Inhalt

• Schrëtt
• Berodung

Jucken Hänn a Féiss (Pruritus) kënnen e Symptom vu verschiddene Hautbedingunge sinn wéi en allergesche Ausschlag, Psoriasis oder Dermatitis. Et ass schmerzhaft oder ganz jucken, d'Haut ka graff, rout oder geschwollen a blosen.Dir kënnt och bemierken datt de Jucken nuets eropgeet. Wann Dir vu jucken Hänn a Féiss leid, ass et wichteg Ären Dokter ze gesinn. Et ginn e puer Therapien déi Dir kënnt probéieren, awer d'Unerkennung vun jucken Hänn a Féiss ze entlaaschten.

Schrëtt

Method 1 vun 3: Nuetsjucken doheem behandelen

1. 

   Probéiert net ze kratzen. Maacht Äert Bescht fir Kratzer ze vermeiden, well dëst Symptomer méi schlëmm ka maachen oder aner Probleemer verursaachen, dorënner Dermatitis.
   • Är Neel geschnidden ze halen kann hëllefen Iech ze kratzen.
   • Bedenkt Nuets Handschuesch ze droen fir ze krazen.

2. 

   
   
   Haalt d'Feuchtigkeit vun der Haut. D'Haut vun den Hänn a Féiss virum Bett ze halen kann hëllefe Jucken ze reduzéieren oder ze vermeiden. Dir kënnt d'Loftfiichtegkeet erhéijen andeems Dir en Indoor Luftbefuchter benotzt.
   • Fëllt e Feuchtigkeitscrème op Är Haut op d'mannst eemol am Dag un. Déi bescht Zäit fir Feuchtigkeitscreme unzebidden ass nom Bad, wann d'Haut nach fiicht ass. Konzentréiert Iech op d'Feuchtigkeit vun de juckendste Beräicher nom Bidden a virum Bett.
   • Passt op datt d'Feuchtigkeitscrank ouni Geroch ass a keng Irritatiounen vermeiden.
   • Maacht e Befeuchtungsapparat an Ärem Schlofzëmmer fir Feuchtigkeit ze halen, verhënnert datt d'Haut ausdréchent a Jucken beim Schlof.
   • Vermeit extrem héich oder niddreg Temperaturen déi d'Haut ausdréchnen kënnen.

3. 

   
   
   Loosst am waarme Waasser. E Bad am waarme Waasser kann d'Jucken Haut berouegen an hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren. Dir kënnt iwwerleeën datt Dir kolloidal Hafer bäifüügt fir e méi berouegend Effekt.
   • Füügt Bakpulver, réi Haferfloss oder kolloidal Haferfloss an d'Waasser; dës Zutaten hunn all eng berouegend Wierkung op d'Haut.
   • Loosst nëmmen am Bad fir 10-15 Minutten. Haut dréchent sech aus wann et ze laang gedränkt ass, an Dir kënnt méi jucken.
   • Gitt sécher datt d'Waasser nëmme liicht waarm ass, net waarm. Waarm Waasser kann d'Haut vun natierlechen Ueleger ofsträifen, d'Haut dréchen an och méi jucch.
   • Nodeems Dir am waarme Waasser gesaucht hutt, füügt Feuchtigkeitscreme op Är Haut un ier se dréchent, konzentréiert sech op Är Hänn a Féiss. Moisturizer späert d'Feuchtigkeit an der Haut nom Waasser of, hëlleft Fiichtegkeet zréck a reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet fir Jucken.

4. 

   
   
   Fëllt eng cool oder naass Kompresse un. Maacht eng kal, cool oder naass Kompressioun op Är Hänn a Féiss wann Dir an d'Bett gitt. Kale Kompressen oder Päck kënnen hëllefen d'Jucken an d'Entzündung mat Jucken ze reduzéieren andeems d'Bluttgefässer zesummegedréckt ginn an d'Haut ofkillen.
   • Dir kënnt kale Kompressen op den Ausschlag a Chargen vun 10-15 Minutten uwenden, bis Dir ageschlof sidd.
   • Wann Dir keen Äispak hutt, kënnt Dir e Sak mat gefruerem Geméis fir dee selwechten Effekt benotzen.
   • Gitt Äis net direkt op d'Haut. Benotzt en Eispak oder en Eispak. Dir kënnt e kale Verbrenne kréien wann Dir ze laang am direkte Kontakt mam Äis sidd.

