Inhalt

• Ze trëppelen
• Method 1 vu 4: Maacht d'Entscheedung
• Method 2 vu 4: Denkt no vir
• Method 3 vu 4: Informéiert Är Fra (a Kanner)
• Method 4 vun 4: Loosst

Scheedunge sinn ni einfach, an Är Fra ze verloossen nodeems Dir decidéiert hutt d'Bezéiung opzehalen ass zweiflech eng vun den haardsten Saachen déi Dir jeemools maacht. De Prozess ass ni schéin, awer wann Dir Iech selwer schütze kënnt a roueg bleift, gitt Dir an engem Stéck.

Ze trëppelen

Method 1 vu 4: Maacht d'Entscheedung

1. Bestëmmt ob Dir en "haarden" oder "mëllen" Problem hutt. E "haarde" Problem ass eendeiteg Thema dat irreversibele Schued verursaacht. Wann Dir mat engem eeschte Problem ze dinn hutt, sollt Dir d'Bezéiung sou séier wéi méiglech verloossen. E "mëlle" Problem ass manner ausgesprochen wéi en haarde Problem, an et kann oder vläicht keng Léisung sinn. Dat heescht d'Zäit huele fir Äert Bestietnes wierklech ze iwwerpréiwen ier Dir décidéiert et iwwer e liichte Problem op en Enn ze bréngen.
   • Schwéier Probleemer enthalen Iwwerfall, Mëssbrauch, Sucht an Ehebriecher.
   • Mëll Probleemer si Saache wéi auserneen ze wuessen, d'Gefill datt "d'Léift fort ass", an ähnleches. Dës Probleemer maskéieren normalerweis net erkannt Probleemer, wéi zum Beispill ignoréiert, kritiséiert oder isoléiert ze fillen. Et ass wichteg datt Dir déi Basisprobleemer identifizéiert a probéiert se unzegoen. Maacht dat ier Dir décidéiert datt Är Fra verlooss déi bescht Léisung ass.
2. Sief éierlech a realistesch. Verloosse vun Ärer Fra wäert e ganz désagréabele Prozess sinn, och wann Dir Iech op engem raisonnabel gudde Fouss trennt. Wann Dir Iech an onrealisteschen an idealisteschen Dreem fënnt a wëllt Är Fra verloossen an se verfollegen, stoppt dat maachen - denkt nach eng Kéier.
   • Zum Beispill, wann Dir denkt drun Är Fra fir Äre fréiere Lycée Virléift ze verloossen oder fir eng spannend nei Meeschtesch, d'Chance datt Dir déi nei Bezéiung romantiséiert. Dir sicht wuel net d'Virdeeler vun Ärer aktueller Hochzäit oder denkt un d'Konsequenze fir dës Bezéiung ënner dësen Ëmstänn opzehalen.
3. Wann Hëllef eng Optioun ass, sicht Hëllef. Wann Dir mat engem liichte Problem ze dinn hutt, probéiert d'Bezéiung mat Ärem Fra ze verbesseren. Astellen e Bezéiungsberoder a sichen no Weeër fir d'Bestietnes erëm ze maachen. Maacht dat ier Dir decidéiert en Dag ze nennen.
4. Erausgoen. Wann Dir zouversiichtlech sidd datt Är Fra déi bescht Optioun ass, gitt dofir. Kuckt net zréck. Eng vun de wichtegsten Saachen déi Dir braucht ass Sécherheet. Also wann Är Entscheedung richteg ass, bleift drun. Probéiert net selwer an der Zukunft ze bezweifelen.

