Wéi behandelt Neuropathie an de Been

Videospiller: Belly delicacy! Simple and inexpensive!

Inhalt

Schrëtt
Deel 1 vun 3: Äert Liewensstil änneren
Deel 2 vun 3: Medikamenter
Deel 3 vun 3: Verbessert Är Gesondheet
Tipps
Zousätzlech Artikelen

Neuropathie ass eng Stéierung déi de periphere Nervensystem (PNS) beaflosst. D'PNS kontrolléiert motoresch, sensoresch an automatesch (zB Blutdrock a Schweess) Funktiounen am Kierper. Wann d'Nerven beschiedegt sinn, kënne verschidde Symptomer optrieden, jee no wéi eng Nerven betraff sinn. Foussneuropathie beaflosst 2,4% vun alle Leit, dorënner 8% iwwer 55 Joer. Och wann Diabetis d'Haaptursaach ass, kann Neuropathie ierflecher sinn oder wéinst enger Infektioun, enger anerer Krankheet oder enger Verletzung, also sollt Dir Ären Dokter gesinn fir d'Konditioun ze behandelen.

Schrëtt

Deel 1 vun 3: Äert Liewensstil änneren

1 Walk regelméisseg. Probéiert op d'mannst dräimol d'Woch aus dem Haus ze kommen, oder maacht eng Übung déi Iech sécher ass. Dir kënnt och Ären Dokter fir Berodung froen iwwer en passenden Übungsregime. Übung verbessert de Bluttfluss an d'Ernährung fir beschiedegt Nerven. Walking senkt de Gesamt Bluttzockerspigel an hëlleft besser Diabetis ze kontrolléieren. Wann Dir Ären Diabetis geréiert, kënnt Dir Är Neuropathie reduzéieren.
- Wann Dir et schwéier fannt Fräizäit fir ze trainéieren, erënnert Iech drun datt et genuch ass fir kleng Schrëtt ze maachen. Zum Beispill kënnt Dir d'Haus botzen, mam Hond spillen oder Ären Auto selwer wäschen. All dës Aktivitéiten förderen d'Blutzirkulatioun.
2 Huelt Foussbäder. Fëllt e klenge Container (sou wéi e Basin) mat waarmem Waasser an füügt 1 Taass (ongeféier 420 Gramm) Epsom Salze fir all Liter Waasser. Gitt sécher datt d'Waassertemperatur net 40 Grad iwwerschreift. Da gitt Är Féiss am Waasser. Warm Waasser kann Iech hëllefen ze entspanen an de Péng an de Féiss ze entlaaschten. Epsom Salz enthält och Magnesium, wat hëlleft Muskelen ze entspanen.
- Wann Dir eng Infektioun oder Schwellung hutt, kuckt mat Ärem Dokter ier Dir Epsom Salze benotzt.
3 Alkoholkonsum reduzéieren oder eliminéieren. Alkohol ass gëfteg fir d'Nerven, besonnesch wa se scho beschiedegt sinn. Limitéiert Ären Alkoholgehalt op 4 Portiounen (eng Portioun ass ongeféier 40 Milliliter Séilen, 120 Milliliter Wäin, oder 250 Milliliter Béier) gläichméisseg an der Woch verbraucht. E puer Aarte vun Neuropathie entwéckele sech wéinst Alkoholismus, also wann Dir Neuropathie hutt, sollt Dir Iech vum Alkohol ofhalen. Alkohol ze vermeiden hëlleft Symptomer ze linderen a weider Nerve Schued ze vermeiden.