5. 

   Droen e lockeren, flauschege Pyjama. Jucken vermeiden an erliichteren andeems Dir net irritéierend Pyjama hutt. Glat Material kann hëllefen d'Haut vu Kratzer ze schützen.
   • Droen e lockeren, coolen, flauschege Pyjama aus Baumwoll oder Merinowoll fir Kratzer ze reduzéieren a Schwëtzen ze vermeiden.
   • Baumwoll ass eng gutt Wiel well et atmbar a mëll ass.
   • Betruecht Strëmp an Händschen unzedoe fir kraazt ze vermeiden.

6. 

   Schafen eng cool a komfortabel Ëmwelt an der Schlofkummer. Äert Bett soll bequem, cool a gutt gelëfter sinn. Duerch Faktore wéi Temperatur a Beliichtung ze kontrolléieren, e gemittlecht Bett ze hunn an d'Loftzirkulatioun z'erhalen, kënnt Dir jucken Hänn a Féiss an der Nuecht vermeiden.
   • Eng Temperatur vu 15,5 - 24 Grad C sinn déi bescht Schlofkonditiounen.
   • Benotzt e Fanclub fir d'Loft zirkuléieren oder Fënsteren opmaachen.
   • Benotzt bequem, natierlechfaser Blieder wéi Kotteng.

7. 

   Iwwerwaacht d'Haut fir Symptomer vun Dermatitis. Mat jucken Hänn a Féiss kënnt Dir e erhéicht Risiko vun iwwerflächlech Dermatitis sinn, och bekannt als Cellulitis. Rufft Ären Dokter direkt un wann Dir eppes vun de folgende bemierkt:
   • Đỏ
   • Schwellung
   • Schmäerzen an / oder Schmäerzen
   • Et gëtt eng waarm Sensatioun op der Haut
   • Féiwer
   • Rout, klumpeg an / oder blosend Optrëtter
   Annonce

Methode 2 vun 3: Verjéngert Hänn a Féiss nuets

1. 

   Passt op Är Hänn a Féiss op. Wäscht Är Hänn a Féiss regelméisseg fir de Risiko vu Pilz- a Bakterieninfektiounen ze reduzéieren déi dacks staark Jucken verursaachen. Benotzt eng mëll Seef genuch fir Hänn a Féiss ze wäschen an d'Infektioun ze vermeiden.
   • Trëfft absorbéierend Kottengstrëmp fir se net ze jucken wann Är Féiss éischter schweessen.
   • Benotzt Handschuesch aus Naturfaseren wéi Kotteng fir Jucken ze vermeiden.

2. 

   Wielt mëll oder "hypoallergen" ("hypoallergen") mëll oder "hypoallergen" Seefen a Wäschmëttel. Wann Dir Seefen a Wäschmëttel kaaft, wielt Produkter déi mëll, gerochlos, faarwegfräi oder hypoallergen bezeechent sinn. Dës Produkter hu wéineg gëfteg Chemikalien déi Jucken an Hautirritatiounen verursaachen.
   • All Produkter mam Label "hypoallergen" sinn op sensibel Haut getest a wäerten d'Haut net irritéieren.

3. 

   Vermeit Allergènen a Reizmëttel. Jucken kann duerch en Allergen oder e Stimulant verursaacht ginn. Dir kënnt Jucken an Nikotin vermeiden eemol Dir d'Ursaache vun Jucken wësst.
   • Den Ausléiser kann en Allergen sinn, Liewensmëttelallergènen, Kosmetik, Ëmweltfaktoren, Insektstécker, Wäschmëttelen oder staark Seefen.
   • Wa Bijoue gedroe ginn, kann de Jucken duerch eng Allergie op d'Metaller an de Bijoue verursaacht ginn.
   • Wann Dir e stimulant Verdacht hutt, probéiert Är Beliichtung ze limitéieren fir ze kucken ob d'Symptomer ofhänken.