Method 2 vu 4: Denkt no vir

1. Soen engem. Wann Dir de Prozess start, sollt Dir een fannen mat deem Dir schwätzt. Fannt e Beroder. Dës Persoun sollt net Är Fra sinn oder een op hirer Säit. Wielt e vertraute Frënd oder Familljemember, oder engagéiert e professionnellen Therapeut.
   • E Beroder kann Iech mat emotionalen Ënnerstëtzung am ganze Prozess bidden. Hien / hatt kann Iech objektiv féieren wann Är Emotiounen Är Perspektiv iwwerhuelen a bewölken.
   • Plus, Dir bitt Iech eng extra Mooss vu Sécherheet wann Dir engem eppes erzielt.
2. Entscheed Iech wou Dir gitt. Wann Dir d'Haus verléisst, musst Dir eng Plaz fannen fir ze bleiwen. Wann Dir nach keng laangfristeg Pläng maache kënnt, decidéiert op d'mannst wou Dir kuerzfristeg bleift. Et ass wichteg iergendwou ze hunn, wann d'Scheedung geschitt. Déi Plaz déi Dir gewielt hutt muss op d'mannst e puer Méint verfügbar sinn.
3. Wann Dir plangt mat engem Frënd oder Familljemember eran ze plënneren, probéiert am Viraus erauszefannen wéi laang Dir do bleift.
4. Wann Dir plangt an Äert Heem ze plënneren, fänkt un eng Wunneng ze sichen. Maacht dat ier Dir Är Fra iwwer Är Intentiounen informéiert. Et ass schlau de Kontrakt z'ënnerschreiwen ier Dir Är Fra offiziell verléisst.
5. Kaart Är präzis Erwaardungen aus. In de meeschte Fäll heescht "verloossen" schlussendlech "Scheedung". Frot Iech selwer ob dëst ass wat Dir erwaart a wëllt, oder ob Dir besser wier fir eng legal Trennung fir de Moment ze wielen.
6. Maacht en Iwwerbléck iwwer déi gemeinsam Verméigen. Maacht eng Lëscht mat alles wat Dir mat Ärer Fra deelt - Suen, Wäertsaachen, Immobilien, asw. Kaart eraus wéi Dir mengt dëse Räichtum soll an der Scheedung gedeelt ginn.
   • Wann de finanzielle Kapital voll gedeelt ass, hutt Dir Recht op d'Halschent vun deem Kapital.
   • Wäertvoll Elementer, déi zu Iech zielen, sollten gläichméisseg verdeelt ginn. Dir kënnt Eegeschaften enthalen déi spezifesch fir Iech sinn, wéi Ierwen. Fir déi Saachen, déi Dir zesumme besëtzt, maacht eng Lëscht vun de Saachen, vun deenen Dir Iech einfach distanzéiere kënnt an déi Saachen, fir déi Dir kämpft.
   • Dir musst och erausfannen wéi eng Servicer verlinkt sinn a wéi eng Servicer individuell. Servicer enthalen Saachen wéi d'Internetverbindung an Telefonpläng. Servicer déi Dir net méi benotzt, wéi zum Beispill den Internet doheem, ginn d'Verantwortung vun Ärem Partner. Gedeelt Telefonsabonnementer musse gedeelt ginn soubal d'Scheedung finaliséiert ass.
7. Versammelt Är Pabeieren. Dëst beinhalt Äert Hochzäitszertifikat a Besëtzrechter. Fannt d'Dokumenter a maacht Kopie vun allem. Haalt dës Kopien op enger sécherer Plaz ausserhalb vum Haus, besonnesch wann Dir Probleemer an der Paus erwaart.
   • Kuckt fir wichteg Donnéeën, all Militärdokumenter, Bankaussoen, Versécherungspolicen, Dokumenter betreffend Är Pensioun, Autosdokumenter, Hypothéik Aussoen, Dokumenter betreffend Prêten, Kreditkaart Aussoen, Aktienzertifikater, etc.
