Auteur:
Gregory Harris
Denlaod Vun Der Kreatioun:
15 Abrëll 2021
Update Datum:
21 Juni 2024
Inhalt
Dat universellt Bewegungsgesetz seet datt all Handlung eng gläich Reaktioun verursaacht. Dëst bedeit datt wann Dir Äert Verhalen ufänkt z'änneren, Dir haartnäckege Resistenz stousse wäert. Dofir, ze wëssen datt Dir mat opposéierende Kräfte konfrontéiert sidd, sollt Iech besonnesch hëllefen wann Dir Iech e bëssen iwwerwältegt fillt. Dofir, fir Är negativ Haltung z'änneren, ass et noutwendeg konsequent all Negativ ofzeschneiden, deen Iech no kënnt. An als éischt betrëfft et Är Gedanken.
Schrëtt
1 Kultivéiert eng positiv Haltung. Déi bescht Verteidegung ass Attack. 
2 Erënnert Iech konstant un dat positivt. Dëst ass den offensichtlechste Wee fir eng gutt Gewunnecht z'entwéckelen anstatt eng schlecht. Déi meescht Leit si vu sou vill Negativitéit ëmgi datt se ongewollt d'Gewunnecht entwéckelen ze denken an negativ auszedrécken. 
3 Erënnerungen solle fokusséiert sinn, emotional stimuléierend, an ëmmer erëm widderholl ginn. Besonnesch wann Dir Iech net negativ fillt. Also appeléiert Dir op de positiven Ënnerbewosstsinn amplaz vum negativen Bewosstsinn. 
4 Fir alles anescht, wësst datt d'Kräfte vun der Natur Iech net erlaabt den negativen Zoustand z'änneren bis Dir wierklech eraus wëllt. De Rot ass ni opzeginn a weider ze plënneren, och wann Dir d'Mark verpasst an e puer Zäit an enger negativer Stëmmung verbréngt. Muer de Moien - kuckt datt Dir ugefaang hutt nach méi haart ze probéieren. Also héiert d'Natur den Uruff vun Ärem Häerz, verstitt Är Gefiller, schenkt Iech mat positiven Emotiounen an hëlt Iech iwwer dat Negativ op. 
5 Bedenkt datt Dir nach ëmmer léiert. Also, wann Dir eppes vermësst fir Är positiv Perséinlechkeet z'entwéckelen, da wäert dës Approche Iech hëllefen mat den initialen negativen Aspekter ze këmmeren, op déi Dir stousse kënnt. Wann Dir Iech selwer seet datt wat och ëmmer mat Iech geschitt - alles gëtt fir dat Besser gemaach, well et ass verbonne mat der Äntwert op Är Ännerungen an der Tatsaach datt Dir nach ëmmer Är positiv Haltung verbessert, da miniméiert Dir de "Schued". 
6 Loosst goen. Loosst bewosst d'Gedanken Iech verloossen, a stellt Iech dann aktiv vir a forcéiert Iech ze gleewen datt dëst mat Iech geschitt. Gefiller vun Erwaardung sinn dacks d'Ursaach vun negativen Emotiounen. Wann Dir dëst Gefill erlaabt Iech ze verloossen, wëssend datt Dir et erëm wäert unzezéien, da fillt Dir Iech net sou "iwwerwältegt". Ausserdeem ass et och eng super Iddi fir positiv Emotiounen unzezéien.
Tipps
- Iessen nëmmen dat wat Iech gutt fillt. Dësen Tipp ass de Startpunkt fir Äert Bestriewen. D'Grondiddi ass dës Zort Iessen ze iessen an an der frëscher Loft ze trainéieren.
- Sidd dankbar fir dat super Iessen an d'Méiglechkeet um Bett ze schlofen; besonnesch wann Dir haart driwwer schwätzt - et wäert Iech encouragéieren aner Saachen ze fannen déi dankbar si fir.
- Laut Widderhuelung vun de Wierder "Ech sinn zouversiichtlech an enger positiver Entscheedung" am fréie Mueres wäert Iech de ganzen Dag begeeschteren.
Warnungen
- Am Ufank sinn all d'Ännerunge dramatesch. Loosst Réckschléi Iech net deet wéi Dir ufänkt. Wësst datt dëst normal ass an datt Dir musst haart schaffen fir laanscht dës schwiereg Ufanksstadie ze kommen. Dëst sollt Iech stänneg geschéien, op d'mannst déi éischt 40 Deeg (fir eng nei Gewunnecht z'erhalen) vun Ärem Bestriewen fir Är negativ Haltung z'änneren. Tatsächlech fänken Verbesserungen no der éischter Woch un.