4. 

   Bleift hydratiséiert. Wann d'Haut dréchen ass, kritt d'Gehir e Signal datt de Kierper méi Waasser brauch. Dëst ass well Dehydratioun dacks jucken ass. Zousätzlech kann eng juckend Sensatioun optrieden wann déi bannenzeg Hautschicht net genuch befeucht ass. Drénkt Waasser de ganzen Dag a gitt sécher e vollt Glas Waasser virum Bett ze drénken.
   • Probéiert op d'mannst 8-12 Glieser Waasser den Dag ze drénken. Wann Dir midd sidd waiss Waasser ze drénken, kënnt Dir méi Jus derbäi schmaache fir Aroma ze kreéieren.
   • Dir kënnt och Waasserräich Liewensmëttel iessen wéi Gurken, Kiischten, Tomaten, Sellerie, gréng Peffer, Waassermeloun, Äerdbier, Cantaloupe a Broccoli.

5. 

   Vermeit bekannte Reizmëttel an Allergènen. Jucken ka méi schlëmm ginn wann Dir potenziell Reizmëttel wéi Chemikalien oder Pollen ausgesat sidd. Wann Dir d'Ursaache vun Ären Allergien wësst - och Iessen a Stëbs - maacht Äert Bescht fir vun hinnen ewech ze bleiwen.
   • Wann Dir net wësst wat Dir allergesch sidd, sollt Dir en Allergolog gesinn fir getest ze ginn an d'Allergènen ze fannen.

6. 

   Vermeit Vasodilatore an iwwerdriwwe Schweess. Verschidde Liewensmëttel a Gedrénks si bekannt fir Vasodilatore verursaachen - Kaffi an Alkohol abegraff - déi Jucken erhéije kënnen. Staark Schwëtzen mécht Jucken och méi schlëmm. Andeems Dir Vasodilatore vermeit a Konditioune, déi Schwëtzen verursaachen, kënnt Dir Jucken an Unerkennung minimiséieren.
   • Allgemeng Vasodilatore si Kaffi, Alkohol, Gewierzer a waarmt Waasser.

7. 

   Stress reduzéieren. E stressegt Liewen kann d'Jucken méi schlëmm maachen. Stressrelief kann de Jucken limitéieren oder heelen.
   • Dir kënnt eng Vielfalt vu Methode benotze fir Stress ze reduzéieren, och Therapie, Meditatioun, Yoga oder Bewegung.
   Annonce

Method 3 vun 3: Benotzt medizinesch Behandlungen

1. 

   Kuckt Ären Dokter. Wann de Jucken net no enger Woch fortgeet oder e schwéiert Unbehag verursaacht, kuckt Ären Dokter. Dir kënnt mëndlech Medikamenter verschriwwen hunn, Steroidcremen oder Liichttherapie fir Jucken ze behandelen.
   • Kuckt Ären Dokter wann: Unerkennung de Schlof stéiert oder den alldeegleche Fonctionnement stéiert, Schmerz an der Haut, Heemfleeg Behandlungen net funktionnéieren, oder Dir de Verdacht datt Är Haut betraff ass. Infektioun.

2. 

   Fëllt Calamine Lotion oder Anti-Jucken Creme op. Eng iwwer-de-Konter Calamine Lotion oder Anti-Jucken Crème kann hëllefen d'Symptomer vun Jucken ze entlaaschten. Dir kënnt dës Cremen an Apdikten oder online kafen.
   • Eng rezeptlos Hydrocortison Anti-Juccrem kann hëllefen, Jucken ze entlaaschten. Gitt sécher Cremen ze kafen déi op d'mannst 1% Hydrocortison enthalen.
   • Kuckt no Anti-Jucken Cremen déi Kamfer, Menthol, Phenol, Pramoxin a Benzokain enthalen.
   • Fëllt Anti-Jucken Crème op Är Hänn a Féiss un ier Dir Är Haut befeucht. Ären Dokter kann Iech virschloen d'Crème an de betraffene Raum anzebréngen an se dann mat enger befeuchtigender Bandage ze decken fir der Haut d'Crème besser opzehuelen.
   • Benotzt no der Doséierung, déi um Produktetikett steet.

