Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 3: Mat Antiperspirant
• Method 2 vun 3: Reduzéiere vum Schweess
• Method 3 vun 3: Medizinesch Behandlungen
• Tipps
• Warnungen

Schwëtzen ënnert den Aarm ka ganz frustréierend an dreckeg sinn, awer wësse wéi d'Situatioun kontrolléiert hält Iech trocken a sécher. Deodorant maskéiert nëmmen de Geroch vum Schweess, also wann Dir selwer d'Schweesse bekämpfe wëllt, maacht Schrëtt fir d'Schweessdrüsen ënner Ären Äerm ze viséieren. Léiert wéi Dir Antiperspiranten richteg benotzt, wéi Dir Lifestyle Ännerunge maacht a wéi eng drastesch medizinesch Optiounen verfügbar sinn.

Ze trëppelen

Method 1 vun 3: Mat Antiperspirant

1. Diagnoséiert Äre Problem korrekt. Ier Dir deeselwechten Deodorant erëm kaaft, iwerleet wat Äre Problem tatsächlech ass, fir datt Dir dat richtegt Produkt kritt. Fir verschidde Leit ass Kierpergeroch dee gréisste Problem, fir anerer sinn et déi dreckeg naass Flecken an hire Kleeder déi hinne schummen.
   • Wann Dir u Kierpergeroch leiden an Schweessflecken, musst Dir béid Problemer individuell packen. Deodorant hält net datt Är Achsen schwëtzen, et maskéiert just de Geroch.
   • Ouni medizinesch Interventioun kënnt Dir d'Schweessen vun Ärem Kierper ni komplett stoppen. Wann Äre Kierper net méi Salze an Toxine duerch d'Haut ewechhuele kënnt, géift Dir stierwen.
2. Kaaft de richtege Produkt fir Äre Problem. Ofhängeg vum Problem, Dir musst en Deodorant, en Antiperspirant oder eng Kombinatioun vu béid brauchen, oder Dir musst mat Ärem Dokter schwätzen iwwer e méi staarken Antiperspirant.
   • Wann Dir e Problem mat Ärem Kierpergeroch hutt, Dir braucht en Deodorant mat sanften, natierlechen Zutaten, déi de Geroch maskéieren, an Dir musst aner Hygiène Moossnamen huelen, déi de Problem léisen. Liest weider an der Allgemeng Hygiène Sektioun fir méi Tipps.
   • Wann Dir e Problem mat Schweessflecken hutt, Déi meescht Geschäfter kaaft Produkter déi Aluminiumchlorid Hexahydrat enthalen, sinn effektiv genuch fir de Betrag vum Schweess ënner Ären Achsen ze kontrolléieren.
3. Probéiert Ären eegenen natierlechen Deodorant ze maachen. Rezent Fuerschung huet aluminiumbaséiert Antiperspiranten u Broschtkriibs an aner Gesondheetsprobleemer verlinkt. Et gëtt nach ëmmer vill Meenungsverschiddenheet iwwer dëst Thema, awer et ass verständlech datt vill Leit léiwer eppes natierleches op hire Kierper benotzen. All-natierlech Deodoranten existéieren, awer Dir kënnt och Äert eegent maachen fir Ënneraarmschweessen ze kontrolléieren.
   • Mix déiselwecht Deeler Bakpulver mat Waasser fir eng Anti-Schweess-Paste ze maachen, gitt se ënner den Aarm a loosst et fir 20-30 Minutten. Da spullt en of mat Waasser.
   • Benotzt Apfelessig fir d'Bakterien ze neutraliséieren déi de Schweessgeroch verursaachen. Dëst dréit d'Armelen aus, wouduerch d'Acharm manner schwëtzen a méi dréche bleiwen.
   • Probéiert en Zitrounejus an Tomate Pulp Mëschung ier Dir an d'Bett gitt. Loosst et fir 15 Minutten.
   • Maacht eng Paste vu Walnussblieder an Eucalyptus.
   • Verschidde Leit gleewen datt Salbei Téi hëlleft de Kierper ofzekillen, sou datt Dir manner schweesst.
4. Fëllt d'Produkter richteg un. Wann Dir u verschweteren Achsen leid, da gidd den Antiperspirant oder deodorant op d'Äerm ze botzen ier Dir schlooft, wann Dir opstinn an ëmmer nom Duschen. Wäscht Är Ënneraarm mat Seef a Waasser, dréchent se gutt an da gitt eng dënn Schicht deodorant oder antiperspirant un.
   • Munch Leit setzen nëmmen deodorant un ier se erausgoen oder ier se sech verkleeden. Wann Är Achsen scho schweessen, kënnt Dir näischt dogéint maachen. Dir musst fir d'éischt Är Arméi gutt botzen.
   • Wann Dir Iech scho schweesst, setzt kee méi Deodorant drop, well dat hëlleft näischt. Wäscht fir d'éischt Är Ënneraarm mat Seef a Waasser, probéiert Iech ofzekillen an dann deodorant un.

