Inhalt

• Ze trëppelen
• Tipps
• Warnungen

Vill vun eiser Gesellschaft schéngt op eng Knappheet Mentalitéit gebaut ze sinn. Et ass e Mentalitéit deen de Leit seet datt eppes am Liewen feelt an datt d'Chancen wéineg sinn. Dëst ass natierlech nëtzlech fir Marketingzwecker an Annonceuren, well wa Leit mengen et feelt eppes, da kënnt Dir se Saache kafen; op dës Manéier kënnen d'Wirtschaft an d'Gesellschaft weider bléien a floréieren andeems se eng Knappheetsmentalitéit ënner der Bevëlkerung verstäerken.

D'Knappheet Mentalitéit kann zimlech penibel fir den Eenzelpersoun sinn a vill onnéideg Angscht, Angscht a Verzweiflung verursaachen. Eng Heefegkeet Mentalitéit, op der anerer Säit, seet Iech datt et ëmmer nei Méiglechkeeten a Méiglechkeete ginn. Dëst erliichtert vill vum Drock, deen Dir fillt wann Dir e Knappheetsdenken hutt, deen Iech denkt datt Dir nëmmen eng Chance op dësem Punkt hutt. Oder et fillt Iech wéi e komplette Versoen just well Dir getrollt sidd a Saache sinn anescht ausgaang. En Iwwerfloss Mentalitéit kann Iech hëllefen Är Leeschtung ze verbesseren well et vill manner Drock an Ängscht an Ärem eegene Geescht erstellt.

Hei sinn e puer Tipps fir Äert eegent Heefegkeet Gedanken ze kreéieren an ze stäerken.

Ze trëppelen

1. Kuckt d'Symptomer vun enger Knappheet. Wann Dir e Knappheetsdenken hutt, da wäert Dir wahrscheinlech näischt ze eescht huelen. Dir kënnt denken, "Wann ech versoen, wäert alles falsch goen." Awer et mécht et net, an Dir wësst et an Dir musst Iech drun erënneren. Awer Dir mengt et, Dir sidd iwwer nervös an BOOM! Dir hutt dësen Echec invitéiert well Är Negativitéit en Hindernis gëtt op Ärem Wee zum Erfolleg. Wann et e Spill ass, da maacht Dir mam Ball. Wann et en Examen ass, hutt Dir wahrscheinlech net fäeg ze schlofen an Dir wäert schlecht maachen. Wann et en Datum ass, kënnt Dir als ze bedürfteg an nervös kommen, anstatt Äert gewéinlecht a méi entspaant Selbst. Restauréiert Är Kraaft andeems Dir all d'Méiglechkeeten erënnert, déi Iech an der Vergaangenheet presentéiert goufen a sech bewosst sinn datt et alles e Floss ass deen ni wäert ophalen.
2. Konzentréiert Iech op den Iwwerfloss an net op de Mangel. Wat Dir konzentréiert op ass wat Dir an der Welt begéine wäert. Well Dir net alles ronderëm Iech absorbéiere kënnt, wäert Äert Reticular Aktivatiounssystem - Äre Fokussystem am Geescht - visualiséieren op wat Dir Är Gedanken fokusséiert.
   