3. 

   Huelt en ouni Rezept Antihistamin. Dës Medikamenter hëlleft Allergènen ze neutraliséieren, hëlleft Jucken an Entzündungen ze entlaaschten.Et gi verschidden Aarte vun iwwer-de-Konter Antihistaminen verfügbar an Apdikten an online.
   • Chlorpheniramin ass verfügbar an 2mg a 4mg. Dir kënnt 4 mg all 4-6 Stonnen huelen. Gitt net méi wéi 24 mg pro Dag.
   • Diphenhydramine ass verfügbar an 25mg an 50mg. Dir kënnt bis zu 25 mg all 4-6 Stonnen daueren. Net méi wéi 300 mg pro Dag.
   • Dës Medikamenter fügen dacks e berouegend Effekt bäi fir Iech ze hëllefen aschlofen.

4. 

   Bedenkt en Antidepressivum ze huelen. Et gëtt Beweiser datt selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIs) hëllefe Jucken entlaaschten. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dës Optioun wann aner Behandlungen net funktionnéieren.
   • Allgemeng SSRIe fir Jucken Haut ze behandelen si Fluoxetin a Sertralin.

5. 

   Gitt Kortikosteroid Medikamenter mat Ärem Dokter verschriwwen iwwer d'Jucken Beräicher. Wann iwwer-de-Konter-Kortikosteroid Medikamenter net effektiv fir Jucken sinn, kann Ären Dokter e méi staarkt topescht Kortikosteroid oder e mëndlecht Kortikosteroid wéi Prednison verschreiwen.
   • Oral Steroiden kënnen eescht Nebenwirkungen verursaachen wann se laang benotzt ginn.
   • Fuert weider Är Haut ze befeuchten wann Dir topesch a mëndlech Kortikosteroiden hëlt. Dëst funktionnéiert net nëmmen fir d'Haut fiicht ze halen, awer kann och hëllefen Jucken ze vermeiden wann Dir d'Steroid Medikamenter ophält.

6. 

   Benotzt eng Calcineurin Inhibitor Creme (e Calcineurin Inhibitor). Wann aner Therapien net funktionnéieren, benotzt eng Calcineurin Inhibitor Creme fir Är Haut ze heelen. Dës Medikamenter, och Tacrolimus a Pimecrolimus, kënnen hëllefen d'Haut natierlech ze ernähren an Jucken ze reduzéieren.
   • Calcineurin Inhibitor wierkt direkt op den Immunsystem an huet potenziell Nebenwirkungen, dorënner Niereproblemer, héije Blutdrock a Kappwéi.
   • Dës Medikamenter ass nëmme fir ze benotzen wann all aner Behandlungen ausgefall sinn an nëmme fir Leit iwwer 2 Joer sinn.

7. 

   Benotzt Liichttherapie. Ären Dokter kann d'Liichttherapie verschreiwen (Fototherapie) fir Jucken ze entlaaschten. Dëst ass eng ganz effektiv Behandlung an ass relativ einfach mat limitéiertem Sonneliicht oder kënschtlecher Beliichtung, och wann et net ouni Risikofaktoren ass.
   • Dëst ass eng Method fir d'Haut a kontrolléiert Quantitéiten u Sonn oder kënschtlech ultraviolett A (UVA) an ultraviolett B (UVB) Stralen an enger enker Band auszesetzen. Dës Therapie kann alleng oder a Kombinatioun mat Medikamenter benotzt ginn.
   • Liicht Beliichtung erhéicht de Risiko vu virzäitegen Hautalterung an Hautkriibs.
   Annonce

Berodung

• Schwätzt mat Ärem Hautarzt iwwer Äert Jucken. De beschte Wee fir Jucken Haut ze behandelen ass erauszefannen wat den initialen Jucken verursaacht an heelen.