Inhalt

• Ze trëppelen
• Deel 1 vu 5: Fannt Iech selwer
• Deel 2 vu 5: Eng Gemeinschaft ze fannen
• Deel 3 vu 5: Erauskomm
• Deel 4 vu 5: Dating
• Deel 5 vu 5: Sex
• Tipps
• Warnungen

D'Leit léieren gär vu Beispiller aus hirem Ëmfeld. Awer wat maache mir wa wat mir wëllen ausserhalb der "Norm" ass (oder op d'mannst ausserhalb vun deem wat eis Kultur als positiv gesäit)? Wann Dir just entdeckt datt Dir Gefiller fir aner Fraen entwéckelt, kënnt Dir Iech verluer an duerchernee fillen. Dir musst Iech awer guer keng Suergen maachen. Dir hutt vill super Informatiounsquellen zur Verfügung, an Dir kënnt direkt hei op wikiHow ufänken!

Ze trëppelen

Deel 1 vu 5: Fannt Iech selwer

1. Ginn trei selwer. Wann Dir keng Lesbesch sidd, da kënnt Dir Iech net lesbesch maachen. Wann Dir eng Lesbesch sidd, kënnt Dir net op eemol heterosexuell ginn. Lesbesch ze sinn ass keng Wiel, mä éischter d'Resultat vun enger Kombinatioun vu biologesche Faktoren. Probéiert net selwer aus eppes ze maachen wat Dir net sidd. Mir wäerten net aushalen wa mir eis virstellen anescht ze sinn wéi mir sinn. Dëst wäert nëmme selwer schueden. Dofir, sidd richteg un deen Dir sidd.
2. Verstitt Är Wënsch. Dir musst Iech guer net falsch oder anormal fillen. Homosexualitéit ass komplett normal an natierlech. Dir sidd programméiert fir gär ze hunn wien Dir gär hutt, an dat ass okay. Soulaang jiddwereen opgewuess ass an averstan ass, ass alles an der Rei.
3. Fannt eraus wat Iech glécklech mécht. Just well Dir u Frae gezunn sidd, heescht net onbedéngt datt Dir eng Lesbesch sidd. Probéiert net ze vill duebelt ze ginn. Vläicht sidd Dir bi! Et kann och sinn datt Dir direkt-awer-nëmmen-net-fir-dat-eent-Meedchen sidd. (Jennifer Lawrence zielt net, jiddereen ass e bësse lesbesch fir hatt). Lesbesch ze sinn heescht och net datt Dir onbedéngt der Roll vum Butch (männlech) oder Femme (Fra) muss entspriechen. Du selwer sinn. Gitt dës Boxen lass.
4. Verbreed Är Iddien. Déi meescht Leit hunn eng zimlech enk Vue wéi eng Relatioun soll sinn. Mir sinn geléiert ginn datt eng Persoun de Mann soll sinn an eng Persoun d'Fra an enger Bezéiung. Dëst ass natierlech net wouer. Dir kënnt och gewësse Iddien iwwer d'moralesch Ofwier vun e puer Bezéiungen hunn.Et ass dofir wichteg ze verstoen datt d'Definitioun vun enger moralescher, ethescher Bezéiung iwwer d'Jore dramatesch geännert huet (wousst Dir datt d'Kierch och homosexuell Hochzäiten am Mëttelalter gemaach huet?). Wa béid Parteien erwuesse sinn an net forcéiert sinn, ass et an der Rei.
5. Liest hëllefräich Material. Wann Dir Är Gefiller weider erfuere wëllt a lesbesch Léift besser versteet, ginn et Tonne Saachen ze liesen. Är lokal Bibliothéik huet méiglecherweis eng Rei Bicher, awer et ass och enorm vill interessant Material online verfügbar. E puer, wéi dem Erika Moen seng "I Like Girls" Comics, fanne se souguer gratis um Internet.

