
• Tipps
• Wat brauchs du

Ananas Jus ass e leckere a gesonde Getränk. Et enthält Bromelain, wat d'Verdauung verbessert, et mécht et ideal fir en Iessen ofzeschléissen. Ananas Jus ass och räich u Vitamin C. Wann Dir Ären eegene Jus maacht, brauch Dir net vill Zocker derbäi ze ginn. Äre Jus wäert konservativ sinn, awer am wichtegsten ass et frësch an nëtzlech.

Zutaten

• Grouss frëschen Ananas, keng Flecken
• 2 Tsp (10 g) Zocker

Schrëtt

1. 1 De blategen Uewen vun der Ananas ofschneiden, dann d'Säiten ofschneiden.
2. 2 Den Ananas a kleng Stécker schneiden, de Kär ewechhuelen. D'Stécker solle ongeféier d'Gréisst vun den Zockerwürfele sinn.
3. 3 Setzt d'Ananas Scheiwen an engem Mixer / Juicer.
4. 4 Fügt 2 Tsp. l. Sahara. Dëse Schrëtt ass fakultativ, awer déi zousätzlech Séissheet hëlleft dem Ananas seng kleng Astringenz ze läschen.
5. 5 Beat fir 1-3 Minutten. Whisking Zäit hänkt dovun of ob Dir Ananas Stécker am Jus wëllt.
6. 6 Gitt de Jus an e Glas. Gitt net iwwer d'Spëtzt. Serve a genéisst.

Tipps

• Füügt Äis fir ze mëllen a killt de Jus of.

Wat brauchs du

• Messer a Schneidebrett
• Juicer
• Glas zerwéieren