8. Maacht Äre eegene Bankkonto op. Wann Dir nëmmen e gemeinsame Bankkonto hutt, oder wann Är Fra Zougang zu Ärem perséinleche Bankkonto huet, mécht et Sënn e private Bankkonto opzemaachen - ouni datt hatt eppes weess. Hutt Är Pai op deen neie Kont transferéiert.
9. Opgepasst och op all gemeinsam Bankkonten an dëser Period. Wann Är Fra eng Hand huet fir Iech ze manipuléieren oder Iech emotional ze erpressen, kéint se Sue vun deem Kont huelen an engem Versuch ze verhënneren datt Dir fortgitt.
   • Dir kënnt dacks bis ongeféier d'Halschent vun de Suen a gemeinsame Konten eraushuelen. Wéi och ëmmer, wann Dir dëst vun Null gemaach hutt, kënnt Är Fra ufänken de Verdacht ze hunn datt eppes falsch ass.
10. Transfert Erënnerungen op eng sécher Plaz. Wann Dir Ärer Fra genuch vertraut, musst Dir Är perséinlech Erënnerungen an Ierwen net op eng aner Plaz transferéieren. Wéi och ëmmer, wann Dir Probleemer erwaart, ass et schlau eppes aus dem Haus ze läschen wat Iech schueden oder géint Iech benotzt ka ginn.
    • Gitt sécher datt d'Saachen, déi Dir aus dem Haus hëlt, legal kënnen als Är Immobilie ugesi ginn; an net gesetzlech als gemeinsam Besëtz. Normalerweis gi Kaddoen an ierflech Saachen als perséinlech Propriétéit ugesinn, net als kollektiv.
11. Waffen a potenziell Waffen verstoppen. Erëm, wann Dir dervun ausgeet datt den Abroch frëndlech genuch ass, da musst Dir Iech net iwwer Schéisswaffen am Haus Suergen. Wéi och ëmmer, wann Dir Grond hutt fir Är oder Är Fra d'Sécherheet ze fäerten, da sollt Dir all Waffen aus dem Haus huelen. Transfert se op eng sécher Plaz ouni datt Är Fra et weess.
    • Dir sidd vläicht net besuergt datt Är Fra Iech schéisst, awer bedenkt datt hatt d'Waff op sech selwer riicht wann Dir fortgitt. Ewechzehuelen all Schosswaffen wann d'Chance ass datt se sech selwer schueden.
12. Maacht Ersatzschlësselen. Dëst ass souwisou ze empfeelen, egal ob Är Fra ausgeglach ass oder guer net. Maacht en Ersatzschlëssel fir den Auto, d'Haus, an alles anescht wat wichteg ass. Gitt dës Ersatzschlësselen zu engem vertrauenswürdege Frënd oder Familljemember.
13. Wësst ob d'Police matdeelt oder net. Normalerweis ass dëst net néideg, awer wann Är Fra an der Vergaangenheet e falsche Bericht iwwer haislech Gewalt gedroht huet, kéint se dat just maachen wann Dir decidéiert hatt ze verloossen. Matdeelt Autoritéite vu vergaangene Menacen.
    • Sot der Police iwwer virdru Menacen an d'Gespréich dat Dir mat hatt hutt. Frot se no Weeër wéi Dir Iech vu falsche Berichterstänn schütze kënnt.
    • D'Police kann ëmmer nach decidéieren de Rapport eescht ze huelen an d'Situatioun z'ënnersichen. Wéi och ëmmer, wann Dir d'Police am Viraus informéiert, kéint hatt dëst berécksiichtegen an hir Handlungen deementspriechend upassen.