Deel 2 vu 5: Eng Gemeinschaft ze fannen

1. Sicht online Support Gruppen. Ënnerstëtzend Gemeinschaften si ganz einfach um Internet ze fannen. Dës Foren an Chatzëmmer kënnen eng super Plaz sinn fir Leit ze begéinen, Berodung ze froen, hëllefräich Tipps ze fannen, an allgemeng just Frënn kennen ze léieren. Bekannte Websäiten enthalen eidel Schaf oder déi lesbesch Subreddit.
2. Fannt lokal Supportgruppen. Dir kënnt och lokal Supportgruppe fannen. Kuckt no enger offizieller LGBT Grupp an Ärer Regioun, oder kuckt an der Noperschaft Gemeinschaftszentren oder dem Stadbüro fir Informatioun iwwer Gruppessessions oder ähnlech
3. Fannt LGBT Frënn. Dir léiert definitiv e puer LGBT Frënn kennen. Är direkt Frënn sinn natierlech och super, an Dir musst se net vermeiden, awer heiansdo kann et léif sinn d'Leit ze kennen déi Är Themen verstoen an déi am selwechte Boot sinn. Dir kënnt dës Leit a lokale Gruppen oder Veräiner treffen. Dir kënnt och op LGBT-proof Eventer an / oder Baren goen.
4. Kuckt no Medien déi déi lesbesch Gemeinschaft positiv beliichten. Positiv Opmierksamkeet kann e groussen Ënnerscheed maachen. Glécklecherweis huet sech vill an de leschte Jore verännert. Lesben ginn hautdesdaags op ville Plazen positiv beliicht. Denkt zum Beispill u Glee, Orange ass den New Black, oder de Buffy de Vampire Slayer. Och Comics a Videospiller ëmfaassen lesbesch Léift!
5. Besicht homosexuell-frëndlech Evenementer a Stied. Zum Beispill gitt op lokal Stolzfestivalen (wéi zum Beispill de Gay Pride zu Amsterdam), oder gitt op LGBT-frëndlech Stied wéi Amsterdam, Berlin oder Paräis.

Deel 3 vu 5: Erauskomm

1. Maacht selwer d'Decisioun. Fillt Iech NET verflicht eraus ze kommen. Erauskommen kann e ganz erliichterende Effekt hunn, awer kann och ganz stresseg fillen. Et ass net néideg Är sexuell Orientéierung ze verëffentlechen wann Dir net wëllt. Sot wien Dir wëllt soen. Et ass ÄR Liewen, an d'Entscheedung sou oppen an éierlech domat ëmzegoen, muss och ÄR Entscheedung sinn.
   • Denkt drun datt verschidde Gefiller ophalen oder verleegnen kënnen zu Depressiounen an aner Saachen féieren. Et ass méi gesond just ze sinn wien Dir sidd.
2. Wielt déi richteg Zäit. Sot de Leit datt Dir eng lesbesch sidd op enger suergfälteg ausgewielter Zäit. Zum Beispill, wann Dir an der Mëtt vun engem Argument mat Ärer Mamm sidd, ass et wahrscheinlech net sou schlau. Plangt de richtegen Zäitpunkt a fannt eng gutt Plaz fir ze schwätzen. Zum Beispill wielt en ofgeleent Ëmfeld a gitt sécher datt Dir genuch Zäit hutt fir iwwer verschidde Saachen ze schwätzen.
3. Verëffentlecht en Testballon. Dir kënnt d'Thema kuerz opruffen fir ze kucken wéi d'Leit reagéieren. Dëst ka ganz wichteg sinn, wann Dir bei hinnen erausgitt, seriéis Konsequenze fir Iech wäert hunn. Zum Beispill bréngt et op wann Dir kuckt Orange ass den New Black oder de Billy Elliot mat Ären Elteren.
4. Erkläert wéi Dir Iech fillt. Wann Dir aneren seet, gitt sécher datt Dir Är Gefiller esou erkläert datt se et verstinn. Besonnesch wann Dir wësst datt et e schwieregt Thema fir si ass. Schwätzt wéi vill Dir Är Frëndin gär hutt, datt hatt Iech glécklech mécht, an datt Dir Iech sécher fillt wann Dir bei hatt sidd. Schwätzt wéi vill Dir dat Gefill bei Männer vermësst, an datt Dir mat Männer sidd mécht Iech onglécklech. Gitt sécher datt se mat de Gefiller empathéiere kënnen déi Dir beschreift.
5. Erlaabt e puer Froen. Et ass ganz normal wa se e puer Froen hunn. Duerfir fillt Iech net attackéiert wa se Iech Froen ufroen. Probéiert och net schwéier Froen ze vermeiden. Probéiert och net ze rosen wann Dir d'Froen als beleidegend erlieft (och wann se net verletzt sinn ze sinn). Dëst kann e ganz neit Thema fir e puer sinn. Zousätzlech hunn e puer Leit einfach e bësse méi limitéiert Visioun vum Liewen.