   Dëst erlaabt Iech den Iwwerfloss an Ärer Welt ze gesinn, déi Dir elo net fäeg kënnt gesinn. Zum Beispill, wann Dir Sue feelt, konzentréiert Iech net op de Mangel.Konzentréiert an denkt un den Iwwerfloss u Méiglechkeete fir Suen ze maachen an der Welt. Geschwënn Iddie a Méiglechkeete fir dat ze maachen "popen" an Ärer Welt. Et ass bal e bësse bizar wéi Saachen déi dës Léisunge fir Iech hunn - vläicht Bicher oder Bekannten - déi eng Zäit am Hannergrond souzen, op eemol op Iech eraus sprangen.
3. Sidd dankbar. E séiere Wee fir vun der zimlech normaler Gewunnecht ofzewäichen ze denken wat Dir net hutt ass einfach dankbar ze sinn. Sidd dankbar fir Äert Iessen, fir d'Liewen, fir den Daach iwwer dem Kapp, Är Frënn a Famill, asw. Net nëmme kann dat Är schlecht Stëmmung bannent e puer Minutten zu enger méi positiver Stëmmung maachen, awer et kann Iech och hëllefen d'Méiglechkeete festzestellen, déi Dir verpasst hutt oder vergiess hutt. An et wäert eng méi oppen Atmosphär an Iech kreéieren, eng déi et méi einfach mécht sech op den Iwwerfloss ze konzentréieren. Also maacht et eng Gewunnecht all Dag fir e puer Minutten dankbar fir eppes an Ärem Liewen ze sinn.
4. Gitt organiséiert. Wann Dir Iech net reich fillt oder Iech gutt fillt oder iwwer d'Liewen am Allgemengen, kann et heeschen datt Dir einfach net okay sidd. Passt op datt Äert Haus propper ass, Är Kleeder gutt gefaltet sinn, Är digital Dateie sinn op der Plaz an Dir hutt Är Finanzen an der Rei. Kritt e bëssen Uerdnung an Disziplin, an Dir fänkt u Resultater ze gesinn.
5. Enregistréiert eng Heefegkeet vun anere Leit. Well Dir eng Knappheet Mentalitéit kritt vun zum Beispill Reklammen an de Medien, kënnt Dir Äert Input änneren fir Är Mentalitéit z'änneren. Kuckt d'Noriichte manner. Rekord Är Liiblingsshows a sprange Reklammen. Oder einfach manner Zäit op TV a Medien verbréngen, Period.
   
   Ersetzt d'Knappheetsatmosphär, déi Dir vun dësem Input kritt. Wéi maacht Dir dat? Associéiert mat Leit déi en Iwwerfloss Gedanken hunn. Liest, lauschtert a kuckt Material fir Är perséinlech Entwécklung. Liest net nëmmen Är Liiblings perséinlech Bloggen, awer och Erfollegsgeschichten a Bicher an Zäitschrëften. Hunn eng positiv Astellung zum Iwwerfloss an Erfolleg vun Äre Frënn, Famill a Kollegen. Assoziéiert mat Leit am richtege Liewen, déi méi vun engem Geescht vu Iwwerfloss a manner vun engem Geescht vu Knappheet hunn. Gitt selektiv mat deem wat Dir am Kapp hutt. Erstellt Äert eegent Ëmfeld vu Heefegkeet.
6. Deelt de Räichtum. E wierklech gudde Wee fir ze erkennen wéi vill Dir hutt ass et ze deelen. Fillt Dir Iech wéi Dir net genuch Sue verdéngt? Da gitt eppes ewech. Net genuch Léift? Da gitt eppes ewech. Net genuch Validatioun, Unerkennung, Unerkennung? Da gitt alles ewech. Et ass schwéier eppes wéi knapp ze erliewen wann Dir et ofgitt.
7. Erstellt Win-Win Situatiounen. Leit mat enger Knappheet Mentalitéit tendéieren ze gesinn datt all Bezéiung win-lose ass, wéi, "Et ass Dir oder ech, Mate, an ech wëll gewannen." Leit mat engem Iwwerfloss Mentalitéit, op der anerer Säit, probéieren eng géigesäiteg nëtzlech ze kreéieren Bezéiungen an deenen zwou Parteie kënne gewannen. Amplaz en Argument ze gewannen, probéiert en Accord ze fannen fir eppes mat deem Dir zwee kënne glécklech sinn. Kollaboréieren amplaz ze konkurréiere.
8. Erënnert Iech selwer. Et ass ganz einfach zréck an Är al Denkmuster ze falen. Dir vergiess just u wat Dir sollt denken. E nëtzlecht Instrument fir Réckwee ze vermeiden ass extern Erënnerungen ze benotzen. Zum Beispill kënnt Dir schrëftlech Notizen benotzen déi Dir op Plazen setzt wou Dir se all Dag méi oft kënnt gesinn - Äert Aarbechtsberäich, de Frigo a Spigelen - oder e Bracelet op Ärem Handgelenk setzen. Wierder oder Zitater ze gesinn, déi Iech un Ären neie Heefegkeet denken erënneren, kënnt Äert Geescht erëm an de richtege Geescht setzen.
9. Wann Dir Äre gréisste Verloscht konfrontéiert ass, kann et Är gréisste Chance sinn. Wann Dir Är Aarbecht verléiert an Dir sidd amgaang Äert Heem ze verléieren, kënnt Dir alles verkafen wat Dir net gär hutt, net wëllt oder direkt mat Ärem materiellen Eegentum zréckzéien. Dat heescht manner ronderëm ze luussen, sou datt déi "nei Ufäng" kënne richteg sinn wou Dir ëmmer wollt wunnen. Dir musst e Wee fannen fir ze liewen, also kann et och en Ufanksniveau si fir dat wat Dir ëmmer wollt maachen, anstatt just eng Aarbecht ze sichen, all Job. Zil héich. Dës Krise sinn de Punkt am Liewen wou alles wat dech zréckgehalen huet kann hannerlooss ginn, a Richtung eppes Beweegleches wéi Dir jeemools gehat hutt, wäert all d'Affer sënnvoll maachen. Et ass ganz anescht spuersam ze sinn a kleng ze liewen well Dir just ufänkt, wéi e reduzéierte Lifestyle ze liewen deen als Versoen ugesi gëtt. Benotzt d'Geleeënheet Iech selwer eppes ze ginn, wat Suen net kafen, wéi Zäit a Fräiheet.

