Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vun 2: Behandelt Miliaria rubra
• Method 2 vun 2: Miliaria rubra vermeiden
• Tipps
• Warnungen

Miliaria rubra, oder Hëtzt Ausschlag, ass eng Aart Hautausschlag déi dacks a waarmen a fiichtem Wieder optrieden. Dëse Ausschlag entwéckelt wann déi verstoppte Poren de Schweess ënner Ärer Haut fänken. A senger schlëmmster Form wäert den Ausschlag de Wärmereeguléierungsmechanismus vum Kierper stéieren an Unerkennung, Féiwer an Erschöpfung verursaachen.

Ze trëppelen

Method 1 vun 2: Behandelt Miliaria rubra

1. Wëssen d'Symptomer vun miliaria rubra. Dësen Zoustand geschitt normalerweis ënner Kleeder, wou Fiichtegkeet an Hëtzt no un der Haut agespaart sinn. Et fillt sech jucken a gesäit aus wéi vill Pickelen. Aner Symptomer enthalen:
   • Schmäerzen, Schwellungen oder waarm Haut.
   • Rout Sträifen.
   • Pus oder Flëssegkeet kënnt aus juckenden Deeler vum Kierper.
   • Geschwollene Lymphknäppchen am Hals, Achsen a Leien.
   • Plötzlech Féiwer (iwwer 38 ° C).
2. Beweegt déi betraffe Persoun an e coolt, schattegt Gebitt. Wa méiglech, gitt aus der Sonn an op e kille, dréchene Plaz mat enger Temperatur vun ongeféier 21 ° C. Wann Dir net erakënnt, plënnert op de Schiet.
   • Déi meescht vun den Ausschlag ginn fort nodeems Dir Iech ofgekillt hutt.
3. Loosst oder huelt en, fiicht Kleedung of. Setzt de betraffenen Deel vum Kierper a léisst et dréchnen. Well et normalerweis blockéiert Schweessdrüsen sinn déi miliaria rubra verursaachen, gitt sécher datt d'Haut fräi kann ootme fir weider Blockagen ze vermeiden.
   • Benotzt keen Handtuch fir Är Haut ze trocken - Loft eleng sollt genuch sinn.
4. Drénkt vill kal Flëssegkeeten. Miliaria rubra ass e Symptom vun Ärem Kierper Iwwerhëtzung. Vermeit waarmt Gedrénks a drénkt vill kaalt Waasser fir Är Kierpertemperatur erofzesetzen.
5. Maacht kal Duschen oder Bieder fir Är Temperatur séier erof ze bréngen. D'Waasser sollt net kal sinn awer cool genuch fir ze entspanen. Benotzt eng mëll antibakteriell Seef fir de betraffene Raum sanft ze botzen an dann dréche loossen.
6. Vermeit platzen Blosen. Blosen si voller Flëssegkeeten déi Är Haut heelen a wa se fréi platzen, kënne se Narben verursaachen. Wärend e puer Blasen platzen, probéiert Är Haut natierlech ze heelen a bleift ewech.
7. Benotzt Medikament ouni Rezept fir d'Onbequemlechkeet ze entlaaschten. Behandelt Miliaria Rubra mat 1% Kraaft Hydrocortison Crème oder mat Calamine / Aloe Vera Lotion fir Jucken ze entlaaschten. An extremen Fäll kënnen Antihistaminle wéi Claritin Schwellungen an Jucken entlaaschten.
8. Wann d'Symptomer weider méi wéi zwee Deeg verschlëmmeren, consultéiert en Dokter. Wéi och ëmmer, obwuel Miliaria Rubra normalerweis séier kläert nodeems d'Haut ofgekillt ass, kann schwéier Miliaria Rubra zu Infektiounen féieren déi medizinesch Behandlung erfuerderen. Rufft en Dokter un wann de Schmerz méi schlëmm gëtt oder sech verbreet, wann giel oder wäiss Eiter ufänkt aus dem Ausschlag ze rennen, oder wann den Ausschlag net alleng fortgeet. Rufft direkt Noutdéngschter un wann Dir folgend erlieft:
   • Iwwelzegkeet an Schwindel
   • Kappwéi
   • Opwerfen
   • Passéieren

Method 2 vun 2: Miliaria rubra vermeiden

1. Huelt locker, atmbar Kleedung wann d'Wieder waarm ass. Et ass besser keng Stoffer ze droen, déi onbequem géint Är Haut reiwen oder de Schweess op Ärem Kierper fänken. Synthetik a locker Kleedung sinn am Beschten.
2. Vermeit ustrengend kierperlech Aktivitéiten a waarmen, fiichten Ëmfeld. Miliaria rubra gëtt dacks duerch Bewegung verursaacht, besonnesch wann Dir eng méi héich Kierpertemperatur hutt a vill schweesst. Wann Dir en Ausschlag fillt sech z'entwéckelen, maacht eng Paus a léisst Äre Kierper ofkillen.
3. Probéiert regelméisseg aus der Hëtzt 20 Minutten erauszekommen. Ofkillen, verschwitzt an naass Kleeder wiesselen, oder heiansdo sprangen an e Pool kann hëllefen, Är Kierpertemperatur z'erhalen an doduerch Miliaria rubra ze vermeiden.
4. Kleet Kanner sou wéi Dir en Erwuessene géif verkleeden. Miliaria rubra kënnt normalerweis bei Kanner vir, déi ze vill vun hire gutt gemengten Elteren a waarme Wieder gekleet sinn. Puppelcher sollten och a waarme Wieder locker, atmbar Kleedung undoen.
   • Kal Hänn a Féiss bei engem Puppelchen weisen net onbedéngt un datt d'Kand kal ass.
5. Schlof an engem coolen, gutt gelëftege Raum. Miliaria rubra kann an der Nuecht optrieden wann se a fiichte, waarme Placken fir laang Zäit agespaart sinn. Benotzt Fans, oppen Fënsteren, oder schalt d'Klimaanlag un wann Dir schwetzt an onbequem erwächt.

Tipps

• Bréngt ëmmer Waasser mat an eventuell Äispäck mat wann Dir wandert oder Aktivitéite plangt an der Sonn.
• Bleift sou vill wéi méiglech am Schiet.

Warnungen

• Gleeft keng uelegbaséiert Antiperspiranten (wéi Deodoranten), Lotionen oder Insektiziden op beaflosst Deeler vum Kierper, well dëst ka méi Schweess fänken an agespaart ze ginn.