Deel 4 vu 5: Dating

1. Loosst Relatiounen natierlech entwéckelen. Heiansdo trefft Dir eng Fra an et ass just e Klick tëscht Iech. Dëst ass e komplizéierten, awer wonnerschéine Wee fir eng Bezéiung unzefänken. D'Thema ze bréngen kann Angscht hunn ze gesinn ob déi aner Fra d'selwecht fillt wéi Dir. Wéi och ëmmer, wann Scham deen eenzegen Nodeel ass, da sollt Dir einfach dofir goen. Dir wëllt dee richtege net verpassen wéinst engem Kommunikatiounsproblem, oder?
2. Frot Är Frënn Iech ze koppelen. Dir kënnt och Är Frënn froen Iech ze hëllefen een ze treffen. Vläicht kennen se een aneren, oder si hunn eng Frëndin déi verzweiwelt no enger Frëndin sicht. Dëst ass wat gutt Frënn och maachen. Si kënnen Iech och hëllefen Wackies a gestéiert Fraen ze vermeiden.
3. Kuckt online. Dir kënnt natierlech och Fraen online treffen! Déi meescht gréisser Datingseiten bidden och eng Léisung fir Lesben an et ginn esouguer Datingseiten déi op Lesben fokusséieren.
4. Fannt een deen richteg ass fir Iech. Fillt Iech net verpflicht eng Bezéiung tëscht Iech an enger anerer Fra ze forcéiere just well se eng lesbesch ass. Just wéi e richtege Meedchen net automatesch mat all Typ op dem Planéit wëllt daten, musst Dir keng Bezéiung mat der éischter lesbescher ufänken déi Dir begéint. Gitt mat engem deen Iech passt, well deen Iech passt!
5. Ëmmer mat der Rou. Wärend Ärer éischter lesbescher Bezéiung kënnt Dir Iech wéi Dir direkt an alles stierzt. Dir sidd opgereegt a glécklech: an dat ass ganz normal! Wéi och ëmmer, wann Dir séier sidd, verpasst Dir e puer vun de beschten Deeler vu Bezéiungen. Genéisst Saache wéi se geschéien a schätzen all déi schéi Momenter. Gitt net hongereg op eppes anescht.

Deel 5 vu 5: Sex

1. Ënnersicht! Dir haasst Hausaufgaben, oder? Awer dëst ass lëschteg Hausaufgaben! Et gi vill Informatioun iwwer gesond, zefriddestellend lesbesch Sexpraktiken um Internet. Probéiert Porno ze vermeiden, well et normalerweis e falscht Bild gëtt wéi et wierklech ass. Probéiert informativ Quelle wéi Erica Moens Comics oder déi quasi onvermeesslech Informatiounsquell vum Autostraddle ze liesen.
2. Entdeckt Äre Partner a selwer. Mir sinn all eenzegaarteg Schnéiflacken. Jiddereen op der Welt huet eppes anescht wéi anerer. Hutt keng Angscht selwer an Äre Partner ze entdecken. Dëse Wee fannt Dir eraus wat fir Iech am Beschten ass.
3. Bleift op fir nei Saachen. D'Leit kënnen op vill verschidde Weeër zefridden sinn; fillt Iech net limitéiert op dat wat an Ären Aen "normaalt" Sex ass. Soulaang wéi Dir et sécher hält, ass et an der Rei ze experimentéieren. Dir wësst ni wat Dir wäert lafen.
4. Experimentéiert mat Spillsaachen. Dildoe gehéieren net nëmmen zum Räich vun alleng Fraen, an och net déi eenzeg Sexspillsaachen. Kuckt den Internet fir Berodung a besicht de lokale Sexgeschäft. Wann Dir e bësse schei sidd oder léiwer net datt aner Leit dat erausfannen, kënnt Dir och online fir Sexspiller kafen. Si kënnen Äert Sexliewen staark verbesseren.
5. Relativ sécher. Mir héieren haaptsächlech sécher Sex am Sex tëscht Männer a Fraen, an tëscht Männer a Männer: et ass net anescht fir Lesben. Benotzt Kondomer op Dildoen an entdeckt déi wonnerbar Welt vu Latex Handschuhen an Zännwäschen. Natierlech kënne Frae och STIen unenee weiderginn. Gratis sou sécher!

Tipps

• Kuckt d'Televisiounsserie "The L-Word". Sechs Saisone vu leckerem, droolwierdegem lesbeschen Drama. Et deckt all méiglech verschidde Phasen am Liewe vu Lesben.

Warnungen

• Gitt Iech bewosst datt net jiddereen Äre Liewensstil schätze kann. Bereet Iech vir fir Beleidegungen an aner béis Kommentaren. Net jidd ka schätzen wat Dir maacht. Huelt dëst Stéck Wäisheet zu Häerz. Bleift bei Ären eegene Wiel / Gefiller an déviéiert nëmmen wann Dir mengt datt et néideg ass.
• Probéiert Iech vun Alkohol oder Drogen ze enthalen wann Dir sexuell experimentéiert. Wann Dir nëmme gutt fillt an Ärer Bezéiung ënner dem Afloss vun Alkohol oder Drogen, da ass et Zäit Iech selwer ze konsultéieren.