- Wann Dir eng Geschicht vum Alkoholismus an Ärer Famill hutt, musst Dir vläicht ganz ophalen ze drénken. Betruecht den Alkohol ganz opzeginn fir Iech ze hëllefen gesond ze bleiwen.
4 Huelt Owend Primrose Ueleg. Dësen natierlechen Ueleg gëtt aus wilde Blummen kritt an ass a Tabletform verfügbar. Frot Ären Dokter fir Berodung iwwer déi entspriechend Doséierung vun engem Nahrungsergänzung deen Owend Primrose Ueleg enthält. Studien hu gewisen datt d'Fettsäuren an dësem Ueleg d'Symptomer vun der Neuropathie linderen. Dës Fettsäuren verbesseren d'Nervefunktioun.
- Déi gënschteg Fettsäure GLA (Gamma Linolensäure) fënnt een och a Burenöl a schwaarze Johannisbeefueleg.
5 Probéiert Akupunktur. Akupunktur ass eng traditionell chinesesch Medezin Technik déi implizéiert fein Nolen a spezifesch Punkte um Kierper anzeginn. Stimulatioun vun dësen aktiven, oder Akupunkturpunkte, verëffentlecht Endorphine déi Péng entlaaschten. Den Akupunktur setzt véier bis zéng Nolen an d'Akupunkturpunkte a léisst se do fir eng hallef Stonn.Et wäert 6-12 Sessiounen iwwer dräi Méint daueren.
- Ier Dir en Akupunktur kontaktéiert, kontrolléiert hire Ruff. Fannt eraus ob hien déi néideg Ausrüstung a sterile Nolen huet fir méiglech Infektiounen ze vermeiden.
6 Bedenkt komplementär an alternativ Behandlungen. Nieft der Akupunktur kënnen d'Symptomer vun der Neuropathie mat Medikamenter an niddereg Intensitéit elektresch Myostimulatioun erliichtert ginn. Elektromyostimulatioun benotzt Sonde nofëllbar aus engem Set vu klenge Batterien an op d'Haut gesat ronderëm d'Gebidder wou Péng gefillt gëtt. Als Resultat gëtt e zouenen elektresche Circuit geformt, an en elektresche Stroum passéiert duerch déi krank Gebidder, déi se stimuléiert. D'Elektromyostimulatioun gouf gewise fir effektiv ze sinn fir verschidden Aarte vun neuropathesche Schmerz ze behandelen, obwuel méi Fuerschung gebraucht gëtt.
- Probéiert Meditatioun. Meditatiounsmethoden wéi Walking Meditation, zazen (sittend Meditatioun), Qigong oder Tai Chi kënne passend sinn. Studien hu gewisen datt reegelméisseg Meditatioun kann hëllefen Péng ze reduzéieren.