Tipps

• Wann de Sënn vu Knappheet staark ass, denkt un déi fréier Zäiten, wann Dir Iwwerfloss hat. Mierkt datt Dir ähnlech Konditiounen erstallt.
• Léiert d'Realitéit vum Liewen an Äre Mëttelen ze stellen. Vill Leit hunn d'Gewunnecht anerer mat méi Mëttelen ze kopéieren an ze beneiden. Dëst kann Ären Dag oder Äert ganzt Liewen ruinéieren. Et ass dofir wichteg an Ärem Mëttel ze liewen wann Dir Weeër sicht fir se ze verbesseren. Dir sidd fräi vu Stress an onpassend Konkurrenz déi net Zefriddenheet bréngt.
• E realistescht Beispill vum Iwwerflossmentalitéit ass d '"copyleft" Bewegung, déi d'Aschränkunge vun traditionellen Urheberrechter soll entspanen. Méi a méi Leit lizenzéieren hir Aarbecht mat GFDL, Creative Commons, oder verëffentlechen se souguer an den Domaine public. De Leo Babauta, Grënner vum populäre Zen Habits Blog, zum Beispill, huet decidéiert all seng Inhalter am Domaine public ze verëffentlechen. Vill Programméierer deelen Software a Programmer gratis am Open Source Geescht.

Warnungen

• Gitt net sou an en Iwwerfloss Gedanken agefaang datt Dir en Diermatt gitt deen de Leit erlaabt Är Generositéit ze profitéieren. Denkt drun Iech mat Leit ze ëmginn, déi och en Iwwerfloss Gedanken hunn, déi sou vill ginn wéi se huelen, soss wäerten d '"Parasiten" Iech oflafen an Iech um Enn eng Knappheet Mentalitéit ginn.
• Kommt och net op de Punkt wou Dir Iech selwer duerch d'Liewe gitt ouni en Zil fir Iech selwer. Denkt drun "den Dag ze gräifen."