Method 2 vun 3: Reduzéiere vum Schweess

1. Dusch méi dacks. Schwetzen Arméi kontrolléiere brauch méi wéi just deodorant. Dir musst Äre Kierper propper an dréchen halen. Wann Dir u verschweteren Achsen leid, sollt Dir op d'mannst eemol, awer vläicht zweemol am Dag duschen.
   • Wann et am Summer waarm ass, waart no der Duschung Iech unzedoen. Gitt sécher datt Dir komplett trocken sidd a loosst Äre Kierper ofkillen ier Dir Iech verkleet oder Dir fänkt direkt erëm un ze schweessen.
2. Wash Är Hiemer all Dag. Besonnesch wann Dir an engem Hiem geschweesst hutt, sollt Dir et wäschen ier Dir et erëm unditt. Elo gëtt de Kierpergeroch net vum Schweess selwer verursaacht, awer vun de Bakterien, déi dra sinn, wann et opdréit.
   • Wann Dir de Schweess net vun Äre Kleeder wäscht, da bauen d'Bakterien op, sou datt et ëmmer méi sténkt. Et ass ganz wichteg d'Kleeder dacks ze wäschen.
   • Wann Dir wierklech vill schweesst, da maacht en neit Shirt an d'Mëtt vum Dag un. Wann Dir vill op der Aarbecht schweesst, bréngt propper Hiemer an Är Täsch.
3. Droen en Hiem oder Hiem ënnert denge Kleeder. E proppert wäisst Hiem kann extra Schweess absorbéieren an Är baussenzeg Schicht u Kleedung propper halen. Wann Dir vill schweesst, ass eng extra Kleedungsschicht gutt fir ze verhënneren datt Dir naass Flecken gesäit.
   • Vergewëssert Iech dës Ënnerwäsch dacks ze wäschen, fir désagréabel Geroch ze vermeiden.
4. Raséier deng Achsen. Wann Dir vill schweesst, kënnt Är Aarsch raséieren. Et wäert Är Arméi net méi kill maachen oder manner schwëtzen, awer de Schweess bleift net an den Hoer hänke bliwwen, sou de Geroch wäert manner sinn.
   • Et ass wichteg ze bemierken datt Äre Kierper Hoer, och Är Ënneraarm Hoer, Äre Kierper méi kühler kënne halen wann et dobausse waarm ass, andeems de Schweess agespaart ass, dee sech ofkillt wann e verdampft. Wann Dir Är Hoer raséiert, bleift de Schweess net an Ären Hoer hänke bliwwen, awer Dir kënnt e bësse méi schwëtzen, well et méi waarm ass.
5. Ännert Är Ernärung. Staark richend Liewensmëttel a verschidden aner Liewensmëttel kënnen de Wee beaflossen wéi Äre Schweess richt, laut rezenter Fuerschung. Wann Dir éischter vill schweesst, ass et wichteg Är Ernärung am A ze behalen.
   • Zwiebel, Knuewel an aner Liewensmëttel an där Famill kënnen de Schweess e schwiewelähnlechen, schaarfe Geroch ginn wann et dréchent. E puer Gewierzer wéi Kümmel a Currypudder kënnen och am Schweessgeroch fonnt ginn, sou wéi kräizeg Geméis wéi Kohl oder Broccoli.
   • Wann Dir vill rout Fleesch iesst, Mëllechwirtschaft oder Alkohol, kritt Äre Schweess och e schaarfe Geroch, un deem vill Leit sech selwer mat der Zäit gewinnt ginn.
   • Capsaicin, dat a roude Peffer ass, stimuléiert d'Nerve Rezeptoren an Ärem Mond genau wéi richteg Hëtzt, sou datt Äre Kierper mengt et wier waarm. Äre Hypothalamus schéckt dann e Signal aus datt Dir braucht ze schweessen.
6. Übung fir Äre BMI (Body-Mass Index) ze senken. Wann Dir méi Gewiicht muss droen, schweesst Äre Kierper méi fir cool ze bleiwen. Wann Dir vill Ënneraarmschweess hutt, vläicht kann dëst korrigéiert ginn andeems Dir e bësse méi trainéiert a Gewiicht verléiert. Schweess alles aus duerch Übung.
   • De beschten a schnellste Wee fir Gewiicht ze verléieren ass méi Bewegung a manner Kalorien iessen. Probéiert méi mager Proteine ​​wéi Hülsenfrüchten, Hunn an Eeër, méi Vollkären a Geméis iessen ze loossen, a frittéiert Iessen, Mëllech a rout Fleesch erofschneiden.
   • Bleift de ganzen Dag hydratiséiert a fänkt lues un ze trainéieren. Als éischt laang Spazéiergang moies an owes, da maacht en Dusch fir de Schweess ofzespullen a gutt ofzekillen.