Deel 2 vun 3: Medikamenter

1 Huelt Medikamenter vun Ärem Dokter verschriwwen. Et gi vill verschidde Medikamenter verfügbar fir Neuropathie ze behandelen. Ären Dokter wäert besonnesch Opmierksamkeet op déi ënnerierdesch Krankheet oder Stéierung bezuelen, wat hëlleft Symptomer ze linderen an de Fonctionnement vun den Nerven an Äre Been ze verbesseren. Den Dokter kann déi folgend Medikamenter verschreiwen:
- Amitriptylin. Ursprénglech als Antidepressiva entwéckelt, huet dëst Medikament positiv Resultater bei der Behandlung vun neuropathesche Schmerz gewisen. Fir unzefänken, sollt Dir d'Mindestdosis huelen, 25 Milligram pro Dag. Dir kënnt dann d'Doséierung lues a lues op 150 mg pro Dag erhéijen. Dëse Medikament muss virum Schlafengehen geholl ginn. Amitriptyline ass net verschriwwen fir déi mat Suizid Tendenzen.
- Pregabalin. Dëse Berouegungsmëttel gëtt normalerweis verschriwwen fir periphere neuropathesche Péng verursaacht duerch Diabetis. Dir sollt mat der niddregster méiglecher Dosis ufänken, an da kënnt Dir se mat der Erlaabnes vun Ärem Dokter erhéijen. Déi maximal Dosis ass 50-100 Milligramm dräimol am Dag. Mat der Zäit kann déi maximal Doséierung op 600 Milligram pro Dag erhéicht ginn, ouni weider Doséierung ze erhéijen.
- Duloxetine. Dëse Medikament gëtt allgemeng benotzt fir Schmerz bei Fäll vun Neuropathie bei Diabetis mellitus ze entlaaschten. D'Doséierung fänkt bei 60 Milligram pro Dag un, geholl vum Mond. D'Dosis kann dann verduebelt ginn an d'Resultater vun der Behandlung ginn no 2 Méint gepréift. Och wann et méiglech ass d'Dosis ze verduebelen, sinn an de meeschte Fäll Dosen iwwer 60 Milligram pro Dag net méi effektiv a kënnen Nebenwirkungen verursaachen.
- Kombinéiert Therapie. Ären Dokter kann empfeelen verschidde Medikamenter zur selwechter Zäit ze huelen, sou wéi tricyklesche Antidepressiva, Venlafaxin oder Tramadol. Fir Neuropathie kann dës Method besser Resultater ginn wéi d'Benotzung vun engem eenzegen Medikament.
2 Huelt Ären Dokter verschriwwene Opiater. Ären Dokter kann laangwierkend Opiater verschreiwen fir ze hëllefen d'Schmerz an der Neuropathie ze reduzéieren. In der Regel erfuerdert dëst eng individuell Approche, well Nebenwirkungen wéi Ofhängegkeet, Sucht (den Effekt vum Medikament fällt mat der Zäit erof) a Kappwéi si méiglech.
- Fir chronesch Neuropathie (dysimmun Neuropathie) kann Ären Dokter immunosuppressiv Medikamenter verschreiwen (sou wéi Cyclophosphamid) wann aner Medikamenter net hëllefen.
3 Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Chirurgie. Ofhängeg vun der Ursaach vun der Neuropathie kann Ären Dokter d'Dekompressiounsoperatioun empfeelen. Dës Operatioun wäert d'geknipte Nerven fräisetzen, wat hinnen hëllefe richteg funktionnéieren. Dekompressiounsoperatioun gëtt dacks benotzt fir Karpaltunnelsyndrom ze behandelen. Zousätzlech kënnen esou Operatiounen profitabel sinn fir verschidden Aarte vun ierflecher Neuropathie, déi mat Probleemer mat de Féiss a Knöchel verbonne sinn.
- Periphere Amyloid Neuropathie ka mat enger Liewertransplantatioun behandelt ginn, well dës Zort Neuropathie ass mam falschen Metabolismus an der Liewer assoziéiert.