Method 3 vu 4: Informéiert Är Fra (a Kanner)

1. Schreift e Skript. Plangt am Viraus alles wat Dir wëllt Ärer Fra soen. Maacht dat ier Dir hir tatsächlech seet. Schreift e Skript a probéiert et sou gutt wéi méiglech ze memoriséieren. Natierlech musst Dir net all Wuert wuertwiertlech widderhuelen, awer et ass wichteg datt Dir all Punkten ofdeckt.
   • Vergewëssert Iech de Fokus op Är Grënn fir ze verloossen an Är Erfahrung ze halen. Verhënnert Iech vu Sprooch ze beschëllegen datt de Schwaarze Pete bei Ärer Fra passéiert, och wann Dir mengt datt Är Fra den Haaptschëllegen ass.
   • Beschreift Är Erwaardungen, a loosst genuch Plaz am Gespréich fir Är Fra fir mat hiren eegene Gedanken op dës Erwaardungen ze reagéieren.
   • Kuckt Äre Skript. Kuckt ob Dir Saache geschriwwen hutt aus lauter Roserei oder engem Wonsch Ärer Fra ze schueden. Wa jo, sollt Dir dës Stécker läschen oder iwwerschaffen.
2. Gitt sécher datt Äre Beroder am Standby ass. Dir braucht wahrscheinlech Hëllef an Ënnerstëtzung nodeems Dir mat Ärer Fra schwätzt. Loosst Äre Beroder wëssen wann Dir d'Noriichte liwwert, a frot hien / hatt fir Iech nom Interview verfügbar ze sinn.
3. Maacht e gezielte Plang. Gitt d'Bomm net zu all Moment. Bestëmmt am Viraus wou Dir d'Noriichte wäert erzielen, op wéi engem Dag a wéi enger Zäit. Gitt sécher datt Är Fra weess déi Zäit ze halen, awer zielt hir d'Noriichten net virun der virausbestëmmter Zäit.
   • Iwwerrascht Är Fra net mat den Neiegkeete just ier se schaffe geet, wann Dir op enger Party sidd, oder an engem Restaurant. Wielt eng Zäit wou Dir a Saache Zäit oder Stëmmvolumen net limitéiert sidd.
   • Wann Dir Iech iwwer Är kierperlech Sécherheet besuergt sidd, wielt eng ëffentlech Plaz déi nach ëmmer eng fair Privatsphär huet. Zum Beispill, wielt e Park.
   • Bleift un Ärem Plang, a widderstoe der Versuchung alles an enger Roserei oder Péng auszeschwätzen.
4. Bleift roueg a bleift um Skript. Sëtzt Iech mat Ärer Fra, a schafft no dem Skript deen Dir am Viraus virbereet hutt. Dir kënnt dovun ausgoen datt hatt emotional gëtt, awer probéiert ze vermeiden openeen ze jäizen. Probéiert esou roueg, onparteiesch an objektiv wéi méiglech ze sinn.
   • Vergiesst net mat Ärer Fra ze schwätzen; an net géint hatt. Maacht eng Paus wärend dem Skript fir ze kucken wéi et hinne geet. Gitt sécher datt se all d'Informatioun absorbéiere kann, an datt dës Informatioun tatsächlech erakënnt.
   • Bleift fokusséiert a konsequent. Wësst datt Äert Gespréich e spezifeschen Zweck huet. Vermeit Saachen ze soen oder ze maachen déi Duerchernee verursaache kënnen. Vläicht wëllt Dir Ärer Fra hëllefen hir Emotiounen ze berouegen, oder Dir gitt ofgelenkt vun all de glécklechen Erënnerungen déi Dir deelt. Just wësst datt dat nëmmen dat inévitabel wäert verzögeren, an datt d'Gespréich fir Iech zwee onnéideg laang ass.
   • Sträit net iwwer d'Bedeitung vu Wierder. Erkläert d'Situatioun sou einfach wéi méiglech, awer och sou schéin wéi méiglech. Op dës Manéier erhéicht Dir d'Chance datt hatt Iech wäert verstoen.
   • Verstitt Är Fra wa se iwwerrascht oder verletzt gëtt vun Ärer Ausso; loosst dëst awer net dovun ofhalen domat weiderzekommen. Dir musst Är Entscheedung net fir Är Fra justifizéieren.
5. Sot Äre Kanner (wann zoutreffend). Wann Dir an Är Fra Kanner hutt, fannt e Wee se ze soen. Am beschte Fall soen Dir an Är Fra de Kanner zesummen. Wéi och ëmmer, wann Dir de Verdacht hutt datt Är Fra probéiert se ze manipuléieren, sollt Dir getrennt mat Äre Kanner schwätzen.
   • Maacht e Skript fir Är Kanner, sou wéi Dir et fir Är Fra gemaach hutt. Sief éierlech, a gitt sécher datt Dir honnert Prozent sécher sidd datt se net Schold sinn.
   • Och wann Är Kanner scho grouss sinn, erzielt se se net bis Dir fort sidd.

Method 4 vun 4: Loosst

1. Gitt direkt eraus. Wann Dir Ärer Fra gesot hutt, datt Dir gitt, sollt Dir direkt fortfueren. Packt Är Saachen a verloosst wa méiglech dee selwechten Owend.
   • Am selwechte Haus ze bleiwen wéi Är Fra no Probleemer freet. D'Atmosphär wäert vill méi grimmeg sinn, an d'Chance sinn datt Dir schlecht openee fällt oder Saache maacht déi Dir spéider bedauert.
2. Astellen en Affekot a starten de Prozess. Zéckt net. Dir mengt Dir kënnt Är Zäit huelen wann Dir kierperlech vun Ärer Fra ewech sidd, awer wat Dir et méi laang ofhält, dest méi schwéier ass et de nächste Schrëtt ze maachen.
   • An Holland ass de gemeinsame Besëtz vun de Frae gefruer am Fall vun enger Scheedung. Wéi och ëmmer, dëst geschitt net bis d'Scheedung beim Geriicht deposéiert gouf.
   • Plus, d'Chance sinn datt Är Fra et net eescht hëlt bis se d'Scheedungspabeieren gesäit.
3. Schnëtt all Krawatten. Wärend e puer Exen iergendwann erëm gutt Frënn kënne ginn, sollt Dir all Kontakt ofschneiden deen elo net mat der Scheedung bezunn ass.
   • Dir musst nach ëmmer de Kontakt behalen fir d'Detailer vun der Scheedung auszeschaffen. Wann Dir Kanner hutt, musst Dir nach méi dacks interagéieren. Gitt sécher datt Dir sozial Uriff vermeit, besonnesch déi, déi spéit an der Nuecht sinn, wann Dir Intimitéit wëllt.
4. Bleif staark. Dëse Prozess ass schwéier, awer Dir kënnt et maachen. Vertrau op Léifsten an Therapeuten fir déi emotional Hëllef déi Dir braucht, a consultéiert en Affekot oder Affekot fir legal Ënnerstëtzung.