Method 3 vun 3: Medizinesch Behandlungen

1. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Behandlungsmethoden. Axillary Hyperhidrose ass de klineschen Numm fir exzessiv Schweess, a verschidde Behandlungsoptioune sinn verfügbar. Dir musst als éischt Aluminiumbaséiert Medikamenter probéieren, awer et gi vill méi staark Therapien verfügbar wann d'Situatioun ganz sérieux ass.
   • A verschiddene Fäll gi mëndlech anticholinergesch Agente wéi Rubinol verschriwwen, déi Schwëtzen reduzéieren, besonnesch ënner den Achsen.
2. Betruecht Iontophorese Therapie. Dës Form vun Elektrotherapie besteet aus zwee bis véier 20-Minute Sessions pro Woch. Waasser schéckt e schwaachen elektresche Stroum iwwer d'Haut, wat hëllefe kann mat exzessiverem Schwëtzen fir e puer Wochen bis Méint. Och wann dës Therapie variabel Resultater gëtt an e bësse lästeg ka sinn, funktionnéiert se heiansdo ganz gutt.
3. Betruecht thorakesch Sympathektomie als leschten Auswee. An dëser Behandlung gëtt e klengt endoskopescht Instrument ënner den Achsel agebaut fir de sympatheschen Nerv ze schneiden dee Schwëtzen verursaacht. Dës Behandlung ass effektiv, awer riskant, well d'Nebenwirkungen kënnen Atemkomplikatiounen, Nerve Schued, an de Risiko iwwerschwätzen an aner Deeler vum Kierper enthalen.
4. Betruecht Botox als eng laangfristeg Léisung. Botox Injektiounen kënne bis zu sechs Méint Schweess schwächen, och wann et fir verschidde Leit net esou gutt funktionnéiert. Dëst sollt nëmme berécksiichtegt ginn wann Dir ganz schwéier Ënneraarmschweess huet well d'Behandlunge ganz deier sinn a ka penibel sinn.
   • Et gëtt kee bewisen Zesummenhang tëscht Botox a Schwëtzen, an et ass net ubruecht dës Behandlung ze maachen wann net vun engem Dokter.

Tipps

• Loosst Ären Deodorant komplett trocken ier Dir Iech verkleet.
• Är Arméi raséiere kann hëllefen wann Dir dat nach net hutt.
• Wann Dir Kottengkleedung unhuet, da schweesst Dir automatesch manner.
• Heiansdo hëlleft et den Deodorant owes unzedoen ier Dir schlofe geet.
• Bleift deodorant sou laang wéi néideg.
• Et hëlleft direkt Talcumpudder no der Dusch ënner d 'Äermel ze leeën.

Warnungen

• Oral Medikamenter hu vill potenziell Nebenwirkungen, wéi dréche Mond a Visiounsproblemer. Vill Leit verzichten op dës Method wéinst dëse méiglechen Nebenwirkungen.