Deel 3 vun 3: Verbessert Är Gesondheet

1 Gitt méi Vitaminnen an Ärer Diät ab. Ausser Dir hutt Diabetis oder aner offensichtlech systemesch Krankheeten, kann Neuropathie verursaacht ginn duerch e Mangel u Vitaminnen E, B1, B6, a B12. Iwwerpréift ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir Vitamin Ergänzunge hëlt. Den Dokter muss d'Ursaach vun der Neuropathie bestëmmen ier hien Nahrungsergänzungen oder aner Behandlungen empfeelt.
- Fir méi Vitaminnen aus enger gesonder Ernärung ze kréien, iesst vill gréng blateg Geméis, Eeër a Liewer.
2 Kontrolléiert Är Diabetis. Neuropathie entwéckelt normalerweis vill Joer no der Diagnos vun Diabetis. Diabetis richteg ze kontrolléieren hëlleft Neuropathie ze vermeiden oder säi Fortschrëtt ze luesen. Normalerweis kann d'Neuropathie awer net komplett geheelt ginn nodeems se ugefaang huet sech z'entwéckelen. Ären Dokter wäert besonnesch oppassen op d'Kontroll vun Diabetis an d'Leedung vu Péng verursaacht duerch Neuropathie.
- Dir musst Är Bluttzockerwäerter iwwerwaachen. Op engem eidle Magen soll dësen Niveau 70-130 mg / dL (3,9-7,2 mmol / L) sinn, an zwou Stonnen nom Frühstück sollt et net méi wéi 180 mg / dL (10 mmol / L) sinn. De Blutdrock soll och iwwerwaacht ginn.
3 Verhënnerung vu Verletzungen a Geschwüre. Neuropathie kann zu Tauche an de Féiss féieren, wat d'Wahrscheinlechkeet vu Verletzungen erhéicht wéi Schnëtt, Punkte a Kratzer. Gitt sécher Socken a Schong bannen an dobaussen ze droen. Widderhuelend Verletzung vun de Féiss kann zu schlecht heelen Geschwëster féieren. Och wann Dir Ären Dokter reegelméisseg besicht, frot hien fir Är Féiss ze ënnersichen.
- Gitt locker Schong un, sou wéi Pantoffel, awer vermeit Schong, Sandalen oder Flip-Flops mat net genuch Fouss Ënnerstëtzung. Schong, déi ze enk sinn, kënnen d'Blutzirkulatioun an de Féiss stéieren, wat de Risiko vu Geschwüren erhéicht.
- Gitt sécher datt Är Zehennegelen déi richteg Längt sinn. Dëst wäert verhënneren datt ingrown Nägel sech bilden. Sidd virsiichteg wann Dir Ären Neel schneit. Benotzt keng Blades fir versehentlech Schnëtt ze vermeiden.
4 Haalt Wonnen, déi scho geformt hunn, si propper. Spülen dat betraffe Beräich mat waarmem Waasser a Salz. Huelt eng steril Bandage fir dëst a sëtzt se a gesalzt Waasser, da läscht dout Tissu aus de Geschwüren. Dann gitt en trocken, steril Dressing op d'Geschwëster op. Ännert d'Dressing eemol oder zweemol am Dag, oder méi dacks wann et fiicht gëtt. Wann den Ulcus en onsympathesche Geroch ofleeft, kuckt Ären Dokter direkt, well dëst kéint eng zimlech eescht Infektioun uginn.
- Wann Geschwëster entwéckelen, sot Ären Dokter direkt. Wann d'Schwellen kleng sinn, kënne se mat Dressings an Antibiotike behandelt ginn. Wéi och ëmmer, grouss Geschwüre sinn dacks schwéier ze behandelen a kënne souguer zu Amputatioun vun den Zänn oder Féiss féieren.
5 Einfach de Péng. Mat Neuropathie kann de Péng vu variéierender Intensitéit sinn. Wann Dir mëll bis mëttelméisseg Péng erliewt, probéiert iwwer-de-Konter Schmerzlinder. Zum Beispill kënnt Dir 400 Milligram Ibuprofen oder 300 Milligramm Aspirin 2-3 Mol am Dag huelen.
- Denkt drun Antiulcer Medikamenter ze huelen, well Schmerzliichter (Ibuprofen an anerer) de Bauchfett irritéieren. Zum Beispill kënnt Dir 150 Milligramm ranitidine zweemol am Dag virum Iessen huelen.
6 Sicht medizinesch Opmierksamkeet fir mat de medizinesche Bedéngungen ze këmmeren déi zu Neuropathie féieren. Neuropathie kann duerch Krankheeten vun den Nieren, der Liewer oder dem endokrinen System verursaacht ginn, an deem Fall muss d'Ursaach behandelt ginn. Wann en Nerv kompriméiert ass oder en anere lokaliséierte Problem, kierperlech Therapie oder Chirurgie kann hëllefen.
- Wann Dir Neuropathie erliewt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren, och ier Dir iergendeng Nahrungsergänzung hëlt.

Tipps

D'Krankheet kann akut oder chronesch sinn. Am Fall vun akuter Neuropathie ass eng direkt medizinesch Untersuchung noutwendeg.
Heiansdo kënnen d'Symptomer vun der Neuropathie erliichtert ginn andeems de Kierper rehydréiert (erhéicht Är Waasseropnahm) a mat Kompressionsstrümpfe.